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ボディークのカウンセリングを受けた感想を30歳の女が語る

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ボディーク(Bodyke)のカウンセリングを受けてみたので、レポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • ボディークの入会を考えている方
  • ボディークのカウンセリングが気になる方
  • ボディーク六本木店の雰囲気を知りたい方
  • ボディークの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

ボディーク六本木店のカウンセリングに行ってみた

2018年9月。
カウンセリングを受けに、ボディーク六本木店を訪れました。

ボディーク六本木店ってどこにあるの?

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
ボディーク六本木店は、ミッドタウン六本木の道路を挟んだ向かい側にあります。
ホームページに記載された住所を頼りに、SANKOビルに到着。

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
案内板にボディークの名前がありません。
住所とgooglemapで探しても、六本木にはSANKOビルはここしかありません。

ユキ

もう時間ギリギリなのに!
まさか間違えた!?

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

ユキ

5階まで上がってみるか・・・。
なかったら、電話しよう。
と、エレベーターで5階に上がると、ボディークの表示板を発見!
ほっと一安心です。

ボディーク六本木店
  • 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5階
  • 東京メトロ・都営大江戸線六本木駅から徒歩1分


ボディーク六本木店の雰囲気

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
中に入ると、多くのトレーニング器具があることに驚きました。
通常のパーソナルトレーニングジムだと、パワーラックがあるだけです。
しかしボディーク六本木店には、レッグプレスやラットプルダウン、エアロバイク、レッグカールなどの器具が所狭しと並べられています。

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

迷わずに来れましたか?

青木

ユキ

ビルには迷わずに来れました。
しかし1階の案内板にボディークの名前がなかったので、戸惑いました。

このマッチョ青木さん、見たことあるなぁと思っていたら、ボディークの代表でホームページにも出ている方でした。

狭いでしょう?

青木

ユキ

今までいくつかパーソナルトレーニングジムの見学に行きましたが、こんなにマシンが充実したところは初めてです。
このジムは、ZESTARとしばらく共同経営しているんです。
この内装もこの器具も、ZESTERのものです。
こんなに器具があるのは六本木店くらいで、他の店舗はパワーラックくらいしかないですよ。

青木

にこやかに青木さんは話しながら、トレーニングスペースの中央に簡易机と簡易机を出しました。

オシャレなカウンターでカウンセリングしたいんですけど・・・。
器具があるから、カウンターを作れないんですよね 笑

青木

ZESTARとの共同経営は期間限定で、しばらくするとこれらの器具はなくなるそうです。

ボディーク六本木店のカウンセリング

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
まず最初に、カウンセリングの流れが記載されたシートを提示されました。

ユキ

わかりやすい!

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
冊子状のカウンセリングシートに沿い、カウンセリングが進んでいきます。
カウンセリングシートが高校時代の模試用紙のようで、ちょっぴり懐かしくなりました 笑

<食事指導>

ユキ

ボディークさんでは、どのような食事指導を行っていますか?
ボディークでは、糖質制限はしません。
体の反応をみながら、カロリー調整をします。

青木

ユキ

糖質は摂っていいんですね!
卒業後も続けられる食習慣を身に着けてもらいます。
ご入会いただくと、1時間のフードマスタープログラムを受講していただきます。

青木

ユキ

糖質制限を続けるのは、難しいですからね。
カロリーコントロールなら、無理なく続けられそう!
糖質制限は、減量するには良いのです。
しかし筋肉も分解しかねません。
トレーニング時にパワーが出ないので、筋肉もうまく成長しないんです。
糖質は筋肉を作るためには必要な栄養素なので、摂取していただきます。
好きなものを食べながらダイエットをします。

青木

<もっと食べろ!>

ユキさんは、どのような食事をされていますか?

青木

ユキ

こんな感じです。
  • 朝:もずく 納豆 プロテイン
  • 昼:自炊のお弁当(玄米 鮭の塩焼き ゆでたまご 和惣菜 野菜スープ)
  • 夜:卵焼き 豆腐 納豆
  • 間:アーモンドフィッシュ
バランスが取れた、良い食事ですね。
しかしトレーニングをするとなると、量を増やす必要があります。
また、野菜が不足しています。
サプリメントでビタミンを摂ると良いですね。

青木

ユキ

確かに野菜が足りてないかも・・・。
もっと野菜を食べるようにして、サプリでビタミンを補わないと!

