ダイヤモンドジムの口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

ダイヤモンドジムの口コミ＆評判を調べてみた

美脚美尻メソッド80分を体験しました。
姿勢分析と確実に効果を出す為の整体を実施後、状態にあったトレーニングを組み立てて下さいます。
身体の強み弱みの分析からのトレーニングは大変効果が高く、鏡をみた自身の姿の変化を実感しました。
またお世話になりたいと思いますのでその際は宜しくお願い致します。
※積極的に柔軟性を高めるセルフトレーニングに取り組んでおきますね。

引用元：ホットペッパービューティー

骨盤の歪みを直してくださいました
また、骨盤が歪まないように正しい姿勢など、
正しい筋トレを分かりやすく教えて頂きました。
今後正しい姿勢、美じりになるように、通わせて頂きます。

引用元：ホットペッパービューティー

O脚改善、韓国美脚を目指せそうで、すっごくいいところだなぁと思いました。
私はお財布の関係で契約していませんが、以下向き不向きをお伝えします。
【向いてない方】
・痛いのが苦手
・美脚、美尻にある程度の金額を出せない方
・筋トレが苦手な方
・体脂肪だけ落としたい方
【向いてる方】
高額であれ、美脚・美尻のためならいくらでも支払える方
※銀座近辺では最安値だそうです！

引用元：ホットペッパービューティー

パーソナルにも通いながら骨盤の歪みも治したいなーと思って探していたらこちらを見つけました！
毎回トレーニングの前にしっかり股関節周りを緩めたり、セルライトにアプローチしてくれたり、身体にあったメニューをしてもらえるのでとても満足です！
トレーニング自体はキツいし、痛い箇所も多いですが定期的に通って美尻を目指したいと思います！

引用元：ホットペッパービューティー

すごく熱心にご指導いただき、ありがとうございました。内容の濃い時間でした。
筋肉痛も狙った部位にしっかりきています。
普通のパーソナルトレーニングでなく、整体＋トレーニングかつトレーニングのマシンも日本ではまだあまり置いていないマシンを使えるので銀座まで通う価値は充分あると思います！
ボディメイクの知識も非常に豊富で教わりたいことが沢山ありました。
またお世話になりたいと思っております。
よろしくお願いいたします！

引用元：ホットペッパービューティー

これらを踏まえ、ダイヤモンドジムの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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ダイヤモンドジム銀座店のパーソナルトレーニング体験談

2023年5月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、ダイヤモンドジム銀座店に行きました。

ダイヤモンドジム銀座店までのアクセス

ダイヤモンドジム銀座店は、東京メトロ銀座駅から徒歩1分の距離にあります。

銀座中央通りをまっすぐ進みます。

GINZA SIXの手前を左折。

みゆき通りを進みます。

すると左手に、ダイヤモンドジム銀座店がある銀座YKビルが見えてきます。
私が訪れた2023年5月当時、1階にはお灸ショップがありました。
お灸ショップに入っても、ダイヤモンドジム銀座店にはたどり着けません。

銀座YKビルの入口は、ここ。

ダイヤモンドジム銀座店は、銀座YKビルの8階にあります。

ダイヤモンドジムの表示が見えづらくて、戸惑いました　涙
初めて来るときは、不安に感じるかも？
ポジティブに解釈すると、隠れ家ジムですね！

エレベーターに乗り込みます。

ダイヤモンドジム銀座店の雰囲気

8階に到着すると、右手に透明のドアがあります。
透明のドア越しに、中の様子を伺います。
ダイヤモンドジムの看板もないし、人の気配もありません。

と不安を覚えながら中に入ると、奥から小柄な男性が出てきました。

ダイヤモンドジムは、もともとエステサロンでした。
しかしオーナーさん（トレーナーのお兄さん）がトレーニングを勉強し、パーソナルジムとしてリニューアルオープンさせたんだとか。

