ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- 六本木駅周辺にお住まい・お勤めの方
- 六本木駅周辺のジムをお探しの方
- 六本木駅周辺で気持ちよく汗を流したい方
【六本木】30代女性おすすめのパーソナルジム
ユキ
もしかして正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです！
パーソナルジムのほとんどが、完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅で効果的にトレーニングをすることができます。
ライザップ：結果にコミットする業界No.1！
デブ子
デブ美
そんなあなたにおすすめするのが、ライザップです！
ライザップは、一番安いプログラム（シェイプアッププログラム・16回）でも298,000円（税別）と非常に高額ではあります。
しかし15万人以上ものボディメイクを成功させた実績をもつ、結果に必ずコミットする、パーソナルジム業界の王者です。
当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店に2か月間通い、結果的に12kgの減量（70kg→58kg）に成功した過去があります。
ライザップで正しいトレーニングフォームや規則正しい生活習慣（含・食習慣）を学んだことは、一生の宝物になりました。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ライザップを訪れてみてください！
ユキ
リボーンマイセルフ：女性による女性のためのジム！
デブ子
デブ美
その気持ち、私もよく分かります。
そんなあなたにおすすめするのが、リボーンマイセルフ（Reborn Myself）です。
トレーナーは全員女性。
お客さんも全員女性。
まさに、女性による女性のためのパーソナルジムです。
女性特有の悩みは、なかなか男性トレーナーには相談しにくいですよね。
ライザップに通っていた際に男性トレーナーに体の悩みを伝えられず、モヤモヤした思い出が、私にもあります。
しかしリボーンマイセルフは全員女性トレーナーなので、そんな心配はご無用です！
当サイトの運営者・ユキは、六本木店でカウンセリングを受けました。
高級感と清潔感にあふれた店内の雰囲気に、大感激！
トレーナーさんが美人かつスリムで、「こんな人になりたい！」と思いました。
体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、リボーンマイセルフ（Reborn Myself）を訪れてみてください！
ダンドエー：ケーブルマシンを使ったトレーニングを学ぼう！
デブ子
デブ美
フリーウェイトの隅にひっそりと置かれている、ケーブルマシンをご存知でしょうか。
パワーラックやダンベルと比べると、利用する人が少ない印象。
実はケーブルマシンがあればプルダウンやローなど、トレーニングのバリエーションが広がるのです。
ケーブルマシンは、使い方次第で可能性が広がるマシン。
使わないと損です。
しかしケーブルマシンの使い方を教えてくれるジムは、ほとんどありません。
ケーブルマシンの使い方を学びたいあなたにおすすめするのが、ダンドエー（Dand.A）です。
ダンドエーは数あるパーソナルジムの中でも、トップクラスの器具の充実を誇っています。
お馴染みのパワーラックとダンベルのほか、スミスマシンやケーブルマシン、その他自重運動の補助具など、バリエーション豊かです。
ダンドエーに通って、トレーニングの幅を広げてみませんか？
当サイトの運営者・ユキは、新宿店でカウンセリングを受けました。
コンクリート張りのスタジオは、とてもオシャレ。
都会のスタイリッシュな香りがする、素敵空間でした。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ダンドエー（Dand.A）を訪れてみてください！
ボスティ：腹筋に縦線を刻もう！
デブ子
デブ美
体の部位の中でもお腹は脂肪がつきやすく、そして落ちにくいと言われています。
どんなに食事制限を続けても、自己流のトレーニングを続けてもお腹はダイエット前とあまり変わらない・・・なんて悩みを抱えていませんか？
そんなあなたにおすすめするのが、ボスティ（BOSTY）
です。
ライザップの元トップトレーナー・阿部一仁氏が立ち上げたボスティは、腹筋専門のジムです。
ボスティのトレーナーはフィジークなどの現役ボディメイク選手を中心に構成されており、もちろん腹筋が割れています 笑
身近にお手本がいるのは、心強いですよね。
