気になるカテゴリから記事を探す 

BLC Personal Gymの口コミ&評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする

BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ

ユキ

BLC Personal Gymの口コミ&評判の真相を、パーソナルトレーニングに行ったユキがブログ形式でレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

BLC

4回ついた瞬間からめっちゃいい匂いする
2つドアがあるけど看板がある左のドアで良いのかな?

ドア開いたらすぐいた
待機しててくれたらしい
咳払い聞こえた

爽やかな感じのお兄さん
ツーブロックゴリラだったらどうしようかと思ってた

広い
そして予想以上にキレイ
窓が大きくて気持ちいい
窓からは檜町公園見える

器具が新しい
オープンしてそこまで経ってない
ロープがあった

更衣室
汗拭きシート
ペーパータオル
洗面台とトイレも中にある 気兼ねなく使える
オットマンがあるのポイント高い 座れるし荷物置きになる
洗面台にはイソップのハンドソープとハンドバーム

カウンセリング
机の上のリードディふぅーざー気になる
良い匂いの正体はこれか

どういう悩みがあるのか
30代半ばになり、体のシルエットが持ったりしてきた
体重は軽くてもシルエットがもったりしている
たまにピラティスに行くが、体が整うだけで筋肉つかない
もっと運動量増やして筋肉つけたいなぁとおもってここに来た

前にライザップ通っていたことがある
糖質制限してた
いまは?
いまは糖質制限はしていない
ゆるい脂質制限してる
3食の大まかなメニュー告げる
1000キロカロリーいってなさそうですね?
3食玄米取り入れてもいいです というかとってほしいです
えええ わたし運動量少ないOLですよ
接種カロリー少なすぎると代謝が下がるんです

インボディの小さな体組成計
黒にゴールドで高級感ある
インボディってこんなの出してるんだ

53キロ
あまり重くなくてよかった
ただし体脂肪率が31パー
骨格筋が平均よりも少ない
骨格筋をあと2.3キロ増やすといいかも的な

代謝が良さそうですね?
この日は夏の初め 日差しが強くて外歩くだけで汗だくだった
でも基礎代謝が1100くらいしかないんです
十分です
え?他のジムでは基礎代謝少ないとか言われてたのに
以前勤めていたジムでは1000もない女性がたくさんいた それが女性の普通みたいです 世の中では平均が1200とか言われていますけど
えええ 生きてるだけで太るんじゃないですか?

最初に普通のスクワットをする
なんか外側重心かも?
シューズを脱いで足をチェックしてもらう
足のアーチがないですね?
そう、わたしは扁平足
ゴルフボールを足の裏に敷き、ぼしきゅうからかかとにかけてしばらくゴロゴロする
もう一回スクワットをする
なんか足の裏に全体的に体重掛かるようになったかも

私は姿勢が崩れてる
そうするとふくらはぎの外側に負担がかかる

鼠径部が詰まっててしゃがみにくい気がする
そうすると片足立ちして脚を床に円を描くように動く
出走前の競走馬みたいな
そうすると詰まりがなくなりしゃがみやすくなった

スクワット
片足スクワット
ヒップスラスト

種目数が少ないのは、姿勢チェックとかカウンセリングがあったから

最後にストレッチ
ストレッチポールの上にすねの横側を当て、コロコロ
ふだんふかがかかっているところをほぐす
自宅でもやってくださいね

いちごのプロテイン 無料でもらえる
甘酢で酸っぱくて夏に良い
ミルクチョコ味もある
ヨーグルト味も

3回目のトレーニングで初めてウォーターバッグを使ったランジをした 生まれて初めて
インスタ見てるとたまに見かけるウォーターバッグ
カラフルな水が入ってるトレーニング器具
めっちゃ映えるしやってみたいなぁと思っていた
めっちゃ難しかった
水平にしていないと水が左右に揺れてバランスが取れない
ただ持ってるだけでもむずかしい
体幹を使ってバランス取らないと水が揺れる
ただでさえ苦手なランジをさらにウォーターバッグ持ってやるのは至難の業
インスタグラマーはこれを笑顔で持って撮影してるの?インスタグラマーすっげぇ

毎回食事のアドバイスをくれるのが良かった
あと前回話したちょっとした雑談も覚えてくれてるのが良かった
男性トレーナーってそこらへん抜けてる人多い

ananに載ってる
ちゃんとしたジム

ご入会の際は連絡くださいって感じ
あっさりしてた

BLC Personal Gymの口コミ&評判を調べてみた

(引用元:Googleのクチコミ

(引用元:Googleのクチコミ

(引用元:Googleのクチコミ

これらを踏まえ、BLC Personal Gymの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
BAD

ユキ

今すぐ体験予約

もくじに戻る

BLC Personal Gym乃木坂のパーソナルトレーニング体験談

2022年6月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、BLC Personal Gym乃木坂に行きました。

BLC Personal Gym乃木坂までのアクセス

BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ

BLC Personal Gym乃木坂
  • 東京都港区赤坂9-6-30 乃木坂プレース401
  • 東京メトロ乃木坂駅から徒歩2分

BLC Personal Gym乃木坂の雰囲気

BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ

BLC Personal Gym乃木坂の設備とアメニティ

BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ
BLCPersonalGym乃木坂体験レッスン口コミレポ

BLC Personal Gym乃木坂のパーソナルトレーニングのカウンセリング

BLC Personal Gym乃木坂のパーソナルトレーニング

BLC Personal Gym乃木坂の勧誘はきつい?しつこい?

BLC Personal Gym乃木坂のパーソナルトレーニングの感想

今すぐ体験予約

もくじに戻る

BLC Personal Gymの悪い口コミ&評判の真相をレポートする

BLC Personal Gymの口コミ&評判の真相を、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.

匿名

Q.

匿名

Q.

匿名

今すぐ体験予約

もくじに戻る

BLC Personal Gymの特徴とよくあるQ&Aに回答する

BLC Personal Gymの特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します!

ユキ

私は2022年6月にくまポンで販売されていたクーポンを利用し、ボディメイクパーソナルトレーニング×4回+入会金(6,000円)を契約しました。

クーポンを探す

今すぐ体験予約

もくじに戻る

BLC Personal Gymのメリット・デメリット

これらを踏まえ、BLC Personal Gymのメリットとデメリットを整理してみました。

メリット
デメリット

BLC Personal Gymはこんなあなたにおすすめ!

BLC Personal Gymは、こんなあなたにおすすめです。

ユキ

BLC Personal Gymでのパーソナルトレーニングを検討している、あなたの助けになりますように!

今すぐ体験予約

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA