ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）の口コミ＆評判を一気読みしたい方
- パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）のパーソナルトレーニングのカウンセリングの流れを知りたい方
- パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）の悪い口コミ＆評判の真相が気になる方
パーソナルボディラボの口コミ＆評判を調べてみた
毎日食事管理がついており、運動に加えて適切な食事量・バランスを学べます。
知識が身につくので、モニター以降も自分で適度に食事を調整し、体型維持ができます。
姿勢など丁寧に修正してくれて、1人でやるよりもより効果的な筋トレができます。
（引用元：Googleのクチコミ）
質の高いトレーニング内容で自分を担当して下さってる。
大山大輔トレーナーは、いつも親身になって相談などして下さるので、ボディメイクを目指してる方は、心強いです！
また何よりトレーニングの質が高いのでより効率的に各部位にかかせるトレーニングなのでとても満足しています。
（引用元：Googleのクチコミ）
トレーナーさんがとても分かりやすかったです。
家にある器具で出来るトレーニングを教えて貰ったので行けない時でも少しでも運動を継続することが出来る気がします。
（引用元：Googleのクチコミ）
とても優しく教えてくれるのでいつも頑張ることができます！
めげそうな時は励ましてくれるので頑張れます
インストラクターさんがとても楽しいです♪
（引用元：Googleのクチコミ）
3ヶ月通ってお尻の形が変わりました！
トレーナーさんの知識も豊富で、
親切でわかりやすいトレーニングをしてもらえました！
（引用元：Googleのクチコミ）
キックボクシングのパーソナルを受けました！
夢中になり普段汗をかかないのに大量の汗！
教え方もすごくわかりやすくストレス発散！にも脂肪燃焼にもすごくいいなと思いこれからも通い続けたいジムNo.1!!!
ジム内もとてもキレイで、スタッフさんたちの雰囲気もとても良かったです
（引用元：Googleのクチコミ）
一ヶ月でこんなに変わるとは！
食事の意識も変わりました！
理想の体にしてくれて、本当にありがとうございます！
（引用元：Googleのクチコミ）
教え方も、スタッフの対応も素晴らしいです。
ファミリー感があるので、安心して通っています。
（引用元：Googleのクチコミ）
イケメンがいたのと丁寧にみてくれたので良き
（引用元：Googleのクチコミ）
西麻布からすぐのかなり贅沢な気分になれる六本木のパーソナルトレーニングサロンです。
広いスペースを独り占めできて、本格的な経歴のプロのトレーナーさんが指導してくれるので、しっかりと体が作れて助かってます、
男性でも女性でもかなりお奨めですね、酸素カプセルなんかは頭もすっきりできて超リフレッシュできます！
場所がら女性のお客さんもかなり多いみたいですね。
リッチな気分でトレーニングしたいヒトにはおすすめです！
（引用元：Googleのクチコミ）
マンツーマンでついていただけたので、充実したトレーニングが出来ました^ – ^
芸能人の方もよく来られるということで、中は高級感があります。
またよろしくお願いします！
（引用元：Googleのクチコミ）
これらを踏まえ、パーソナルボディラボの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。
- 姿勢を直してくれる
- 食事管理あり
- トレーニングの質が高い
- 家でできるトレーニングを教えてくれる
- 雰囲気が良い
- イケメンがいる
- 芸能人が訪れる
- 追記予定
- 追記予定
- 追記予定
ユキ
場所柄、芸能人が多く訪れることで有名です。
憧れのあの人と遭遇できるかも？
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2018年9月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）に行きました。
パーソナルボディラボまでのアクセス
パーソナルボディラボは、東京メトロ日比谷線六本木駅から徒歩6分の距離にあります。
外苑西通りと六本木通りがぶつかる西麻布の交差点の近くに、パーソナルボディラボが入居する、プラザ西麻布があります。
ユキ
- 東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布2・7-8F
- 東京メトロ六本木駅から徒歩6分
パーソナルボディラボの雰囲気
入口を開けると、たくさんの花が飾られていました。
パーソナルボディラボ開業1周年（当時）で、いろんな人からお祝いされているようです。
俳優の宇梶剛士さん、三浦翔平さん、東京ヤクルトスワローズの石川雅規選手からのお花がありました！
居心地の悪さを感じつつキョロキョロしていると、受付の奥から男性が出てきました。
湯浅
カウンセリングを担当してくださる、湯浅さん（仮名）です。
スマートで温和な感じの方だったので、安心しました。
通されたのは、カウンセリングルームというよりも応接間という感じ。
