フォルツァのカウンセリングを受けた体験談を30歳の女が語る

ユキ

こんにちは、@ユキです。
フォルツァ（FORZA）のカウンセリングを受けてみたので、体験談をレポートします！

以下のような方のために、この記事を書きました。

フォルツァの入会を考えている方
フォルツァのカウンセリングが気になる方
フォツルァ恵比寿店の雰囲気を知りたい方
フォルツァの勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方

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フォツルァ恵比寿店のカウンセリング体験談

フォツルァ恵比寿店ってどこにあるの？
フォルツァ恵比寿店の雰囲気
フォルツァ恵比寿店のカウンセリング
フォルツァ恵比寿店の設備とアメニティ

フォルツァはこんなあなたにおすすめ！

フォツルァ恵比寿店のカウンセリング体験談

2018年9月。
カウンセリングを受けに、フォツルァ恵比寿店を訪れました。

フォルツァ公式HPへ　

フォツルァ恵比寿店ってどこにあるの？

フォツルァ恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩3分の距離にあります。
アトレ恵比寿西館の脇の坂を上ると、右手に見える中島ビルの3階にフォルツァ恵比寿店があります。

ユキ

アトレからめっちゃ近い！

フォツルァ恵比寿店

東京都渋谷区恵比寿南1-11-19　中島ビル303
JR恵比寿駅から徒歩3分

フォルツァ公式HPへ　

フォルツァ恵比寿店の雰囲気

フォルツァ恵比寿店は完全入れ替え制。
予約時間までドアの前でぼんやりしていると、ドアが開き、前のお客さんが退出。
いいタイミングなので、インターフォンを鳴らしました。

森と申します（ﾆｺｯ

森

30代半ば～後半くらいの、優しそうな男性が出迎えてくれました。
カウンセリングを担当してくれる、森トレーナー（仮名）です。

中は一人暮らしのワンルームマンションといった感じ。
おそらく7畳くらい？
今まで訪れてきたパーソナルトレーニングジムの中で一番狭いです。

真っ赤なパワーラックが中央にあり、隅にはダンベルやベンチがあります。
玄関の前にはカウンターがあり、カウンセリングスペースになっています。

私が中に入った時、森さんのほかにもう一人の男性がいました。
おそらく、前の時間のお客さんを担当したトレーナーなのでしょう。
私と森さんが話している間、部屋の隅で作業をしていました。

ユキ

7畳の狭い空間に男2人と私・・・。
圧迫感があるなぁ。

フォルツァ恵比寿店のカウンセリング

カウンセリングシートに沿い、カウンセリングが進みます。

＜恵比寿店は大混雑！しかし店舗間移動は自由！＞

もし通うとしたら、恵比寿店をご希望ですか？

森

ユキ

はい、恵比寿店が良いです。

恵比寿店が満員で、新規のゲストさんの受け入れをストップしてるんです。

森

ユキ

隠れ家的ジムなのに！？
人気なんですね。

ほかの店舗に通っていただきつつ、恵比寿店の空きを待つこともできます。

森

ユキ

新宿店に行こうかなぁ。

＜食事指導は糖質制限＞

ユキ

フォルツァさんの食事指導の方針は何ですか？

基本的には糖質制限です。
厳しいものではなく、1日に80gの米、好ましくは玄米なら食べてかまいません。

森

ユキ

80gのお米ってどれくらいですか？

コンビニのおにぎり1個で90gです。
なので、それよりも少し少ない量です。

森

ユキ

少ないなぁ・・・。
でも、ライザップ生活に耐えた私なら大丈夫かな？

＜もずくには気をつけろ！＞

ユキさんの食生活について、気になる点があります。

森

ユキ

なんでしょう。

このもずくというのは？

森

ユキ

ミネラル摂取のために毎日食べています！
夏バテしていても、もずくならすっぱくていくらでも食べられちゃいます！！

もずくのすっぱさは、何から来ているかご存知ですか？

森

ユキ

酢？

酢には砂糖が使われています。
もずく自体は身体にとても良いです。
しかしもずく酢は、糖質制限では敵なんです。

森

帰宅後、いつも食べているもずく酢の成分表を確認したところ、確かに上位に砂糖の文字が・・・。
そして1パックあたり7.5gの炭水化物。
食物繊維も含まれているとはいえ、まさかの落とし穴でした。

