以下のような方のために、この記事を書きました。
- ASPI(アスピ)の入会を考えている方
- ASPI(アスピ)の体験レッスンが気になる方
- ASPI(アスピ)恵比寿店の雰囲気を知りたい方
- ASPI(アスピ)の勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方
ASPI(アスピ)恵比寿店のパーソナルトレーニング体験談
2020年10月。
パーソナルトレーニングを受けに、ASPI(アスピ)恵比寿店を訪れました。
ASPI(アスピ)恵比寿店ってどこにあるの?
ASPI(アスピ)恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩1分の距離にあります。
東口から出ましょう。
右手にある出口に向かいます。
階段をおります。
恵比寿ガーデンプレイス方向に進みます。
ぼんやりと空を眺めていると、左手にASPI(アスピ)の看板が見えてきます。
ASPI(アスピ)恵比寿店は、Barbizon105の3階に入居しています。
ユキ
おしゃれなビルやぁ。
ユキ
ASPI(アスピ)恵比寿店の雰囲気
エレベーターの扉が開くと、すぐ正面に受付があります。
ユキ
前のお客さんが帰るところに、居合わせてしまいました。
恵比寿にふさわしい、スタイル抜群のおしゃれ美女でした。
ユキ
ASPI(アスピ)恵比寿店は、Barbizon105の3階すべてが敷地です。
壁に沿って巨大な鏡や可変ベンチ、スミスマシンが並んでいます。
ユキ
トレーナー
幸いなことに、私がASPI(アスピ)恵比寿店にいた時は他のお客さんは来ませんでした。
ASPI(アスピ)恵比寿店は、横一面が全面ガラス張り。
私が訪れたのが午前中ということもあり、自然光が差し込んでとっても明るいです。
道路を挟んだ向かい側は、オフィスが多数入居している恵比寿ネオナートビル。
恵比寿ネオナートビルのこちら側もガラス張りになっており、私がトレーニングをしている間中、一人のおじさんがずっとこちらを観察していました。
ユキ
ASPI(アスピ)恵比寿店の設備とアメニティ
トレーナーのお兄さんに、ASPI(アスピ)恵比寿店の中を案内してもらいました。
ASPI(アスピ)恵比寿店には、ロッカールームはありません。
アパレルショップの試着室のような更衣室が2つあります。
更衣室の中には制汗剤と汗拭きシートがあったような気がしますが、記憶が曖昧です。
更衣室の向かい側には鍵付きロッカーがあります。
ASPI(アスピ)恵比寿店のカウンセリング
私の体験レッスンを担当してくれるトレーナーは、脳筋マッチョというよりも頭脳派のスマートタイプです。
某若手俳優に似ており、少しテンションが上がりました 笑
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
アスピなら月会費が安くて、通い続けられそうです。
ASPI(アスピ)には、コースプランとマンスリープランの2種類があるのです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ASPI(アスピ)の体験レッスンでは、トレーニングだけではなく姿勢分析もしてくれます。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
そんなトレーナーにトレーニングを習っても、仕方ないですよね?
トレーナー
ASPI(アスピ)では、すべてのトレーナーが以下の米国資格を有しています。
- CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
- NSCA-CPT(NSCA 認定パーソナルトレーナー)
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
よく分からないけど、ASPI(アスピ)ってすごいんだなぁという印象を受けました(月並みな感想
ユキ
トレーナー
ユキ
僕も、もともとは代官山店に所属していました。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
私がASPI(アスピ)恵比寿店を訪れたのは、オープンして間もない頃。
道理で、キレイなわけだ。
ASPI(アスピ)恵比寿店のパーソナルトレーニング
動きやすい服装に着替え、まずは姿勢分析です。
トレーナー
ユキ
トレーナー
トレーナーのお兄さんは、フムフムと私の姿勢を見ます。
軽くストレートネックです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
脚はほぼまっすぐです。
トレーナー
軽い準備体操をします。
学生時代の体育の授業でやった感じのものです。
トレーナー
ユキ
いよいよ、トレーニングです。
あくまで体験なので、20分程度でした。
ユキ
スクワットをするのですか?
トレーナー
ユキ
アスピでは、がむしゃらにスクワットをさせることはありません。
トレーナー
ユキ
トレーナー
トレーナーから提案されたトレーニングは、以下のものです。
いずれも、ちょっとしたトレーニング器具を使います。
- ダンベルフライ
- シーテッドロー
- ラットプルダウン
最初に、ストレッチポールの上に寝転び、軽いダンベルを持って腕を開いたり閉じたりします(フライ)。
巻き肩がひどく、最初は手が床につきません。
トレーナー
ユキ
収縮していた肩と胸をつなぐ筋肉が、次第に伸びていくのが分かります。
トレーナー
ユキ
ふとトレーニング器具が並んでいる棚を見ると、小さなボールがあるのに気づきました。
ユキ
例えば、今伸ばした筋肉にこのボールを当てて、腕をぐるぐるするだけでも筋肉がほぐれるんです。
トレーナー
ユキ
気持ち良い!!
