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イーストレッチジムの悪い口コミ&評判の真相を体験ストレッチに行った私がレポートする

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
イーストレッチジム(e-stretch)の悪い口コミ&評判の真相を、体験ストレッチに行ったユキがブログ形式でレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

イーストレッチジムの口コミ&評判を調べてみた

トレーニングは元々やってましたが、身体の硬さが原因で怪我をしたことがあったので体の硬さを改善したくて相談したのがキッカケでした。
ここではストレッチをしてからトレーニングをするのですが、ストレッチで身体が楽になってることはもちろん、トレーニングの質も上がったので一人でやってた時よりも明らかに身体がカッコよくなりました!!
(引用元:GoogleMapの口コミ

ストレッチでは全身楽になるし、マッサージや整体よりも私の身体に合ってて肩こりや腰痛が無くなったので、ダイエット以前に生活の質が上がって嬉しいです!
トレーニングも身体の状態に合わせて組んでもらえるし、通ってから明らかに体が変わったので、これからも引き続きお願いしたいです!
(引用元:GoogleMapの口コミ

トレーニングだけじゃなくてストレッチも行っていただけるのが新鮮でしたが、身体が硬かったのでピッタリでした。
これからも理想の身体に近づけるように、引き続き宜しくお願いします!
(引用元:GoogleMapの口コミ

初めてジムに通いました。
運動音痴で不安な気持ちで行きました。
トレーナーさんが上手にモチベーションを上げてくれるので頑張れています。
ストレッチもとても気持ちいいです。
(引用元:GoogleMapの口コミ

今までダイエットを繰り返してきたけど、もっと理想の身体に近づけたくて迷走してた時に出会ったジムです!
食事もトレーニングも自分に合ったベストな提案をしてもらえるし、なにより身体が硬いというのが盲点でした。
ストレッチもトレーニングも両方継続したことで大分身体が変わってきて、これからの変化も楽しみです!!
(引用元:GoogleMapの口コミ

自分では気付かない身体のクセに気づかせてくれます!
そのクセを改善するためのストレッチや筋トレもしっかり教えてくれるので勉強になることばかりです
(引用元:GoogleMapの口コミ

首と頭の痛みが強く、ずっと薬に頼ってましたが、ここに通い始めてから薬要らずになりました。
ストレッチもトレーニングも身体に必要だったみたいで、まさに理想のジムが見つかって本当に良かったです!
(引用元:GoogleMapの口コミ

これ以上イーストレッチをどれだけ続けても無意味って言ったら悲しいけど。。。
悲しいけど悔しいけど認めざるを得ないのかもしれないね
もともと持ってるポテンシャルが高い人と低い人では違ってくるからね
(引用元:Twitter

これらを踏まえ、イーストレッチジムの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • ストレッチでパフォーマンス向上
  • 生活の質が上がる
  • トレーナーがモチベーションを上げてくれる
BAD
  • 続けても無意味

ユキ

イーストレッチでは、ストレッチとトレーニングの両方を受けることができます。
ストレッチをすることで体の不調を改善するだけではなく、パフォーマンス向上にもつながります。

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イーストレッチジム代官山店のパーソナルストレッチ体験談

2020年9月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、イーストレッチジム(e-stretch)代官山店に行きました。

イーストレッチジム代官山店ってどこにあるの?

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
イーストレッチジム代官山店は、代官山駅から徒歩5分の距離にあります。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
私は、南口から外に出ました。
後から知ったことですが、北口を利用した方が近いです。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
南口を出て右方向にUターンし、坂道を下っていきます。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
さらに直進します。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
まだまだ直進します。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
ふと振り返ると、見慣れた風景が目に飛び込んできました。

ユキ

「やまとなでしこ」のロケ地やん!

東十条さんが撫子を車で送っていた、撫子のニセのお家でした。

ユキ

憧れのドラマのロケ地に気軽に来れるようになるなんて、当時の私(小学生)は想像もできなかったな。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
感慨に浸りながら、さらに直進します。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
すると左手に、1階がガラス張りのビルが見えてきます。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
イーストレッチジム代官山店は、このヴァイシャーリーの2階に入居しています。

ユキ

どうやって2階に行けばいいの?
この扉は、別のお店のものなの?

