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エクササイズコーチで体験レッスンを受けた感想を語る

エクササイズコーチ新宿無料体験人工知能AI

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ライザップでダイエットに成功したものの、経済的な面から通い続けることが難しく、他のパーソナルジムを物色している最中です。
エクササイズコーチの体験レッスンに行ってみたので、レポートします!

パーソナルジム エクササイズコーチとは?

エクササイズコーチは、他のパーソナルトレーニングジムと一味違います。
一般的なパーソナルトレーニングジムは、あなたの性別や年齢、体力や筋力、目的を考慮しながらトレーニングメニューを考えます。
しかし、エクササイズコーチはトレーニングマシンが、あなたの筋力、体力、目標、生活スタイルに応じたオリジナルプログラムを提案してくれるのです。
今流行のAI(人工知能)を使っています
その上、トレーナーもマンツーマンでつくのです。

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エクササイズコーチの体験レッスンはいくら?

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、エクササイズコーチは体験レッスンを設けています。
体験レッスンはなんと・・・無料!

ユキ

この機会に、AI主導の最新トレーニングを体験しましょう!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

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エクササイズコーチの無料体験を予約

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エクササイズコーチの公式HPから無料体験を申し込みます。
画面下のオレンジバナー「無料体験のお申込み」をタップ!

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すると、申し込みフォームに飛ぶので、情報を入力。
この後、店舗からメールが届くので日程調整をします。

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エクササイズコーチ新宿店の無料体験に行ってみた

2018年7月。
無料体験を受けに、エクササイズコーチ新宿店を訪れました。

エクササイズコーチ新宿店ってどこにあるの?

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エクササイズコーチ新宿店は、東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩1分の距離にあります。

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1階にドトールのあるビルの7階にあります。

ユキ

飲食店が多数入居するビルにあるので、看板が非常に見づらい・・・・!
エクササイズコーチ新宿店
  • 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
  • 東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩1分


エクササイズコーチ新宿店の雰囲気

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エクササイズコーチのショップカラーはオレンジ!
店内がオレンジ色だらけです。
私が訪れたのは新宿店がオープンしたばかりだったので、受付に胡蝶蘭の鉢植えが数個置かれていました。
受付で呼び鈴を鳴らすと、奥から爽やか笑顔のマッチョが出てきました。

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この日、カウンセリングと無料体験を担当してくれる、羽鳥さんです。

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カウンセリングルームに案内されました。
目が痛くなるようなビビットオレンジの店内とはうってかわって、カウンセリングウルームは白を基調としていて落ち着いています。

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ドリンクは6種類から選ぶことができます。
私は、せっかくなのでショップカラーのオレンジハーブを選択! 笑

エクササイズコーチ新宿店のカウンセリング

<エクササイズコーチの最大の特徴はAI(人工知能)>

ユキさんは以前、ライザップに通われていたんですね。
その際のトレーニングメニューはトレーナーが考えていたんですか?

羽鳥

ユキ

はい、ライザップでは毎回同じトレーナーが担当してついていて、その日の体調や習熟度によってメニューを考えてくれていました。
ライザップのトレーナーは同じトレーニングメニューの組み方をしているのですか?

羽鳥

ユキ

私もそこまでは詳しくありませんが・・・。
トレーナー個人の好みもあるみたいです。
なるほど、トレーナーによってメニューにブレが生じてくるのですね。
エクササイズコーチはAIがメニューを組むのでそうしたブレはありません。

羽鳥

ユキ

AIを使うって、すごく今っぽいですね。
AIは膨大なデータを持っているので、必ずゲストに合ったメニューを提案してくれます。

羽鳥

<1コマ20分は短い!?>

ゲストに合ったメニューと負荷をAIが考えてくれるので、効率的にトレーニングができます。
1コマ20分で十分に筋力アップができます。

羽鳥

ユキ

短いですね。
ライザップでは1コマ50分でした。
たった20分なので、仕事で疲れていても少しトレーニングするだけで良いんです。
だから忙しい方たちに好評なんです。

羽鳥

<食事指導は糖質制限>

ユキ

エクササイズコーチでは食事指導もしてくれるのですか?
はい、食事指導を希望されるゲストさんには食事指導をします。

羽鳥

ユキ

それもまさかAIですか?
食事指導はトレーナーがしますよ!

