Brace.（ブレイス）の口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする

カウンセリングは、ファイルとタブレット、エンダモロジーのパンフレットを使った
絵とか図とかたくさんあって分かりやすかった

運動経験は？
ライザップに通ったことがある
学生時代は体育の授業以外に運動経験はない
どんなことに取り組みたい？
引き締めと体質改善
30代半ばになって、痩せても体がたるんできた
あと体がだるくて元気ない　冷え性もひどい
運動をして、燃えやすい体を作りたい
あとデスクワークで姿勢が悪い
ブレイズの説明
ブレイズではいろんなことができる
体幹トレーニング
ウェイトトレーニング
ストレッチ
ピラティス
ヨガ

あと説明は受けなかったが、パーソナルヨガもしてるらしい？

ユキさんには主に自重を使った体幹トレーニングをしてもらう
うっ
体幹が弱い私　体幹トレーニングは最も苦手とする

なぜここを選んだのか？
ジムとエンダモロジーの組み合わせが珍しくてきてみた
エンダモロジーの経験は？
ある
数年前にエンダモロジーインテグラルを使ったことある
ブルームと渋クリのテキストリンク貼る
ブレイズにあるのは、アライアンス　インテグラルの最新モデル
ここで、アライアンスが従来のモデルとどう違うのか説明を受ける
お兄さんはかなり詳しく説明してくれたけど、私の頭が足りないせいで覚えていない　笑笑
2つのローラーが稼働しながら、吸引するらしい
そして2つのローラーがそれぞれ違う動きをするらしい
よくわからんがハイテクなんだなぁと感心する

まずはトレーニング
対角線手足伸ばし
お腹を伸ばすストレッチ
ヒップリフト
バランスボールを使ったプランク
ニートゥーチェスト
レッグサークル
バランスボールを使ったデッドバグ
サイドベント
ラットプルダウン
ダンベルプルオーバー

ウェイトトレーニングはほとんどなくて、
体幹トレーニングがメインだった
でも辛いと思わなかったのは、種目数が多かったから
飽きない程度に次の種目に行くので、飽きっぽくて集中力散漫な私でも最後まで楽しかった

1番難しかったのは、バランスボールを使ったデッドバグ。
バランスボールを力一杯支えながら片手片足を動かさないといけないので、腹筋にめっちゃきく
普通のデッドバグですら難しいのに

着替えてエンダモロジー
自前のショーツの上から紙ショーツつける
ちなみにティーバックではなくデカパンダイプ
白いエンダモロジー用のウェアをきる
余談だがめっちゃ良い香りがした
なんの柔軟剤を使っているのだろう
胸のところに折りたたんだフェイスタオルをはさんで、ガウンを着てベッドに行く

ちなみにエンダモロジーは、お兄さんがやる
密室で、ウェアきているとはいえとも半裸で横たわるってどうなの？と思うでしょう？若いあなたは
私はなんも思わない
３５歳のたるんだ体だがら　恥じらいは消えました

下半身背面左
下半身背面右
上半身背面左
上半身背面右
上半身全面
下半身全面

最初、下半身背面左手だけかけてもらう
そしてかけていない右半分と比べる
タブレット取ってもらう

おお
足が軽い
ポカポカする
体が薄くなる
お尻と太ももの境目が出来た

即効性があって楽しい

老廃物がたまっているところがいたいらしい
二の腕の内側
太もものうち側
ヘソの上

が特に痛かった
次点で前ももと胴体の側面かな？

肩は痛くはないのは老廃物はないから　でも筋肉がガチガチでひどいと
ふくらはぎが痛くないのは、酷すぎる
自覚はないが肩こりがひどいらしい
ワキのリンパ節は意外に痛くなかった
詰まっていないのかそれとも詰まりすぎて痛みすら感じないのかは分からない

ヘソの上は脂肪もそうだけど老廃物も溜まっているらしい
お腹の筋肉が弱いせいで脂肪や老廃物が溜まりやすくなっているんだとか
へぇ

めっちゃポカポカする
あと体がやわらかい

2回目はそこまで痛くなかった
やはり慣れるものらしい

最後に料金プラン
私はくまぽんで破格だが、通常価格はそれなりのお値段
そうよね、銀座だし環境良いし、エンダモロジー使えるんだもんね　妥当よ
モニターも誘われたけど断った

以下のような方のために、この記事を書きました。

Brace.（ブレイス）の口コミ＆評判を調べてみた

（引用元：Googleのクチコミ）

（引用元：みんなの評判ランキング）

これらを踏まえ、Brace.（ブレイス）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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Brace.（ブレイス）銀座店のパーソナルトレーニング体験談

2023年3月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、Brace.（ブレイス）銀座店に行きました。

