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BiPでカウンセリングを受けた感想を語る

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ライザップでダイエットに成功したものの、経済的な面から通い続けることが難しく、他のパーソナルジムを物色している最中です。
BiP(Body impact planner)の無料カウンセリングに行ってみたので、レポートします!

パーソナルジム BiPとは?

BiP(Body impact planner)は、2020年現在、東京に拠点を構え、パーソナルジムです。
多くのパーソナルジムは、新宿や渋谷、銀座などの繁華街に店舗を構えています。
しかし、BiPは繁華街に店舗を構えていません。
その点に関心を持ち、今回BiPを訪れてみることにしました。

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BiPの体験レッスンはいくら?

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、BiPは体験レッスンを設けています。
BiPの体験トレーニングは1万円です。

ユキ

この機会に、自己流のトレーニングでついてしまったフォームのクセをプロにチェックしてもらいましょう!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

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BiPの無料カウンセリングを予約

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング
BiPの公式HPから無料カウンセリングに申し込みます。
画面右上の黄緑色バナー「無料カウンセリング」をタップ!

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング

ユキ

・・・ん?

こんな文章が書かれていました。

ユキ

業界No.1のライザップに2か月間通い、今まで20か所以上ものパーソナルジムに潜入取材してきた私を唸らせることができる自信がおありなのかしら?(ウエメセ

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング
必要事項に記入し、送信!

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング
その後、店舗からメールが届くので、これをもって予約完了!
体験トレーニングは本来10,800円のところ、今なら5,400円でできる(2018年11月当時))からどうか?と勧誘を受けました。

ユキ

無料なら受けてみてもいいけど(ウエメセ
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BiP飯田橋店の無料カウンセリングに行ってみた

2018年11月。
無料カウンセリングを受けに、BiP飯田橋店を訪れました。

BiP飯田橋店ってどこにあるの?

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング
BiP飯田橋店は、JR飯田橋駅から徒歩1分の距離にあります。
飯田橋駅の南エリアにある、雑居ビル街をウロウロ。
飯田橋はオフィス街。
私が訪れたのは日曜日だったので、あたりは閑散としていました。
しばらく歩いていると、ビルの側面に目立つ看板を発見!

ユキ

あそこか(ドンビキ

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング
この薄汚い岡田ビルの4階に、BiP飯田橋店があります。

BiP飯田橋店
  • 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
  • JR飯田橋駅から徒歩1分 東京メトロ飯田橋駅からすぐ


BiP飯田橋店の雰囲気

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング
4階に到着。
カウンセリング予約時間の11時までドアの前で待機します。
中からは、男性二人が談笑している声が聞こえてきます。

ユキ

前のセッションのお客さんかな?

お客さんが出てくるのを待っていましたが、11時になってしまいました。
仕方なく、ドアをノックします。

コンコン!

・・・反応なし。

コンコン!!

ガチャ!

どうぞ!

上田

視界の隅にジャージ姿の男性がカウンター裏にさっと引っ込んでいく姿をとらえました。
談笑相手は、他のトレーナーだったのか。

お店は、黒を基調とした内装。
おそらく高級感を出そうとしているんでしょう。
しかし、部屋の隅に段ボールが積まれていたり、店内のBGMが浜崎あゆみや大塚愛の15年くらい前の懐メロだったり、机の下にオープンカーのオブジェが飾ってあったりと、安っぽいチグハグ感が見えます

ユキ

お手洗いをお借りしても良いですか?
どうぞ!

上田

トイレのドアを開けると、便器が自動的に上がりました。
それと同時に、なぜかトイレ内に響き渡るクラシックミュージック!
私、苦笑!
用を足し、流し終わると、クラシックミュージックがピタリと止まりました。
クラシックミュージックが悪いわけではないけれども、なんだかチグハグ感がすごい・・・。

ユキ

初めて訪れた場所、初めて会った人、第一印象の違和感は、たいてい当たっています。

違和感を抱えたまま、カウンセリングに臨みます。

BiP飯田橋店のカウンセリング

初めまして、上田です。

上田

ユキ

ユキです。

上田さん、クラスのお調子者男子って感じです。
私とあまり目を合わさず、斜め下を見がちなのが気になります。
私もなかなかのコミュ障ですが・・・接客業ならこっちを見ろ

飯田橋にお勤めなんですね。

上田

ユキ

はい、仕事帰りに寄れるジムを探してるんです。

<BiPの食事指導は?>

ユキ

BiPさんの食事指導の方針はどんな感じですか?
糖質制限ですか?
糖質制限するかどうかは、ゲストさんによります。
例えばもともと身体の大きな方で、2か月で10kg落としたいという場合は、糖質制限をせざるを得ません。
しかし、ユキさんの場合は大幅減量でもないですし、バランスのよい食事をすればいいです。
糖質制限をすると、筋肉が付きづらくなるんです。

上田

ユキ

なるほど、確かに糖質制限をするとパワー不足を実感します。
ユキさんの場合、だいたい1日に60gのタンパク質を摂取する必要があります。
1日に3食として、1食あたり20gのタンパク質が摂れるメニューを組む必要があります。
肉や魚100gに18~20gのタンパク質が含まれています。