なるほど。
確かにダイヤモンドジム銀座店は雰囲気も設備も、エステサロンっぽいです。

白を基調とした内装は、清潔感があります。
ふんわりと良い香りがします。

ダイヤモンドジム銀座店の中には、K-POPの最新チャートが流れています。
なんだかイマドキの雰囲気です。

私がダイヤモンドジム銀座店を訪れたのは、平日の昼間。
お客さんは、私しかいません。
それどころか、スタッフもトレーナーのお兄さん一人しかいません。

ダイヤモンドジムは、完全入れ替え制のプライベートジムだといえます。

ダイヤモンドジム銀座店の設備とアメニティ

通されたのは、エステルーム。
ここがフィッティングルーム代わりです。

ダイヤモンドジム銀座店のエステルームは、完全個室。
壁とドアがあり、天井にはすき間がありません。

机の上の誓約書に目を通し、サインをします。

廊下の突き当りが、トレーニングルームです。
ダイヤモンドジム銀座店のトレーニングルームは、ここ一つのみです。

トレーニングルームは、みゆき通りと三原通りに面しています。
さらにここは、銀座YKビルの最上階。
明るくて開放的です。

トレーニングルームの床は、フロアマットが敷かれています。
裸足でトレーニングできるので、シューズは必要ありません。

シューズって、重いうえにかさばりますからね。
ただでさえ重い、女性のバッグ。
シューズを持ってこなくて良いという点で、ポイントが高いです。

ちなみにウォーターサーバーがあります。
水は、飲み放題です。

トレーニングルームの壁一面に、サインが書かれています。
色紙ではなく、白い壁に黒いマジックで直書きです。
行くたびに少しずつ増えていましたが・・・20-30人分くらいあったのかな？

私が知っている人が一人もいなかったのは、私が若くないからですね？（ﾊﾊｯ

最初は、宣伝目的でインフルエンサーさんたちに来店してもらっていました。
しかしそのまま通っているインフルエンサーさんも多いんだそう。

SNSで活躍するインフルエンサーさんたちには、日々PR案件が殺到します。
パーソナルジムやエステサロンの案件も多いです。
一度だけお店に行って、それっきりがほとんど。

しかしダイヤモンドジムは、違います。
目の肥えたインフルエンサーさんがお金を払ってリピするのが、ダイヤモンドジムなのです。

ものすっごく当たりのパーソナルジムを見つけちゃった！と、ワクワクドキドキしました。

ダイヤモンドジムは、女性専用のパーソナルジム。
一般的なパーソナルジムにあるような、パワーラックはありません。
ダンベルやプレートはありますが、重量は軽いです。
マッチョ感は、いっさいありません。

代わりにあるのは、見慣れないマシン。

2023年5月当時、尻トレマシン（ヒップスラストマシン）は日本に数台しかありませんでした。
「Place」というロゴが入っていましたが、後でネット検索してもヒットしません。
もしかすると、ダイヤモンドジムのオリジナルマシンなのかも？

尻トレマシン（ヒップスラストマシン）は、のちにPEACH GYM（ピーチジム）とCHANCE（チャンス）、threeB（スリービー）でも遭遇しました。

ダイヤモンドジム銀座店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

ダイヤモンドジムのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

＜ダイヤモンドジムを知ったきっかけ＞
私がダイヤモンドジムを知ったきっかけは、Instagramです。
2023年の春頃、Instagramのストーリーズでダイヤモンドジムの広告をよく見かけました。

とはいえ私のInstagramのストーリーズには、日々大量のパーソナルジムの広告が流れています。
その中でもダイヤモンドジムが私の心をつかんだのが、トレーニング×美容整体の組み合わせ。

トレーニング×ストレッチやトレーニング×痩身エステの組み合わせは、ありふれています。
しかしトレーニング×美容整体の組み合わせは、珍しいです。

トレーニング×美容整体の組み合わせは、NDEUX（アンドゥ）とBEAUTRIX（ビュートリクス）、Period.（ピリオド）でも可能です。

＜韓国美尻美脚専門店！？＞
それまでにこやかだったトレーナーのお兄さんが、急に深刻な顔になりました。

トレーニング×美容整体の組み合わせが、他のジムとは違うということかな？と私は思いました。

2023年5月当時のダイヤモンドジムのコンセプトは、韓国美尻美脚専門店でした。

K-POPアイドルが大好きな私。
テンションが上がります。

あまりの衝撃に絶句している私を見て、トレーナーのお兄さんは続けます。

骨盤を剥がす！？
ヒザ関節を外す！！？？
こわいよこわいよこわいよ！！！！

怖いし、できればしたくありません。

ドン引きしている私を見かねて、トレーナーのお兄さんはフォローをします。

＜トレーニング経験＞
私には、ライザップに通っていた過去があります。

きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
当時の職場で上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

何かと揶揄されがちなライザップ。
しかし私は、心からライザップに感謝しています。
ライザップに入会しなかったら、私は今でも汚いメンヘラデブのままだったことでしょう。