六本木や恵比寿、銀座という都内有数の繁華街で完全個室でトレーニングできるとあって、多くの芸能人（藤田ニコル・鈴木愛理・三浦翔平など）が通っていることでも有名です。
大好きなあの芸能人と同じジムに、あなたも通ってみませんか？
当サイトの運営者・ユキは、六本木スタジオ（※六本木駅前スタジオに移転済）でカウンセリングを受けました。
多くの芸能人のSNSに頻繁に登場するスタジオに、自分がいることが信じられませんでした 笑
私のような、ミーハーな方にピッタリだと言えます。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ボスティ（BOSTY）を訪れてみてください！
ボディーク：好きな物を食べながら痩せよう！
デブ子
デブ美
世の中には、おいしいものがたくさんあります。
おいしいものはたいてい、糖質と脂質で出来ているんです。
ダイエットをするためには、それらを封印しなければいけません。
おいしいものを食べながら痩せることはできないの？
いえ、ボディーク（Bodyke）
なら可能です！
ボディークは、Body＋Makeが由来の「体づくり」を得意とするパーソナルジムです。
ボディークの代表・青木泰造氏は120kgから70kgへの大幅ダイエットに成功後、ボディメイクを行い、フィットネスコンテストで総合優勝を果たした経験を持ちます。
青木代表が長年にわたるボディメイクの末に、無理な食事制限は長続きしないしっかり食べてしっかり痩せることが重要だという結論に至りました。
厳しい食事制限を耐え抜いても、一瞬だけ痩せられたのでは意味がありません。
好きな物を食べて、一生涯の理想のカラダを手に入れましょう。
ボディークで本物のボディメイクの知識を身につけることで、あなたのカラダが、そして人生が変わるのです！
当サイトの運営者・ユキは、六本木店でカウンセリングを受けました。
光栄にも、青木氏に対応していただけました。
たいていのマッチョには萎縮してしまう私ですが、彼とはにこやかにお話しすることができました。
朗らかな彼の人柄のおかげです。
体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ボディーク（Bodyke）を訪れてみてください！
トリプルエム：キネシスを使って理想のボディラインを作ろう！
デブ子
デブ美
そんなあなたにおすすめするのが、MMM（トリプルエム）
です。
MMM（トリプルエム）は、あなたにピッタリのサービスを提供してくれるプライベートジムです。
大手のパーソナルジムには、トレーニングマニュアルがあります。
全国どの店舗に行っても、どんなトレーナーに当たっても同じクオリティのサービスを受けられるというメリットはあります。
しかしあなたの希望や体質、生活習慣に合わないことは少なくなく、不満が溜まってしまうことがしばしば。
MMM（トリプルエム）のトレーナーは、全員が経験豊富な有資格者。
あなたの理想のボディライン作りをサポートしてくれます。
細かい筋肉に効かせるマシン・キネシスを設置した数少ないジムで、同業であるフィットネス関係者が多数偵察をしに訪れるほど。
トレーニングだけではなくボディケアの時間も確保されており、パーソナルストレッチや痩身エステ（キャビテーション＆ラジオ波）も受けることができます。
当サイトの運営者・ユキは、六本木店で体験レッスンを受けました。
混沌とした六本木にあるとは思えないほど、静かな空間。
また訪れたくなるほど、おしゃれで優雅なジムでした。
体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、MMM（トリプルエム）を訪れてみてください！
ボディアカデミー：トレーニング×痩身エステでキレイになろう！
デブ子
デブ美
ダイエットをして、キレイになりたい！と思ったときに悩むのは、パーソナルジムと痩身エステのどちらに通うかということ。
両方通えると良いのですが、仕事に忙しいOLさんには時間的に負担です。
パーソナルジムと痩身エステの両方に通いたいあなたにおすすめするのが、ボディアカデミーです。
ボディアカデミーの最大のメリットは、トレーニングと痩身エステを同日に行えるところ。
トレーニングで筋肉をつけつつ、痩身エステで体の余分なものを排出してキレイになりましょう！
両方からアプローチすることで、あなたは最速でキレイになることができます。
必ずしも週2で通わなければならないわけではなく、マイペースで通えるところも大きな魅力です。
当サイトの運営者・ユキは、六本木店でカウンセリングを受けました。
防音対策が甘く、他の部屋の物音や話し声が丸聞こえであるところが残念ではあります。