ユキ
天井からはシャンデリアがぶら下がっています。
ユキ
パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングのカウンセリング
カウンセリングシートに記入します。
職業欄のモデル・タレント・マスコミ・メディアが、いかにも六本木・西麻布っぽいです！ 笑
カウンセリングシートに沿い、質問を受けます。
- 今までの運動経験
- なぜパーソナルトレーニングジムを探しているのか
- パーソナルトレーニングに求める効果（筋力UP？ダイエット？ボディメイク？）
- 身体のどの部位を鍛えたいか
- どのくらい痩せたいか
- パーソナルボディラボのどこに関心を持ったか
- 身体の悩み
＜トレーナーの決まり方＞
ユキ
湯浅
ユキ
湯浅
ユキ
最初はいろいろなトレーナーとセッションしてみてください。
トレーナーによって、得意分野や持っているスキルが違います。
湯浅
ユキ
湯浅
＜食事指導＞
ユキ
湯浅
ユキ
毎食のお食事を送っている方もいれば、分からないことがあるときだけご連絡をくださる方もいます。
湯浅
ユキ
しかし、パーソナルボディラボではルールは設けておりません。
ゲストさんの負担にならないことを第一に考えています。
湯浅
ユキ
湯浅
ユキ
バランスよくいろいろなものを食べながらも、カロリーを抑えた食事を指導しています。
湯浅
ユキ
糖質、つまり炭水化物は三大栄養素の一つですから、摂取しないと体に支障が出ます。
短期的に体重を落とすには糖質制限は効果抜群ですが、リバウンドの危険性が高いのです。
湯浅
＜パーソナルボディラボのお客さんはどんな人？＞
ユキ
他のパーソナルジムよりも、男性の比率が高いですね。
湯浅
ユキ
しかし、普通の会社員の方も多く通っていらっしゃいます。
湯浅
＜コース＞
ユキ
1コマ50分のセッション16回＋メンテナンスセッション3回で、18万円です。
1回あたり9,000円は、業界最安値です。
湯浅
ユキ
また、酸素カプセルと水素吸引を2回ずつご利用いただけます。
湯浅
パーソナルボディラボの設備とアメニティ
カウンセリング後には、スタジオを案内してもらいました。
パーソナルボディラボは、2階、7階、8階に分かれています。
2階には受付、カウンセリングルーム、トイレ、酸素カプセル、水素吸引室があります。
水素吸引室には、2つのリクライニングソファがありました。
アレルギーが治るといわれているんですよ。
湯浅
ユキ
水素吸引室の前に、酸素カプセルがありました。
中にはテレビがあり、何時間でも入っていられそう！
疲労回復に効果があるんですよ。
湯浅
次に、7階に行きました。
個室のセッションルームが2つと、男女別の更衣室がありました。
セッションルームの1つにはTRXが、もう一つにはパワーラックがあります。
重力と体重を使ったトレーニングです。
湯浅
ユキ
更衣室には、洗面台とシャワールームが1つずつ、そしてロッカーが4つありました。
シャワールームには、ボタニスト製とポーラ製のシャンプーとコンディショナーがありました。
次に、8階に行きました。
ユキ
湯浅
ユキ
ということは、最大ここに6人がいることになるんですね。
窮屈だなぁ。
ライザップの完全個室に慣れている私には、慌ただしいし騒がしく感じます。
ユキ
湯浅
ユキ
マシンのほとんどが、イタリア製高級フィットネスマシンブランドのTECHNOGYM製でした。
そして一番驚いたのが、VRを使ったトレーニングマシン、ICAROSがあること！
ユキ
日本への輸入数自体がかなり少ないんです。
湯浅
パーソナルボディラボは、最新マシンを使ったトレーニングを売りにしています。
しかし、マシンを使ったトレーニングなら、自分だけでもやれるのでは？
パーソナルジムでは、フリーウェイトトレーニングをしたいなぁと思いました。
湯浅さん、お忙しいところお時間を割いていただき、ありがとうございました。
こういうちょっとした気遣いで、印象が大幅UPです！
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パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！
Q.追記予定
匿名
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パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！
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これらを踏まえ、パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）のメリットとデメリットを整理してみました。
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パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）は、こんなあなたにおすすめです。
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