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イーストレッチジムでパーソナルストレッチを受けた体験談を33歳の女が語る

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
イーストレッチジム(e-stretch)のパーソナルストレッチを受けてみたので、体験談をレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • イーストレッチジムの入会を考えている方
  • イーストレッチジムの体験ストレッチが気になる方
  • イーストレッチジム代官山店の雰囲気を知りたい方
  • イーストレッチジムの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

イーストレッチジム代官山店のパーソナルストレッチ体験談

2020年9月。
パーソナルストレッチを受けに、イーストレッチジム代官山店を訪れました。

イーストレッチジム代官山店ってどこにあるの?

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
イーストレッチジム代官山店は、代官山駅から徒歩5分の距離にあります。

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私は、南口から外に出ました。
後から知ったことですが、北口を利用した方が近いです。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
南口を出て右方向にUターンし、坂道を下っていきます。

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さらに直進します。

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まだまだ直進します。

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ふと振り返ると、見慣れた風景が目に飛び込んできました。

ユキ

「やまとなでしこ」のロケ地やん!

東十条さんが撫子を車で送っていた、撫子のニセのお家でした。

ユキ

憧れのドラマのロケ地に気軽に来れるようになるなんて、当時の私(小学生)は想像もできなかったな。

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感慨に浸りながら、さらに直進します。

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すると左手に、1階がガラス張りのビルが見えてきます。

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
イーストレッチジム代官山店は、このヴァイシャーリーの2階に入居しています。

ユキ

どうやって2階に行けばいいの?
この扉は、別のお店のものなの?

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
挙動不審になりつつヴァイシャーリーの横手を覗くと、通用口を発見!
(帰るときに分かったことですが、先ほどの扉からも2階に行くことができます。)

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エレベーターがありました!

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
2階に着くと、正面にイーストレッチジム代官山店の入り口があります。

ユキ

張り切っていくぜ!
イーストレッチジム代官山店
  • 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
  • 東急東横線代官山駅から徒歩5分


イーストレッチジム代官山店の雰囲気

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
扉を開くと、右方向に受付があります。

こんにちは!

スタッフ

細身&色白の美女スタッフが出迎えてくれました。
声もしゃべり方もとっても可愛く、出会って数秒で見とれてしまいました。

ユキ

こんな美女がおるなんて、さっすが代官山やでぇ・・・。

イーストレッチジム代官山店は、白を基調としています。
壁も床も白く、床にはホコリ一つ落ちていません。
照明が明るく、まばゆいです。

イーストレッチジム代官山店には、パワーラックとストレッチ用ベッドが2台ずつあります。
ストレッチ用ベッドがある天井からは、TRXがぶら下がっています。
サスペンションとレーニングができるようです。

ストレッチポールやバランスボールを見つけました。
自重トレーニングもできるようです。

ストレッチ用ベッドの間には衝立があり、そこそこプライバシーは守られています。
私が訪れた際、奥のストレッチ用ベッドには先客(若い女性)がいました。

イーストレッチジム代官山店の設備とアメニティ

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ

今日はいかがなさいますか?

スタッフ

ユキ

パートナーストレッチ60分コースをお願いします。
更衣室にご案内します。

スタッフ

スタジオの隅の更衣室に案内されました。
ロッカーや洗面台、シャワーブースがある「部屋」ではなく、あくまで着替えるためだけのスペースです。
アメニティは、汗ふき取りシートのみ。
洗面台は、トイレの中にあります。

イーストレッチジム代官山店のカウンセリング

最初に、カウンセリング(姿勢分析)を行います。

体のお悩みはありますか?

スタッフ

ユキ

上半身の悩みは、巻き肩、猫背、反り腰です。
下半身の悩みは、ふくらはぎのむくみです。
自然に立ってみてください。

スタッフ

美女スタッフの前で、リラックスした状態で立ちます。

ユキ

どうですか?
確かに、巻き肩、猫背、反り腰ですね。
それに加え、ストレートネックも見られます。

スタッフ

ユキ

スマホ首ってやつですね。
ユキさん、お仕事は何ですか?

スタッフ

ユキ

事務職です。
1日8時間ほど、パソコンをカタカタしています。
デスクワークの方は、たいていユキさんと同じ悩みを抱えています。

スタッフ

ユキ

ですよね。
猫背になるまいと姿勢を意識するあまり、反り腰になってしまうんです。
背中をフラットにしてみてください。

スタッフ

ユキ

腰が楽になった!

骨盤を前傾から後傾にし、背中を平らにしただけで腰への負担が軽くなりました。
プロのアドバイス、すごいです。

確かにふくらはぎが、張ってますね。

スタッフ

ユキ

寝る前にストレッチやマッサージしてますが、なかなか細くなりません。
ユキさんの場合、体幹が使えていないことが原因です。

スタッフ

ユキ

体幹が弱いことは、自覚しています。
体幹が使えていないと、ふくらはぎと前ももで体を支えようとしてしまうんです。
そうすると、ふくらはぎがむくみます。

スタッフ

ユキ

姿勢を意識して、前ももの張りはマシになりました。
しかし、まだふくらはぎに負担がかかっているのですね。
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。
老廃物が溜まりやすいんです。

