【パーソナルジム口コミレポ】ベレッツァの無料カウンセリングに行ってみた！運動嫌い＆音痴のアラサー女子体験談【ダイエットジム比較】

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ライザップでダイエットに成功したものの、経済的な面から通い続けることが難しく、他のパーソナルジムを物色している最中です。
ベレッツァ（bellezza）の無料カウンセリングに行ってきたのでレポートします！

パーソナルジム　ベレッツァとは？

ベレッツァの体験トレーニングはいくら？

パーソナルジムに関心を持つあなたのために、ベレッツァでは体験トレーニングを設けています。
そのお値段は・・・4,000円+税。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

ベレッツァの無料カウンセリングを予約

ベレッツァ公式HPの茶色のキラキラした「無料カウンセリングのお申し込み」バナーをタップ！

お問い合わせ・ご予約フォームが表示されるので、必要事項を入力し、送信します。

その後、ベレッツァの店舗より日程調整のメールが届きます。

ベレッツァ表参道店の無料カウンセリングに行ってみた

2018年8月。
無料カウンセリングを受けに、ベレッツァ表参道店を訪れました。

ベレッツァ表参道店ってどこにあるの？

ベレッツァ表参道店は、東京メトロ表参道駅から徒歩4分、明治神宮前駅から徒歩5分の距離にあります。

表参道ヒルズの裏のオシャレなセレクトショップが立ち並ぶ通りにある、マンションの一室にベレッツァ表参道店があります。
立地が最高なので、田舎出身の私はテンション爆上げでした　笑

ベレッツァ表参道店の雰囲気

あらかじめメールで予約時間（17:15）ピッタリに訪問するように言われていたので、ギリギリまで待機し、インターフォンを押しました。

門の自動施錠が解除され、中へ。
ベレッツァ表参道店は、308号室。

部屋が多すぎるしマンションの構造が複雑だし、どこに行ったらいいのか分からない　涙

途方に暮れていたその時、真上から声がしました。

私と同じように迷う方が多いらしく、トレーナーが外に出て呼んでくれました。

308号室は、ここ！
看板も何もないので、お迎えがなかったらマンション内で迷子になっているところでした　笑

アロープラザ原宿にはもちろん住んでいる方もいます。
しかし多くの部屋はパーソナルジムやネイルサロン、歯医者のような店舗や、士業の事務所として使われているんだそうです。

中は、普通の住居用マンションです。
ちょっと狭いかなー？？？

ベレッツァ表参道店のカウンセリング

トレーニングルームの隅にある椅子に座り、カウンセリングシートに記入します。
記入中、ずっと正面には、内木さん（仮名）がニコニコと座っています。

その後、カウンセリングシートに沿って質問をされました。

＜健康的な食事とは＞

最近の不調の原因は、まさかの栄養不足でした！
内木さんに指摘されるまで自覚がなかった・・・！
確かに、最近はもずくとプロテインで生きていました。
元気をつけるために一人焼肉でも行こうかな？

＜ベレッツァの食事指導と担当トレーナー、店舗間移動＞

＜ベレッツァのオリジナリティ＞

私は女なので、こういうキラキラした言葉に弱いんです！　笑

＜支度は15分＞

汗だく・髪ボサボサのまま、キラキラタウン・OMOTESANDOを歩けというのか？
女性を引き付けるジムなのに、アメニティや設備が弱いのは痛い！！
女性を惹きつけるには、そこを強化しないとだめでしょう！！！

＜ダイエット以外のプラン＞
ベーシックプラン
入会金：17,500円（税抜）
月会費：96,000円（税抜）×2か月（16回）

どうせエステを受けるのなら、ちゃんとしたエステサロンで受けたい。

勧誘がしんどくなってきたので、ここでこの話は切りました。

ベレッツァ表参道店の設備とアメニティ

ただでさえ女性は荷物が重いもの。
手ぶらで来れるように、シューズやウェアを預かってくれて、かつ洗濯してくれるサービスはとても嬉しいです。

＜体験レッスン受ける？＞

気が向いたら体験レッスンを受けに来よう！

パーソナルジムを選ぶにあたり注目すべきポイントは？

世の中には、星の数ほどのパーソナルジムがあります。
どのポイントに注目して選ぶべきか、当ブログの管理人・ユキが考えてみました。

＜立地＞
ほとんどのパーソナルジムは、週2の頻度で通うように推奨されます。
そうすると、勤務先や自宅の近くにパーソナルジムがないと通うことが億劫になってしまいます。
パーソナルジムの中には、契約した店舗しか通えないところ、系列店舗ならどこでも通えるところがあるので、カウンセリング時に確認しましょう！

＜料金＞
パーソナルジムのコース料金の相場は、20万円/2か月です。
しかし設備やサービスの質によっては、さらに高かったり安かったりします。
あなたの予算に応じた料金のコースを選びましょう！

＜トレーナー＞
当ブログの管理人・ユキが最も重視するのが、トレーナーです。
あなたのダイエット＆ボディメイクが成功するか否かは、どのパーソナルジムに通うかというよりもどのようなトレーナーに巡りあうかに左右されます。
希望するトレーナーの年齢や性別だけではなく、知識や性格をカウンセリングの際にしっかり観察＆伝えるようにしましょう！

＜設備＆サービス＞
パーソナルジムの中には、高級路線と質素路線の2種類があります。
前者の代表格は、ライザップです。
トレーニングウェアやタオルはコース料金に含まれており、アメニティが充実しています。
オリジナルの食事管理アプリやセッション予約システムが整備されており、至れり尽くせりです。
女性専用のライザップウーマンだと、遠赤外線ドームサウナやパワープレートが無料で使えるなど、細やかなホスピタリティを感じます。

一方の後者は、雑居ビルや住居用マンションの一室にトレーニングルームを構えており、食事指導は最初の2週間のみ、アメニティはほとんどないなど、トレーニング指導のみを売りにしています。

もちろん前者のコース料金は高くなり、後者のコース料金は低くなります。
高額な費用を投じてでも設備＆サービスの豪華さを取るか、安くお得にダイエット＆ボディメイクしたいかは、あなたの価値観次第です。

パーソナルジムに通えば確実に痩せる？

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、パーソナルジムに通えば確実に痩せるの？ということでしょう。

というのも、高額な費用を投じてパーソナルジムに通う前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。
運動（トレーニング）さえすれば、あなたの身体が良い方向に変化することはありません。

＜基礎代謝の向上＞
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る＆毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
ライザップに通う以前の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る＆1日1～2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ＆体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

＜身体の歪みの改善＞
あなたは、身体をうまく使えていますか？
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか？

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む＆右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩＆猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

自分の異変に気付いたのは、2019年にライザップウーマンに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

そこで私は、ライザップウーマンでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました　笑

カラダファクトリー

パーソナルジムとダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステ、どちらが痩せる？

ダイエットを決意したあなたは、パーソナルジムとダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来（医療痩身）や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

パーソナルジムとダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは、1～2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来（医療痩身）や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

ベレッツァはこんなあなたにおすすめ！

ユキ

そんなあなたに、ベレッツァ（bellezza）をおすすめします。
カウンセリングは、無料です。