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【銀座】30代女性おすすめジムのまとめ


ユキ

銀座駅周辺のジムをご紹介します!

こんな方のために、この記事を書きました。

  • 銀座駅周辺にお住まい・お勤めの方
  • 銀座駅周辺のジムをお探しの方
  • 銀座駅周辺で気持ちよく汗を流したい方
MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。
タップできるもくじ
  1. 【銀座】30代女性おすすめのパーソナルジム
  2. 【銀座】30代女性おすすめのフィットネスクラブ
  3. 【銀座】30代女性おすすめのサーキットトレーニングジム
  4. 【銀座】30代女性おすすめのマシンジム

【銀座】30代女性おすすめのパーソナルジム

ユキ

ジムに通っているけど、体型や体重に変化が現れない?

もしかして正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです!
パーソナルジムのほとんどが、完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅で効果的にトレーニングをすることができます。

ライザップ:結果にコミットする業界No.1!

ライザップ
世の中にはパーソナルジムが多すぎる!

デブ子

話題のジムに行きたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ライザップです!

ライザップは、一番安いプログラム(シェイプアッププログラム・16回)でもおよそ30万円と高額ではあります。
しかし15万人以上ものボディメイクを成功させた実績をもつ、結果に必ずコミットする、パーソナルジム業界の王者です。

このサイトの運営者・ユキは、自由が丘店に2か月間通いました。
ライザップで正しいトレーニングフォームや規則正しい生活習慣(含・食習慣)を学んだことは、一生の宝物になりました。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ライザップを訪れてみてください!

ユキ

ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。
ライザップ入会希望で私の紹介を受けたい方は、カウンセリング予約前に問い合わせもしくはX(旧Twitter)DMからご連絡ください。
ライザップ銀座店
  • 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目ビル5F
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩7分


Apple GYM(アップルジム):日本一芸能人が通うパーソナルジム

あこがれのあの人と同じジムに通いたい!

デブ子

東京っぽいところに行きたい!

デブ美

東京って、すごいところですよね。
行こうと思えば、芸能人御用達のお店に行けるんですから。

あこがれのあの人と同じジムに通いたいあなたにおすすめするのが、Apple GYM(アップルジム)です。
Apple GYM(アップルジム)は、日本一芸能人が通うパーソナルジムとして有名です。
タレントやモデル、お笑い芸人が多数通っています。

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿店で体験トレーニングを受けました。
コンテスト出場者のトレーナーのお兄さんの言葉には、説得力があります。
教えてくれるトレーナーが減量やボディメイクに成功していると、説得力があります。
また、「私も頑張ろう!」ってなります。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、Apple GYM(アップルジム)を訪れてみてください!

Apple GYM銀座店
  • 東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩2分


24/7ワークアウト:充実したサービスと手ごろな値段が魅力!

ライザップは高くて通えない・・・。

デブ子

面倒見の良いジムはどこ?

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、24/7Workout(24/7ワークアウト)です。

24/7ワークアウトはライザップに次ぐ、パーソナルトレーニング業界第2位のジムです。
ウェア、タオル、シューズ、ソックス、ドリンクが無料!
店内は広く、トレーニング器具が一通りそろっています。

ライザップと同レベルのサービスが受けられるにもかかわらず、コース料金はライザップのおよそ2/3!
すべての店舗が通いやすい場所にあり、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄ることができます。

このサイトの運営者・ユキは、南青山店でカウンセリングを受けました。
笑顔が素敵なトレーナーさんが、親身になって相談にのってくれて感激。
面倒見が良さそう、という印象を受けました。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、24/7Workout(24/7ワークアウト)を訪れてみてください!

24/7ワークアウト新橋・銀座店
  • 東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル7-8F
  • 東京メトロ新橋駅から徒歩1分


ライザップウーマン:しなやかなボディラインをつくろう!

ライザップ
完全個室のプライベートジムが良い!

デブ子

トレーナーは絶対に女性じゃないと嫌!

デブ美

そんなわがままなあなたにおすすめするのが、ライザップウーマンです。

トレーナー、ゲストともに女性しかいない空間!
ドームサウナとコラーゲンマシン完備!

