SPACE GYM（スペースジム）の口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする【PR】

ユキ

SPACE GYM（スペースジム）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行ったユキがブログ形式でレポートします！

以下のような方のために、この記事を書きました。

SPACE GYM（スペースジム）の口コミ＆評判を調べてみた

今月入会しました。
優しくて明るいトレーナーさんばかりなので行けばモチベーションが上がります！
トレーニングしながら食事のことも生活に合わせてアドバイスしていただけるので体が変わるの楽しみです！
頑張ります！
（引用元：Googleのクチコミ）

みなさん知識も豊富で明るくて素敵なトレーナーさんで筋トレがきついと思っても、乗り切れます！
トレーニングも1回1回しっかり、希望に合わせて組んでくれるので翌朝の筋肉痛がまたモチベーションに変わります。
本当にもっと早く出会いたかった＆通えてよかったです。
いつもありがとうございます
（引用元：Googleのクチコミ）

トレーニングする環境としては最高な環境です。
イケメン・美人トレーナーばかりで、筋肉に対する知識の豊富さにも感動してます。
筋トレ初心者、筋トレのモチベが下がってる人には特におすすめしたいです
私も筋トレ初心者から通いはじめて、見違えるほど変わったと実感してます！！
（引用元：Googleのクチコミ）

立地（表参道駅から歩いて5分）も環境もさることながら、トレーナーの方々のレベルが高くいつも満足いくトレーニングができます。
どのトレーナーの方も大会経験、知識が豊富で、選手レベルの高強度のものから初心者に合わせたわかりやすい指導まで対応できます。
ぜひ一度いらしてみてください。
（引用元：Googleのクチコミ）

スタッフさんがイケメンマッチョでカッコいい。
ダイエット目的の方もガチ筋トレの方もめっちゃオススメです。
（引用元：Googleのクチコミ）

お手頃なお値段で、表参道からも近く通いやすいです。
週に1度2度ほど通っています。
どのトレーナーさんも丁寧に教えて下さるので、トレーニングが初心者でも凄く分かりやすいです。
毎回楽しく通わせて頂いています。
鍛えたい箇所の希望を聞いてくれ、それに応じたメニューを考えてくださり、分かりやすいです。
これからも通うのが楽しみです。
（引用元：Googleのクチコミ）

とても綺麗で広いジムでした。
優しいトレーナーさんなので、女性の方も安心だと思います！
私はハードなトレーニングを希望していたので、少し物足りなかったです！
次回お願いする事があれば、筋肉痛になるくらい追い込んでもらいたいです。
宜しくお願い致します！ありがとうございました
（引用元：ホットペッパービューティー）

これらを踏まえ、SPACE GYM（スペースジム）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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SPACE GYM（スペースジム）表参道店のパーソナルトレーニング体験談

2023年6月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、SPACE GYM（スペースジム）表参道店に行きました。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店までのアクセス

SPACE GYM（スペースジム）表参道店は、東京メトロ表参道駅から徒歩1分の距離にあります。

青山通りを渋谷方面に進みます。

横断歩道を渡り、左折。

骨董通りを進みます。
おしゃれなエリアなので、歩いているだけでテンションが上がります。

すると右手にSPACE GYM（スペースジム）表参道店があるSANWA南青山Bldgが見えてきます。

SANWA南青山Bldgの入口にはオートロックがあります。
しかし私が訪れた時、オートロックは作動していませんでした。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店は、SANWA南青山Bldgの9階にあります。
さすが表参道。
SANWA南青山Bldgには美容クリニックやエステサロンが多数入居しています。

予約時間まで余裕があったので、しばらくエレベーターホールで時間を潰していました。
すると、色白で細い美女が前を通り過ぎていきました。

予約時間が近づいたので、エレベーターに乗り込みました。
エレベーターの中は、とっても良い香りがしました。
さきほどの、美女の残り香かな。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店の雰囲気

エレベーターの扉が開くと、爆音のノリノリの洋楽が鳴り響いていました。

陰キャの私は店舗に足を踏み入れる前に、「場違いかな？」と思いました（1回目

SPACE GYM（スペースジム）はSPACE（宇宙）がついているだけあり、近未来的な雰囲気です。
うまく説明できませんが、アメリカのSF映画っぽいネイビーとシルバーを基調とした内装です。
ジムというよりも、テーマパークのアトラクションっぽい感じです。