ユキ

ストックのもずくをすべて捨てました・・・。

＜むくみをなくすには水をとにかく飲め！＞

ユキ

糖質制限を緩めたところ、身体がむくんで不快で仕方ありません。
また厳しい糖質制限を始めたら、この不快感はなくなりますか？

なくなりますが・・・。
手っ取り早い方法があります。
水を1日に3L飲みましょう！

森

ユキ

飲みすぎでしょう！！？？
むしろ余計にむくむんじゃないですか？

水をたくさん飲むことで、身体の塩分濃度が下がります。
そうすると、身体がむくまなくなるんですよ。
身体のむくみは塩分濃度が高いせいで起こるので、それを低くすることで解消します。

森

ユキ

平日はトイレに行きすぎで仕事に支障が出るので、休日に試してみます。

＜フルーツNG！人工甘味料OK！＞

ユキさんは、甘いものはお好きですか？

森

ユキ

そこまで好きではないです。

フルーツもそこまで食べませんか？

森

ユキ

食べる習慣がありません。

身体によいと思って、フルーツを大量に食べるお客さんが多いんです。
フォルツァでは、アボカド以外のフルーツの摂取はNGです。
トマトもダメです。

森

ユキ

そこはライザップと同じなので、大丈夫です。

ライザップさんと違うところは、フォルツァでは人工甘味料がOKなんです。

森

ユキ

ライザップでは、人工甘味料を摂取すると脳からインシュリンが出るから絶対にダメだって言われていました。

＜食事指導の専任スタッフ＞

ユキ

フォルツァさんでは、食事指導はトレーナーさんがするのですか？

食事指導専任スタッフがおります。

森

ユキ

管理栄養士さんですか？

資格はありませんが、栄養学の知識がある者がおります。
フォルツァのLINE＠に食事の記録を送っていただくと、食事指導専任スタッフが返信をします。
LINE＠はトレーナーも見ておりますので、情報共有はできております。

森

＜荷物が多いかも？＞

ユキ

コース料金には、どんなサービスが含まれていますか？

レンタルシューズのみです。

森

ユキ

ウェア、靴下、タオルは持参する必要があるということですね？
仕事帰りに寄りたいときはキツイなぁ。
でも安いから、仕方ないのかなぁ。

＜どんな人が通ってる？＞

ユキ

フォルツァさんには、どんな方が通っていますか？

2:8で、女性の割合が圧倒的に多いです。
30～40代が多いですね。
結婚式のために通われている方も多いですよ。

森

フォルツァ恵比寿店の設備とアメニティ

最後に、部屋の中を見せてもらいました。
トレーニングスペースに2つドアがついています。

ユキ

あそこは？

片方がトイレ、もう片方が更衣室です。

森

ユキ

更衣室を見てもいいですか？

更衣室を開けると、2畳ほどのスペースにミニキッチンがありました。

ユキ

シャワールームがない！！？？

シャワーはありません。
制汗剤やヘアミストはあるので、最低限の身だしなみは整えることができます。

森

ユキ

このマンションに住んでいる方は、銭湯に行ってるってことですか？

このビルは、商業用マンションなのでシャワーは必要ないんです。

森

資料をもらって帰りました。
森さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございました！

ユキ

もずく酢はもう食べません！

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フォルツァはこんなあなたにおすすめ！

フォルツァ（FORZA）は、美bodyプログラム専門パーソナルトレーニングジムです。
筋力トレーニングのみならず姿勢矯正を実現し、美しい身体づくりを実現します。
2020年現在、都内に拠点を展開しています。
どの店舗もマンションの一室にあり、まるで隠れ家のようです。
トレーナーさんたちの雰囲気が和やかだった点が印象的でした。

フォルツァの最大の特徴は、業界最安値のコース料金。
2か月コース12万円は、破格です。

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、多くのパーソナルジムが体験レッスンを設けています。
しかし残念なことに、フォルツァは体験レッスンを設けていません。

ユキ

フォルツァではどんなトレーニングが行われるのか、カウンセリングでがっつり質問しましょう！