ライザップウーマンは、ライザップが培ったノウハウを活かした、女性専用のパーソナルジムです。

通常のライザップでは、とにかく減量と糖質制限を強要されます。
しかしライザップウーマンでは、女性特有のホルモンバランスや、わがままなお悩みに応じたトレーニングメニューをオーダーメイドで作ってくれます。
どうせ多額のお金をかけてダイエットをするなら、一流のパーソナルジムに通いませんか?

このサイトの運営者・ユキは、銀座店に半年間通い、6kgの減量(59kg→53kg)に成功した過去があります。
減量やボディメイクのみならず、ストレッチやコンディショニングを学べたのは大きな財産です。
ライザップウーマン卒業後は、タイトなカットソーやワンピースをキレイに着こなせるようになれて嬉しいです。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ライザップウーマンを訪れてみてください!

ユキ

ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。
ライザップウーマン入会希望で私の紹介を受けたい方は、カウンセリング予約前に問い合わせもしくはX(旧Twitter)DMからご連絡ください。
ライザップウーマン銀座店
  • 東京都中央区銀座6-13-16 ヒューリック銀座ウォールビル2F
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩5分


ビーコンセプト:難しい太もも痩せを実現しよう!

太もものせいでスキニージーンズがキマらない・・・。

デブ子

体重は落ちたのに太ももだけは細くならない・・・。

デブ美

太ももは、ウエストと並んで脂肪が落ちにくい部位です。
太ももの脂肪を落とそうとアレコレ試行錯誤した結果、むしろパンクアップしてしまったり筋肉を痛めてしまった経験はありませんか?

そんなあなたにおすすめするのが、女性向け下半身のボディメイク特化型を謳う、ビーコンセプトです。

太ももの脂肪は、姿勢の悪さが原因でついてしまうと言われています。
ビーコンセプトでは骨盤を矯正し、普段から使っていない筋肉を刺激することで太もも痩せにつなげます。

太もも痩せを実現すれば、スキニージーンズがキマるようになるだけではなく、くびれたウエストやヒップアップ、美しい姿勢を手に入れることができます。
まさに一石五鳥です!

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿スタジオでカウンセリングを受けました。
理想の下半身をつくるために、ストレッチで柔軟性を高めながら小さな筋肉を刺激するトレーニング内容に惹かれました。
プリケツを手に入れるためには、一心不乱にスクワットをすれば良いというものではないことを知りました。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ビーコンセプトを訪れてみてください!

ビーコンセプト銀座スタジオ
  • 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座807号室
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


ボスティ:腹筋に縦線を刻もう!

目標体重になったのに、お腹はタプタプ・・・。

デブ子

くびれとシックスパックがハッキリ見える、キレイなお腹を手に入れたい!

デブ美

体の部位の中でもお腹は脂肪がつきやすく、そして落ちにくいと言われています。
どんなに食事制限を続けても、自己流のトレーニングを続けてもお腹はダイエット前とあまり変わらない・・・なんて悩みを抱えていませんか?

そんなあなたにおすすめするのが、ボスティ(BOSTY)です。

ライザップの元トップトレーナー・阿部一仁氏が立ち上げたボスティは、腹筋専門のジムです。
ボスティのトレーナーはフィジークなどの現役ボディメイク選手を中心に構成されており、もちろん腹筋が割れています 笑
身近にお手本がいるのは、心強いですよね。

六本木や恵比寿、銀座という都内有数の繁華街で完全個室でトレーニングできるとあって、多くの芸能人(藤田ニコル・鈴木愛理・三浦翔平など)が通っていることでも有名です。
大好きなあの芸能人と同じジムに、あなたも通ってみませんか?

このサイトの運営者・ユキは、六本木スタジオでカウンセリングを受けました。
多くの芸能人のSNSに頻繁に登場するスタジオに、自分がいることが信じられませんでした 笑
私のような、ミーハーな方にピッタリだと言えます。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ボスティ(BOSTY)を訪れてみてください!

ボスティ銀座スタジオ
  • 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルBF1
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


エクササイズコーチ:AIがメニューを提案してくれる最先端のジム!

