ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
ガーデンジムの口コミ＆評判を調べてみた
以前は公営のジムに通っていました。パーソナルジムに変えたのはやはりコロナ禍においての安心感と、他の利用客へのストレスがあったからです。
こちらは清潔感、高級感、集中できるスペースやトレーナーの気づかい、また言葉遣いなども丁寧で素晴らしいと思います。
叶うならなるべく長く通いたいですね。
（引用元：Googleのクチコミ）
理想の体を目指してパーソナルトレーニング頑張ってます！週一のトレーニングでどれだけ効果があるのか分からんが、これ、休日どっちもはむり笑
きつい
でも筋肉痛はまだちゃんと翌日に来るし、恵比寿の街は自然と背筋が伸びるし、今の所良い影響ばかりです。
（引用元：Googleのクチコミ）
清潔で落ち着いたluxuaryなジムで、週に1度トレーニングに通うのが楽しみです。
コロナ禍での一般的なスポーツクラブにありがちなストレスもなく、安心してゆったりと利用できます。
トレーナーさんは2年ほどお世話になっていますがどんな相談でも聞いてくれますし、私に合ったトレーニングやアドバイスをしてくれるので、体力やパフォーマンスアップを実感しています。
あまり混んでも困りますが、良いものは良い、ので自信を持っておすすめできます！
（引用元：Googleのクチコミ）
コロナ対策の除菌などをしっかりされていると聞いてこちらに決めました。
レッスンを受けるスペースが個室なので周りを気にせずに過ごせます。
他と比べて、トレーナーさんの質がものすごくいいと思います。
（引用元：Googleのクチコミ）
これらを踏まえ、ガーデンジムの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。
- 清潔感がある
- 筋肉痛がくる
- luxuaryなジム
- 追記予定
- 追記予定
- 追記予定
ユキ
清潔で落ち着いたluxuaryなジムだと好評です。
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2022年7月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、ガーデンジム恵比寿店に行きました。
ガーデンジム恵比寿店までのアクセス
ガーデンジム恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩5分の距離にあります。
西口を出て、左方向に進みます。
ロータリーを回り込みます。
坂道を上っていきます。
すると左方向に、ガーデンジム恵比寿店があるアルティunが見えてきます。
ガーデンジムの看板があるので、分かりやすいです。
ガーデンジム恵比寿店は、アルティunの地下1階にあります。
ドキドキしながら、インターフォンを鳴らします。
- 東京都渋谷区恵比寿南1-14-9 アルティunBF1
- JR恵比寿駅から徒歩5分
ガーデンジム恵比寿店の雰囲気
ドアが開くと、長身のマッチョが笑顔で出迎えてくれました。
トレーナー
2022年7月当時の、ガーデンジム恵比寿店の店長さんです。
とってもにこやかで、話し好きでした。
根暗で口数の少ない私には、ありがたかったです。
私はクーポンサイトでチケットを購入し、ガーデンジム恵比寿店に2回通いました。
特に指名はしていませんが、担当してくれたのはいずれも店長さん。
私が訪れた2022年7月当時、ガーデンジム恵比寿店に女性トレーナーは在籍しているようでした。
しかし私は一度も、お会いすることはありませんでした。
女性トレーナーとガールズトークをしたかった私は、ガッカリ。
絶対に女性トレーナーに担当してほしいあなたには、完全女性専用のライザップウーマンやリボーンマイセルフをおすすめします。
ガーデンジム恵比寿店は、地下にあります。
ユキ
と、私は不思議に思っていました。
- 床が人工芝
- トレーニングルームの外がボタニカルな壁
- バーベルが迷彩柄
ユキ
ガーデンジム恵比寿店の設備とアメニティ
ガーデンジム恵比寿店には、2つのトレーニングルームがあります。
個室ではありますが、天井にはすき間があります。
遮音性はないので、物音や話し声は筒抜けです。
どうしても個室でマンツーマントレーニングを受けたいあなたには、完全入れ替え性のプライベートジムをおすすめします。
トレーニングルームには、ボクシング用のミットがありました。
