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ダンドエーでカウンセリングを受けた感想を語る

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ライザップでダイエットに成功したものの、経済的な面から通い続けることが難しく、他のパーソナルジムを物色している最中です。
ダンドエー(Dand.A)の無料カウンセリングに行ってみたので、レポートします!

パーソナルジム ダンドエーとは?

ダンドエー(Dand.A)は、2020年現在、東京と京都に拠点を展開する、プライベートが保たれたパーソナルジムです。
パワーラックやスミスマシンのほか、ケーブルマシンを備えたスタジオは、数あるパーソナルジムの中でもトップクラスの器具の充実を誇っています。
一般的なパーソナルジムは、2か月16回コースのパックプラン(平均20万円+入会金)が最短のコースになっています。
しかし、ダントエーでは、1か月4回コースのショートプラン(4万円/入会金不要)から用意されており、気軽かつ柔軟に通える点が大きな魅力です。

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ダンドエーの体験レッスンはいくら?

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、多くのパーソナルジムは体験レッスンを設けています。
しかし残念なことに、ダンドエーは体験レッスンを設けていません

ユキ

ダンドエーではどんなトレーニングを行うのか、無料カウンセリングでがっつり質問しましょう!
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ダンドエーの無料カウンセリングを予約

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
さっそく、ダンドエーの無料カウンセリングを、公式HPから申し込むことにしました。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
サイト中央部の黒色バナー「無料カウンセリングはこちら!」をタップ!

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
無料カウンセリング時に強引な勧誘はしない旨の注意書きがありました!

ユキ

以前、なにかトラブルでもあったのかしら?

希望店舗と無料カウンセリング希望日時を入力し、送信!
その後、店舗からメールが届きます。
改めて日程調整をして、正式に予約完了!

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ダンドエー新宿店の無料カウンセリングに行ってみた

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
2018年11月。
無料カウンセリングを受けに、ダンドエー新宿店を訪れました。

ダンドエー新宿店ってどこにあるの?

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
ダンドエーは、JR丸の内線西新宿駅から徒歩4分の距離にあります。
Googlemapを見ながら青梅街道を渡り、北方向にテクテク歩きます。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

ユキ

んー?
このキレイなマンションかな??

ワクワクしながら改めて住所を見ると、ビル名が違うことが判明。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
・・・隣の小さなビルでした 汗

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
ちなみに、正面は天理教中央大教会です。

ダンドエー新宿店
  • 東京都新宿区西新宿 7-20-11 西新宿 AI ビル B1F
  • 東京メトロ西新宿駅 徒歩4分 JR新宿駅西口 徒歩7分


ダンドエー新宿店の雰囲気

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
階段を下りていくと、ガラス張りのドアがあり、受付にいた男性と目が合いました。

こんにちは(ニコッ

金子

このメガネの穏やかそうな男性は、カウンセリングを担当してくださる金子さんです。
(ダンドエーの公式HPに顔写真とインタビュー記事が掲載されています!)
パーソナルジムのトレーナーってEXILE系のイケイケマッチョが多く、地味モサ女の私はカウンセリングに行くたびにおびえています。
しかし、この穏やかそうな金子さんとなら安心してお話しできそう!

ユキ

カウンセリングに来たユキです。
それではこちらにお座りください。

金子

ダンドエー新宿店はコンクリート張りの内装。
アパレルショップ併設のカフェのようなスタイリッシュさ。
思わずキョロキョロとしてしまいました 笑

ダンドエー新宿店のカウンセリング

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
出された水素水を飲みながら、カウンセリングシートに記入し、カウンセリングスタートです!

<どんな人が通ってるの?>

ユキさんはどうやってこのダンドエーを知りましたか?