エクササイズコーチ
トレーナーが提案するメニューがしっくりこない・・・。

デブ子

1回60分のセッションは長すぎる・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、エクササイズコーチです。

一般的なパーソナルジムでは、あなたの性別や年齢、体力や筋力、目標を考慮しながらトレーナーがトレーニングメニューを作成します。
しかしトレーナーが未熟だったり意思の疎通がイマイチだったりすると、納得のできないトレーニングメニューを提案されることも。

しかしエクササイズコーチでは、最先端のAI(人工知能)があなたにピッタリのオリジナルメニューを提案してくれます。
AIには、世界中の老若男女の身体やトレーニングのデータが蓄積されています。
科学的に裏付けられたデータに基づいたトレーニングメニューだからこそ、最短の道のりであなたを理想の身体へと導いてくれます。

1回のセッションは、なんとたったの20分。
出勤前や退勤後のみならず、昼休みに立ち寄ってトレーニングをする人も少なくないんだとか。

このサイトの運営者・ユキは、新宿東口店で体験トレーニングを受けました。
AIを使ったトレーニングに味気なさ&物足りなさを感じたのは、私だけでしょうか・・・。
トレーナーとのコミュニケーションを重視したい方には、おすすめしません。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、エクササイズコーチを訪れてみてください!

エクササイズコーチ銀座店
  • 東京都中央区銀座4-1 西銀座BF2
  • 東京メトロ銀座駅直結


ミオスティーレ:おいしい低糖質弁当で楽しくダイエット!

食事管理が面倒!

デブ子

忙しくて自炊できない!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、MIOSTILE(ミオスティーレ)です。

「MIO STILE」とは、イタリア語で「私のスタイル」という意味。
MIOSTILE(ミオスティーレ)は、あなたのスタイルに合わせたダイエットを提案してくれます。

ダイエットにおいて最大の難関は、食事管理。
仕事で忙しくて自炊ができない、かといってコンビニ飯は栄養が偏ってしまいます。
MIOSTILE(ミオスティーレ)は、低糖質のお弁当を宅配してくれます。
栄養バランス完璧&彩り抜群&バリエーション豊かなお弁当なら、ダイエットが楽しくはかどりそう!

このサイトの運営者・ユキは、銀座店で体験レッスンを受けました。
ドラマに登場しそうなおしゃれなスタジオに、田舎者の私はうっとりしました。
ジムというよりも、エステサロンといったほうがふさわしいです!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、MIOSTILE(ミオスティーレ)を訪れてみてください!

MIOSTILE銀座店
  • 東京都中央区築地(非公開)
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩3分


UNDEUX SUPERBODY:おしゃれなスタジオでおしゃれになろう!

おしゃれな気分になりたい!

デブ子

ボディメイクに取り組みたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)です。

同じ女性であっても、トレーニングに求める願いは異なります。
大幅減量、ボディメイク、美尻、美脚、産後ダイエット、姿勢改善、機能改善・・・。
特に男性トレーナーには、分かってもらえないことがしばしばあります。
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性専用のパーソナルジム。
トレーナーは、女性のダイエットとボディメイクの専門集団です。
あなたのわがままを、すべて叶えるサポートをしてくれます。

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿スタジオでカウンセリングを受けました。
アパレルショップかカフェか!?と思うほどの洗練された空間に、田舎出身の芋女の私はタジタジ。
おしゃれな空間で気分を高めたいという女性には、ピッタリです!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)を訪れてみてください!

UNDEUX SUPERBODY銀座スタジオ
  • 東京都中央区銀座2-8-19 FPG links3F
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


UNDEUX SUPERBODY銀座ANNEXスタジオ
  • 東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋BF1
  • JR新橋駅から徒歩1分


eviGym(エビジム):運動習慣を作ろう!