<食事指導はLINE!>

ユキ

食事指導は、どのようにして行いますか?
LINEに毎日の食事を送っていただきます。

青木

ユキ

送る相手は、担当トレーナーですか?
はい、ゲストさん1人に対し、1人の食事担当トレーナーをつけます。

青木

ユキ

トレーニングは、食事担当トレーナーと同じ人ですか?
トレーニングでは、担当トレーナーはいません。
予約を取っていただいた時間に空いているトレーナーが、担当します。

青木

<店舗間移動可能>

ユキ

六本木以外にもいくつか店舗がありますが、他の店舗に行くことは可能ですか?
日常的に行き来することは、可能です。

青木

ユキ

店舗ごとに雰囲気は違いますか?
雰囲気が違いますよ。
郊外の店舗は、主婦のゲストさんが多いです。
年齢層は全店舗30~50代が中心で、六本木店は少し若めです。

青木

ユキ

ゲストさんの男女比は、どれくらいですか?
4:6~3:7で、女性の方が多いです。

青木

<ボディークのトレーナー>

ユキ

トレーナーは、どんな人たちですか?
トレーナーは全員男性です。
全員コンテスト出場経験があるので、ボディメイクが得意です。

青木

ユキ

ボディメイク経験があるのは、心強いですね。
そのうち、一人は今年(2018年)のパワーリフティング神奈川県大会で1位を取ったんですよ!
全国大会に出場予定です!

青木

<レンタルウェアは有料>
パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング

ユキ

コース料金には、どんなサービスが含まれますか?
トレーニングと食事指導です。

青木

ユキ

ウェアやシューズ、水は持参ですか?
持参して頂きます。
ただしウェアレンタルは1回500円、水1回100円、プロテイン1回300円がかかります。
シューズ預かりは1か月3,000円です。

青木

ユキ

コース料金がそこまで安くないのに、さらに毎回お金がかかるとなると苦しいです・・・。

<体験レッスンは何するの?>

体験レッスンをご希望ですか?

青木

ユキ

今日はこれから予定があるので体験レッスンは希望しません。
もし体験レッスンをするとしたら、どのような種目をしますか?
体験者さんのトレーニング経験によって違います。
スクワットをしたり、ベンチプレスをしたり、さまざまです。

青木

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
カウンセリング時間はたっぷり1時間。
青木さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございました!

<アフターフォロー>

パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
パーソナルジムボディーク六本木カウンセリング
カウンセリングの後、ボディークからカウンセリングの熱いお礼メールが来ました。
こういうアフターフォローがあると、印象がアップします!

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ボディークはこんなあなたにおすすめ!

ボディーク(Bodyke)Bodyke=Body+Makeの造語)とは、糖質制限なし、リバウンドなしの、2か月間、好きな物を食べながら痩せるパーソナルトレーニングジムです。
2020年現在、首都圏に拠点を展開しています。

ボディークの代表・青木泰造さんは、120kgの大きな体からマイナス50kgのダイエットに成功後、ボディメイクを行い、フィットネスコンテストで総合優勝を果たした経験を持ちます。
元スポーツ選手や現役ボディビルダーのトレーナーが多く在籍するパーソナルジムは珍しくありません。
しかし、大幅減量に成功をし、ボディメイク経験があるトレーナーが代表を務めるパーソナルジムは稀有です。
青木代表自身がダイエット・ボディメイク経験があるからこそ、あなたの心に寄り添い、あなたのダイエット・ボディメイクを成功に導きます。

食べたいものを食べられないダイエットはもう古いです
これからのダイエットは、食べたいものを食べながら楽しく行うことが主流になります
ボディークではそれが実現できます。

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、ボディークは体験レッスンを設けています。
体験レッスンはなんと・・・無料!

ユキ

この機会に、自己流のトレーニングでついてしまったフォームのクセをプロにチェックしてもらいましょう!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

  • 好きなものを食べながらダイエットしたいあなた
  • ボディメイクを学びたいあなた
  • 充実した指導を受けたいあなた

ユキ

そんなあなたに、ボディーク(Bodyke)をおすすめします!
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パーソナルジム選びのポイントは何?

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パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

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ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
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