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ベレッツァの口コミ&評判の真相をパーソナルトレーニングのカウンセリングに行った私がレポートする

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング

ユキ

ベレッツァ(bellezza)の口コミ&評判の真相を、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行ったユキがブログ形式でレポートします!

こんな方のために、この記事を書きました。

MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。

ベレッツァの口コミ&評判を調べてみた

自信をもてる体型を手に入れたいと思った事に加え激務続きで寝付きの悪さ、だるさが慢性化していたのが理由で通い始めました。
早い段階で体質の改善と体型の変化を実感することが出来ましたし、その時の体調に合わせて柔軟にメンテナンスを取り入れたりトレーニングメニューを組んで貰えるので非常に助かっています。

引用元:Googleのクチコミ

気軽に相談できるトレーナーさんに感謝です。

引用元:Googleのクチコミ

トレーナーが「キツすぎず、甘すぎず」の丁寧な指導でこちらのやる気を見事に引き出して下さり、毎週通うのがとても楽しみでした。
トレーニングを始める前より明らかに体が柔らかくなったことを実感していますし、普段のストレッチや食事、入浴等についてもLINEで細かくアドバイスを頂いた結果、2か月で5kg近くの減量も達成しました。
今後もより理想的な体を作るため、定期的に通う予定です。

引用元:Googleのクチコミ

結果は大満足です。
トレーナー、スタッフさんたちが本当に真摯に対応して下さるので、自動的に自分も楽しく集中して運動でき、目標達成

引用元:Googleのクチコミ

表参道駅近くで手ぶらで通える、完全個室のプライベートジムです!
脚を細くしたくパーソナルトレーニングを受けています!
運動する事でむくみがとれ、細くなりました!
また、困った時はいつも親身になって相談にのってくれるので、安心して通えます。
立地の良さの割には安く通えてオススメです!

引用元:Googleのクチコミ

表参道でパーソナルトレーニングできるジムを探して、何件か体験に行きました。
こちらのベレッツァさんは、駅から近く、トレーナーさんも管理栄養士さんも人柄がよく自分の要望を良く聞いて下さったのでこちらに決めました。
料金も他にくらべて安いので助かります。

引用元:Googleのクチコミ

ダイエット目的で通っています♪
表参道駅から近く、手ぶらで行けて、通いやすいパーソナルジムです。
私に合った運動や食事を提案してくれるので、無理なく出来ています。

引用元:Googleのクチコミ

LINEでの食事指導のおかげで、健康的な食事を無理せず続けることができます。
また、マンツーマンのトレーニングは、一人ではなかなか運動を継続することができなかった私にとって、とても合っていました。
運動をする習慣がつき、身体の変化を感じるのも楽しかったです。

引用元:Googleのクチコミ

ファスティングの考え方に基づく食事指導も行っているパーソナルトレーニングジムですが、巷にある事務と比べてサプリメントの押し売りもなく、一方で希望を聞き入れていただきメニューを組んでもらっています。

引用元:Googleのクチコミ

自分のライフスタイルにあった食事や運動の方法を、トレーナーさんがオーダーメイドで考えてくれるので、
運動が苦手でも、外食が多くても、無理なく結果が出せました。

引用元:Googleのクチコミ

これらを踏まえ、ベレッツァの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • 体質改善できる
  • その日の体調に応じて柔軟にメニューを組んでもらえる
  • 気軽に相談できる
  • キツすぎず甘すぎない丁寧な指導
  • 手ぶらOK
  • 完全個室
  • トレーナーの人柄が良い
  • 強引な物販がない
BAD
  • 追記予定
  • 追記予定
  • 追記予定

ユキ

ベレッツァの口コミを見ていると、トレーナーの人柄を絶賛するものが多いです。
実際に私が表参道店を訪れた際に対応してくれたトレーナーさんも、優しい感じでした。

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ベレッツァ表参道店のパーソナルトレーニングのカウンセリング体験談

2018年8月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、ベレッツァ(bellezza)表参道店に行きました。

注意
ベレッツァ表参道店は、クローズしました。

ベレッツァ表参道店の雰囲気

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング
洗練された表参道の雰囲気にときめきつつ、インターフォンを押しました。

どうぞ、お待ちしておりました。

内木

門の自動施錠が解除され、中へ。

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング

部屋が多すぎるしマンションの構造が複雑だし、どこに行ったらいいのか分からない 涙

ユキ

どこに行ったらいいの?