スタッフ

ユキ

私のふくらはぎ、きっと老廃物だらけです。
気が付いたときに、足首を曲げたり伸ばしたりしてみてください。
それだけでも、ふくらはぎのポンプが動きます。

スタッフ

カウンセリングだけでも、とても有益なアドバイスをもらえました。

イーストレッチジム代官山店のパーソナルストレッチ

ストレッチ用ベッドに、うつ伏せの状態で寝ころびます。
そして美女スタッフに身を任せ、アクロバティックな動きをして体を伸ばします。

股関節周りの筋肉を伸ばす動きをする際、股関節に激痛が走りました。

ユキ

ヒィィィィ!
痛いですか?(ニッコリ

スタッフ

ユキ

はい(ゼィゼィ
座っている時間が長いと、股関節周りが硬くなるんです。

スタッフ

脚全体を伸ばす動きをする際、ヒザの裏に激痛が走りました。

ユキ

ヒィィィィ!
痛いですか?(ニッコリ

スタッフ

ユキ

はい(ゼィゼィ
ヒザの裏も硬くなりやすいんです。

スタッフ

前ももを伸ばす動きをする際は、そこまで痛みを感じませんでした。

前ももは、伸びるんですね。

スタッフ

ユキ

毎日寝る前に、前ももはストレッチしてるんです!(ドヤァ
もっと伸ばします(ニッコリ

スタッフ

ユキ

ヒィィィィ!
痛いですか?(ニッコリ

スタッフ

ユキ

はい(ゼィゼィ
呼吸を止めないでください!

スタッフ

痛いと、どうしても呼吸が止まってしまいます。
しかし呼吸は大事なので、意識的に続けなくてはいけません。

肩甲骨はがしをしました。

肩甲骨が固まっています。
しかし肩甲骨と背中の筋肉の間に、ちゃんと指が入りますね。

スタッフ

ユキ

指が入らない人も、いるんですね。
ひどい人は、全く入りません。
背中の筋肉に、肩甲骨が完全に張りついてるんです。

スタッフ

ユキ

へぇ。
ユキさんは、上部が張りついてしまっています。

スタッフ

肩甲骨をはがし、肩回りの筋肉をほぐすと、それまでストレッチ用ベッドから浮いていた肩がペッタリとつくようになりました。

寝る前にも、意識して肩をつくようにしてみてくださいね。

スタッフ

最後に、自宅でもできる2種類のストレッチを教えてもらいました。
一つが、ベッドに座って片脚をもう片方の太ももに引っ掛け、前傾になるお尻のストレッチ。
もう一つが、横向きに寝転び腕をぐるぐる回す肩甲骨のストレッチです。

パーソナルストレッチを終えた後は、体がポカポカします。
体中に、血が巡っている実感があります。

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イーストレッチジムの勧誘はきつい?しつこい?

イーストレッチジムの勧誘は、まったくありません!

更衣室で着替え、受付に立ち寄りました。
その際、料金表をチラ見せされただけです。

またいつでもいらしてください(ニッコリ

スタッフ

ユキ

ありがとうございました!

ポカポカした体に快感を覚えつつ、キラキラした代官山の街を散策しに出かけました。

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イーストレッチジムはこんなあなたにおすすめ!

イーストレッチジム(e-stretch)は、都内に拠点を構えるパーソナルトレーニング&ストレッチジムです。
芸能関係者やインフルエンサーが多く訪れることで、有名です。

世の中には、無数のダイエットジムが存在します。
もしもあなたが標準値をオーバーしたデブなら、ダイエットジムで大幅減量すべきです。
しかし標準体型でありながら密かなコンプレックスを解消したいと悩む女性は、少なくありません。

二の腕が太い?
太ももの張りが気になる?
ふくらはぎのむくみをどうにかしたい?

そんなあなたに必要なのは、筋トレではなくストレッチです。
使い方を誤った体で筋トレをしても、理想の体型になることはできません。
イーストレッチのパーソナルストレッチで体をほぐし、正しい体の使い方を学んでからトレーニングに臨みましょう。
プロによるパーソナルストレッチなら、自分では伸ばせない筋肉を効率的に伸ばすことができます。

パーソナルストレッチに関心を持つあなたのために、イーストレッチジム(e-stretch)では体験ストレッチを設けています。

ユキ

私は、パーソナルストレッチ(60分)を受けました。

※体験ストレッチは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報を確認ください。

  • ガチガチの筋肉をほぐしたいあなた
  • 体の正しい使い方を学びたいあなた
  • ストレッチとトレーニングの両方を受けたいあなた

ユキ

そんなあなたに、イーストレッチジム(e-stretch)をおすすめします!
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イーストレッチジムの体験ストレッチを予約

イーストレッチジム代官山店パーソナルトレーニング体験談口コミレポ
イーストレッチジムの体験ストレッチは、いくつかの媒体から予約することができます。
私は、グルーポンを利用しました。

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「ストレッチ」とキーワード検索します。

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イーストレッチジムのページに飛びます。
画面下の緑バナー「購入する」をタップ!

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購入しました!

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マイページを見ると、イーストレッチジムのクーポンが表示されています。

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メールアドレスの受信ボックスを見ると、購入完了メールが届いています。

ユキ

安心するのは、まだ早い!

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体験ストレッチの予約をしましょう。
予約方法は、電話一択です。
極度のコミュ障の私は、絶望しました。

ユキ

メールかLINEも用意しとけや!

仕方なく、電話をかけることにしました。

ユキ

グルーポンで、体験ストレッチのクーポンを購入しました。
予約をしたいのですが。
はい、いつのお日にちがよろしいでしょうか。

スタッフ

ユキ

9月X日X曜日のX時は、空いていますか?
はい、空いております。
当日は、ウェアはこちらで用意いたします。

スタッフ

ユキ

はい。
裸足でストレッチを受けていただきますので、シューズをご持参いただく必要はありません。

スタッフ

ユキ

わかりました!
当日は、よろしくお願いします。

スタッフ

注意
グルーポンは、2020年9月にクーポン販売を終了しました。

今すぐ体験予約

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