ユキ
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パーソナルジム ケンズとは？
ケンズとは、2019年3月現在、都内に4店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。
継続可能かつ発展できるトレーニングを提供し、心身ともに幸せになれるジムを謳っています。
パーソナルトレーニングを卒業してハイ、オワリ！じゃなく、卒業した後も自分で続けていけるスキルをレクチャーしてくれるところに魅力を感じ、無料カウンセリングに行くことにしました。
【2019年3月最新版】ケンズの体験レッスンはいくら？
パーソナルジムに関心を持つあなたのために、ケンズでは体験レッスンを設けています。
そのお値段は・・・5,000円。
あなたがどれくらい痩せたいのか、どんな身体になりたいのかヒアリングしたうえで、最適なトレーニングメニューを提示してくれます。
私は他の予定との兼ね合いの問題で、無料カウンセリングのみを受けることにしました。
ケンズのネットの評判をネット口コミで調べてみた
なんだろう・・・？笑
こういうノリは苦手だけど、見てる分には楽しそう！
すごい筋肉ですね！
この方は、Kenzの社長の野島さんだそう。
ハリピ感に引きつつも、勇気を出して無料カウンセリングに行ってみることにしました。
ケンズの無料カウンセリングを予約
背面にうっすら浮き上がるマッチョ 笑
ケンズ公式HPの一番に、「無料カウンセリングお申込み」というピンク色のバナーがあるのでタップ！
申し込み・問い合わせフォームが表示されるので、必要事項を入力します。
その後、ケンズカスタマーセンターから日程調整のメールが届きます。
店舗まで迷う人が多いのか、道のりの動画（youtube）のURLが記載されていました。
親切だなぁ。
ケンズ赤坂本店の無料カウンセリング当日
2018年8月中旬。
無料カウンセリングを受けに、ケンズ赤坂本店に行きました。
ケンズ赤坂本店ってどこにあるの？
ケンズ赤坂本店は、東京メトロ赤坂駅から徒歩5分、溜池山王駅から徒歩8分の距離にあります。
氷川神社が近く、都心にあるにもかかわらず緑が多いエリアです。
ケンズ赤坂本店は、赤坂の住宅街の中にあります。
ビルのバルコニーに「Kenz」と書かれた横断幕がかけられており、すぐに分かりました！ 笑
- 住 所 ：東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
- アクセス：東京メトロ赤坂駅から徒歩5分 溜池山王駅から徒歩8分
- 電話番号：03-6874-5467
- 公式HP ：【Ｋｅｎｚ】
ケンズ赤坂本店の雰囲気
予約時間ピッタリにインターフォンを押そうと思い、階段の下でスマホをいじっていると、ケンズのドアが開き、中に招き入れられました。
ユキ
私のカウンセリングを担当してくれる、笠原トレーナーでした。
ケンズ公式HPによると、接骨院や整形外科で運動指導をしていたキャリアもある方なんだそう。
ケンズ赤坂本店は、2フロア吹き抜け構造になっています。
ユキ
赤坂の一等地にこんなに広いテナントを借りられるなんて、ケンズは儲かっているんだなぁ、なんて下世話なことを考えてしまいました 笑
なお、テレビに映っているコーンローの男性は、野島社長です。
ボディビル大会に出た時の映像が延々と流れていました。
各フロアに1つずつ、フリーウェイトエリアがあります。
新宿店、渋谷店、表参道店は1フロアのみの完全個室のパーソナルジムですが、赤坂本店のみ2フロアなんだそう。
ユキ
しかし真横で他の人がトレーニングをしているわけではないのでそこまで他の人は気にならないのかも。
ユキ
ユキ
笠原さん曰く、よくあることなんだそう。
向こうも気まずいでしょう・・・。
ケンズ赤坂本店のカウンセリング
受付で名前や住所、連絡先、緊急連絡先を記入し、その後、トレーニングエリアにあるベンチでカウンセリングを受けます。
他のジムでは質問事項が満載のカウンセリングシートを記入しますが、ケンズは会話を通じてカウンセリングをします。
いろいろ記入する手間が省けて嬉しい！
質問事項は、以下の通りです。
- ケンズのホームページの印象は
- どういう目的でジムを探しているのか
- 数あるジムの中からなぜケンズを選んだか
- 今までの運動歴・現在の運動習慣
- 理想の体型
- 体重と体脂肪は今よりどれくらい落としたいか
- 普段の食事メニュー・食事時間
- ケンズに通うとしたらどの曜日・時間になりそうか
＜食事指導＞
笠原
ユキ
ただ、以前よりは緩めました。
以前は米は一切摂取しませんでしたが、食費がかかって仕方ありませんでした。
今は昼だけご飯一杯分の玄米を食べるようにしています。
ライザップさんの糖質制限は厳しすぎて続けるのは難しいですから。
笠原
ユキ
あとは、夜は糖質を摂らないようにする、程度ですね。
笠原
ユキ
しかし、糖質を断つと体に悪いんです。
炭水化物は三大栄養素の一つですからね。
痩せるというよりもやつれます。
ケンズでは続けられる食習慣を指導します。
笠原
ユキ
ケンズには、2種類のボディメイクコースがあります。
笠原
- ボディメイクコース（16回） 198,000円＋入会金50,000円
- パーソナルボディメイクコース（16回） 320,000円＋入会金50,000円
ユキ
トレーナーは固定ではありません。