ライザップを卒業後、私は数多くのパーソナルジムをジプシーしてきました。

そこで気付いたことが、ストレッチの大切さ。
ライザップでは、トレーニング前にストレッチをほとんどしません。

トレーニング前にストレッチをしないのは、準備運動をせずに体育の授業に臨むようなものです。

パーソナルジムによって、トレーニングの前後のどちらにストレッチを取り入れるかはまちまちです。

本当は、トレーニングの前後どちらにもストレッチを取り入れるのが望ましいんだそう。
ダイヤモンドジムは、トレーニング前に美容整体を取り入れるスタイルです。

＜姿勢分析＞
トレーナーのお兄さんの前に、リラックスして立ちます。
真っ先に言われたのは、以下の通り。

真っ先に指摘されたのが、前ももの張り。

前のめり姿勢だと、前ももの筋肉が発達します。
私は、歩いているだけで前もものトレーニングをしているらしい。

次に指摘されたのは、外ももの張り。

そうすると筋肉でも脂肪でもない、硬いものが手に当たります。

3番目に指摘されたのは、垂れたお尻。

お尻が垂れているのは、お尻の下のほうの筋肉が弱いからだと思い込んでいました。
しかしそれだけではないらしい。
お尻の上のほうに筋肉をつけるとお尻の位置が高くなり、脚が長く見えるようになるらしい。

トレーナーのお兄さんに、お尻から裏ももにかけてガシッとつかまれました。

お尻から裏ももの筋肉が弱いので余分な脂肪がつき、凝り固まってセルライトに進化しています。

4番目に指摘されたのは、むくんだふくらはぎ。

裏ももと足指を使えていないので、ふくらはぎに負担がかかっているのです。

脚を上げることで、ふくらはぎにたまった水分や老廃物が排出されやすくなるんだそう。

トレーナーのお兄さんは、他にもたくさんのことを教えてくれました。
しかし私の脳みそのキャパがオーバーして、これくらいのことしか覚えていません（ﾓｯﾀｲﾅｲ

この日は、90分間トレーナーのお兄さんと一緒にいました。
常に途切れることなく、しゃべり続けていた気がします。
根暗で無口、対人恐怖症と男性恐怖症持ちの私がこんなに話せるなんて、ビックリです。

というのもこのお兄さんは、都内に複数の店舗を展開するエステサロンのオーナーさん。
だから女性の気持ちに寄り添えるし、話しやすいのです。
普通の男性だったら到底気付かないであろう私の美容・健康のこだわりポイントを気付いてくれ、さらにほめてくれてうれしかったです。

もともとエステサロンを経営していたといえど、トレーナーへの転身は容易ではなかったはず。
「体の仕組みにやけに詳しいな！？」と、不思議に思っていました。

というのもトレーナーのお兄さんはエステサロンを開業する前は、世界展開する某ストレッチ専門店にいました。
店舗責任者だけではなく、全国のスタッフの技術指導まで任されていたすごいひとらしい。

ダイヤモンドジムは、銀座にひっそりとたたずむパーソナルジム。
一時期Instagramに広告を出していましたが、すぐに見かけなくなりました。

というのも、リピーターが多いから積極的に集客する必要がないのです。
一度ダイヤモンドジムを訪れたら、継続して通うお客さんが多いです。
私がダイヤモンドジムに通い始めて間もなく、予約が取りづらくなってしまいました。

私が訪れた2023年5月当時のダイヤモンドジムのトレーナーは、このお兄さんただ一人。
しかし一人だけではお客さんをさばききれなくなってきたので、そのうち他のトレーナーを雇うかも？と言っていました。

トレーナーのお兄さんは、独特な言い回しをしばしばします。
私が一番「おっ」と思ったのは、これ。

トレーニングを頑張れば、筋肉がつく。
筋肉がつけば基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。

これを説明するために、トレーナーのお兄さんは「筋肉が脂肪を食べる」と表現していました。

ダイエットやトレーニングの知識に乏しい若い女の子にも分かりやすいように、あえてこういう表現を使っているようです。
このあたりは、エステサロン経営のノウハウが詰まっているのかなぁと思います。

目をつぶり、30秒間その場で足踏みします。
余談ですが、タイマーがウサギの形で可愛いです　笑

動かないように、その場で足踏みしたつもりでした。
しかし目を上げてみると、フロアマット3枚分前進していました。
危うく正面にある尻トレマシン（ヒップスラストマシン）に激突するところでした　涙

ただ前進しただけで、体が左右どちらかに向くことはありませんでした。

恐怖のヒザ関節外しは、免除してもらえることになりました。

ダイヤモンドジム銀座店のパーソナルトレーニング

ダイヤモンドジムの体験トレーニングは、以下の流れで進みました。

他にも色々した気がしますし、私の記憶違いもあるかもしれません・・・。

繰り返しますが私はこれまでに、数多くのパーソナルジムを訪れてきました。

パーソナルジムの中には、何度行っても同じ種目しかやらされないというところもありました。
「何のためのパーソナルだよ！」って感じです。

しかしダイヤモンドジムは、違いました。

トレーニング前の美容整体で、その日の私の体のコンディションを細かくチェックしてくれます。
そしてヒアリングをして、私がしたいことやしたくないことを確認してくれます。

