ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- 中目黒駅周辺にお住まい・お勤めの方
- 中目黒駅周辺のジムをお探しの方
- 中目黒駅周辺で気持ちよく汗を流したい方
【中目黒】おすすめのパーソナルジム
ユキ
もしかして正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです！
パーソナルジムのほとんどが、完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅で効果的にトレーニングをすることができます。
ライザップ：結果にコミットする業界No.1！
デブ子
デブ美
そんなあなたにおすすめするのが、ライザップです！
ライザップは、一番安いプログラム（シェイプアッププログラム・16回）でも298,000円（税別）と非常に高額ではあります。
しかし15万人以上ものボディメイクを成功させた実績をもつ、結果に必ずコミットする、パーソナルジム業界の王者です。
当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店に2か月間通い、結果的に12kgの減量（70kg→58kg）に成功した過去があります。
ライザップで正しいトレーニングフォームや規則正しい生活習慣（含・食習慣）を学んだことは、一生の宝物になりました。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ライザップを訪れてみてください！
ユキ
ナイアジム：セクシーなお尻を手に入れよう！
デブ子
デブ美
最近、お尻を鍛える女性が日本に増えています！
フィットネスクラブやマシンジムに行くと、バーベルや美尻バンドを使ってヒップアップエクササイズに精を出す女性を多く見かけるようになりました。
しかしヒップアップエクササイズは間違ったフォームだと、効果がないどころか腰を痛めてしまうことがあるのです！
そんなあなたにおすすめするのが、女性向け下半身特化型プログラムを用意している、ナイアジム（Nai’a gym）です。
通称・尻ジムとしても知られています。
ヒップアップをしながらも太もも痩せを実現する、あなただけのための完全オーダーメニューで、デニムの似合う美しいヒップラインも夢ではありません！
当サイトの運営者・ユキは、池袋店でカウンセリングを受けました。
無理な食事制限を強いるのではなく、「食べながら痩せる」持続可能をダイエットを提案してくれるところに好感を持ちました。
デメリットを上げるとすると、コース料金が業界No.1のライザップよりも高額なところでしょうか。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ナイアジム（Nai’a gym）を訪れてみてください！
【中目黒】おすすめのストレッチジム
ユキ
自分の体を正しく使えていない人は、意外と多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、ストレッチジムです！
体が硬い＆正しく使えていないと、せっかく筋トレをしても理想の体型になることはできません。
プロにストレッチをしてもらうことで、自分ではアプローチできない筋肉を効率的に伸ばすことができるだけではなく、正しい体の使い方のアドバイスをもらうことができます。
＜＜追記予定＞＞
もくじに戻る【中目黒】おすすめのフィットネスクラブ
ユキ
スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです！
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。
＜＜追記予定＞＞
もくじに戻る【中目黒】おすすめのサーキットトレーニングジム
ユキ
ダイエット目的でジムに入会したものの、気になるお肉がなくならなくて悩む方は多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、サーキットトレーニングジムです！
サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を休憩なしに交互に続ける運動。
筋トレのみ or 有酸素運動のみ、という運動方法よりも短時間で脂肪燃焼効果が期待できることはもちろん、持久力や瞬発力も同時に鍛えることができます。
＜＜追記予定＞＞
もくじに戻る【中目黒】おすすめのマシンジム
ユキ
仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです！
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。
エニタイムフィットネス：海外出張＆旅行が多いあなたに！
デブ子
デブ美
そんなあなたにおすすめするのが、エニタイムフィットネス（ANYTIME FITNESS）です。
エニタイムフィットネスは、世界No.1のマシンジムチェーンです。
2002年にアメリカ・ミネアポリスに第1号店をオープンして以来急速に店舗数を増やしており、2020年時点で世界27か国4,500店舗以上を展開しています。
日本へは2010年に上陸し、2020年時点で全国に800店舗以上を構えています。
セキュリティーキーがあれば、日本全国のみならず、世界のすべての店舗を利用可能！
出張や旅先の海外、例えばアメリカや中国でも追加料金なしで、いつも通りのトレーニングを実現できます。
エニタイムフィットネスは、ボーダレスな現代にふさわしいジムといえます。
当サイトの運営者・ユキは、中目黒青葉台店と中目黒池尻大橋店を訪れました。
中目黒青葉台店は、オシャレなカフェが併設されています。
目黒川のそばにあり、眺めは最高です。
中目黒池尻大橋店は、水回りの設備に清潔感がないところが残念ではありました。
男性のお客さんが多いわりに筋トレガチ勢はほとんどおらず、のんびりとした空気が漂っていたところが印象的でした。
見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、エニタイムフィットネスを訪れてみてください！