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ボスティのカウンセリングを受けた感想を30歳の女が語る

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ボスティ(BOSTY)のカウンセリングに行ってみたので、レポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • ボスティの入会を考えている方
  • ボスティの体験レッスンが気になる方
  • ボスティ六本木スタジオの雰囲気を知りたい方
  • ボスティの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

パーソナルジム ボスティとは?

ボスティとは、2020年現在、首都圏におよそ10店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
美しい腹筋づくりにこだわる、腹筋専門ジムと謳っています。
私は、そこまで腹筋づくりには関心はありません。
しかし芸能人が多く通っているとの噂を聞き、ミーハー心全開で行くことにしました。

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ボスティの体験レッスンはいくら?

パーソナルジムに関心を持つあなたのために、ボスティでは体験レッスンを設けています。
そのお値段は・・・2,000円
もちろん1コマ丸々というわけではなく、2~3種目のみです。

ユキ

それだけでもボスティの素晴らしさを実感できそう!

私は他の予定との兼ね合いで無料カウンセリングのみを受けることにしました。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

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ボスティ六本木スタジオのカウンセリングに行ってみた

2018年8月。
カウンセリングを受けに、ボスティ六本木スタジオに行きました。

ボスティ六本木スタジオってどこにあるの?

ボスティ六本木スタジオは、東京メトロ・都営大江戸線六本木駅が最寄です。
・・・といっても西麻布にあるので、六本木駅から渋谷方面に向かって5~10分程度歩かなければいけません。
天気の悪い日は大変かもしれませんね。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
ひたすらまっすぐ歩いていき、右手に見える「ホテル&レジデンス六本木」というコンクリート打ちのビルのなかにボスティ六本木スタジオがあります。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
場所柄なのか、外国人観光客が多く出入りしています。
ロビーに入ると、右手奥にエレベーターがあり、ボスティ六本木スタジオがある11階に上がります。
このビルはホテルフロアとレジデンスフロアに分かれています。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
11階は、レジデンスフロアでした。
エレベーターを降りて左手奥の1108号室がボスティ六本木スタジオ。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
ドアに「BOSTY」とロゴがあるのですぐに分かります。

ボスティ六本木スタジオ
  • 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
  • 東京メトロ六本木駅から徒歩6分


ボスティ六本木スタジオの雰囲気

予約時間の12時ピッタリにインターフォンを鳴らします。
というのも、ボスティ六本木店は芸能人やモデルが多く通うパーソナルジム。
ゲスト同士が顔を合わさないように、予約時間ピッタリに訪問するようにと事前に言われていたのです。

ユキ

ふーん・・・ここに通っても藤田ニコルちゃんや鈴木愛理ちゃんに会えるわけじゃないんだぁ。

でも、ドアの前ですれ違うぐらいはあるかも!!??
ドアが開き、中へ。
中は、広めの1DK。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
エアロバイクや筋トレ器具が置かれています。
この日、カウンセリングを担当してくださったのは、トレーナーの阿部さんです。
ボスティ公式HPのスタッフの筆頭に上半身裸の写真が掲載されている方で、なおかつ芸能人のInstagramにも多く映っている方。
驚くようなイケメンで、そして同時に驚くようなマッチョでした。
こんなマッチョ、街でなかなか見かけません・・・・!!

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
ボスティの公式HPに、阿部さんの経歴がありました。
ネットで阿部さんの情報を調べていると、阿部さんはライザップの元トップトレーナーとのこと。
私、ライザップに縁があるようです 笑
そして、なんと!
阿部さんはボスティの創業者かつ代表

ユキ

無料カウンセリングなのに、そんな偉大な方とお話ししていいのかしら?

ボスティ六本木スタジオのカウンセリング

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
カウンセリングシートに記入し、それに沿って質問されます。

質問事項は、以下の通りです。

  • なぜこのタイミングでジムに通おうと思ったか(イベントがあるか?)
  • 数あるジムのなかでなぜボスティに来たのか
  • 今までのダイエット歴
  • 今までの運動歴
  • 普段の食事習慣
  • 体の不具合の有無(肩こり・腰痛・ケガ)
  • どれくらい痩せたいのか(体重・体脂肪率)
  • どの部分を痩せたいのか

<減量の上限>

ユキさんはどれくらい痩せたいとお考えですか?