途方に暮れていたその時、真上から声がしました。

ベレッツァはこちらです!

内木

私と同じように迷う方が多いらしく、トレーナーが外に出て呼んでくれました。

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング
看板も何もないので、お迎えがなかったらマンション内で迷子になっているところでした 笑

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング

ユキ

表参道ヒルズの裏に、こんなマンションがあるとは思わなかった!

アロープラザ原宿には、住んでいる方もいます。
しかし多くの部屋はパーソナルジムやネイルサロン、歯医者のような店舗や、士業の事務所として使われているんだそうです。

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング

パーソナルジムベレッツァ表参道カウンセリング
中は、普通のマンションです。

ベレッツァ表参道店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

トレーニングルームの隅にある椅子に座り、カウンセリングシートに記入します。
記入中、ずっと正面に、内木さん(仮名)がニコニコと座っています。

ユキ

視線が痛い・・・。

カウンセリングシートに沿い、質問を受けます。

  • なぜベレッツァに関心を持ったのか
  • ダイエット歴
  • 運動歴
  • 食事制限はしたことがあるか
  • 食事制限(糖質制限)解除後の体の変化
  • 大きな病気をしたことがあるか
  • 理想の体型は
  • 今までの体重の推移
  • 食の好み
  • ストレスを過食で解消するタイプか
  • 飲酒習慣の有無
  • 自覚している体質(むくみ・冷え性・肩こり・巻き肩)
  • 普段の睡眠時間

<健康的な食事とは>

ユキさんは、糖質制限をされてるんですね。

内木

ユキ

でもここ2か月間弱は夏バテしていて、糖質制限は緩めています。
食べてないと体がもちません。
糖質制限を緩めてから、体の変化はありましたか?

内木

ユキ

体重は増えていないんですけど、体が重く感じます。
糖質は1gにつき水分を3g溜め込みます。
体が重く感じますし、不快感を感じやすくなります。

内木

ユキ

秋が来たら、また厳しい糖質制限をしようか検討中です。
ベレッツァさんではどのような食事指導をしますか?
ベレッツァでは、糖質制限をベースとしたバランスの良い食事ができるように指導します。
ユキさんは最近夏バテをしているとのことですが、最近の食生活を教えてください。

内木

ユキ

平日は、こんな感じです。
  • 朝:もずく プロテイン
  • 昼:自炊の弁当(玄米 ゆでたまご 和惣菜 塩鮭) 野菜スープ
  • 夜:もずく 目玉焼き
  • 間:アーモンドフィッシュ
バランスがとれているように見えますが、量が少ないです。
タンパク質の推奨摂取量はギリギリ大丈夫ですが、脂質が圧倒的に足りていません。

内木

ユキ

目玉焼きを作るときに、フライパンに少し油を垂らすくらいですね。
糖質量を抑えるのであれば、脂質を積極的に摂りましょう。
脂質を摂取しないと新陳代謝が落ち、筋肉が減ります。

内木

ユキ

せっかくライザップで筋肉をつけたのに!
体がだるい、心がだるいといった自覚はありませんか?

内木

ユキ

あります!
心も体もしんどいです。
栄養不足です!
もっと食べましょう!!

内木

不調の原因は、まさかの栄養不足でした!
内木さんに指摘されるまで、自覚がなかった・・・!
最近は、もずくとプロテインで命をつないでいました 笑

<ベレッツァの食事指導と担当トレーナー、店舗間移動>

ユキ

ベレッツァさんの食事指導は、どのように行いますか?
LINEで毎日の食事を、トレーナーに送っていただきます。

内木

ユキ

トレーナーは固定ですか?。
固定ではありません。
ご予約いただいた時間に空いているトレーナーが、担当します。

内木

ユキ

食事は誰が見てくださるんですか?
入会時に、希望の曜日と時間をゲストさんに聞きます。
そして一番多くトレーニングを見ると思われるメインのトレーナーと、あとはもう一人のトレーナーの3人のLINEグループを作り、そこに送っていただきます。

内木

ユキ

食事は複数のトレーナーが見てくださるんですね。
店舗は自由に行き来できますか?
曜日と時間によります。
平日の夕方以降は混み合っているので、店舗間の行き来は難しいんです。

