ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- イーストレッチジムの入会を考えている方
- イーストレッチジムの体験ストレッチが気になる方
- イーストレッチジム代官山店の雰囲気を知りたい方
- イーストレッチジムの勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方
イーストレッチジム代官山店のパーソナルストレッチ体験談
パーソナルストレッチを受けに、イーストレッチジム代官山店を訪れました。
イーストレッチジム代官山店ってどこにあるの？
イーストレッチジム代官山店は、代官山駅から徒歩5分の距離にあります。
私は、南口から外に出ました。
後から知ったことですが、北口を利用した方が近いです。
南口を出て右方向にUターンし、坂道を下っていきます。
さらに直進します。
まだまだ直進します。
ふと振り返ると、見慣れた風景が目に飛び込んできました。
ユキ
東十条さんが撫子を車で送っていた、撫子のニセのお家でした。
ユキ
感慨に浸りながら、さらに直進します。
すると左手に、1階がガラス張りのビルが見えてきます。
イーストレッチジム代官山店は、このヴァイシャーリーの2階に入居しています。
ユキ
この扉は、別のお店のものなの？
挙動不審になりつつヴァイシャーリーの横手を覗くと、通用口を発見！
（帰るときに分かったことですが、先ほどの扉からも2階に行くことができます。）
エレベーターがありました！
2階に着くと、正面にイーストレッチジム代官山店の入り口があります。
ユキ
イーストレッチジム代官山店の雰囲気
扉を開くと、右方向に受付があります。
スタッフ
細身＆色白の美女スタッフが出迎えてくれました。
声もしゃべり方もとっても可愛く、出会って数秒で見とれてしまいました。
ユキ
イーストレッチジム代官山店は、白を基調としています。
壁も床も白く、床にはホコリ一つ落ちていません。
照明が明るく、まばゆいです。
イーストレッチジム代官山店には、パワーラックとストレッチ用ベッドが2台ずつあります。
ストレッチ用ベッドがある天井からは、TRXがぶら下がっています。
サスペンションとレーニングができるようです。
ストレッチポールやバランスボールを見つけました。
自重トレーニングもできるようです。
ストレッチ用ベッドの間には衝立があり、そこそこプライバシーは守られています。
私が訪れた際、奥のストレッチ用ベッドには先客（若い女性）がいました。
イーストレッチジム代官山店の設備とアメニティ
スタッフ
ユキ
スタッフ
スタジオの隅の更衣室に案内されました。
ロッカーや洗面台、シャワーブースがある「部屋」ではなく、あくまで着替えるためだけのスペースです。
アメニティは、汗ふき取りシートのみ。
洗面台は、トイレの中にあります。
イーストレッチジム代官山店のカウンセリング
最初に、カウンセリング（姿勢分析）を行います。
スタッフ
ユキ
下半身の悩みは、ふくらはぎのむくみです。
スタッフ
美女スタッフの前で、リラックスした状態で立ちます。
ユキ
それに加え、ストレートネックも見られます。
スタッフ
ユキ
スタッフ
ユキ
1日8時間ほど、パソコンをカタカタしています。
スタッフ
ユキ
背中をフラットにしてみてください。
スタッフ
ユキ
骨盤を前傾から後傾にし、背中を平らにしただけで腰への負担が軽くなりました。
プロのアドバイス、すごいです。
スタッフ
ユキ
スタッフ
ユキ
そうすると、ふくらはぎがむくみます。
スタッフ
ユキ
しかし、まだふくらはぎに負担がかかっているのですね。
老廃物が溜まりやすいんです。
スタッフ
ユキ
それだけでも、ふくらはぎのポンプが動きます。
スタッフ
カウンセリングだけでも、とても有益なアドバイスをもらえました。
イーストレッチジム代官山店のパーソナルストレッチ
ストレッチ用ベッドに、うつ伏せの状態で寝ころびます。
そして美女スタッフに身を任せ、アクロバティックな動きをして体を伸ばします。
股関節周りの筋肉を伸ばす動きをする際、股関節に激痛が走りました。
ユキ
スタッフ
ユキ
スタッフ
脚全体を伸ばす動きをする際、ヒザの裏に激痛が走りました。
ユキ
スタッフ
ユキ
スタッフ
前ももを伸ばす動きをする際は、そこまで痛みを感じませんでした。
スタッフ
ユキ
スタッフ
ユキ
スタッフ
ユキ
スタッフ
痛いと、どうしても呼吸が止まってしまいます。
しかし呼吸は大事なので、意識的に続けなくてはいけません。
肩甲骨はがしをしました。
しかし肩甲骨と背中の筋肉の間に、ちゃんと指が入りますね。
スタッフ
ユキ
背中の筋肉に、肩甲骨が完全に張りついてるんです。
スタッフ
ユキ
スタッフ
肩甲骨をはがし、肩回りの筋肉をほぐすと、それまでストレッチ用ベッドから浮いていた肩がペッタリとつくようになりました。
スタッフ
最後に、自宅でもできる2種類のストレッチを教えてもらいました。
一つが、ベッドに座って片脚をもう片方の太ももに引っ掛け、前傾になるお尻のストレッチ。
もう一つが、横向きに寝転び腕をぐるぐる回す肩甲骨のストレッチです。
パーソナルストレッチを終えた後は、体がポカポカします。
体中に、血が巡っている実感があります。
イーストレッチジムの勧誘はきつい？しつこい？
イーストレッチジムの勧誘は、まったくありません！
更衣室で着替え、受付に立ち寄りました。
その際、料金表をチラ見せされただけです。
スタッフ
ユキ
ポカポカした体に快感を覚えつつ、キラキラした代官山の街を散策しに出かけました。
もくじに戻るイーストレッチジムはこんなあなたにおすすめ！
は、都内に拠点を構えるパーソナルトレーニング＆ストレッチジムです。芸能関係者やインフルエンサーが多く訪れることで、有名です。
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イーストレッチのパーソナルストレッチで体をほぐし、正しい体の使い方を学んでからトレーニングに臨みましょう。
プロによるパーソナルストレッチなら、自分では伸ばせない筋肉を効率的に伸ばすことができます。
パーソナルストレッチに関心を持つあなたのために、イーストレッチジム（e-stretch）では体験ストレッチを設けています。
ユキ
※体験ストレッチは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報を確認ください。
- ガチガチの筋肉をほぐしたいあなた
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ユキ
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私は、グルーポンを利用しました。
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ユキ
体験ストレッチの予約をしましょう。
予約方法は、電話一択です。
極度のコミュ障の私は、絶望しました。
ユキ
仕方なく、電話をかけることにしました。
ユキ
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スタッフ
ユキ
当日は、ウェアはこちらで用意いたします。
スタッフ
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