希望すれば、ボクシングも教えてもらえるみたい？
通路の奥に進むと、ロッカールームがあります。
ロッカールームは、男女共用の完全入れ替え制。
アメニティは、以下の通り。
- 化粧水
- ボディミルク
- ヘアワックス
- ティッシュ
- 綿棒
ドライヤーは、リファです。
使いたくなりますね。
シャワーブースがあります。
しかし、ゆっくり浴びられなさそう。
アメニティは、以下の通り。
- シャンプー
- コンディショナー
- ボディソープ
シャンプーとコンディショナーは、ALEN（アレン）のKimeha（キメハ）。
ネットの口コミの評価が良いらしい。
ガーデンジムは、シューズレンタルが無料です。
シューズは重いうえにかさばるので、ありがたかったです。
またガーデンジムでは、水素水が飲み放題です。
買うと、結構高いらしい？
私は遠慮せず、ガブガブ飲んでいました。
ガーデンジム恵比寿店のパーソナルトレーニングのカウンセリング
カウンターに座って、同意書に署名をします。
カウンセリングシートには、記入をしていません。
会話をしながら、トレーナーのお兄さんが書き留めてくれるスタイルです。
ちなみに体重計に乗れ戸は言われませんでしたし、そもそも体重を訊かれませんでした。
ガーデンジムのカウンセリングは、以下の流れで進みました。
- 運動経験
- 気になる部位
＜運動経験＞
私には、ライザップに通っていた過去があります。
きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。
ライザップに入会してから4年ほど経ち、162cm/52kgまで結果にコミットできました。
しかし私は、まだまだ自分の体に満足できていません。
＜気になる部位＞
具体的には、姿勢の悪さが気になっています。
私は、OL。
パソコンに向かって仕事をするので、巻き肩＆猫背のまま一日8時間ほど過ごします。
また私は立ち姿勢にクセがあり、体全体に左右差があります。
整体に通ったこともありました。
しかし整体は、一時的な効果しかありません。
筋肉をつけて正しい姿勢を保てるようにならないと、キリがありません。
ガーデンジム恵比寿店のパーソナルトレーニング
ガーデンジムの初回トレーニングは、以下の流れで進みました。
- エアロバイク
- スクワット
- 背中のストレッチ
- ラットプル
- 猫のポーズ
- ワイドスクワット
- スクワット with 美尻バンド
ここでん「ん？」と思ったのは、エアロバイクがあったこと。
いくら格安のチケット利用とはいえ、安くはないパーソナルトレーニング。
自転車をこぐのは、自分でできます。
せっかくなので、トレーニングをみっちりしてほしいなぁと思いました。
ガーデンジムのトレーニングで印象的だったのが、食事指導。
トレーナー
ユキ
ライザップ時代の私は、「タンパク質をいっぱい摂ろう！」と頑張っていました。
しかし自分でいろいろ調べたところ、「摂りすぎると体脂肪になる」「肝臓に負担になる」というネット記事を見つけました。
トレーナー
摂取したタンパク質は、内臓や髪の毛、肌、爪に優先的に使われます。
筋肉は、優先順位が低いのです。
トレーナー
その日から、プロテインを積極的に飲むようになりました。
髪の毛がキレイになった気がします。
ガーデンジム恵比寿店の勧誘はきつい？しつこい？
ガーデンジムの勧誘は、いっさいありません。
本当に、いっさい引き留められませんでした。
それどころか、料金の説明すら受けていません 笑
ガーデンジム恵比寿店のパーソナルトレーニングの感想
私は、たった2回しかガーデンジムに通いませんでした。
しかし私の中で、なかなか印象深いジムです。
なぜなら、店長さん（2022年7月）がとっても面白かったから。
私が知らないことを、たくさん教えてくれました。
たった2回分しかチケットを買わなかったことを、後悔したくらいです。
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ガーデンジムの口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！
Q.追記予定
匿名
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ユキ
で販売されていたクーポンを利用し、体験トレーニング×2回（5,500円）を契約しました。
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