内木

<ベレッツァのオリジナリティ>

ユキ

ベレッツァさんのホームページから、女性向けのジムだな、という印象を受けました。
女性のお客様が圧倒的に多いです。
ベレッツァでは、インナービューティーにこだわったプログラムを多数ご用意しています。
ダイエットと内面美容の両方を実現できます。

内木

ユキ

いいですね!
ライザップでは減量!筋トレ!減量!筋トレ!で、美容どころではありませんでしたから。
筋肉をつければいい、痩せればいいとわけではありません。
筋トレを通じて、体質改善を行います。
血行改善、姿勢改善、脂肪燃焼、若返り、代謝向上、このすべてを目指していきます。
女性の中には、筋トレをすると体が大きくなってしまうんじゃないか、太くなってしまうんじゃないかと心配される方が多いです。
そこでストレッチも加えることで、柔らかく引き締まった体作りをレクチャーします。

内木

ユキ

ベレッツァに心が傾いてきました!

<支度は15分>

ご入会いただいた場合は、週2回、1回75分でご予約いただきます。
15分で着替えを、そして60分間はトレーニングです。

内木

ユキ

15分では、シャワーを浴びたり化粧を整えたりする時間はないですよね。
シャワーは設備としてはありますが、使うゲストさんはいません。
みなさん、トレーニングが終わったらさっと出ていかれます。

内木

汗だく・髪ボサボサのまま、キラキラタウン・OMOTESANDOを歩けというのか?
女性が多いのに、アメニティや設備が弱いのは痛い!!
女性を惹きつけるには、そこを強化しないとだめでしょう!!!

<ダイエット以外のプラン>

ユキ

入会するとしたら、ベーシックプランを考えています。
念のため、その他のプランも教えてください。
ベレッツァには、エステコースとファスティングコースがあります。

内木

ユキ

エステ!?
エステサロンと提携してるんですか??
いえ、ここの奥の部屋にエステマシンがあるんです。
ハイパーナイフ、ご存知ですか?

内木

ユキ

よく聞くマシンです。
ベーシックコースとエステコースの両方を受けているゲストさんもいらっしゃいます。
ハイパーナイフをかけると脂肪が燃焼しやすくなるので、エステ後にトレーニングを受けていただきます。

内木

ユキ

慌ただしいですね・・・。
私はエステはいいです。

どうせエステを受けるのなら、ちゃんとしたエステサロンで受けたい。

ファスティングコースは、酵素ドリンクを飲んで絶食をするプランです。
ダイエット効果だけではなく、体質改善や美肌効果、体質改善効果、精神安定効果もあります。

内木

ユキ

働いているので、絶食は無理ですね・・・。

ベレッツァ表参道店の設備とアメニティ

ユキ

トレーニング時の持ち物は、ありますか?
手ぶらでお越しいただいて構いません。

内木

ユキ

ウェアやシューズはレンタルできますか?
ウェアやタオルのレンタルはコース料金に含まれております。
また、はだしでトレーニングをしていただいて構いません。
もちろんシューズを履いてトレーニングをしたいというのであれば、持ち込んでいただいて構いませんよ。
シューズは無料でお預かりしております。

内木

ユキ

シューズ預かりサービスが無料!?
レンタルウェアはありますが、ゲストさんのウェアを無料で預かることができます。
お気に入りのウェアをお預かりして、トレーニング後はこちらで洗濯して保管いたします。

内木

ユキ

すごい!
また、水素水サーバーがありますので、無料で飲み放題です。

内木

ただでさえ女性は荷物が重いもの。
手ぶらで来れるように、シューズやウェアを預かってくれて、かつ洗濯してくれるサービスはとても嬉しいです。

<体験レッスン受ける?>

ユキ

どうしようかなぁ。
この後、他のジムも見学されるんですか?

内木

ユキ

いくつか行こうと思っています。
もし迷われているのでしたら、体験レッスンを受けるのはどうでしょうか?

内木

ユキ

体験、受けられるんですか?
トレーニングの体験は4,000円、エステの体験は1万4,000円です。

内木

ユキ

興味はありますが・・・検討します!

気が向いたら体験レッスンを受けに来よう!