日によって、トレーニング種目が全く違いました。
さらにセット数は少ない代わりに種目数が多く、飽きっぽい私でも退屈せずにトレーニングを楽しめました。

＜美容整体＞
先ほどのフィッティングルーム兼エステルームに向かいます。

と思いましたが、ダイヤモンドジムの美容整体はなかなかハードな内容でした。

まず言っておきたいのは、ボキボキ系ではないということ。
なんだろう・・・ジワジワとイタ気持ち良い感じ？

他のお客さんの中には、痛すぎて叫んだり暴れたりする人もいるんだそう。

というのも私は一時期、整体院や痩身エステをハシゴしていた時期があるのです。
ちょっとやそっとの痛みでは、ビクともしません。

とはいえ、大転子を引っ込める時と前ももを伸ばす時は痛かったかな。
でも全体的に気持ち良くて、

と、思うくらいでした。

左脚の調整を終えた時点で、右脚と比べてみました。

右脚は、わずかに曲がっています。
しかし左脚はヒザが伸び、脚全体がキレイな一直線です。

普段はO脚気味な私の脚が、まるで韓国アイドルのようなまっすぐな脚になりました。
見ていて、惚れ惚れします。

右脚と比べると、1cmほど左脚のほうが長くなりました。

職場の健康診断を間近に控えていた私、テンションが上がります。

左脚を回してみると、脚の付け根が動かしやすくなりました。
これが、「股関節の詰まりが取れた」状態のようです。

私のお腹を押していたトレーナーのお兄さんが、不意にこう言いました。

肝臓と腎臓は、デトックス（排出）の臓器。
ここが弱いと、睡眠の質が悪くなるんだそう。

私の睡眠の質が悪いのは、ストレスのせいだと思っていました。
しかしまさか、肝臓と腎臓の働きが弱っているせいだとは。

トレーニングをしようと、立って自分の体を見下ろしたその時。
いつもと違う風景を目にしました。

うまく言えないんですが・・・下半身がコンパクトになりました。
前ももから外ももにかけてが、内側に収まったといえばいいのかな。

Before Afterの写真を撮っていない＆全身鏡がないので、あくまで私の主観です。
しかし衝撃的で、ビックリすると同時にうれしかったです。

また、ダイヤモンドジムで美容整体を受けた翌日。
いつもならキツいタイトスカートが、スルッと穿けて感動しました。

「太ったのかなぁ」と思っていましたが、大転子が飛び出ていただけでした　笑

最近ボトムスがキツくなったなぁ・・・と悩むあなた！
美容整体を受けてみましょう！！
スルッと穿けるようになるかも！！？？

トレーニングの前に、2種類のベルトを装着します。

1つめは、肩から背中にかけてのベルト。
ソーラン節を踊る時につける、たすきみたいなやつです。

このベルトをつけることによって、強制的に肩が開くようになります。
慢性猫背の私でも、姿勢が良くなりました。

2つめは、お腹に巻く太いベルト。
一般的なジムで巻く皮のものではなく、ソフトな手触りの素材です。

このベルトをつけることによって、腹圧を高めるらしい。
そのうえお腹を温めることによって、脂肪を燃やす効果もあるとかトレーナーのお兄さんが言ってた気がします。

ライザップ経験があるので、多少のトレーニングではヘコたれない自信があります。

とはいえ、トレーナーのお兄さんは男性。
そしてダイヤモンドジムは、女性専用のパーソナルジム。
そこまでキツいことはしないだろうと、たかをくくっていました。

しかしダイヤモンドジムのトレーニングは、強度が高かったです。
汗をかきづらい私が、毎回汗だくになりました。
また睡眠の質が悪い私が、毎回ぐっすり眠れました。

＜バーベルワイドスクワット＞
ダイヤモンドジムでは、普通のスクワットはしません。
その代わりに、ワイドスクワットをします。

今の前のめり姿勢（つま先重心）のままスクワットをしても、どんどん前ももが太くなるだけ。
正しい姿勢になるまでは、自己流のスクワットをしてもむしろ逆効果なんだとか。

ワイトスクワットは、脚を肩幅以上に開いてさらにつま先を外側に向けるもの。
前ももではなく、内ももに効きます。
さらに肩にバーベルを担ぐことにより、より負荷がUP！

