162cm58kgの32歳がライザップウーマンでダイエット＆ボディメイク始めるよ！

ユキ

ライザップウーマンでダイエット＆ボディメイク始めるよ！

こんな方のために、この記事を書きました。

ダイエット＆ボディメイクに関心がある方
デブではないが痩せ型でもない方
ライザップウーマンが気になる方
ボディラインが崩れてきた30代女性の方

MEMO

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32歳・162cm・58kgではドヤ顔でキラキラタウンを闊歩できない！

ライザップ卒業後、一時はリバウンドしたものの標準体重まで持ち直しました。
しかし！

ユキ

32歳・162cm・58kgってどうよ？

太ってはいないものの、まだまだ垢抜けないぽっちゃり体型。
着たい洋服を着て、ドヤ顔で表参道や銀座のようなキラキラタウンを闊歩するにはほど遠いです。

ユキ

私、どんだけデブなんだよ・・・。
ダイエットに終わりが見えないよ・・・。

憧れのK-POPアイドルで、私と同じような身長の子たちの体重を調べると、今の私の体重（58kg）よりも余裕で10kg以上軽いです。
つまり着たい洋服を着て、ドヤ顔で表参道や銀座のようなキラキラタウンを闊歩するにはあと10kgは痩せる必要があるということです。

正しい生活習慣と食事を続ければ、じわじわと痩せることは可能でしょう。
しかし！

ユキ

私、もう32歳なの！
急がないと！！

もちろん、私はキレイに歳を重ねたいと思っています。
しかしやはり、アラサーの間しか似合わないテイストの洋服ってあるんです！
つまり、ドヤ顔で表参道や銀座のようなキラキラタウンを闊歩するためには、私は急いでダイエットをする必要があるんです！

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パーソナルジムに通うことにしたよ！

2018年の夏から秋にかけて、私は20か所弱のパーソナルジムの見学に行きました。

参考パーソナルジム行ってみたFitness with me？

ユキ

パーナルジムといっても、トレーナーの雰囲気や設備、アメニティ、サービスにかなりの差があるんだなぁ。

その中でも私の心をつかんだのは、女性専用パーソナルジム。
女性専用パーソナルジムといっても、実は2種類存在します。
お客さんもスタッフも全員女性のところと、お客さんは全員女性であるものの男性スタッフも存在するところ。
私は男性恐怖症・・・とまではいかないものの、親密ではない男性と至近距離になることに嫌悪感を覚えるため、前者のパーソナルジムの中から選ぶことにしました。

ユキ

特にジムのトレーナーってテストステロンMAXのマッチョが多いから、私のように恐怖心を覚える女性は多いと思うの。