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ベレッツァの悪い口コミ&評判の真相をレポートする

ベレッツァ(bellezza)の口コミ&評判の真相を、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.追記予定

追記予定

匿名

Q.追記予定

追記予定

匿名

Q.追記予定

追記予定

匿名

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ベレッツァの特徴とよくあるQ&Aに回答する

ベレッツァ(bellezza)の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します!

ベレッツァのパーソナルトレーニングと医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる?

痩せよう!と決心した時、以下の3つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この3つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップ

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功(70kg→64kg)しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だからもしあなたがパーソナルトレーニングと医療ダイエットと痩身エステのどれに通うか検討しているなら、丁寧に食事指導をしてもらえるところをおすすめします。
私は、ライザップが合っていました。

ベレッツァのパーソナルトレーニングに通えば絶対に痩せる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングに通えば、絶対に痩せることができます。
なぜならベレッツァのトレーナーは、ダイエットのプロ。
あなたの悩みや生活習慣をヒアリングし、あなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
さらにあなたのダイエットが成功するまで、全力でサポートしてくれます。

ベレッツァのパーソナルトレーニングで何kg痩せられる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングで何kg痩せられるかは、あなた次第です。
あなたがベレッツァのトレーナーの指導通りにトレーニングと食事改善に取り組めば、目標は必ず達成できます。

ただし2か月でマイナス10kgというような、大幅減量はおすすめしません。
人間は、1か月で体重の5%落とすことが理想だといわれているからです。
極端な減量は、心身を壊す原因になります。
目標体重やダイエット期間は、ベレッツァのトレーナーとしっかり話し合いましょう。

ベレッツァのパーソナルトレーニング卒業後はリバウンドしない?

ベレッツァのパーソナルトレーニング卒業後にリバウンドするかどうかは、あなた次第です。
ベレッツァで学んだトレーニングと食事を続ければ、リバウンドをすることはありません。
デブ時代の生活習慣に戻れば、あっという間にリバウンドします。
ベレッツァメソッドを頭と体に叩き込み、生涯続けることをおすすめします。

なおベレッツァには、アフターメンテナンスコース(リバウンド保証プログラム)はありません。
しかしもしかすると、メールやSNSを使った簡単な相談には無料で応えてくれるかもしれません。
あなたがベレッツァのカウンセリングに行った際に、スタッフに確認しましょう。

ベレッツァのパーソナルトレーニングはダイエット以外の目的でもOK?

ベレッツァは、単なるダイエットジムではありません。
あなたの目的に応じて、トレーニングメニューを組んでくれます。

例えば…

  • ボディメイクの大会に出たい
  • ウェディングドレスをキレイに着こなしたい
  • メリハリのある体になりたい
  • お尻を大きくしたい
  • 脚を細くしたい
  • 肩こりを治したい
  • 姿勢を良くしたい
  • 体力をつけたい

ベレッツァは、あなたの願いを叶えてくれます。

ベレッツァのパーソナルトレーニングは運動初心者&トレーニング未経験でもOK?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、運動初心者やトレーニング未経験でも通うことができます。
むしろベレッツァのお客さんは、運動初心者やトレーニング未経験のほうが多いです。

当サイトの運営者・ユキは、運動嫌い&運動音痴でした。
みんなができることを、なぜかできないことが悩みでした。
私には、運動神経がないと思っていました。
しかしライザップでトレーニングを始めてから、それが勘違いだったと分かりました。
体の正しい動かし方を、知らなかっただけでした。

ライザップのトレーナーは体の動かし方だけではなく、運動の大切さや楽しさも教えてくれました。
一人で黙々と体を動かすトレーニングは、マイペースな私に向いていました。

ベレッツァのパーソナルトレーニングに通い始めたばかりは、きっとつらく厳しく感じることでしょう。
追い込んでくるトレーナーが、鬼や悪魔に思えることでしょう。
ライザップに通い始めたばかりの私が、まさにそうでした 笑

しかしベレッツァのトレーナーは、トレーニングのプロです。
越えられないハードルを課すことは、絶対にありません。
あなたにピッタリの種目や負荷、回数を設定するので安心してください。

ベレッツァでトレーニングを重ねるごとに、体が少しずつ変わっていくことを実感できます。
また鬱屈していた心が次第に晴れ、人格まで変わっていきます。
そしてベレッツァを卒業する頃のあなたは、運動が大好きになっていることでしょう。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap(ちょこざっぷ) をおすすめします。
chocoZap(ちょこざっぷ)は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap(ちょこざっぷ)を試してみてください。

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ベレッツァのパーソナルトレーニングは一回で効果を実感できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
ベレッツァに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にベレッツァのパーソナルトレーニングの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、トレーニングの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

当サイトの管理人・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首&巻き肩&猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

例えば…

  • 整体・骨盤調整
  • 美容整体
  • ボディ・フットケア
  • オイルトリートメント

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です!