エビジム
運動するの、久しぶりなんだよね。

デブ子

ちょっと体を動かしたいな。

デブ美

パーソナルジムって、短期間で結果にコミットするところばかりではありません。
久しぶりに体を動かしてみたい、といった需要にも応えてくれます。

運動習慣を作りたいあなたにおすすめするのが、eviGym(エビジム)です。
eviGym(エビジム)のコンセプトは、「お財布にやさしくて運動習慣をつくれるパーソナルジム」。
トレーニングの単価がおよそ6,000円と、続けやすい価格設定です。

このサイトの運営者・ユキは、表参道店で体験レッスンを受けました。
トレーナーさんたちの人柄が良く、通うのが楽しみでした。
女性トレーナーが複数在籍しているので、女子トークに花が咲きます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、eviGym(エビジム)を訪れてみてください!

eviGym銀座店
  • 東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル3-4F・9F
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩1分


eviGym銀座3rd店
  • 東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル5F
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩1分


OUTLINE(アウトライン):子連れママに優しい!

子どもを産んでから太っちゃった!

デブ子

託児所が見付からない!

デブ美

出産後、意図せず太ってしまったママさんは多いのではないでしょうか。
子育てのストレスや、不規則な生活。
復職するまでには、以前の姿を取り戻したくありませんか?

産後太りに悩むあなたにおすすめするのが、OUTLINE(アウトライン)です。
OUTLINE(アウトライン)は、女性専用のパーソナルジム。
全店舗が完全個室で、ベビーサークルを完備。
託児所に預けなくても、トレーニングルームに連れてこれるんです。

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿店でカウンセリングを受けました。
完全入れ替え制なので、他のお客さんと居合わせません。
子連れでも気兼ねなく通えそうだなぁと思いました。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、OUTLINE(アウトライン)を訪れてみてください。

アウトライン銀座店
  • 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence505
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩5分


ビヨンドジム:選りすぐりのトレーナーが期待を超えるボディメイクを実現!

最高の自分で結婚式を迎えたい!

デブ子

ボディメイクのプロに指導してもらいたい!

デブ美

世の中には、数多くのダイエットジムがあります。
結婚式のような大切なイベントのために短期間で減量に臨むと、キレイになるどころかやつれてしまいがち。
せっかくのウェディングドレスは、美しい体で身に着けたいですよね?

最高の自分で結婚式を迎えたいあなたにおすすめするのが、ビヨンドジム(BEYOND GYM)です。
ビヨンドジム(BEYOND GYM)は、トレーナーのレベルが高いと評判です。
ボディメイク大会の優勝者が多く、トレーナーの採用率はなんと50倍とも言われています。
ボディメイクの知識や経験が豊富な選りすぐりのトレーナーが、あなたの期待を超えるボディメイクを手助けしてくれます。

このサイトの運営者・ユキは、渋谷宮益坂店で体験トレーニングを受けました。
運良く素敵で相性が良いトレーナーさんにめぐりあえたおかげで、楽しく通えました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ビヨンドジム(BEYOND GYM)を訪れてみてください!

ビヨンドジム銀座店
  • 東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル2F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩7分


SPACE GYM:非日常でテンションを上げてトレーニングしたいあなたに!

行くたびにテンションが上がるジムが良い!

デブ子

普通のジムじゃ満足できない!

デブ美

近年、巷にパーソナルジムが増えてきました。
内装にこだわっているところもあれば、こだわっていないところもあり・・・。
せっかくお金をかけて通うのなら、内装にもこだわりたいですよね。

テンションを上げてトレーニングしたいあなたにおすすめするのが、SPACE GYM(スペースジム)です。
SPACE GYM(スペースジム)は、スタジオのインテリアにこだわった素敵なジムです。
SPACE(宇宙)がついているだけあり、近未来的な雰囲気です。

このサイトの運営者・ユキは、表参道店で体験トレーニングを受けました。
ビルの最上階&周囲が開けてるので、六本木方面の高層ビル群を眺めることができます。
トレーニングに訪れるたびに、テンションが上がります。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、SPACE GYM(スペースジム)を訪れてみてください!

SPACE GYM(スペースジム)銀座店
  • 東京都中央区銀座2-2-18 TH銀座ビル8F
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


ASPI(アスピ):ダイエットに失敗し続けてきたあなたに!