次に、スミスマシンの柱にチューブをひっかけ、チューブの両端を持って引っ張ります(シーテッドロー)。
重りを使わないので、心が折れることはありません。
トレーナー
ユキ
トレーナー
トレーナーのお兄さんは、私の肩やひじをそっとおろしてくれます。
そうして正しいフォームでシーテッドローをすると、肩ではなく肩甲骨が動き、背中に気持ちの良い負荷がかかるのが分かります。
ユキ
次に、可変ベンチとタオルを使ったラットプルダウンをします。
うまく説明できないのですが、可変ベンチの上でスーパーマンのような姿勢になります(謎
トレーナー
ユキ
あまりにも動きが悪い私の肩甲骨を心配してか、トレーナーのお兄さんは突如私の背中の上部をガシっとつかみ、肩甲骨はがしを始めました。
ユキ
トレーナー
ユキ
定期的にメンテナンスするべきですよ!?
トレーナー
ユキ
トレーナー
しばらくすると、やっと解放してもらえました。
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
背中が!!
動く!!!
新感覚!!!!
これが、普通の感覚です。
トレーナー
ユキ
トレーニング以前に、ストレッチをするべきです。
トレーナー
ユキ
ASPI(アスピ)の勧誘はきつい?しつこい?
ASPI(アスピ)の勧誘は、しつこいです。
身支度を終えて受付カウンターに座ると、料金プランの説明に入ります。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナーのお兄さんの顔が、曇りました。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
トレーナーのお兄さんは、ノートパソコンでXXXXジムを検索します。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
なぜアスピよりも高額なXXXXジムにも行くんですか??
パーソナルジム選びの基準は、何ですか???
トレーナー
うわぁ、めんどくせぇ・・・勘弁してくれよぉ・・・と思いつつも、笑顔をキープして答えます。
ユキ
しかし体の仕組みも学びたいんです。
XXXXジムでは、解剖学の観点からアドバイスをくれるらしいんです。
トレーナー
ユキ
両方行ってみて、じっくり比較検討したいんです。
まだ何か言いたげなトレーナーのお兄さんを振り払い、ASPI(アスピ)恵比寿店を後にしました。
ユキ
ASPI(アスピ)はこんなあなたにおすすめ!
ASPI(アスピ)は、本質追求型パーソナルジムです。
すべてのスタッフが、米国有資格者。
医学的根拠をもとにした食事指導とトレーニングで、あなたのダイエットやボディメイクを確実に成功に導きます。
アスピでは、コースプランとマンスリープランを用意しています。
じっくりダイエットやボディメイクに取り組みたいあなたはコースプラン、費用を押さえて賢く通いたいあなたはマンスリープランを選びましょう。
当サイトの運営者・ユキは、アスピで肩甲骨はがしを受けて初めて、普段の背中の感覚がまともではなかったことに気づきました。
新感覚(!?)を教えてくれたアスピのお兄さんには、感謝感謝です。
パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、ASPI(アスピ)では体験レッスンを設けています。
ユキ
※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報をご確認ください。
- 確実に目標をなし遂げたいあなた
- 姿勢分析を受けたいあなた
- 費用を押さえたいあなた
ユキ
ASPI(アスピ)の体験レッスンを予約
ASPI(アスピ)の体験レッスンは、ASPI(アスピ)公式HPから申し込むことができます。
画面左下バナー「Webから体験予約」をタップ!
体験レッスンを受ける店舗を選びましょう。
私は、恵比寿店に行くことにしました。
トレーナーの指名画面に移ります。
どうしたらいいのか分からなかった(笑)ので、「指名なし」にチェックしました。
初回体験は、トレーニングとストレッチのいずれかから選ぶことができます。
私は、トレーニングを受けることにしました。
オレンジ色バナー「送信する」をタップ!
画面右下オレンジ色バナー「予約時間選択」をタップ!
カレンダーから、希望する日時を選びましょう。
混雑状況がリアルタイムで表示されているので、便利です。
ASPI(アスピ)の会員登録画面に移ります。
オレンジ色バナー「会員登録して予約」をタップ!
ユキ
登録するのは、入会してからで良くない??
ログインIDやパスワード、名前やメールアドレス等を入力します。
入力した情報に誤りがないか確認します。
予約内容に誤りがないか確認します。
今後のオペレーションをスムーズに進めるべく、体の悩みやトレーニングを通じて取り組みたいことを記入すると良いでしょう。
予約内容に誤りがないか確認し、送信。
ユキ
登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ASPI(アスピ)から会員登録と予約完了メールが届いています。
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デブ子
デブ美
ユキ

デブ子
デブ美
ユキ