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カラダファクトリー FHコース

整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch(ドクターストレッチ)をおすすめします。
Dr.stretch(ドクターストレッチ)は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch(ドクターストレッチ)を試してみてください。

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ベレッツァのパーソナルトレーニングでムキムキになる?

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない!」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
トレーニングをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン(テストステロン)の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

ベレッツァのトレーナーは、ボディメイクのプロです。
脂肪を削ぎ落としながら、メリハリのある女性らしい体を作るトレーニングメニューを組んでくれます。
もちろんムキムキになりたいのなら、ベレッツァのトレーナーは歓迎してくれるでしょう。

それでも絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル(体の表層にある筋肉)を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル(体の奥深くにある筋肉)を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ!

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ピラティススタイル

ベレッツァのパーソナルトレーニングは自宅でできる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、自宅ではできません。
なぜならベレッツァは、トレーニングをオンラインで配信していないからです。
ベレッツァに通っている間に、ベレッツァメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえベレッツァを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でトレーニングすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY(リーンボディ)です。

LEAN BODY(リーンボディ)は、フィットネスの生ライブ&動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY(リーンボディ)は、以下のジャンルの生ライブ&動画を配信しています。

例えば…

  • トレーニング
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダンス
  • ボクササイズ
  • ストレッチ

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

TRY NOW

ヨガ

ベレッツァのパーソナルトレーニングは通い放題?

ベレッツァには、通い放題プランはありません。
ベレッツァに通っている間にベレッツァメソッドを頭と体に叩き込み、フィットネスクラブやマシンジムで実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のパーソナルジムをお探しのあなたにおすすめするのが、KARADA BESTA(カラダビスタ)です。

KARADA BESTA(カラダビスタ)は、サブスク型のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルトレーニングの1回あたりのセッションのお値段は、1-2万円。
しかしKARADA BESTA(カラダビスタ)なら、月額およそ3万円で通い放題。
そのうえセルフエステと有酸素マシンも、使い放題です。

お得に賢くキレイになりたいあなたには、KARADA BESTA(カラダビスタ)のほうが向いているかも?

TRY NOW

ベレッツァのパーソナルトレーニングは高すぎる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、高すぎると思いますか?
確かにフィットネスクラブやマシンジムと比べると、高額です。

当サイトの運営者・ユキがライザップに入会する時も、「本当にこのお値段に見合う価値があるの?」と怪しんでいました。

しかし今では、「思い切ってパーソナルトレーニングを始めてよかった!」と心から思っています。
ベレッツァでは、専門知識を持ったプロがあなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
そしてつきっきりで指導してくれることを思うと、高額なお値段は妥当です。

またベレッツァには、全額返金保証制度がついています。
ベレッツァに通ってみて納得できないと思ったら、お金を返してもらえます。
まずは気軽に、ベレッツァの門を叩いてみてください。

ベレッツァのパーソナルトレーニングは家族やカップル、友だちと一緒に通える?

残念ながらベレッツァは、家族やカップル、友だちと一緒に通うことができません。
なぜならベレッツァは、ペアトレーニングコースを設けていないからです。

ベレッツァのパーソナルトレーニングは個室で受けられる?

「他のお客さんに会いたくない…」
「パーソナルジムに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたでも、大丈夫。
ベレッツァは、完全入れ替え制のプライベートジムだからです。

ベレッツァのトレーニングルームは、完全個室。
他のお客さんと顔を合わせることがないので、集中してダイエットやボディメイクに取り組むことができます。

ベレッツァのパーソナルトレーニングは女性専用?

ベレッツァは、女性専用のパーソナルジムではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

絶対に男性に遭遇したくないあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです!

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ベレッツァには女性のパーソナルトレーナーはいる?

ベレッツァには、女性トレーナーが在籍しています。
しかしあなたのトレーニングを女性トレーナーが担当してくれるとは限りません。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです!