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
挙動不審になりつつヴァイシャーリーの横手を覗くと、通用口を発見!
(帰るときに分かったことですが、先ほどの扉からも2階に行くことができます。)

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
エレベーターがありました!

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
2階に着くと、正面にイーストレッチジム代官山店の入り口があります。

ユキ

張り切っていくぜ!
イーストレッチジム代官山店
  • 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
  • 東急東横線代官山駅から徒歩5分

イーストレッチジム代官山店の雰囲気

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
扉を開くと、右方向に受付があります。

こんにちは!

スタッフ

細身&色白の美女スタッフが出迎えてくれました。
声もしゃべり方もとっても可愛く、出会って数秒で見とれてしまいました。

ユキ

こんな美女がおるなんて、さっすが代官山やでぇ・・・。

イーストレッチジム代官山店は、白を基調としています。
壁も床も白く、床にはホコリ一つ落ちていません。
照明が明るく、まばゆいです。

イーストレッチジム代官山店には、パワーラックとストレッチ用ベッドが2台ずつあります。
ストレッチ用ベッドがある天井からは、TRXがぶら下がっています。
サスペンションとレーニングができるようです。

ストレッチポールやバランスボールを見つけました。
自重トレーニングもできるようです。

ストレッチ用ベッドの間には衝立があり、そこそこプライバシーは守られています。
私が訪れた際、奥のストレッチ用ベッドには先客(若い女性)がいました。

イーストレッチジム代官山店の設備とアメニティ

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ

今日はいかがなさいますか?

スタッフ

ユキ

パートナーストレッチ60分コースをお願いします。
更衣室にご案内します。

スタッフ

スタジオの隅の更衣室に案内されました。
ロッカーや洗面台、シャワーブースがある「部屋」ではなく、あくまで着替えるためだけのスペースです。
アメニティは、汗ふき取りシートのみ。
洗面台は、トイレの中にあります。

イーストレッチジム代官山店のカウンセリング

最初に、カウンセリング(姿勢分析)を行います。

体のお悩みはありますか?

スタッフ

ユキ

上半身の悩みは、巻き肩、猫背、反り腰です。
下半身の悩みは、ふくらはぎのむくみです。
自然に立ってみてください。

スタッフ

美女スタッフの前で、リラックスした状態で立ちます。

ユキ

どうですか?
確かに、巻き肩、猫背、反り腰ですね。
それに加え、ストレートネックも見られます。

スタッフ

ユキ

スマホ首ってやつですね。
ユキさん、お仕事は何ですか?

スタッフ

ユキ

事務職です。
1日8時間ほど、パソコンをカタカタしています。
デスクワークの方は、たいていユキさんと同じ悩みを抱えています。

スタッフ

ユキ

ですよね。
猫背になるまいと姿勢を意識するあまり、反り腰になってしまうんです。
背中をフラットにしてみてください。

スタッフ

ユキ

腰が楽になった!

骨盤を前傾から後傾にし、背中を平らにしただけで腰への負担が軽くなりました。
プロのアドバイス、すごいです。

確かにふくらはぎが、張ってますね。

スタッフ

ユキ

寝る前にストレッチやマッサージしてますが、なかなか細くなりません。
ユキさんの場合、体幹が使えていないことが原因です。

スタッフ

ユキ

体幹が弱いことは、自覚しています。
体幹が使えていないと、ふくらはぎと前ももで体を支えようとしてしまうんです。
そうすると、ふくらはぎがむくみます。

スタッフ

ユキ

姿勢を意識して、前ももの張りはマシになりました。
しかし、まだふくらはぎに負担がかかっているのですね。
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。
老廃物が溜まりやすいんです。