阿部

ユキ

今の体重がだいたい58kgなんですけど、52kgぐらいまでは落としたいです。
なるほど、ということは今の体重の約10%を落とすということですね。
2か月ほどでできますよ。

阿部

ユキ

本当ですか?
ボスティでは、1か月に上限、体重の5%を落とすことを目標としています。
もちろん、結婚式のようなイベントや、撮影があるということなら5%よりも多く減量することは可能です。
しかし、リバウンドをする可能性が高くなるので、お勧めしていません。

阿部

ユキ

なるほど、確かに1か月3kgなら現実的ですよね。
短期間で体重を一気に落としても体に不具合が出ますからね。
ユキさんは今までライザップさんで糖質制限をされてたんですよね。
ライザップさんはかなり厳しい糖質制限を強いますが、どうでしたか?

阿部

<食事指導>

ユキ

確かに糖質制限でかなりの体重を落とせましたが、ずっと糖質制限生活を続けていくのは無理だと思いました。
世の中には糖質が多すぎて外食できなくなりますもん。
ですよね。
結果は早く出るけど、続かない。
糖質制限をやめたリバウンドが始まるんです。
ボスティでは、ライザップさんのような極端な食事制限は指導しません。

阿部

ユキ

ボスティさんでは糖質は食べていいんですか?
もちろん。
糖質、炭水化物は三大栄養素の一つですので、ゼロにすると体に負荷がかかります。
炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを取りつつ、カロリーコントロール指導をします。
糖質制限は長く続きませんが、カロリーコントロールは長く自分で続けられますからね。

阿部

ユキ

食事指導はトレーナーさんがしてくださるんですか?
ライザップではRIZAP touchという食事管理専用アプリに毎日の食事とメニューを送ってトレーナーからフィードバックを貰っていました。
そういった食事管理は別料金として、1か月あたり32,400円を頂戴しています。

阿部

ユキ

ということは、コースに入会しても食事管理はしてもらえないんですか?
トレーニングしか見てもらえないということですか?
毎食の食事を見てもらってフィードバックをもらうというサービスは有料です。
LINEとボスティ専用アプリを使うオプションになります。
しかし、食事のアドバイスはコース料金に含まれています。

阿部

ユキ

どういうことですか?
まず、ご入会いただくと最初に食事についてレクチャーします。
どんな食事が理想的か、どんなものを食べたらいけないか、どのくらいのカロリーに抑えるべきか、どのタイミングで食事を摂るか、ですね。
トレーニング日は毎回身体計測をするのですが、その時に体重や体脂肪が落ちてなかったら直近の食事内容を見て指導をする、これがコース料金に含まれている食事のアドバイスです。

阿部

ユキ

なるほど、毎日毎食は見てもらえないけども、問題があったら見てはもらえるんですね。
ちなみに、食事の記録は自分でしておくのですか?
ボスティのLINEグループがあるので、そこに毎日何を食べたか投稿していただいています。
ただし、トレーナーからの毎日のフィードバックはないというだけですね。

阿部

<トレーナー>

ユキ

トレーナーはどれくらいいますか?
各店舗4~5人おります。
女性トレーナーもいますよ。

阿部

ユキ

どうしてもトレーナーとの相性がでてきますが、指名はできますか?
トレーナーの指名はできますよ!
指名料はいただいていません。

阿部

ユキ

よかった!
もし有料の食事管理オプションをつけていたとして、トレーナーを固定していなかったとしたら、食事管理は誰がしてくれるんですか?
たいていは所属店舗の責任者が食事管理をします。

阿部

<ボスティトレーナーから見たライザップ>

ユキ

阿部さんは以前ライザップでトレーナーをされてらっしゃったんですよね。
そんな阿部さんから見て、ライザップはどうですか?
トレーナーに素人が多いですね。

阿部

ユキ

私の担当トレーナーが凄く良い方でしたが。
それは当たりでしたね。
ライザップさんって店舗数が多くて、トレーナーも多く採用してるんですよ。
なので、トレーナーの質がバラバラ。
研修体制は整っていますが、それでも素人レベルを脱しません。

阿部

ユキ

なるほど・・・。
しかしボスティのトレーナーは、ボディビル大会に出場歴もあるプロばかりです。
実際に肉体改造の経験があるトレーナーに指導を受けた方が、効果は高いですよ。

阿部

ユキ

確かに、肉体改造の経験がない素人トレーナーに高額な費用を支払ってトレーニングを受けたくありませんね。

ライザップの元トップトレーナーの言うことは、重みが違います!