食事指導は、その際に担当するトレーナーが、ゲストさんの直近の食事内容を見てアドバイスを行います。
笠原
ユキ
ノートに記録したり、自分だけのLINEグループを作ってそこに投稿したりですね。
笠原
ユキ
そしてLINE＠を使ってトレーナーに毎食の食事内容を送って、フィードバックを貰います。
笠原
ユキ
それだけで10万円以上の差があるのなら、私はボディメイクコースでいいかも。
＜店舗間移動は自由＞
ユキ
違う店舗でトレーニングを受けることってできますか？
自由に店舗間を移動できます。
笠原
ユキ
平日は会社から近い赤坂本店、土日は買い物ついでに表参道でトレーニングを受ける、という使い分けをしているゲストさんもいらっしゃいますよ。
笠原
＜店舗で雰囲気と設備が違う＞
ユキ
シャワーがあるのは赤坂本店のみで、そのほかの3店舗は着替えスペースのみです。
置いてあるトレーニング器具も少し違いますね。
新宿店はマシントレーニング中心ですが、赤坂本店はウェイトトレーニング中心です。
また、表参道店は女性限定店舗で、コラーゲンマシンがあり、肌や髪をケアできるんですよ。
笠原
ユキ
面白そう！
僕は今日の午後に赤坂本店でゲストさんのトレーニングを見るのでここにいますが、夜は渋谷店に行きます。
笠原
ユキ
大勢のトレーナーの指導を受けて、ユキさんに合ったトレーニング方法、ダイエット方法を見付けてください。
笠原
私はトレーナーは固定派でした。
しかし笠原さんの言葉を聞いて、いろんなトレーナーから指導を受けてみたいと思いなおしました。
ユキ
1人は表参道店専属トレーナーで、あともう1人いるんですが、今度産休に入るんです。
笠原
ユキ
＜客層＞
ユキ
年齢層でいうと30～50代が一番多いです。
笠原
ユキ
年齢層が高い分、落ち着いてトレーニングができますよ。
笠原
Instagramのパリピ感は何だったんだろう・・・。
＜イベント好きな社長＞
ユキ
かなり遠回しに言ってみました 笑
ゲストさんを巻き込んでクルージングしたり、食事会を開催しています。
そこでゲストさん同士のつながりもできます。
笠原
ユキ
パリピ感はそれか。
トレーニングの基礎セミナー、ダイエットセミナー。サプリメントの知識を学ぶセミナーなどが開催されています。
たいていは土曜日にあります。
笠原
ユキ
トレーニングや食事について分からないことがあればそこで質問していただけます。
笠原
ケンズ赤坂本店の設備とアメニティ
ケンズ赤坂本店のロッカーは4つ。
小さいので、買い物終わりに大荷物を抱えてトレーニングに来る、というのは無理そう。
シャワールームはスケスケです 笑
シャンプーとコンディショナーはボタニスト、ボディーソープはロクシタンの製品でした。
なお、シャワー利用は1回につき500円が別途かかります。
ユキ
入れ替えになると最大4人のゲストさんがバッティングしますね。
笠原
ユキ
男の人もいるとなるとかなり気を遣いますね。
笠原
ちょっとしたバルコニー。
ここで待つのか。
シャワーは有料ですが、トレーニングウェアはコース料金に含まれています。
ウェアが鮮やかできれい！
ライザップのグレーのダッサいウェアに辟易していたので、こういうビビットカラーは超テンションが上がります！
笠原さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございます。
夜の渋谷店のトレーニング指導、頑張ってください！
ケンズとライザップの比較
私はケンズには入会しま・・・・・・・・・せん！！
理由は、社長から漂うパリピ感が受け付けないからです。
カウンセリングを担当してくれた笠原さんは穏やかで落ち着いた方でとても好感を抱いたんですけどね・・・。
ライザップとサービス面・設備面・トレーニング面で比較した、というよりは単純に社長がイヤ、という理由だけです 笑
ただ、ケンズのほうが良いな、と思った面も沢山あります。
・赤坂本店の開放感
赤坂本店の、2フロア吹き抜けの開放感が気に入りました。
フロアが違うので、他の人がいても気になりません。
むしろ、他の人がいることにより、励みになるし、友だちができるかも？
ライザップは完全個室でゲスト同士のつながりがなくて寂しかったし、情報共有ができなかったんです。
・店舗間移動可
ケンズは4店舗あり、設備や雰囲気が違うという点が気に入りました。
ずっと同じスタジオでトレーニングをしているとメニューがマンネリ化するんです。
マンネリ防止のためにも、店舗を移動できるのは、かなりの強みです。
・続けられるトレーニングを指導
ケンズは、いつでもできる、続けられる、やめた後もできるトレーニングを指導してくれます。
卒業した後のゲストを考えてくれる思いやりは嬉しいです。
［2018年12月15日追記］
ライザップと比較がうまくできていませんね 笑
ライザップ体験記の第8話（最終話）に、他のパーソナルジムとライザップの比較について言及しました。
ケンズのまとめ
ケンズは、温かみのあるパーソナルジムでした。
お金目的ではなく、ゲストのことを考えてくれる優しい、思いやりのあるジムです。
ノジュクで他の会員さんとつながりができるのも良いですね。
社長がパリピじゃなかったら、入会を真剣に検討していました。
ハリピのあなた！
いろいろな店舗を行き来したいあなた！
複数のトレーナーから学びたいあなた！
そんなあなたに、ケンズをおすすめします。
カウンセリングは無料です。
体験レッスンは5,000円で受けることができます。
