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ダンドエーのカウンセリングを受けた感想を31歳の女が語る

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ダンドエー(Dand.A)のカウンセリングに行ってみたので、レポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • ダンドエーの入会を考えている方
  • ダンドエーの体験レッスンが気になる方
  • ダンドエー新宿店の雰囲気を知りたい方
  • ダンドエーの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

パーソナルジム ダンドエーとは?

ダンドエー(Dand.A)は、2020年現在、東京と京都に拠点を展開する、プライベートが保たれたパーソナルジムです。
パワーラックやスミスマシンのほか、ケーブルマシンを備えたスタジオは、数あるパーソナルジムの中でもトップクラスの器具の充実を誇っています。
一般的なパーソナルジムは、2か月16回コースのパックプラン(平均20万円+入会金)が最短のコースになっています。
しかし、ダントエーでは、1か月4回コースのショートプラン(4万円/入会金不要)から用意されており、気軽かつ柔軟に通える点が大きな魅力です。

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ダンドエーの体験レッスンはいくら?

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、多くのパーソナルジムは体験レッスンを設けています。
しかし残念なことに、ダンドエーは体験レッスンを設けていません

ユキ

ダンドエーではどんなトレーニングを行うのか、無料カウンセリングでがっつり質問しましょう!
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ダンドエー新宿店のカウンセリングに行ってみた

2018年11月。
カウンセリングを受けに、ダンドエー新宿店を訪れました。

ダンドエー新宿店ってどこにあるの?

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
ダンドエーは、JR丸の内線西新宿駅から徒歩4分の距離にあります。
Googlemapを見ながら青梅街道を渡り、北方向にテクテク歩きます。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

ユキ

んー?
このキレイなマンションかな??

ワクワクしながら改めて住所を見ると、ビル名が違うことが判明。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
・・・隣の小さなビルでした 汗

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
ちなみに、正面は天理教中央大教会です。

ダンドエー新宿店
  • 東京都新宿区西新宿7-20-11 西新宿AIビルBF1
  • 東京メトロ西新宿駅徒歩4分


ダンドエー新宿店の雰囲気

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
階段を下りていくと、ガラス張りのドアがあり、受付にいた男性と目が合いました。

こんにちは(ニコッ

金子

このメガネの穏やかそうな男性は、カウンセリングを担当してくださる金子さんです。
(ダンドエーの公式HPに顔写真とインタビュー記事が掲載されています!)
パーソナルジムのトレーナーってEXILE系のイケイケマッチョが多く、地味モサ女の私はカウンセリングに行くたびにおびえています。
しかし、この穏やかそうな金子さんとなら安心してお話しできそう!

ユキ

カウンセリングに来たユキです。
それではこちらにお座りください。

金子

ダンドエー新宿店はコンクリート張りの内装。
アパレルショップ併設のカフェのようなスタイリッシュさ。
思わずキョロキョロとしてしまいました 笑

ダンドエー新宿店のカウンセリング

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
出された水素水を飲みながら、カウンセリングシートに記入し、カウンセリングスタートです!

<どんな人が通ってるの?>

ユキさんはどうやってこのダンドエーを知りましたか?

金子

ユキ

西新宿に職場があって、仕事帰りに通えるパーソナルジムを探してるんです。
なるほど、そういう方多いですよ。
平日の早朝や夕方以降は、新宿近辺にお勤めの方がたくさん通われています。

金子

ユキ

早朝も多いんですね。
ええ、朝活っていうやつですね。

金子

ユキ

どういう方がダンドエー新宿店に通っていますか?
30~50代の方が多いですね。
ほかのパーソナルジムですと、女性のお客さんが圧倒的に多いです。
しかし、ダンドエーは男性のお客さんがすごく多いです。

金子

<充実したトレーニング器具>

ユキ

男性のお客さんが多いパーソナルジムって珍しいですね。
なぜ男性が多いんですか?
ダンドエーはトレーニング器具が充実しているんです。
ユキさんは今までに他のパーソナルジムの見学には行きましたか?

金子

ユキ

はい、いくつか行きました。
パワーラックしか置いていないジムがほとんどでした。
ダンドエーは、パワーラックのほか、スミスマシンやケーブルマシン、その他自重運動に使える器具、ダンベルを置いています。
トレーニング器具が充実しているので、ダイエットだけではなく、体力UPや筋力UPもできるんです。
それが、男性からの支持を集めるポイントです。

金子

<女性トレーナーはいない>

ユキ

ダンドエーには女性のトレーナーはいますか?
ダンドエーには現在4人のトレーナーがいます。
しかし、女性トレーナーは今のところはいません。
ユキさんは女性トレーナーをご希望ですか?

金子

ユキ

はい、できれば・・・。
やはり男性に身体のことを相談しにくいじゃないですか。
確かに、ホルモンバランスのことは男には相談しにくいですよね。
しかし、男といえどもトレーナーは資格をもっていますので、女性の体の不調についても的確なアドバイスはできますよ!

