ユキ
パーソナルジム ケンズとは？
継続可能かつ発展できるトレーニングを提供し、心身ともに幸せになれるジムを謳っています。
パーソナルトレーニングを卒業してハイ、オワリ！じゃなく、卒業した後も自分で続けていけるスキルをレクチャーしてくれるところに魅力を感じ、無料カウンセリングに行くことにしました。
ケンズの体験レッスンはいくら？
パーソナルジムに関心を持つあなたのために、ケンズでは体験レッスンを設けています。
そのお値段は・・・5,000円。
ユキ
私は他の予定との兼ね合いの問題で、無料カウンセリングのみを受けることにしました。
※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報をご確認ください。
ケンズの無料カウンセリングを予約
背面にうっすら浮き上がるマッチョ 笑
ケンズ公式HPの一番に、「無料カウンセリングお申込み」というピンク色のバナーがあるのでタップ！
申し込み・問い合わせフォームが表示されるので、必要事項を入力します。
その後、ケンズカスタマーセンターから日程調整のメールが届きます。
店舗まで迷う人が多いのか、道のりの動画（youtube）のURLが記載されていました。
ユキ
ケンズ赤坂本店の無料カウンセリングに行ってみた
2018年8月。
無料カウンセリングを受けに、ケンズ赤坂本店に行きました。
ケンズ赤坂本店ってどこにあるの？
ケンズ赤坂本店は、東京メトロ赤坂駅から徒歩5分、溜池山王駅から徒歩8分の距離にあります。
氷川神社が近く、都心にあるにもかかわらず緑が多いエリアです。
ケンズ赤坂本店は、赤坂の住宅街の中にあります。
ビルのバルコニーに「Kenz」と書かれた横断幕がかけられており、すぐに分かりました！ 笑
ケンズ赤坂本店の雰囲気
予約時間ピッタリにインターフォンを押そうと思い、階段の下でスマホをいじっていると、ケンズのドアが開き、中に招き入れられました。
ユキ
私のカウンセリングを担当してくれる、笠原トレーナー（仮名）でした。
ケンズ公式HPによると、接骨院や整形外科で運動指導をしていたキャリアもある方なんだそう。
ケンズ赤坂本店は、2フロア吹き抜け構造になっています。
ユキ
赤坂の一等地にこんなに広いテナントを借りられるなんて、ケンズは儲かっているんだなぁ、なんて下世話なことを考えてしまいました 笑
なお、テレビに映っているコーンローの男性は、野島社長です。
ボディビル大会に出た時の映像が延々と流れていました。
各フロアに1つずつ、フリーウェイトエリアがあります。
新宿店、渋谷店、表参道店は1フロアのみの完全個室のパーソナルジムですが、赤坂本店のみ2フロアなんだそう。
ユキ
しかし真横で他の人がトレーニングをしているわけではないのでそこまで他の人は気にならないのかも。
ユキ
ユキ
笠原さん曰く、よくあることなんだそう。
向こうも気まずいでしょう・・・。
ケンズ赤坂本店のカウンセリング
受付で名前や住所、連絡先、緊急連絡先を記入し、その後、トレーニングエリアにあるベンチでカウンセリングを受けます。
他のジムでは質問事項が満載のカウンセリングシートを記入しますが、ケンズは会話を通じてカウンセリングをします。
いろいろ記入する手間が省けて嬉しい！
質問事項は、以下の通りです。
- ケンズのホームページの印象は
- どういう目的でジムを探しているのか
- 数あるジムの中からなぜケンズを選んだか
- 今までの運動歴・現在の運動習慣
- 理想の体型
- 体重と体脂肪は今よりどれくらい落としたいか
- 普段の食事メニュー・食事時間
- ケンズに通うとしたらどの曜日・時間になりそうか
＜食事指導＞
笠原
ユキ
ただ、以前よりは緩めました。
以前は米は一切摂取しませんでしたが、食費がかかって仕方ありませんでした。
今は昼だけご飯一杯分の玄米を食べるようにしています。
ライザップさんの糖質制限は厳しすぎて続けるのは難しいですから。
笠原
ユキ
あとは、夜は糖質を摂らないようにする、程度ですね。
笠原
ユキ
しかし、糖質を断つと体に悪いんです。
炭水化物は三大栄養素の一つですからね。
