threeB（スリービー）の口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする【PR】

以下のような方のために、この記事を書きました。

threeB（スリービー）の口コミ＆評判を調べてみた

お尻の神様がいるパーソナルトレーニングのジムです。
経験豊富な知識と的確なアドバイスをしてくれます。
ボディメイクのコンテストでは美ボディづくりからポージングまで全て指導してくれるので入賞される方が多いです。
ウェア、シューズ、タオルなどレンタル無料で手ぶらでもいけるのがとても嬉しい。
日頃の食事指導もしてもらえるのでモチベーションを維持しやすい。
1人だけパーソナルトレーニングも可能だし、友人と一緒にペアトレーニングという形であれば友人とともに通えるのでお互いで励まし合いながら結果を出しやすいのでは。
ロケーションがステキで眺めもgood！
（引用元：Googleのクチコミ）

手ぶらで行ける楽さ。
プロテイン、ウェア、タオル、水全て含まれているから通い続けるのが苦じゃない。
何より結果が伴うので嬉しい
（引用元：Googleのクチコミ）

気分が上がる場所
（引用元：Googleのクチコミ）

ジム内は清潔感もあり、スタッフさん達も皆とても人柄の良い方ばかりなので毎回通うのが楽しみです。
トレーニングもその都度レベルに合わせてチョイスしてくださいます。
私はパーソナルジムどころか、習慣づいた運動や、ジム自体も初めてだったのですが、こちらのジムを知ることが出来て良かったです。
パーソナルジム始めての人には特におすすめかと思います。
（引用元：ホットペッパービューティー）

通い始めて8ヶ月ほどになります。
当日トレーニング内容のリクエストをさせて頂いたり、フォームやコツについて具体的なアドバイスをくださるので、勉強しつつとても楽しみながら続けることができています。
トレーニング中、いつも的確にアドバイスをくださるので、自主トレの精度も上がってきました。
引き続きよろしくお願いいたします！
（引用元：ホットペッパービューティー）

いつもありがとうございます！
今日は下半身トレーニングをお願いしました。通って１年が経ち、自分自身でもジムに通うようになりました。
自分でやるとよく分からなかった部分も、トレーナーさんに教えていただいたおかげで、しっかりと修正することができました！
運動嫌いの私が１年も続いたこと、自分でジムに通うようになったことが、自分自身でも驚きです。
これからもよろしくお願いいたします！！
（引用元：ホットペッパービューティー）

いつも楽しくガッツリと追い込んでいたたいて、キツいけど
毎回凄く楽しくトレーニングしていただいてます！
お尻も変わってきているのが実感できています！
（引用元：ホットペッパービューティー）

こちらに通い1年以上が経ちました。
定期的な運動のお陰で、趣味の山歩きが以前より自信がついたこと、体がスッキリしたことなどありますが、精神面でも大きな支えになっていると感じます。
担当のトレーナーさんがいつも明るくて信頼の出来るかたです。
これからも続けていきたいと思います。
（引用元：ホットペッパービューティー）

パンツスーツや、ダンスの衣装を綺麗に着こなしたい！
美尻、美背中、美二の腕目指してトレーナーさんに
指導していただき、少しずつ変化を感じています。
食の習慣のアドバイスは、食べ物、食べ方も教えてくれるだけでなく、私の嗜好の癖まで見えて自分観察も出来ます。
いつも笑顔と元気と褒めのトレーニング！仕事のスケジュールをうまくやりくりしながら予定を提案してくれてありがたいです。
これからもよろしくお願いします。
（引用元：ホットペッパービューティー）

これらを踏まえ、threeB（スリービー）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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threeB（スリービー）恵比寿駅前店のパーソナルトレーニング体験談

2023年8月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、threeB（スリービー）恵比寿駅前店に行きました。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店までのアクセス

threeB（スリービー）恵比寿駅前店は、恵比寿駅から徒歩5分の距離にあります。

5番出口を出て、目の前の十字路を左折。

坂道を上っていきます。

すると右手に、オーパスレジデンス恵比寿が見えてきます。
オーパスレジデンス恵比寿の下層階は、フィットネスクラブのメガロスなのです。

メガロスの入口は、坂道から少し入ったところにあります。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店があるのは、1階のメガロスゼロプラスのほうです。
ちなみに地下1階のメガロスルフレは、2019年に暗闇フィットネスのVOLTDRUMを受けに訪れたことがあります。

私が訪れた2023年8月当時、恵比寿には恵比寿本店と恵比寿駅前店の2つがありました。
こちらは、恵比寿駅前店。
「恵比寿駅から少し離れてるのに？」と思ったのは、ここだけの話。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店の雰囲気