羽鳥

ユキ

具体的にはどのような食事指導ですか?
糖質制限と添加物制限です。

羽鳥

ユキ

ライザップと同じですね。
ライザップでも糖質と添加物を制限した食事指導を受けました。
しかし、ライザップよりは厳しくないですよ!

羽鳥

エクササイズコーチ新宿店の設備とアメニティ

エクササイズコーチ新宿無料体験人工知能AI
カウンセリング後、無料体験を受けるべく、ロッカールームに案内されました。

エクササイズコーチ新宿無料体験人工知能AI

エクササイズコーチ新宿無料体験人工知能AI

エクササイズコーチ新宿無料体験人工知能AI
ウェア上下、靴下、シューズ、髪ゴム、タオルがあるので手ぶらで来れました!
ウェアの上はエクササイズコーチのテーマカラーであるオレンジです!

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ウェアはSからLLまで揃っているので、どんな体型の人でもOK!
なお、ロッカールームはまさかの男女共用でした・・・・。

エクササイズコーチ新宿店のトレーニング

トレーニングは、以下の順番で行われました。

アブドミナル8回→レッグエクステンション8回→チェストプレス8回

最初に負荷を決め、AIに登録します。
・・・しかし、なぜかこの時機械の調子が非常に悪く、グダグダでした。
そして登録した負荷の範囲内におさまるよう、8回トレーニングをします。
非常にシンプルです。

非常にシンプルなんですが・・・・

ユキ

つまんない。

途中でつまらなくなり、やる気を失いました。

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エクササイズコーチはこんなあなたにおすすめ!

今回はAIを使ったパーソナルトレーニングという変わった毛色のジム、エクササイズコーチを訪れました。
良い経験にはなりましたが、面白くありませんでした。
ランウェイの無料体験に行った際に聞いた、トレーナーの言葉を思い出しました。

パーソナルトレーニングはどのジムに通うかありません。
どんなトレーナーと出会えるかです。

私は魅力的なトレーナーにめぐり会いたい!

この人についていきたい!
この人から学びたい!
この人のようになりたい!

ユキ

こう思えるトレーナーはどこにいるんだろう?
  • 人工知能主導のトレーニングを受けたいあなた
  • 隙間時間に効率的にトレーニングをしたいあなた
  • データに基づいたトレーニングメニューを知りたいあなた

ユキ

そんなあなたに、エクササイズコーチをおすすめします。
体験トレーニングは、無料です。
パーソナルジム選びのポイントは何?

デブ子

パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!

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3 COMMENTS

りえ

ゆきさん、ありがとうございます!
とても嬉しいです!!
ゆきさんの記事読んで、私は今までダイエット経験がないので、ビギナーでもよさそうな247か、記事見てTバランスか、どちらかに通おうか。もしくはお財布と相談してライザップか、、
また楽しみにしています☆

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yurara77

りえさん
初めまして。
私の記事がりえさんのお役に立っているようで、光栄です。
クレビックについては、去年の年末にカウンセリングに行ったのですが、内容が薄すぎて記事に落とし込めないんです 涙
Tバランスは10月中旬~下旬にカウンセリングに行きます!
レビュー、楽しみにしていてください☆

返信する
りえ

ゆきさん、いつも楽し読まさせていただいています!
ゆきさんのおかげで、パーソナルジムに踏み出す勇気が出てきました!
ちなみに、クレビックとTバランスには潜入お願いできないでしょうか?
なによりも金額が安いので気になっております。
御負担でなければレビュー楽しみにしております。

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