Brace.（ブレイス）銀座店までのアクセス

Brace.（ブレイス）銀座店は、都営浅草線東銀座駅から徒歩1分の距離にあります。

A7出口を出て、そのまま直進します。

すると右手に、重厚なビルが見えてきます。
私が訪れた2023年3月当時、1階にはコンビニがありました。

Brace.（ブレイス）銀座店がある、エスティメゾン銀座です。

さすが銀座。
エントランスの扉がおしゃれです。

ふと見上げると、シャンデリアがぶら下がっています。

Brace.（ブレイス）銀座店は、エスティメゾン銀座の1506号室。
インターフォンで呼び出し、オートロックを開けてもらいます。

エスティメゾン銀座は、商業用としても使われているマンション。
平日の昼間にもかかわらず、多くの人が出入りしていました。

エスティメゾン銀座は、まるでホテルのよう。
廊下には、フカフカのカーペットが敷かれています。

エレベーターに乗り込み、15階に向かいます。
余談ですが、エレベーターの中が良い香りがしました。

1506号室にたどり着くと、中から軽々な音楽が聞こえてきました。
インターフォンを鳴らそうとしたその時、ドアが開きました。

Brace.（ブレイス）銀座店の雰囲気

ドアを開けてくれたのは、トレーナーのお兄さん。
よく笑う優しいお兄さんで、子どもに好かれそうな雰囲気の方でした。
威圧感がなく、二人きりでも気まずくありません。

Brace.（ブレイス）銀座店は、マンションの一室です。
広くはありませんが、とってもキレイ。
ホテルに来たかのようで、ウットリしました。

Brace.（ブレイス）銀座店は、二面が窓になっています。
日当たりが良いを通り越して、まぶしいくらいでした　笑

私がBrace.（ブレイス）銀座店で「おおっ！」と思ったのが、窓からの景色。
大きな窓からは、晴海のオフィスビルや月島のタワーマンション群が見えます。

よく目を凝らすと、レインボーブリッジや佃大橋も見えます。

机に向かい、カウンセリングシートに記入をします。
項目が少ないので、記入するのにストレスはありませんでした。

Brace.（ブレイス）銀座店の設備とアメニティ

Brace.（ブレイス）銀座店は、完全入れ替え制のプライベートジム。
そのおかげで、他のお客さんと居合わせることがありません。
プライバシーが保てています。
「芸能人は、こういうところに通うのかなぁ」なんて思いました　笑

部屋の手前には、トレーニングスペースがあります。
芝生のマットが敷かれているので、はだしでトレーニングを受けることができます。

そのおかげで、シューズを持参せずに済みました。
シューズって、かさばるうえに重いんです。

Brace.（ブレイス）銀座店には、パワーラックがあります。
しかしマッチョ御用達の大きなプレートは、ついていません。

Brace.（ブレイス）銀座店のお客さんは、ほぼ女性。
重りを使うウェイトトレーニングではなく、自重トレーニングがメインなんだそう。
パワーラックのそばには、自重トレーニング用のいくつかのトレーニング器具が並んでいました。

部屋の奥がエステスペースです。
エステ用のベッドのそばには、エンダモロジーアライアンスがあります。

Brace.（ブレイス）銀座店には、ウォーターサーバーがあります。
無料で飲み放題です。

トレーナーのお兄さんは、お水とお湯を混ぜてちょうど良い温度の飲み物をいつも作ってくれました。
本当にちょっとしたことですが、この気遣いはありがたいです。
これをできる男性トレーナーは、ほとんどいません。

Brace.（ブレイス）銀座店には、ロッカールームがありません。
その代わりに部屋の隅っこに、フィッティングスペースがあります。
（アパレルショップの試着室の、ゴージャスバージョン。）
カーテンが分厚いので、チラ見えしません。

フィッティングスペースの中には、以下のアメニティがありました。

私が見る限りは、ヘアゴムはありませんでした。
髪が長い人は、ヘアゴムを持参しましょう。

Brace.（ブレイス）銀座店では、無料でトレーニングウェアを貸してもらえます。
私はお気に入りのウェアを着て行ったので、使うことはありませんでした。

Brace.（ブレイス）銀座店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

Brace.（ブレイス）銀座店のパーソナルトレーニング

Brace.（ブレイス）銀座店の勧誘はきつい？しつこい？

Brace.（ブレイス）銀座店のパーソナルトレーニングの感想

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Brace.（ブレイス）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

Brace.（ブレイス）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.

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Brace.（ブレイス）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

Brace.（ブレイス）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

ユキ

私は2023年3月にくまポンで販売されていたクーポンを利用し、エンダモロジーアライアンス40分＋パーソナルトレーニング50分×2回（6,700円）を契約しました。

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Brace.（ブレイス）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、Brace.（ブレイス）のメリットとデメリットを整理してみました。

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