＜ヒップスラスト＞
ダイヤモンドジムの最大の特長は、尻トレマシン（ヒップスラストマシン）。
尻トレマシン（ヒップスラストマシン）は初めての体験だったので、とってもワクワクしました。

尻トレマシン（ヒップスラストマシン）は、のちにPEACH GYM（ピーチジム）とCHANCE（チャンス）、threeB（スリービー）でも遭遇しました。

ベンチにあおむけになり、ステップ（台）の横幅いっぱいに脚を広げてつけます。
そして腰にシートベルトをつけます。
まるでテーマパークのアトラクションのようです。

ステップ（台）を蹴り上げて脚をめいいっぱい伸ばすと、腰が上がりました。
このベンチは、まるでシーソーのようになっています。
下半身が上がると、上半身が下がる仕組みになっているようです。

ストッパーが取れ、シーソーが自在に動くようになりました。
ステップ（台）を蹴り上げてヒザを曲げ伸ばしすると、ヒップスラストの動きになります。

普通のヒップスラストだと、バーベルが重りになります。
しかし恥骨に当たるので痛いうえに、腰に負担がかかります。
私でさえ腰を痛めないか心配なのに、腰痛持ちならなおさらでしょう。

しかしダイヤモンドジムの尻トレマシン（ヒップスラストマシン）は、シートベルトが重り代わり。
恥骨に当たらないので、痛くありません。
また不思議と、腰にいったいの負担がかかりません。

私はこれまで数多くのパーソナルジムで、お尻に効くトレーニングを行ってきました。
尻トレ、といっても太ももやヒザにも負担がかかってしまうことがしばしばありました。

しかしダイヤモンドジムの尻トレマシン（ヒップスラストマシン）を使ったヒップスラストは、違いました。
本当に本当に本当に、お尻だけにピンポイントに効くんです。

こんな感覚は、初めてでした。

20kgのプレートを付けました。

たった20kgなのに、ビックリするほど重く感じます。
普通のヒップスラストだと、20kgはラクラク上がるのに。

普通のヒップスラストで大きな重量を上げられるのは、お尻のほかにお腹や腰、太ももの筋肉を使ってるから。
しかし尻トレマシン（ヒップスラストマシン）だとお尻の筋肉だけしか使えないので、軽い重量でしっかり効かせられるんです。

ヒップスラストをしている私の姿を見て、トレーナーのお兄さんが言いました。
私は、左のお尻が弱いらしい。
利き手や利き足と同じように、利き尻もあるのか。

右脚を左の前ももに引っ掛けてヒップスラストをすると、左のお尻だけにうまく負荷がかかりました。

美容整体＆トレーニング前と同じように、目をつぶって30秒間その場で足踏みします。

美容整体＆トレーニング前は、フロアマット3枚分前進しました。
しかし美容整体＆トレーニング後は、最初のフロアマットの中に収まったままでした。

ただほんの少しだけ、右方向に回転していました。
しかしこれは体のゆがみのせいではなく、トレーニング終わりで疲れてフラフラだったからだと思います。

私はこれまでに、数多くのパーソナルジムを訪れてきました。

目の肥えた私をたった1回で感動させてくれたダイヤモンドジムは、本当にすごいです（語彙力

ダイヤモンドジム銀座店の勧誘はきつい？しつこい？

ダイヤモンドジムの勧誘は、ありません。

ダイヤモンドジムでは、トレーニングの後にプロテインを頂けます。
ココア味で、甘くておいしいです。

SAVASのシェイカーに入っていたので、SAVASのプロテインだと思っていたけど違うらしい。
トレーナーのお兄さんは、「業務用のプロテイン」と言っていました。
どこのプロテインだろう？

プロテインを飲みながら、ダイヤモンドジムの料金表を見ます。
とはいっても2023年5月当時、体験トレーニング後に案内されたのは1種類だけ。

お値段は確か、2万5,000円くらいだったと思います。
銀座の一等地で美容整体もついてこのお値段は、本当に本当に本当に破格です。

というのもダイヤモンドジムは、トレーナーのお兄さんの趣味を活かして始めたパーソナルジムだから。
利益度外視のお値段です。

私は、即決しました。
カウンセリング（姿勢分析）をしていた時点で、

と、心に決めていました。

トレーナーのお兄さんは、積極的にセールスしません。
そのガツガツしていないところに、トレーナーのお兄さんのスキルの高さと自信を感じました。
そしてそこにそそられました　笑

これまで数多くのパーソナルジムを訪れ、目の肥えた私がカウンセリングの段階で即決するなんて本当にまれです。
キラキラしたラグジュアリー空間が大好きな私が、高級感のないダイヤモンドジムを選ぶなんて。