ASPIアスピ
どんなダイエットをしても痩せられない!

デブ子

もうリバウンドを繰り返すのはイヤ!

デブ美

巷には、多くのダイエット法があふれています。
流行のダイエットを片っ端から試しては失敗し、リバウンドを繰り返してきた。
そんなダイエッターは、多いのではないでしょうか。

人生最後のダイエットに挑戦したいあなたにおすすめするのが、ASPI(アスピ)です。
ASPI(アスピ)は、トレーナー全員がフィットネスの本場・アメリカの高難易度資格の保有者。
医学的に根拠のある食事メニューと運動を指導してもらえるので、確実に効果があるうえにリバウンドをする可能性が低いです。

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿東口店で体験トレーニングを受けました。
全面ガラス張りのスタジオは、映えます。
行くたびにモチベーションが上がりそう。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ASPI(アスピ)を訪れてみてください!

ASPI銀座店
  • 東京都中央区銀座7-11-6 ISONOビル6F
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩4分


ドクタートレーニング:ストレッチをしてパフォーマンスを上げよう!

トレーニングをすると、ケガしない?

デブ子

体の仕組みを知りたい!

デブ美

多くのパーソナルジムでは、ストレッチの時間をほとんど設けていません。
筋肉がほぐれていない状態でトレーニングに入ると、パフォーマンスを発揮できません。
特にトレーニング初心者は、ケガをしやすいです。

トレーニングビギナーのあなたにおすすめするのが、ドクタートレーニングです。
ドクタートレーニングでは、トレーニング前にパーソナルストレッチ(トレーナーによるストレッチ)とセルフストレッチの時間を十分に設けています。
ドクタートレーニングは、解剖学とトレーニングをコンセプトにしています。
神経&筋肉&心肺機能&柔軟性などをシンクロさせることにより、短時間でトレーニングのパフォーマンスをUPさせます。
ダイエットやボディメイクをするだけではなく、体の仕組みを知りたいと思う知的好奇心旺盛な方にも向いています。

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿本店で体験トレーニングを受けました。
私が個人的に思ったことは、ストレッチの時間を十分に設けることで筋肉だけではなく心もほぐれるなぁということです。
私は、対人恐怖症のコミュ障です。
初対面の人間、特に男性とは会話するどころか目を合わせることもままなりません。
しかしストレッチ中に会話することで、初対面の男性トレーナーと打ち解けることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ドクタートレーニングを訪れてみてください!

Dr.トレーニング銀座店
  • 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8FA室
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩2分


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【銀座】30代女性おすすめのフィットネスクラブ

ユキ

ダンスやヨガのようなスタジオプログラムにも挑戦したい?

スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです!
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。

ゴールドジム:マッチョのメッカに行こう!

近所のフィットネスクラブはジジババばかりでテンション上がらない・・・。

デブ子

目標となる人に出会いたい!

デブ美

フィットネスクラブに行くと、ジジババの憩いの場になっていることがしばしば。
そんな環境では、ボディメイクへの意識が高まりません。

テンションを上げたい!目標となる人に出会いたい!というあなたにおすすめするのが、ゴールドジム(GOLD’S GYM)です。

ゴールドジムとは、1965年にアメリカ・カリフォルニア州で誕生したフィットネスジムです。
元カリフォルニア州知事・アーノルドシュワルツネッガー御用達としても知られています。
世界中に店舗を展開している、マッチョのメッカです。

ゴールドジムにはマッチョしかいないんでしょ?
女性がいてもナイスバディなお姉さんばかりなんでしょ?

そんなことありません!
ゴールドジムはスタジオレッスンやスパ、岩盤浴が充実しており、女性からも熱い支持を集めているのです。

このサイトの運営者・ユキは、原宿東京店と渋谷東京店を訪れました。
意外にも普通の女性が多く、浮くことなく楽しくトレーニングできました。
熱心にトレーニングに励むマッチョたちを見ると、こちらまでトレーニングに熱が入ります!

見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、ゴールドジム(GOLD’S GYM)を訪れてみてください!