スタッフ

ユキ

私のふくらはぎ、きっと老廃物だらけです。
気が付いたときに、足首を曲げたり伸ばしたりしてみてください。
それだけでも、ふくらはぎのポンプが動きます。

スタッフ

カウンセリングだけでも、とても有益なアドバイスをもらえました。

イーストレッチジム代官山店のパーソナルストレッチ

ストレッチ用ベッドに、うつ伏せの状態で寝ころびます。
そして美女スタッフに身を任せ、アクロバティックな動きをして体を伸ばします。

股関節周りの筋肉を伸ばす動きをする際、股関節に激痛が走りました。

ユキ

ヒィィィィ!
痛いですか?(ニッコリ

スタッフ

ユキ

はい(ゼィゼィ
座っている時間が長いと、股関節周りが硬くなるんです。

スタッフ

脚全体を伸ばす動きをする際、ヒザの裏に激痛が走りました。

ユキ

ヒィィィィ!
痛いですか?(ニッコリ

スタッフ

ユキ

はい(ゼィゼィ
ヒザの裏も硬くなりやすいんです。

スタッフ

前ももを伸ばす動きをする際は、そこまで痛みを感じませんでした。

前ももは、伸びるんですね。

スタッフ

ユキ

毎日寝る前に、前ももはストレッチしてるんです!(ドヤァ
もっと伸ばします(ニッコリ

スタッフ

ユキ

ヒィィィィ!
痛いですか?(ニッコリ

スタッフ

ユキ

はい(ゼィゼィ
呼吸を止めないでください!

スタッフ

痛いと、どうしても呼吸が止まってしまいます。
しかし呼吸は大事なので、意識的に続けなくてはいけません。

肩甲骨はがしをしました。

肩甲骨が固まっています。
しかし肩甲骨と背中の筋肉の間に、ちゃんと指が入りますね。

スタッフ

ユキ

指が入らない人も、いるんですね。
ひどい人は、全く入りません。
背中の筋肉に、肩甲骨が完全に張りついてるんです。

スタッフ

ユキ

へぇ。
ユキさんは、上部が張りついてしまっています。

スタッフ

肩甲骨をはがし、肩回りの筋肉をほぐすと、それまでストレッチ用ベッドから浮いていた肩がペッタリとつくようになりました。

寝る前にも、意識して肩をつくようにしてみてくださいね。

スタッフ

最後に、自宅でもできる2種類のストレッチを教えてもらいました。
一つが、ベッドに座って片脚をもう片方の太ももに引っ掛け、前傾になるお尻のストレッチ。
もう一つが、横向きに寝転び腕をぐるぐる回す肩甲骨のストレッチです。

パーソナルストレッチを終えた後は、体がポカポカします。
体中に、血が巡っている実感があります。

イーストレッチジム代官山店の勧誘はきつい?しつこい?

イーストレッチジムの勧誘は、まったくありません!

更衣室で着替え、受付に立ち寄りました。
その際、料金表をチラ見せされただけです。

またいつでもいらしてください(ニッコリ

スタッフ

ユキ

ありがとうございました!

ポカポカした体に快感を覚えつつ、キラキラした代官山の街を散策しに出かけました。

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イーストレッチジムの悪い口コミ&評判の真相をレポートする

イーストレッチジム(e-stretch)の悪い口コミ&評判の真相を、体験ストレッチに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.続けても無意味

ポテンシャル次第かな?

匿名

悲しい。
トレーニングもストレッチも、続けてこそ意味があるんだよ!

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イーストレッチジムはこんなあなたにおすすめ!

イーストレッチジム(e-stretch)は、都内に拠点を構えるパーソナルトレーニング&ストレッチジムです。
芸能関係者やインフルエンサーが多く訪れることで、有名です。

世の中には、無数のダイエットジムが存在します。
もしもあなたが標準値をオーバーしたデブなら、ダイエットジムで大幅減量すべきです。
しかし標準体型でありながら密かなコンプレックスを解消したいと悩む女性は、少なくありません。

二の腕が太い?
太ももの張りが気になる?
ふくらはぎのむくみをどうにかしたい?

そんなあなたに必要なのは、筋トレではなくストレッチです。
使い方を誤った体で筋トレをしても、理想の体型になることはできません。
イーストレッチのパーソナルストレッチで体をほぐし、正しい体の使い方を学んでからトレーニングに臨みましょう。
プロによるパーソナルストレッチなら、自分では伸ばせない筋肉を効率的に伸ばすことができます。

パーソナルストレッチに関心を持つあなたのために、イーストレッチジム(e-stretch)では体験ストレッチを設けています。

ユキ

私は、パーソナルストレッチ(60分)を受けました。

※体験ストレッチは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報を確認ください。

  • ガチガチの筋肉をほぐしたいあなた
  • 体の正しい使い方を学びたいあなた
  • ストレッチとトレーニングの両方を受けたいあなた

ユキ

そんなあなたに、イーストレッチジム(e-stretch)をおすすめします!

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