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ベレッツァのパーソナルトレーナーは指名できる?

ベレッツァのトレーナーは、指名できません。
とはいっても、相性が合わなければトレーナーを変えてもらうことはできます。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです!

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ベレッツァの食事制限は厳しい?

ベレッツァの食事制限は、厳しくありません。
近年のダイエット業界では「極端な食事制限は悪」という風潮が広まっているからです。

当サイトの運営者・ユキがライザップ通い始めた2017年当時は厳しい糖質制限に苦しんだものですが、時代は変わったのです(遠い目
しっかり食べてしっかり動き、キレイに痩せるのがダイエット業界のトレンドです。

なおベレッツァの食事指導の方針は、糖質制限です。
とはいっても、ご飯やパンをいっさい食べていけないわけではありません。
食べても良い糖質の種類や量を、ベレッツァのスタッフがアドバイスしてくれます。

まったく自炊しないけどベレッツァで痩せられる?

まったく自炊しなくても、大丈夫。
ベレッツァでは、外食やコンビニでも痩せられるメニューや商品を提案してくれます。

外食やコンビニはイヤ!というあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー(100種類程度に拡充予定!)が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

例えば…

  • ドーナツ
  • ブラウニー
  • フィナンシェ
  • クリームパン
  • マリトッツォ
  • ナタデココドリンク
  • タピオカミルクティー

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

TRY NOW

お酒大好きだけどベレッツァで痩せられる?

お酒が大好きなあなたでも、大丈夫。
ベレッツァには、お酒を飲みながらダイエットやボディメイクに成功した人はたくさんいます。

とはいっても、お酒ならなんでも飲んで良いというわけではありません。
糖質が低いお酒(蒸留酒)を選ぶようにしましょう。

例えば…

  • ウィスキー
  • ウォッカ
  • ジン
  • 焼酎

とはいえお酒に含まれるアルコールには、代謝を下げて筋肉を分解する働きがあります。
可能であれば、ベレッツァに通っている間はお酒は控えましょう。

ベレッツァの食事報告はどんなツールを使うの?

ベレッツァではLINEを使い、食事の報告をします。

ベレッツァに通っている間は、ベレッツァのスタッフがあなたの食事を指導してくれます。
しかしベレッツァ卒業後の食事をどうするか、不安に思いませんか?
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります(遠い目

ベレッツァの卒業後もプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez(プレズ)です。
Plez(プレズ)は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。
店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。

TRY NOW

ベレッツァではプロテインを飲むべき?

ベレッツァのようなパーソナルジムに通うにあたり、トレーナーからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました 笑

ベレッツァに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い!」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります(遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう?」と不思議に思っていました 笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない!というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富&新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA(ウルトラ)がおすすめです。
ULTORA(ウルトラ)は、日本国内の工場で製造&人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA(ウルトラ)のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA(ウルトラ)をたまに見かけます。

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ULTORA

ベレッツァのパーソナルトレーニングは生理中OK?

ベレッツァでは生理中でもパーソナルトレーニングを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のパーソナルジムを調べたところ、生理中でもパーソナルトレーニングを通常通り受けることができるところがほとんどです。
経血が多い日であれば、担当トレーナーと相談しましょう。
ストレッチ系の種目を多めに組んでくれるかもしれません。
また生理痛が重ければ、無理なくセッションはお休みしましょう。

男性トレーナーに生理のことを報告しづらい・・・というあなたには、トレーナーが全員女性の完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです!

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ベレッツァのパーソナルトレーニングは妊娠中OK?

ベレッツァでは妊婦さんがパーソナルトレーニングできるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりベレッツァの公式HPを調べましたが、妊娠中のトレーニングの可否に関する文言は見つけられませんでした。

ドクタートレーニングなら、マタニティトレーニングを受けることができます。

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妊娠中でも無理なくエクササイズしたい!というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン(マタニティピラティス)があります!

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ピラティススタイル

出産に備えて心を落ち着かせたい!というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン(マタニティヨガ)があります!

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ヨガプラス

ベレッツァのパーソナルトレーニング当日は手ぶらOK?

ベレッツァのパーソナルトレーニング当日の持ち物は、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりベレッツァの公式HPを調べましたが、パーソナルトレーニング当日の持ち物に関する文言は見つけられませんでした。

私は、韓国発のXEXYMIX(ゼクシィミックス)のトレーニングウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます!