ゴールドジム銀座東京店
  • 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル2F
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


ゴールドジム銀座中央店
  • 東京都中央区銀座3-4-12 文祥堂銀座ビルBF1-BF2
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩2分


メガロス:自分のライフスタイルに合わせて自由に!

残業ばかりで運動不足・・・。

デブ子

スタジオプログラムに挑戦したい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、メガロスです。

メガロスは、多くの女性から支持を集めています。
その秘訣は、24時間営業であること(一部店舗を除く)、そして<スタジオプログラムが充実している/span>ことです。

多くのフィットネスクラブは、早い時間にクローズします。
そうすると、残業がある日は立ち寄ることができません。
しかしメガロスは、フィットネスクラブには珍しい24時間営業。
残業がある日も、会食で食べすぎてしまった日もフラリと立ち寄ることができます。

メガロスでは、トレンドに合わせたスタジオプログラムを多数取り揃えています。
ミュージカルフィットネスや暗闇フィットネス、サーフエクササイズやハンモックヨガ、トランポリンエクササイズ・・・。
メガロスに来れば、フィットネスの流行を一通り体験できるんです!

見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、メガロスを訪れてみてください!

メガロス日比谷シャンテ
  • 東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館BF1-BF2
  •  東京メトロ日比谷駅から徒歩2分


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【銀座】30代女性おすすめのサーキットトレーニングジム

ユキ

思ったように痩せられない?

ダイエット目的でジムに入会したものの、気になるお肉がなくならなくて悩む方は多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、サーキットトレーニングジムです!
サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を休憩なしに交互に続ける運動。
筋トレのみ or 有酸素運動のみ、という運動方法よりも短時間で脂肪燃焼効果が期待できることはもちろん、持久力や瞬発力も同時に鍛えることができます。

ボディーズ:ABCクッキングスタジオ運営のオシャレジム!

キレイでオシャレなジムが良い!

デブ子

おばさんばかりのジムは嫌!

デブ美

サーキットトレーニングジムといえば、中高年のおばさんマダム御用達。
アラサー女子が訪れると、浮いてしまいます。

キレイでオシャレなサーキットトレーニングジムをお探しのあなたにおすすめするのが、Bodies(ボディーズ)です。
Bodies(ボディーズ)は、ABCクッキングスタジオがプロデュースする女性専用のフィットネススタジオです。
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴をすることで、代謝を上げつつ脂肪燃焼をすることができます。

このサイトの運営者・ユキは、新宿スタジオで体験レッスンを受けました。
新宿という土地柄かお客さんの年齢層は幅広く、アラサー女子でも浮きません。
内装は、キレイ&オシャレ。
通っていて楽しくなる、素敵なスタジオでした。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、Bodies(ボディーズ)を訪れてみてください!

Bodies丸の内スタジオ
  • 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングBF2
  • 東京メトロ日比谷駅直結


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【銀座】30代女性おすすめのマシンジム

ユキ

仕事が忙しくてジムに行く時間がない?

仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです!
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。

エニタイムフィットネス:海外出張&旅行が多いあなたに!

海外によく行く!

デブ子

出張先や旅先でもいつものトレーニングがしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)です。

エニタイムフィットネスは、世界No.1のマシンジムチェーンです。
2002年にアメリカ・ミネアポリスに第1号店をオープンして以来急速に店舗数を増やしており、世界27か国5,000店舗以上を展開しています。
日本へは2010年に上陸し、既に全国に1000店舗以上を構えています。

セキュリティーキーがあれば、日本全国のみならず、世界のすべての店舗を利用可能!
出張や旅先の海外、例えばアメリカや中国でも追加料金なしで、いつも通りのトレーニングを実現できます。
エニタイムフィットネスは、ボーダレスな現代にふさわしいジムといえます。

このサイトの運営者・ユキは、東銀座店を訪れました。
地下にありますが、天井が高いために閉塞感を感じにくいです。
銀座という素晴らしい立地にあるにもかかわらず、広くてのびのびしているところも素晴らしいです。

見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、エニタイムフィットネスを訪れてみてください!

エニタイム東銀座店
  • 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビルBF1
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩5分


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