メガロスといえば、野村不動産がプロデュースする総合フィットネスクラブ。
「多くの人でワイワイガヤガヤしてるのかなぁ」と、思っていました。

しかし実際に訪れてみると、意外にも静かでした。
高級感が漂っていて、ゴルフコースにあるクラブハウスみたい。

というのもメガロスが総合フィットネスクラブなのに対し、メガロスゼロプラスはパーソナルジム。
雰囲気や客層が違って当然なのです。

目にする人たちの年齢層は、恵比寿なのに高め。
平均すると、40-50代かな。
地味なファッションの女性が多いですが、恵比寿のフィットネスクラブに通ってるんだから良いところの奥様なのでしょう。
恵比寿駅の近くにいる、キラキラ女子はいませんでした　笑

受付のお姉さんに話しかけると、すぐに待合のソファに通してくれました。
こういうオペレーションのスムーズさは、さすが大手の野村不動産グループです。
余談ですが、受付のお姉さんが可愛かった　笑

私が訪れたのは、猛暑日の真昼間。
汗だくで到着したので、キンキンに冷房が効いた待合がありがたかったです。

メガロスゼロプラスは、ジムなのに汗臭くありません。
むしろ、良い香りがします。

待合のソファでくつといでいたところ、受付のお姉さんがやってきました。
メガロスの施設利用同意書に目を通してサインをするように、とのことでした。
「面倒だな・・・」と思いましたが、こういう書類を用意して署名させるあたりさすが大手の野村不動産グループですね。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

少し経つと、奥からマッチョのお兄さんがやってきました。
ピンク色×白色で「bbb」のロゴが入った黒いTシャツがパツパツでした　笑

と思ったのは、ここだけの話。
というのも私がthreeB（スリービー）に興味を持ったのは女性専用のジムだから。
しかし女性なのは、お客さんだけ。
threeB（スリービー）のトレーナーは、男性の方が多いようです。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいあなたには、完全女性専用のライザップウーマンやリボーンマイセルフ、PEACH GYM（ピーチジム）をおすすめします。

threeB（スリービー）のカウンセリングは、このまま待合のソファで行われました。
「イヤだなぁ」と思いましたが、幸いなことに私がカウンセリングを受けている間に他のお客さんは待合に入ってきませんでした。

threeB（スリービー）のカウンセリングは以下の流れで進みました。

＜運動経験＞
私には、ライザップに通っていた過去があります。

きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
当時の職場で上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

何かと揶揄されがちな、ライザップ。
しかし私は、ライザップに感謝しています。
ライザップに出会わなかったら、私は今でも汚いメンヘラデブだったことでしょう。

できることなら、ライザップに通い続けたい。
しかしライザップは、お値段がハイクラスなのです。
平凡なOLの私でも通い続けられる、リーズナブルなパーソナルジムを探していました。

＜気になる部位＞
threeB（スリービー）は、日本ではまだ珍しい（2023年8月）ヒップスラスト専用マシンを導入。
ヒップアップトレーニングに特化した、パーソナルジムなのです。

ヒップスラスト専用マシンは、PEACH GYM（ピーチジム）とダイヤモンドジム、CHANCE（チャンス）でも導入しています。

大きくてプリッと上がったお尻があると、体にメリハリが出ます。
しかしお尻は、自己流のトレーニングでなかなか作れるものではありません。

お尻と一緒にお腹も鍛えられるなんて・・・。
一石二鳥です　笑

＜有酸素運動も大事＞
「ボディメイクもしたいけど、できればもっと減量したい！」という私に対して、トレーナーのお兄さんはこんなアドバイスをしました。

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングを指します。

トレーナーのお兄さんのアドバイスに沿い、この日は恵比寿・代官山エリアを歩いて1万2000歩を達成しました。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店の設備とアメニティ

繰り返しますがメガロスゼロプラスは、パーソナルジム。
普通のフィットネスクラブとは違います。

待合から右手に進むと、オープンスペースがあります。
いくつかトレーニングマシンがあり、数組がパーソナルトレーニングを受けていました。

余談ですが、メガロスゼロプラスのトレーナーのお兄さんはイケメンが多かったです。
さすが恵比寿ですね！

待合から左手に進むと、奥にもトレーニングルームがあります。
こちらはマシンではなく、器具が少しあるくらい？
ストレッチ用なのか整体用なのか、ベッドもいくつかありました。