ダイヤモンドジム銀座店のパーソナルトレーニングの感想

私は合計すると、ダイヤモンドジムに4回通いました。
行くたびに汗だくになるほど、そして筋肉痛になるほど追い込んでくれたトレーナーのお兄さんには感謝です。

トレーナーのお兄さんとの会話の中で、印象的だったことがあります。

せっかく高いお金を払っているのだから、無駄にしないように精一杯トレーニングに励むのは当然だと思っていました。
しかしダイヤモンドジムに訪れる他の女性たちは、違うらしい。

他の女性たちは、「きつい！」と言いつつトレーニングの手を抜きます。
しかし私は「きつい！」と言いつつ、手を抜きません。

他のパーソナルジムでは、そういうことを褒められたことがありませんでした。
なので、とても印象に残っています。

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ダイヤモンドジムの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

ダイヤモンドジムの口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.追記予定

Q.追記予定

Q.追記予定

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ダイヤモンドジムの特徴とよくあるQ&Aに回答する

ダイヤモンドジムの特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングと医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の3つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この3つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だからもしあなたがパーソナルトレーニングと医療ダイエットと痩身エステのどれに通うか検討しているなら、丁寧に食事指導をしてもらえるところをおすすめします。
私は、ライザップが合っていました。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングに通えば絶対に痩せる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングに通えば、絶対に痩せることができます。
なぜならダイヤモンドジムのトレーナーは、ダイエットのプロ。
あなたの悩みや生活習慣をヒアリングし、あなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
さらにあなたのダイエットが成功するまで、全力でサポートしてくれます。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングで何kg痩せられる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングで何kg痩せられるかは、あなた次第です。
あなたがダイヤモンドジムのトレーナーの指導通りにトレーニングと食事改善に取り組めば、目標は必ず達成できます。

ただし2か月でマイナス10kgというような、大幅減量はおすすめしません。
人間は、1か月で体重の5%落とすことが理想だといわれているからです。
極端な減量は、心身を壊す原因になります。
目標体重やダイエット期間は、ダイヤモンドジムのトレーナーとしっかり話し合いましょう。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニング卒業後はリバウンドしない？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニング卒業後にリバウンドするかどうかは、あなた次第です。
ダイヤモンドジムで学んだトレーニングと食事を続ければ、リバウンドをすることはありません。
デブ時代の生活習慣に戻れば、あっという間にリバウンドします。
ダイヤモンドジムメソッドを頭と体に叩き込み、生涯続けることをおすすめします。

なおダイヤモンドジムには、アフターメンテナンスコース（リバウンド保証プログラム）はありません。
しかしもしかすると、メールやSNSを使った簡単な相談には無料で応えてくれるかもしれません。
あなたがダイヤモンドジムのカウンセリングに行った際に、スタッフに確認しましょう。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングはダイエット以外の目的でもOK？

ダイヤモンドジムは、単なるダイエットジムではありません。
あなたの目的に応じて、トレーニングメニューを組んでくれます。

ダイヤモンドジムは、あなたの願いを叶えてくれます。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、運動初心者やトレーニング未経験でも通うことができます。
むしろダイヤモンドジムのお客さんは、運動初心者やトレーニング未経験のほうが多いです。

当サイトの運営者・ユキは、運動嫌い＆運動音痴でした。
みんなができることを、なぜかできないことが悩みでした。
私には、運動神経がないと思っていました。
しかしライザップでトレーニングを始めてから、それが勘違いだったと分かりました。
体の正しい動かし方を、知らなかっただけでした。

ライザップのトレーナーは体の動かし方だけではなく、運動の大切さや楽しさも教えてくれました。
一人で黙々と体を動かすトレーニングは、マイペースな私に向いていました。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングに通い始めたばかりは、きっとつらく厳しく感じることでしょう。
追い込んでくるトレーナーが、鬼や悪魔に思えることでしょう。
ライザップに通い始めたばかりの私が、まさにそうでした　笑

しかしダイヤモンドジムのトレーナーは、トレーニングのプロです。
越えられないハードルを課すことは、絶対にありません。
あなたにピッタリの種目や負荷、回数を設定するので安心してください。

ダイヤモンドジムでトレーニングを重ねるごとに、体が少しずつ変わっていくことを実感できます。
また鬱屈していた心が次第に晴れ、人格まで変わっていきます。
そしてダイヤモンドジムを卒業する頃のあなたは、運動が大好きになっていることでしょう。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは一回で効果を実感できる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
ダイヤモンドジムに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、トレーニングの正しいフォームを取りやすくなるからです。
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整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングでムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
トレーニングをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