痩せるというよりもやつれます。
ケンズでは続けられる食習慣を指導します。
笠原
ユキ
ケンズには、2種類のボディメイクコースがあります。
笠原
- ボディメイクコース（16回） 198,000円＋入会金50,000円
- パーソナルボディメイクコース（16回） 320,000円＋入会金50,000円
ユキ
トレーナーは固定ではありません。
食事指導は、その際に担当するトレーナーが、ゲストさんの直近の食事内容を見てアドバイスを行います。
笠原
ユキ
ノートに記録したり、自分だけのLINEグループを作ってそこに投稿したりですね。
笠原
ユキ
そしてLINE＠を使ってトレーナーに毎食の食事内容を送って、フィードバックを貰います。
笠原
ユキ
それだけで10万円以上の差があるのなら、私はボディメイクコースでいいかも。
＜店舗間移動は自由＞
ユキ
違う店舗でトレーニングを受けることってできますか？
自由に店舗間を移動できます。
笠原
ユキ
平日は会社から近い赤坂本店、土日は買い物ついでに表参道でトレーニングを受ける、という使い分けをしているゲストさんもいらっしゃいますよ。
笠原
＜店舗で雰囲気と設備が違う＞
ユキ
シャワーがあるのは赤坂本店のみで、そのほかの3店舗は着替えスペースのみです。
置いてあるトレーニング器具も少し違いますね。
新宿店はマシントレーニング中心ですが、赤坂本店はウェイトトレーニング中心です。
また、表参道店は女性限定店舗で、コラーゲンマシンがあり、肌や髪をケアできるんですよ。
笠原
ユキ
面白そう！
僕は今日の午後に赤坂本店でゲストさんのトレーニングを見るのでここにいますが、夜は渋谷店に行きます。
笠原
ユキ
大勢のトレーナーの指導を受けて、ユキさんに合ったトレーニング方法、ダイエット方法を見付けてください。
笠原
私はトレーナーは固定派でした。
しかし笠原さんの言葉を聞いて、いろんなトレーナーから指導を受けてみたいと思いなおしました。
ユキ
1人は表参道店専属トレーナーで、あともう1人いるんですが、今度産休に入るんです。
笠原
ユキ
＜客層＞
ユキ
年齢層でいうと30～50代が一番多いです。
笠原
ユキ
年齢層が高い分、落ち着いてトレーニングができますよ。
笠原
＜イベント好きな社長＞
ユキ
かなり遠回しに言ってみました 笑
ゲストさんを巻き込んでクルージングしたり、食事会を開催しています。
そこでゲストさん同士のつながりもできます。
笠原
ユキ
パリピ感はそれか。
トレーニングの基礎セミナー、ダイエットセミナー。サプリメントの知識を学ぶセミナーなどが開催されています。
たいていは土曜日にあります。
笠原
ユキ
トレーニングや食事について分からないことがあればそこで質問していただけます。
笠原
ケンズ赤坂本店の設備とアメニティ
ケンズ赤坂本店のロッカーは4つ。
小さいので、買い物終わりに大荷物を抱えてトレーニングに来る、というのは無理そう。
シャワールームはスケスケです 笑
シャンプーとコンディショナーはボタニスト、ボディーソープはロクシタンの製品でした。
なお、シャワー利用は1回につき500円が別途かかります。
ユキ
入れ替えになると最大4人のゲストさんがバッティングしますね。
笠原
ユキ
男の人もいるとなるとかなり気を遣いますね。
笠原
ちょっとしたバルコニー。
ここで待つのか。
シャワーは有料ですが、トレーニングウェアはコース料金に含まれています。
ユキ
ライザップのグレーのダッサいウェアに辟易していたので、こういうビビットカラーは超テンションが上がります！
笠原さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございます。
ケンズはこんなあなたにおすすめ！
お金目的ではなく、ゲストのことを考えてくれる優しい、思いやりのあるジムです。
ノジュクで他の会員さんとつながりができるのも良いですね。
社長がパリピじゃなかったら、入会を真剣に検討していました。
- ハリピのあなた
- いろいろな店舗を行き来したいあなた
- 複数のトレーナーから学びたいあなた
ユキ
デブ子
デブ美
ユキ