金子

ユキ

西新宿に職場があって、仕事帰りに通えるパーソナルジムを探してるんです。
なるほど、そういう方多いですよ。
平日の早朝や夕方以降は、新宿近辺にお勤めの方がたくさん通われています。

金子

ユキ

早朝も多いんですね。
ええ、朝活っていうやつですね。

金子

ユキ

どういう方がダンドエー新宿店に通っていますか?
30~50代の方が多いですね。
ほかのパーソナルジムですと、女性のお客さんが圧倒的に多いです。
しかし、ダンドエーは男性のお客さんがすごく多いです。

金子

<充実したトレーニング器具>

ユキ

男性のお客さんが多いパーソナルジムって珍しいですね。
なぜ男性が多いんですか?
ダンドエーはトレーニング器具が充実しているんです。
ユキさんは今までに他のパーソナルジムの見学には行きましたか?

金子

ユキ

はい、いくつか行きました。
パワーラックしか置いていないジムがほとんどでした。
ダンドエーは、パワーラックのほか、スミスマシンやケーブルマシン、その他自重運動に使える器具、ダンベルを置いています。
トレーニング器具が充実しているので、ダイエットだけではなく、体力UPや筋力UPもできるんです。
それが、男性からの支持を集めるポイントです。

金子

<女性トレーナーはいない>

ユキ

ダンドエーには女性のトレーナーはいますか?
ダンドエーには現在4人のトレーナーがいます。
しかし、女性トレーナーは今のところはいません。
ユキさんは女性トレーナーをご希望ですか?

金子

ユキ

はい、できれば・・・。
やはり男性に身体のことを相談しにくいじゃないですか。
確かに、ホルモンバランスのことは男には相談しにくいですよね。
しかし、男といえどもトレーナーは資格をもっていますので、女性の体の不調についても的確なアドバイスはできますよ!

金子

<トレーナーは完全固定>

ユキ

トレーナーは4人いるとのことですが、担当制ですか?
はい、基本的には担当制です。
しかし、トレーナーとの予定が合わないときに限り、他のトレーナーがつきます。

金子

ユキ

トレーニングの予約はどのようにして取りますか?
担当トレーナーと直接やり取りをして、予約を取っていただきます。

金子

<食事指導について>

ユキ

多くのパーソナルジムは糖質制限を勧めますが、ダンドエーさんの食事指導の方針はなんですか?
ゲストさんの体質に応じて方針を変えるので、必ずしも糖質制限とは限りません。
ものすごく体の大きいゲストさんだったら、糖質制限とカロリー制限を勧めます。
しかしユキさんのような方には、むしろもっと食べるように指導をします。

金子

ユキ

いまより食事量を増やしたら、体重が増えるんじゃないかと心配なのですが・・・・。
現在のユキさんの食事メニューを拝見するに、バランスはとても良いです。
今のままでももちろん健康的な生活を送れますが・・・。
しかし、筋肉をつけてスタイルの良い体にしていくには、タンパク質が足りていないですね。

金子

ユキ

確かに、卵、豆腐、納豆をがんばって食べています。
しかし、足りていないように思います。
体脂肪を落として見た目を変えるには、筋肉をつけないといけません。
しかし、タンパク質が足りていないと、それが難しい。

金子

ユキ

もっと肉や魚を食べたいのですが、食費が上がるのはきついです。
それなら、朝と昼にプロテインを飲むといいですよ!

金子

<食事の報告はLINEかメールで>

ユキ

ダンドエーさんでは、食事の報告はどのようにして行いますか?
基本はLINEを送っていただきます。
年齢が上の方だとLINEをしていないので、その場合はメールでやり取りをします。

金子

ユキ

食事指導は誰がしますか?
担当トレーナーが行います。

金子

<ダンドエーのコースについて>
パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

ユキ

ダンドエーさんは、すべてのコースで、通っている期間はずっと食事指導をしてくださるのですか?
いえ、通っている期間中はずっと食事指導をしますが、食事指導サービスがついているかどうかは、コースによって異なります。

金子

ユキ

食事指導がついているコースとついていないコースがあるのですね。
はい、ダンドエーにはスタンダードコースとライトコースがあります。
食事指導がついているのは、スタンダードコースのみです。