ダイヤモンドジムのトレーナーは、ボディメイクのプロです。
脂肪を削ぎ落としながら、メリハリのある女性らしい体を作るトレーニングメニューを組んでくれます。
もちろんムキムキになりたいのなら、ダイヤモンドジムのトレーナーは歓迎してくれるでしょう。

それでも絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは自宅でできる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、自宅ではできません。
なぜならダイヤモンドジムは、トレーニングをオンラインで配信していないからです。
ダイヤモンドジムに通っている間に、ダイヤモンドジムメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえダイヤモンドジムを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でトレーニングすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは通い放題？

ダイヤモンドジムには、通い放題プランはありません。
ダイヤモンドジムに通っている間にダイヤモンドジムメソッドを頭と体に叩き込み、フィットネスクラブやマシンジムで実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のパーソナルジムをお探しのあなたにおすすめするのが、KARADA BESTA（カラダビスタ）です。

KARADA BESTA（カラダビスタ）は、サブスク型のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルトレーニングの1回あたりのセッションのお値段は、1-2万円。
しかしKARADA BESTA（カラダビスタ）なら、月額およそ3万円で通い放題。
そのうえセルフエステと有酸素マシンも、使い放題です。

お得に賢くキレイになりたいあなたには、KARADA BESTA（カラダビスタ）のほうが向いているかも？

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは高すぎる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、高すぎると思いますか？
確かにフィットネスクラブやマシンジムと比べると、高額です。

当サイトの運営者・ユキがライザップに入会する時も、「本当にこのお値段に見合う価値があるの？」と怪しんでいました。

しかし今では、「思い切ってパーソナルトレーニングを始めてよかった！」と心から思っています。
ダイヤモンドジムでは、専門知識を持ったプロがあなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
そしてつきっきりで指導してくれることを思うと、高額なお値段は妥当です。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは家族やカップル、友だちと一緒に通える？

残念ながらダイヤモンドジムは、家族やカップル、友だちと一緒に通うことができません。
なぜならダイヤモンドジムは、ペアトレーニングコースを設けていないからです。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは個室で受けられる？

「他のお客さんに会いたくない…」
「パーソナルジムに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたでも、大丈夫。
ダイヤモンドジムは、完全入れ替え制のプライベートジムだからです。

ダイヤモンドジムのトレーニングルームは、完全個室。
他のお客さんと顔を合わせることがないので、集中してダイエットやボディメイクに取り組むことができます。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは女性専用？

ダイヤモンドジムは、女性専用のパーソナルジムです。
しかしお客さんが全員女性である一方、トレーナーの中には男性もいます。

トレーニング指導の際は、あなたに密着することがあります。
いくらプロのトレーナーとはいえ、男性に触られたくないという方もいるでしょう。
当サイトの運営者・ユキは軽い男性恐怖症なので、不快に思います。

そんなあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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ダイヤモンドジムには女性のパーソナルトレーナーはいる？

ダイヤモンドジムには、女性トレーナーが在籍しています。
しかしあなたのトレーニングを女性トレーナーが担当してくれるとは限りません。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーナーは指名できる？

ダイヤモンドジムのトレーナーを指名できるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりダイヤモンドジムの公式HPを調べましたが、トレーナーの指名に関する文言は見つけられませんでした。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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ダイヤモンドジムの食事制限は厳しい？

ダイヤモンドジムの食事制限は、厳しくありません。
近年のダイエット業界では「極端な食事制限は悪」という風潮が広まっているからです。

当サイトの運営者・ユキがライザップ通い始めた2017年当時は厳しい糖質制限に苦しんだものですが、時代は変わったのです（遠い目
しっかり食べてしっかり動き、キレイに痩せるのがダイエット業界のトレンドです。

なおダイヤモンドジムの食事指導の方針は、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりダイヤモンドジムの公式HPを調べましたが、食事指導の方針に関する文言は見つけられませんでした。

まったく自炊しないけどダイヤモンドジムで痩せられる？

まったく自炊しなくても、大丈夫。
ダイヤモンドジムでは、外食やコンビニでも痩せられるメニューや商品を提案してくれます。

外食やコンビニはイヤ！というあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（100種類程度に拡充予定！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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お酒大好きだけどダイヤモンドジムで痩せられる？