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スイス発のOn(オン)のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ!

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ベレッツァにはロッカールームはある?

ベレッツァには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

ベレッツァのパーソナルトレーニング後にシャワーできる?

ベレッツァでは、パーソナルトレーニング後にシャワーを浴びることができます。
ベレッツァは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

トレーニング後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ!

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ベレッツァは店舗見学できる?

ベレッツァは、店舗見学ができます。
ただしベレッツァは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、ベレッツァに連絡しましょう。

ベレッツァのパーソナルトレーニングは都度払い(スポット利用)OK?

ベレッツァは、都度払い(スポット利用)でパーソナルトレーニングを受けることができません。
しかしパーソナルトレーニングに関心があるあなたのために、ベレッツァは体験トレーニングを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたがカウンセリングを予約する前には、ベレッツァ公式HPをチェックしましょう。

ベレッツァのパーソナルトレーニングはホットペッパービューティーで予約できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料(広告費)は、1件数万~数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

ベレッツァは、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
ベレッツァのパーソナルトレーニングを予約する時は、ベレッツァ公式HPを使いましょう。

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ベレッツァのパーソナルトレーニングは楽天ビューティで予約できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、楽天ビューティで予約できません。
ベレッツァのパーソナルトレーニングを予約する時は、ベレッツァ公式HPを使いましょう。

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ベレッツァのパーソナルトレーニングはGYYM(ジーム)で予約できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、 GYYM(ジーム)で予約できません。
ベレッツァのパーソナルトレーニングを予約する時は、ベレッツァ公式HPを使いましょう。

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ベレッツァのパーソナルトレーニングはNupp1(ナップワン)で予約できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、 Nupp1(ナップワン)で予約できません。
ベレッツァのパーソナルトレーニングを予約する時は、ベレッツァ公式HPを使いましょう。

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ベレッツァのパーソナルトレーニングはくまポンで予約できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、くまポンで予約できません。
ベレッツァのパーソナルトレーニングを予約する時は、ベレッツァ公式HPを使いましょう。

クーポンを探す

ベレッツァのパーソナルトレーニングはアソビュー!で予約できる?

ベレッツァのパーソナルトレーニングは、アソビュー!で予約できません。
ベレッツァのパーソナルトレーニングを予約する時は、ベレッツァ公式HPを使いましょう。

あそびを探す

ベレッツァのパーソナルトレーニングの割引キャンペーンは?

ベレッツァには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずベレッツァ公式HPをチェックしましょう。
またベレッツァのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ベレッツァのパーソナルトレーニングは未成年OK?

未成年がベレッツァでパーソナルトレーニングの契約する際の注意事項は、ベレッツァの公式HPには記載されていません。

他のパーソナルジムを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書(いわゆる「親権者同意書」)の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
ベレッツァのカウンセリングを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか?

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫!」と思っている、そこのあなた!
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
ベレッツァのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
パーソナルトレーニングのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね?

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ベレッツァのメリット・デメリット

これらを踏まえ、ベレッツァ(bellezza)のメリットとデメリットを整理してみました。

メリット
  • 隠れ家的存在!
  • SNS映え抜群!
  • 全額返金保証あり!
  • 体験トレーニングあり!
  • スタッフの雰囲気が良い!
  • 完全個室のトレーニングルーム!
デメリット
  • 設備が貧相・・・
  • 拠点が少ない・・・
  • 情報が少ない・・・
  • 割引制度がない・・・
  • 都度払いできない・・・
  • 男性と遭遇するかも・・・
  • 通い放題プランがない・・・
  • トレーナーを指名できない・・・
  • ペアトレーニングコースがない・・・
  • アフターメンテナンスコースがない・・・

ベレッツァはこんなあなたにおすすめ!

ベレッツァ(bellezza)は、こんなあなたにおすすめです。

  • SNS映えを気にするあなた
  • プライベートジムをお探しのあなた
  • 評判が良いパーソナルジムをお探しのあなた
  • 雰囲気の良いパーソナルジムをお探しのあなた
  • キラキラしたパーソナルジムに行きたいあなた

ユキ

ベレッツァ(bellezza)でのパーソナルトレーニングを検討している、あなたの助けになりますように!

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