上田

ユキ

毎食100gの肉や魚を食べるのは、金銭的にも食欲的にも難しいです。
だから、卵や大豆を組み合わせたり、それでも達成できないのであれば、プロテインを飲む必要があります。
タンパク質が十分に摂取できると、体がシュッとしてきますよ。

上田

<食事指導はLINEで>

ユキ

食事指導はどのようにして行いますか?
LINEかメールで行いますが、その限りではないです。

上田

ユキ

ノートでもいいんですね?
ノートはまだしたことがないですが・・・。

上田

<BiPは完全担当制>

ユキ

食事指導は誰がしますか?
僕です。

上田

ユキ

ん?
すべてのゲストさんの食事指導を上田さんがされるんですか?
裏にもう一人トレーナーさんがいますよね?
担当トレーナーが行うという意味です。
ユキさんの場合は、僕です。

上田

ユキ

んん??
もう決まってるんですか?
カウンセリングを担当したトレーナーが、卒業まで担当します。
ユキさんの場合は、僕ということになります。
もちろん、嫌じゃなかったら、ですけど。

上田

嫌だよ。

ユキ

ということは、BiPさんは田町と大塚にも店舗を構えていますが、他の店舗と行き来できないということですね。
はい、ご入会いただいた店舗に通っていただきます。

上田

<平日夜は激戦!>

ユキ

飯田橋ってオフィス街じゃないですか。
やっぱり平日の夜って混みますよね?
はい、平日の夜は激戦ですね。
特に18時から20時は混みます。
僕の土日のスケジュールは空いてますけど。

上田

僕の・・・?

ユキ

やっぱり飯田橋にお勤めの方が多いんですね。
はい、飯田橋にお勤めの会社員の方が多いです。
飯田橋にお住まいの方も通っていらっしゃいますが、土日はゆっくりしたいという方が多いので、土日はセッションが入らないんです。

上田

<BiPのサービスについて>

ユキ

BiPさんのサービスを教えてください。
BiPでは、トレーニングの前、途中、後にそれぞれサプリメントをお出しします。
トレーニング前には脂肪燃焼を助けるサプリメント。
トレーニング中には乳酸の代謝を高めるクエン酸ドリンク。
トレーニング後にはマルチビタミンとプロテイン。

上田

ユキ

それらは別料金ですか?
いえ、コース料金の中に入っています。

上田

ユキ

トレーニングの後のプロテインは分かりますが、マルチビタミンは何で飲むんですか?
普通に生活していると、ビタミンが不足しがちです。
特に筋肉の合成を助けるビタミンB群はトレーニングに欠かせません。

上田

ユキ

それらのサプリメントは、BiPさんオリジナルですか?
BiPオリジナルもありますけど、メーカーから購入しているものもあります。
マルチビタミンは、BiPオリジナルですね。
すべて国産なので安心ですよ!

上田

ユキ

そのほかは?
タオル、ウェア、シューズは無料レンタルです!

上田

<BiPのトレーニングについて>

ユキ

BiPさんのトレーニングを教えてください。
BiPのトレーニングの特徴は、トレーニングの前後にストレッチが入ることです。
ストレッチ→徒手トレーニング→ウェイトトレーニング→ストレッチという流れです。

上田

ユキ

徒手トレーニングって初めて聞きました。
これはBiPオリジナルトレーニングで、体を動かすための準備運動になります。
特にインナーマッスルを鍛えるものです。

上田

ユキ

50分コースと90分コースでは何が違いますか?
50分コースではウェイトトレーニングが5~7種目、90分コースではウェイトトレーニングが10種目以上行います。

上田

ユキ

ウェイトトレーニングでは何をしますか?
自重トレーニングや、ダンベルやバーベルを使っての運動、そしてケーブルマシンも使います。

上田

BiP飯田橋店の設備とアメニティ

最後に、BiP飯田橋店内の施設見学を行いました。

<更衣室兼シャワールーム>
最初に、更衣室兼シャワールームを見学しました。
細長いロッカーが2つあり、シャワーは1機しかありません。
アメニティは、ドラッグストアで安売りされているものでした 笑
なお、洗顔料と化粧水、乳液は確認できませんでした。

<セッションルーム>
次に、セッションルームを見学しました。
窓に沿い、L字型の不思議な形。 L字のそれぞれ端に、パワーラックが一つずつ、そしてL字の角の部分にケーブルマシンがあります。

ユキ

二人同時にセッションするんですか?
はい、部屋にブラインドを下ろして区切ります。
ケーブルマシンは共用です。

上田

パーソナルジムBip飯田橋カウンセリング

ユキ

BiPの公式HPのトップに「完全個室で行うパーソナルトレーニングジムBiP」って書いてあるけど。
完全個室ちゃうやんけ。
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BiPはこんなあなたにおすすめ!

BiP(Body impact planner)は、アットホームなパーソナルジムです。

  • 飯田橋と田町界隈にお勤めのあなた
  • 飯田橋と田町界隈にお住いのあなた
  • サプリメントやプロテインを自分で選べないあなた

ユキ

そんなあなたに、BiP(Body impact planner)をおすすめします!
パーソナルジム選びのポイントは何?

デブ子

パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!

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