お酒が大好きなあなたでも、大丈夫。
ダイヤモンドジムには、お酒を飲みながらダイエットやボディメイクに成功した人はたくさんいます。

とはいっても、お酒ならなんでも飲んで良いというわけではありません。
糖質が低いお酒（蒸留酒）を選ぶようにしましょう。

とはいえお酒に含まれるアルコールには、代謝を下げて筋肉を分解する働きがあります。
可能であれば、ダイヤモンドジムに通っている間はお酒は控えましょう。

ダイヤモンドジムの食事報告はどんなツールを使うの？

ダイヤモンドジムでは食事の報告にどんなツールを使うか、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりダイヤモンドジムの公式HPを調べましたが、食事の報告に使うツールに関する文言は見つけられませんでした。

ダイヤモンドジムに通っている間は、ダイヤモンドジムのスタッフがあなたの食事を指導してくれます。
しかしダイヤモンドジム卒業後の食事をどうするか、不安に思いませんか？
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目

ダイヤモンドジムの卒業後もプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。
店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。

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ダイヤモンドジムではプロテインを飲むべき？

ダイヤモンドジムのようなパーソナルジムに通うにあたり、トレーナーからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

ダイヤモンドジムに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは生理中OK？

ダイヤモンドジムでは生理中でもパーソナルトレーニングを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のパーソナルジムを調べたところ、生理中でもパーソナルトレーニングを通常通り受けることができるところがほとんどです。
経血が多い日であれば、担当トレーナーと相談しましょう。
ストレッチ系の種目を多めに組んでくれるかもしれません。
また生理痛が重ければ、無理なくセッションはお休みしましょう。

男性トレーナーに生理のことを報告しづらい・・・というあなたには、トレーナーが全員女性の完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは妊娠中OK？

ダイヤモンドジムでは妊婦さんがパーソナルトレーニングできるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりダイヤモンドジムの公式HPを調べましたが、妊娠中のトレーニングの可否に関する文言は見つけられませんでした。

ドクタートレーニングなら、マタニティトレーニングを受けることができます。

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妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニング当日は手ぶらOK？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングの当日は、手ぶらで構いません。
ダイヤモンドジムの魅力は、充実したアメニティ。
パーソナルトレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルできます。

しかしトレーニングウェアやシューズにこだわりのある方は、愛用品を持参することをおすすめします。
お気に入りのMYグッズをつけていると、ダイエットやボディメイクのモチベーションが上がりますからね。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のトレーニングウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スイス発のOn（オン）のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ！

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ダイヤモンドジムにはロッカールームはある？

ダイヤモンドジムには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニング後にシャワーできる？

ダイヤモンドジムでは、パーソナルトレーニング後にシャワーを浴びることができません。
なぜならダイヤモンドジムは費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。
汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

トレーニング後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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ダイヤモンドジムは店舗見学できる？

ダイヤモンドジムは、店舗見学ができます。
ただしダイヤモンドジムは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、ダイヤモンドジムに連絡しましょう。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは都度払い（スポット利用）OK？

ダイヤモンドジムは、都度払い（スポット利用）でパーソナルトレーニングをすることができません。
また体験トレーニングも設けていないので、ダイヤモンドジムが自分に合っているのか試せないところが残念ですね。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずダイヤモンドジム公式HPをチェックしましょう。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングはホットペッパービューティーで予約できる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングを予約する時は、ダイヤモンドジム公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは楽天ビューティで予約できる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、楽天ビューティで予約できません。
ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングを予約する時は、ダイヤモンドジム公式HPを使いましょう。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングはGYYM（ジーム）で予約できる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングを予約する時は、ダイヤモンドジム公式HPを使いましょう。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングはくまポンで予約できる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、くまポンで予約できません。
ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングを予約する時は、ダイヤモンドジム公式HPを使いましょう。

クーポンを探す

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングはアソビュー！で予約できる？

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは、アソビュー！で予約できません。
ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングを予約する時は、ダイヤモンドジム公式HPを使いましょう。

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ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングの割引キャンペーンは？

ダイヤモンドジムには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずダイヤモンドジム公式HPをチェックしましょう。
またダイヤモンドジムのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ダイヤモンドジムのパーソナルトレーニングは未成年OK？

未成年がダイヤモンドジムでパーソナルトレーニングの契約する際の注意事項は、ダイヤモンドジムの公式HPには記載されていません。

他のパーソナルジムを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
ダイヤモンドジムのカウンセリングを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
ダイヤモンドジムのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
パーソナルトレーニングのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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ダイヤモンドジムのメリット・デメリット

これらを踏まえ、ダイヤモンドジムのメリットとデメリットを整理してみました。

ダイヤモンドジムはこんなあなたにおすすめ！

ダイヤモンドジムは、こんなあなたにおすすめです。

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