<予約は取れる?>

ユキ

予約は取りやすいですか?
曜日と時間によります。
一番混みやすいのは平日の夜間ですね。

阿部

ユキ

ここは芸能人やモデルが多く通っているからむしろ平日夜は空いているのかと思いましたが、そうでもないんですね。
芸能界の方も多く通っていますが、会社員のお客様も多いですよ。

阿部

<客層>

ユキ

お客さんは何歳くらいの方が多いですか?
20~30代の女性が一番多いですね。

阿部

ユキ

私と同じくらいですね。
だいたい各店舗30~35人程度のお客様がいらっしゃいます。

阿部

ボスティ六本木スタジオの設備とアメニティ

ユキ

アメニティがどんなものがあるのか気になるんですけど、ロッカールームを見えて頂いてもいいですか?
いいですよ!

阿部

ロッカールームには、ドラム式洗濯機、トイレ、洗面所、お風呂があるスペースでした。
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープは、メーカーは確認できませんでしたが、ドラッグストアに売られているものではなく、少しお高そうなものでした。

ユキ

お風呂、すっごく広いんですね・・・さすが高級マンション!
一応設備としてありますが、シャワーを浴びる方はほぼいらっしゃいません。

阿部

ユキ

そうなんですか?
ボスティでは、あくまでトレーニングをサービスとしているので、そこは力を入れていないんです。
ここに通う方は、あくまで減量して美しい体を手に入れたい目的で通っていますから。
豪華なサービスを受けたければ、ホテルのスパ付きジムに行けばいいんです。
ジムに大事なのは、優秀なトレーナーです。

阿部

せっかく高額な料金を支払っているのだから、トレーナーだけではなく、設備もサービスも一流であるべきだ、と思う私は、ライザップ向きなんでしょう。

ユキ

ウェア、タオル、シューズの貸し出しはしていますか?
コースによります。
ボスティには、エコノミーコースとVIPコースがあります。
VIPコースにご加入いただくとウェア、タオル、シューズ、BCAA、プロテインがすべてサービスになりますが、エコノミーコースはつきません。

阿部

ユキ

VIPコースは高いんですか?
エコノミーコースにプラスにて1か月あたり1万円ほど追加した金額です。

阿部

ユキ

1万円程度の差なら、VIPコースのほうがいいかも・・・!

なお、ボスティで提示された料金表(ダイエットプログラム(エコノミーコース))は以下の通りです。

  • 8回(1か月)  138,000円+入会金30,000円
  • 12回(2か月) 159,800円+入会金30,000円
  • 16回(2か月) 198,000円+入会金30,000円
  • 24回(3か月) 298,000円+入会金30,000円

このほか、ボディメイクプログラム(ヒップアップコース/美BODYコース)がありました。

ユキ

この入会金3万円は、ボスティ会員だと安くなりますか?
はい、ボスティ会員のご紹介でご入会いただくと入会金3万円が無料になります。

阿部

ユキ

入会するときはボスティ会員を探します!

阿部さん、お忙しいところお時間を割いてくださり、ありがとうございます!
そして、ナイスマッスルでした!

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ボスティはこんなあなたにおすすめ!

ボスティの阿部さんは、知識も経験も豊富な、素晴らしいトレーナーでした。
阿部さんとお話しできるだけでも西麻布に出向いた甲斐がありました。

しかし、やはりボスティに入会したいかと言われると・・・違うかな。

ユキ

高額な費用をかけるのであれば、私はトレーナーだけではなく、設備やサービスも一流であるべきだ、と思うからです。
  • 芸能人と同じジムに通いたいあなた
  • 美しい腹筋を手に入れたいあなた
  • プロにボディメイクを習いたいあなた

ユキ

そんなあなたに、ボスティをおすすめします!
カウンセリングは、無料。
体験トレーニングは、2,000円で受けられます!
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ボスティのカウンセリングを予約

ボスティの無料カウンセリングは、電話とwebから申し込むことができます。
私は、スマホからweb経由で申し込むことにしました。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
ボスティ公式HPの一番下に、「webで予約」というバナーがあるのでここをタップ!

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
カウンセリング予約フォームが表示されるので、必要事項を入力します。

パーソナルジムボスティ六本木カウンセリング
その後、ボスティから日程調整のメールが来ます。
当日、上位トレーナーがいるとのこと。

ユキ

いろいろ訊いちゃおう!
パーソナルジム選びのポイントは何?

デブ子

パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
パーソナルジム選びで注目すべきポイントを教えるパーソナルジム選びで注目すべきポイントを教えるパーソナルジムに通えば確実に痩せるのか考えてみたパーソナルジムに通えば確実に痩せるのか考えてみたパーソナルジムと医療痩身&痩身エステ、どれが痩せるのか考えてみたパーソナルジムと医療痩身&痩身エステ、どれが痩せるのか考えてみた

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