金子

ユキ

スタンダードコースとライトコースの違いは、食事指導の有無だけですか?
いえ、スタンダードコースは、食事管理のほか、体重・体脂肪管理とプロテインがつきます。
一方のライトコースはそれらがつきません。

金子

ユキ

体重・体脂肪管理はしてほしいところですが・・・・!
さらに、ライトコースは入会金不要・1か月限定のコースになっています。

金子

ユキ

4回、8回、12回、いずれも1か月しか通えないんですね。
なんだか慌ただしいなぁ・・・。
ライトコースは、スタンダードコース修了した方や、トレーニングフォームを習いたいだけの方が多く利用されています。
パーソナルトレーニングが全くの初めてで、ダイエットを見てもらいたいという方には、まずはスタンダードコースをおすすめしています。

金子

<トレーニング時間の違い>

ユキ

スタンダードコースとライトコースのいずれも、75分、90分、105分の3種類のプランがあるんですね。
そのうち、15分は着替え時間なので、実質的なトレーニング時間はそれぞれ60分、75分、90分です。

金子

ユキ

なるほど・・・トレーニングメニューの内容に違いがあるのですか?
75分と90分は、大筋部のみを鍛えるという点でトレーニングメニューの内容に違いはありません。
90分のプランの方は、のんびりとシャワーを浴びたり支度をできるくらいです。
105分のプランの方は、大筋部のほか、気になる部位を鍛えるメニューを追加できます。
女性のゲストさんだと、特にヒップが人気ですね。

金子

<そのほかのサービス>

ユキ

そのほかのダンドエーさんのサービスを教えてください。
タオルとシューズ、ソックスは無料でレンタルできます。
水素水サーバーのお水は、飲み放題です。
また、トレーニングウェアを無料でお預かりします。

金子

ユキ

トレーニングウェアのレンタルはないのですね。
はい、ゲストさんによって体格に差がありますからね。
第1回目のセッションの際にトレーニングウェアを持ってきていただき、こちらで洗濯いたします。

金子

ユキ

スタンダードコースの場合、プロテインが無料なので、手ぶらで通えるんですね。

ダンドエー新宿店の設備とアメニティ

カウンセリングの後、ダンドエー新宿店内を見学しました。
ダンドエー新宿店には、2つスタジオがあります。

  • A:スミスマシン ケーブルマシン 広め 更衣室あり
  • B:ハーフラック 狭め 更衣室あり

ユキ

スミスマシンとハーフラック、ケーブルマシンの3つがあるパーソナルジムは初めてです!
そうでしょう?

金子

ユキ

どちらのスタジオを使うかは、どうやって決めるんですか?
ゲストさんのトレーニング内容によって決めます。
どちらのスタジオも空いていることもあるので、その場合は、1回のセッションのなかでAスタジオとBスタジオを行き来することもありますよ!
また、Aスタジオは広いので、ペアセッションで使うことが多いです。

金子

次に、シャワールームを見学しました。 
サラっと確認したところ、化粧水と乳液は無印良品、洗顔フォームはパーフェクトホイップでした。
なお、シャンプー、コンディショナー、ボディソープは詰め替え容器に入れられており、どこの製品なのかは分かりませんでした。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
次の日、金子さんからLINEでフォローメッセージが届きました。
こういう気遣いは印象UPにつながります!

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ダンドエーはこんなあなたにおすすめ!

ダンドエー(Dand.A)新宿店は、新宿にひっそりとある、とてもオシャレなパーソナルジムでした。
設備が整っている点で、素晴らしかったです!

  • 西新宿にお勤めのあなた
  • オシャレな空間でトレーニングしたいあなた
  • 正しいフォームを徹底的に習得したいあなた

ユキ

そんなあなたに、ダンドエー(Dand.A)をおすすめします!
パーソナルジム選びのポイントは何?

デブ子

パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!

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