受付がありますが、誰もいません。
前の時間帯のお客さんを指導するために、スタッフ全員が出払っているようでした。

エレベーター前でぼんやりしている私に、気付いてくれました。
目が覚めるほどの長身イケメンで、モデルかと思いました。

右側を見ると、トレーニング用のスタジオがあります。
私がSPACE GYM（スペースジム）表参道店を訪れたのは、平日の午後。
3人のお客さんが、パーソナルトレーニングを受けていました。

2人が男性で、1人が女性。
陽キャばかりで、陰キャの私は「場違いかな？」と思いました（2回目

トレーナーのお兄さんたちは、EXILEにいそうな雰囲気です。
私がこれまで数多くのパーソナルジムを訪れてきましたが、EXILE系は珍しいです。

ボディビルダー（黒光りしたマッチョ）とも違う、リアルでは接することのないEXILE系。
内心は、とってもビビっていました　笑
しかしビビっているのを悟られないように堂々とお話ししてみると、レーナーのお兄さんたちはとっても良い方たちだと分かりました。
ただ、見た目がいかついだけ。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店の設備とアメニティ

SPACE GYM（スペースジム）表参道店のトレーニングスタジオは、オープンタイプ。
ただっぴろい空間に、トレーニングマシンや器具が並んでいます。

窓に沿い、パワーラックとスミスマシンがいくつか並んでいます。

人目が気になる方は、完全個室のプライベートジムをおすすめします。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店は、SANWA南青山Bldgの最上階にあります。
周辺に高いビルがないので、遠くの方まで見渡すことができます。

少し先には、六本木の高層ビル群が臨めます。
さらにその奥には、スカイツリーが見えます。

私はこれまでに、数多くのパーソナルジムを訪れてきました。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店は、その中でもダントツで眺望が良いです。
感動して、思わず写真を撮ってしまいました　笑

私みたいな地方出身の田舎者は、The・東京の景色に弱いのです。
飽きっぽい私でも、マンネリせずに通い続けられそう。

トレーニングスタジオの中央には、レッグプレスマシンやアブダクションマシンがありました。
あと、レッグエクステンションマシンも隅っこにあった気がします。

トレーナーのお兄さん曰く、レッグプレスは腰掛ける位置や足の置き方で効く筋肉が少しずつ変わるらしい。

トレーナーのお兄さんたちは、知識をアップデートするために日々勉強なんだとか。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店には、ロッカールームはありません。
壁に沿い、3つの更衣室があります。
男女別には分かれていないようです。
私は使わなかったので、アメニティは分かりません。

またトレーニング中は荷物は棚の中に置きます。
カギがないので、セキュリティ面が非常に不安でした。
貴重品は、トレーニング中も手元に置いておきましょう。

シャワールームは、おそらくなかったように思います。
トイレを使いましたが、清掃が行き届いていて清潔でした。

水は、基本的に持参します。
しかしウォーターサーバーがあるので、なくなったら好きなだけ補充できるとのことでした。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

受付のカウンターに向かい、カウンセリングシートを記入します。
カウンターのイスが脚が長い＆座るところが金属製で硬いので、お尻が痛くなりました　涙

私のカウンセリング＆体験トレーニングを担当してくれたのは、ひときわイカついお兄さん。
ビクビクでしたが、話してみると爽やかで感じの良いお兄さんでした。

SPACE GYM（スペースジム）のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

＜運動歴＞
私には、ライザップに通っていた過去があります。

きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
当時の職場で上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

いろいろと揶揄される、ライザップ。
しかし私は、ライザップに心から感謝しています。
ライザップに通わなかったら、私は今でも汚いメンヘラデブのままだったことでしょう。

できることなら、ライザップに通い続けたい。
しかしライザップは、パーソナルジムの中でも価格帯がお高め。
平凡なOLの私でも通い続けられるパーソナルジムを求めて、体験トレーニングをハシゴする日々が続いていました。

＜なりたい体＞
「ダイエットやボディメイクをしたい！」といっても、目標は人それぞれ。
どんな体になりたいのかを訊かれました。

今までそんなことを言ったお客さんはいなかったようで、トレーナーのお兄さんを困惑させてしまいました。

日本のインスタグラマーにも「いいなぁ」と思うカラダはいますが、もれなくギャルなんです。
私の系統（地味な芋女）からして、ギャルを目指すのはちょっと違う。

トレーナーのお兄さんは、納得した感じでした。

続いて、気になる部位を訊かれました。
私が気になる部位は、お腹。
真っ先に肉がつくのに、肉が落ちるのは最後なんです（不思議だ
2023年6月当時の私は、他は細身なのにお腹だけは出ているキューピーちゃん体型をしていました。