金子

<トレーナーは完全固定>

ユキ

トレーナーは4人いるとのことですが、担当制ですか?
はい、基本的には担当制です。
しかし、トレーナーとの予定が合わないときに限り、他のトレーナーがつきます。

金子

ユキ

トレーニングの予約はどのようにして取りますか?
担当トレーナーと直接やり取りをして、予約を取っていただきます。

金子

<食事指導について>

ユキ

多くのパーソナルジムは糖質制限を勧めますが、ダンドエーさんの食事指導の方針はなんですか?
ゲストさんの体質に応じて方針を変えるので、必ずしも糖質制限とは限りません。
ものすごく体の大きいゲストさんだったら、糖質制限とカロリー制限を勧めます。
しかしユキさんのような方には、むしろもっと食べるように指導をします。

金子

ユキ

いまより食事量を増やしたら、体重が増えるんじゃないかと心配なのですが・・・・。
現在のユキさんの食事メニューを拝見するに、バランスはとても良いです。
今のままでももちろん健康的な生活を送れますが・・・。
しかし、筋肉をつけてスタイルの良い体にしていくには、タンパク質が足りていないですね。

金子

ユキ

確かに、卵、豆腐、納豆をがんばって食べています。
しかし、足りていないように思います。
体脂肪を落として見た目を変えるには、筋肉をつけないといけません。
しかし、タンパク質が足りていないと、それが難しい。

金子

ユキ

もっと肉や魚を食べたいのですが、食費が上がるのはきついです。
それなら、朝と昼にプロテインを飲むといいですよ!

金子

<食事の報告はLINEかメールで>

ユキ

ダンドエーさんでは、食事の報告はどのようにして行いますか?
基本はLINEを送っていただきます。
年齢が上の方だとLINEをしていないので、その場合はメールでやり取りをします。

金子

ユキ

食事指導は誰がしますか?
担当トレーナーが行います。

金子

<ダンドエーのコースについて>
パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング

ユキ

ダンドエーさんは、すべてのコースで、通っている期間はずっと食事指導をしてくださるのですか?
いえ、通っている期間中はずっと食事指導をしますが、食事指導サービスがついているかどうかは、コースによって異なります。

金子

ユキ

食事指導がついているコースとついていないコースがあるのですね。
はい、ダンドエーにはスタンダードコースとライトコースがあります。
食事指導がついているのは、スタンダードコースのみです。

金子

ユキ

スタンダードコースとライトコースの違いは、食事指導の有無だけですか?
いえ、スタンダードコースは、食事管理のほか、体重・体脂肪管理とプロテインがつきます。
一方のライトコースはそれらがつきません。

金子

ユキ

体重・体脂肪管理はしてほしいところですが・・・・!
さらに、ライトコースは入会金不要・1か月限定のコースになっています。

金子

ユキ

4回、8回、12回、いずれも1か月しか通えないんですね。
なんだか慌ただしいなぁ・・・。
ライトコースは、スタンダードコース修了した方や、トレーニングフォームを習いたいだけの方が多く利用されています。
パーソナルトレーニングが全くの初めてで、ダイエットを見てもらいたいという方には、まずはスタンダードコースをおすすめしています。

金子

<トレーニング時間の違い>

ユキ

スタンダードコースとライトコースのいずれも、75分、90分、105分の3種類のプランがあるんですね。
そのうち、15分は着替え時間なので、実質的なトレーニング時間はそれぞれ60分、75分、90分です。

金子

ユキ

なるほど・・・トレーニングメニューの内容に違いがあるのですか?
75分と90分は、大筋部のみを鍛えるという点でトレーニングメニューの内容に違いはありません。
90分のプランの方は、のんびりとシャワーを浴びたり支度をできるくらいです。
105分のプランの方は、大筋部のほか、気になる部位を鍛えるメニューを追加できます。
女性のゲストさんだと、特にヒップが人気ですね。

金子

<そのほかのサービス>

ユキ

そのほかのダンドエーさんのサービスを教えてください。
タオルとシューズ、ソックスは無料でレンタルできます。
水素水サーバーのお水は、飲み放題です。
また、トレーニングウェアを無料でお預かりします。

金子

ユキ

トレーニングウェアのレンタルはないのですね。
はい、ゲストさんによって体格に差がありますからね。
第1回目のセッションの際にトレーニングウェアを持ってきていただき、こちらで洗濯いたします。

金子

ユキ

スタンダードコースの場合、プロテインが無料なので、手ぶらで通えるんですね。

ダンドエー新宿店の設備とアメニティ

カウンセリングの後、ダンドエー新宿店内を見学しました。
ダンドエー新宿店には、2つスタジオがあります。

  • A:スミスマシン ケーブルマシン 広め 更衣室あり
  • B:ハーフラック 狭め 更衣室あり

ユキ

スミスマシンとハーフラック、ケーブルマシンの3つがあるパーソナルジムは初めてです!
そうでしょう?

金子

ユキ

どちらのスタジオを使うかは、どうやって決めるんですか?
ゲストさんのトレーニング内容によって決めます。
どちらのスタジオも空いていることもあるので、その場合は、1回のセッションのなかでAスタジオとBスタジオを行き来することもありますよ!
また、Aスタジオは広いので、ペアセッションで使うことが多いです。

金子

次に、シャワールームを見学しました。 
サラっと確認したところ、化粧水と乳液は無印良品、洗顔フォームはパーフェクトホイップでした。
なお、シャンプー、コンディショナー、ボディソープは詰め替え容器に入れられており、どこの製品なのかは分かりませんでした。

パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
次の日、金子さんからLINEでフォローメッセージが届きました。
こういう気遣いは印象UPにつながります!

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ダンドエーはこんなあなたにおすすめ!

ダンドエー(Dand.A)新宿店は、新宿にひっそりとある、とてもオシャレなパーソナルジムでした。
設備が整っている点で、素晴らしかったです!

  • 西新宿にお勤めのあなた
  • オシャレな空間でトレーニングしたいあなた
  • 正しいフォームを徹底的に習得したいあなた

ユキ

そんなあなたに、ダンドエー(Dand.A)をおすすめします!
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パーソナルジムダンドエー新宿カウンセリング
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ユキ

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パーソナルジム選びのポイントは何?

デブ子

パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
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