と、心配していました。
しかしthreeB（スリービー）恵比寿駅前店のトレーニングルームは、独立した個室でした。

奥の扉を開くとかなり広い空間が広がっていました。
鏡に沿い、パラーラックとスミスマシンが1台ずつあります。
スミスマシンは、真っ赤で「映え」ます。

また壁のそばには、ブーティービルダーとレッグカールマシンがあります。

と、感動したふりをしました。
しかし実は、CHANCE（チャンス）でブーティービルダーと遭遇済みです　笑

しかしチャンスで遭遇したものよりも、threeB（スリービー）のブーティービルダーのほうが大掛かりです。
ゲームセンターのアトラクションのような見た目で、ワクワクします。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店では、同時に3組が並行してトレーニングできます。
私がトレーニングルームの中に入った時、他に2組がパーソナルトレーニングをしていました。
ただしトレーニング開始時刻を少しズラしたりして、配慮しているようでした。

絶対に他の人と居合わせたくない！というあなたには、完全入れ替え制のプライベートジムをおすすめします。

ロッカールームは、地下1階のメガロスルフレと共通です。
階段を下りてUターンをすると、ロッカールームがあります。

トレーニング後1時間以内であれば、メガロスルフレのジャグジーバスとサウナを無料で使えるらしい。
threeB（スリービー）恵比寿駅前店、設備が良いです！

廊下には、ウォーターサーバーがあります。
飲み放題なのはうれしいですが・・・。
threeB（スリービー）恵比寿駅前店のトレーニングルームの中にはないので、いちいちくみに行くのが面倒でした。

廊下には、無料で使えるウェアとシューズがあります。
メガロスゼロプラスのレンタルウェアとは違い、カラフルです。
「bbb」のロゴ入りのキャップもあって、おしゃれでした。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店のパーソナルトレーニング

「やっとトレーニングか！」と思った、その時。

拒絶する理由もないので、素直に乗りました。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店を訪れるお客さんの中には、久しぶりに体重を測る人も少なくありません。
自己申告と実際の数値が違って、ビックリするんだとか。

自己認識が出来ている私は、ダイエットの第一関門をクリアしています。

threeB（スリービー）の体験トレーニングは、以下の流れで進みました。

＜サイドステップ＞
足首に、赤色の美尻バンドをつけます。
確か赤色は、美尻バンドの中で真ん中くらいの強度なはず。
そして中腰になり、左右に細かくカニさんステップをします。

普段はデスクワークの私。
骨盤を丸めたまま過ごす時間が多いので、なかなかプリケツにできません。

1セット目は30回。
2セット目は40回。
3セット目は50回。

セット数が増えるごとに、回数が増えました。

サイドステップは、やってる姿はシュールで楽そうです。
しかしやってる本人は、かなりキツいです。

トレーナーのお兄さんは、手拍子しながらリズムを刻んでくれました。

ちなみにサイドステップは、お尻の上の方の筋肉に効くらしいです。

＜アブダクション＞
赤い美尻バンドをヒザの少し上につけ、可変ベンチにプリケツ＆前のめりで座ります。
そして小刻みに脚パカします。

開くときは、素早く。
閉じる時は、ジワジワと。

アブダクションは、お尻の横の筋肉に効きます。
アブダクションも、セット数が増えるごとに回数が増えました。

＜ヒップスラスト＞
いよいよ、ヒップスラストです。
ブーティービルダーに腰掛け、背中にシートを押し当てます。
腰にベルトを巻き、腰を天井に向かって押し上げます。

ここで大事なのは、腰だけではなく上半身全体を動かすこと。
腰だけを動かすと、腰を痛めるらしい。
そして、腹筋に効かなくなります。

ヒップスラストも、セット数が増えるごとに回数が増えました。
このあたりで私のお尻の筋肉と体力が限界を迎えたので、よく覚えていません　笑

threeB（スリービー）恵比寿駅前店の勧誘はきつい？しつこい？

threeB（スリービー）の勧誘は、少しありました！

身支度を整え、待合のソファに戻ります。
そしてthreeB（スリービー）の料金表を見ながら、プランの説明を受けます。

私が訪れた2023年8月当時、threeB（スリービー）公式HPにはコース制の料金しか載っていませんでした。
しかし実は、回数制（チケット制）もあるらしい。

お値段は、妥当かな？
メガロスルフレのジャグジーバスとサウナを無料で使えることを想うと、むしろコスパが良いかも？

めったなことでは動かない私の心が動きました　笑
しかし高い買い物になるので、即日入会はしませんでした。

threeB（スリービー）恵比寿駅前店のパーソナルトレーニングの感想

threeB（スリービー）恵比寿駅前店は、素敵なところでした。
なぜなら、野村不動産がプロデュースするメガロスゼロプラスの中にあるから。

私の求める「キラキラ」「ラグジュアリー」「非日常感」があふれていて、よかったです。
threeB（スリービー）恵比寿駅前店に通えば、優雅な気分を味わえそう。

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threeB（スリービー）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

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threeB（スリービー）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

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threeB（スリービー）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、threeB（スリービー）のメリットとデメリットを整理してみました。

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