＜食事指導＞
普段の食事で気を付けていることを訊かれました。

「健康のためにサラダを食べてる！」という健康意識の高い女性の中には、脂質たっぷりのドレッシングをかけている人が少なくないんだとか。

コンビニでは、青じそ以外のドレッシングは避けるべきなのだそう。

＜大会出場希望！？＞
SPACE GYM（スペースジム）のカウンセリングシートで「おっ！？」と思ったのは、目的欄に「大会出所希望」があったこと。
そう、SPACE GYM（スペースジム）のトレーナーは全員ボディメイク大会の入賞者なのです。
ちなみに私のカウンセリング＆体験トレーニングを担当してくれたお兄さんは、優勝経験があるんだとか。

筋トレ経験がない＆食事の知識がない素人がボディメイクの大会に出るには、年単位の日数が必要なんだそう。
もともと筋トレ経験があったとしても、出場までには最低半年はかかるんだとか。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店のパーソナルトレーニング

SPACE GYM（スペースジム）の体験トレーニングは、以下の流れで進みました。

スクワットがほとんどですね　笑
種目数は少ないですがセット数は多かったので、運動量は多かったです。

＜スクワット＞
フォーム確認のために、自重でスクワットをします。

褒めてもらいました（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ただし同時に、「疲れてくるとヒザが内側になりがちだから気をつけるように」とのアドバイスを受けました。

次にトレーナーのお兄さんが取り出したのは、美尻バンド。
かなりボロボロで、ビックリしました。

私がSPACE GYM（スペースジム）表参道店を訪れたのは、2023年6月。
オープンして1年半ほど経った頃でした。
たった1年半ほどしか経っていないわりに、ボロボロなのが気になります。

美尻バンドをヒザ上につけ、スクワットをします。
先ほどよりも、お尻から裏ももによく効きます。

＜バーベルスクワット＞
スミスマシンのバーベルをかつぎ、スクワットをします。

トレーナーのお兄さんの言った通り、窓の外の景色にくぎ付けで人目が気になりません。

どうしても人目が気になる方は、完全個室のプライベートジムをおすすめします。

＜ブルガリアンスクワット＞
ブルガリアンスクワットは、気が遠くなるほどきつかったです。

気が遠くなると同時に、「入会したらどれだけ追い込んでくれるんだろう！？」とワクワクもしました。
ドMですね　笑

＜レッグアブダクション＞
トレーニングスタジオの中央にある、イスがついているマシンに腰掛けます。
これ一つで、アブダクションとアダクションの両方ができます。

私は、アブダクションをすることにしました。

トレーナーのお兄さんの指示は、以下の通り。

脚を閉じたり開いたりするだけの単純なエクササイズだと思っていました。
アブダクション、意外に難しかったです。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店の勧誘はきつい？しつこい？

SPACE GYM（スペースジム）の勧誘は、特にありませんでした。
SPACE GYM（スペースジム）の料金表を見せられただけ。

体験トレーニング後に、無料でプロテインを頂けました。
無脂肪牛乳とバナナをミキサーにかけたもので、かなりお腹に溜まります。

かなり多くのフレーバーから選べます。
2種類以上のフレーバーをミックスして、オリジナルのフレーバーを作ることもできるんだそう。

体験トレーニングで疲労困憊していた私は、無難にバナナ味を選びました。
今思えば、もったいない。

最後は、トレーナーのお兄さんたち（＆そのお友だち？）6人ほどにお見送りされました。

SPACE GYM（スペースジム）表参道店のパーソナルトレーニングの感想

SPACE GYM（スペースジム）は、スタジオのインテリアにこだわった素敵なジムです。
SPACE（宇宙）がついているだけあり、近未来的な雰囲気です。

当サイトの運営者・ユキが訪れた表参道店は、眺望が最高でした。
ビルの最上階＆周囲が開けてるので、六本木方面の高層ビル群を眺めることができます。
トレーニングに訪れるたびに、テンションが上がります。

またSPACE GYM（スペースジム）のトレーナーは、全員ボディメイク大会の入賞者。
ボディメイクの大会に出たい！という方の指導もできます。

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SPACE GYM（スペースジム）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする【PR】

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Q.物足りない

私が体験トレーニングを受けた表参道店では、しっかり追い込んでもらいました。
トレーニング後に放心状態になるくらいに　笑
追い込むか追い込まないかは、もしかしてトレーナーさんによるのかも？

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SPACE GYM（スペースジム）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

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SPACE GYM（スペースジム）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、SPACE GYM（スペースジム）のメリットとデメリットを整理してみました。

SPACE GYM（スペースジム）はこんなあなたにおすすめ！

SPACE GYM（スペースジム）は、こんなあなたにおすすめです。

ユキ

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