しかし女性専用であるため、気兼ねなくキレイになることに専念できるところが良いです。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、ボディアカデミーを訪れてみてください！
【六本木】30代女性おすすめのストレッチジム
ユキ
自分の体を正しく使えていない人は、意外と多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、ストレッチジムです！
体が硬い＆正しく使えていないと、せっかく筋トレをしても理想の体型になることはできません。
プロにストレッチをしてもらうことで、自分ではアプローチできない筋肉を効率的に伸ばすことができるだけではなく、正しい体の使い方のアドバイスをもらうことができます。
イーストレッチ：芸能人御用達のキラキラ空間！
デブ子
デブ美
そんなあなたにおすすめするのが、イーストレッチジム（e-stretch）
です。
イーストレッチジム（e-stretch）は、芸能関係者やインフルエンサーが多く訪れることで有名です。
パーソナルストレッチだけではなく、パーソナルトレーニングも受けることができます。
減量する必要がないものの、体の特定の部位にコンプレックスを抱える女性は少なくありません。
例えば、たるんだ二の腕やパンパンの太もも、むくんだふくらはぎ等です。
イーストレッチジム（e-stretch）では、ストレッチとトレーニングを通じてあなたの細かい要望に応え、なりたい体に近づけてくれます。
当サイトの運営者・ユキは、代官山店で体験ストレッチを受けました。
「モデルかな！？」と思うほどの細身＆色白の美女にストレッチをしてもらい、照れました。
姿勢分析を通じて体の現状を教えてもらえるとともに、解決するためのアドバイスももらえます。
カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、イーストレッチジム（e-stretch）を訪れてみてください！
【六本木】30代女性おすすめのフィットネスクラブ
ユキ
スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです！
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。
ティップネス：パーソナルジム並みに個人指導を受けたいあなたに！
デブ子
デブ美
そんなわがままなあなたにおすすめするのが、ティップネスです。
ティップネスは、フィットネスクラブの中でも若い女性に絶大な支持を集めています。
その理由は、個人指導のプログラムが充実しているからです。
人によって体力や体質、生活習慣は異なります。
そのため、指導方法は人によって変える必要があります。
きめ細やかな指導を受けたいのなら、パーソナルジムが最適。
しかし10～15万円/月と、私のような平凡なOLがポンと払える金額ではありません。
またほとんどのパーソナルジムではチケット制を導入していないため、気軽に指導を受けられないところも難点です。
ティップネスのパーソナルトレーニングは、都度払いを実施しています。
1回あたりの料金は6,000円前後と、一般的なパーソナルジムの単価の半分以下。
正しいトレーニングフォームを学べるだけではなく、食事指導も受けることができます。
パーソナルジムに興味があるけど、手持ちがない！
そんなあなたは、ティップネスのパーソナルトレーニングを受けてみましょう！
当サイトの運営者・ユキは、新宿店を訪れました。
フィットネスクラブというよりも、ホテルのように高級感あふれる雰囲気に感激。
アメニティが充実していないところが、残念ではあります。
しかし売店のラインナップは充実しているので、そこで購入すると良いでしょう。
見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、ティップネスを訪れてみてください！
【六本木】30代女性おすすめのサーキットトレーニングジム
ユキ
ダイエット目的でジムに入会したものの、気になるお肉がなくならなくて悩む方は多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、サーキットトレーニングジムです！
サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を休憩なしに交互に続ける運動。
筋トレのみ or 有酸素運動のみ、という運動方法よりも短時間で脂肪燃焼効果が期待できることはもちろん、持久力や瞬発力も同時に鍛えることができます。
＜＜追記予定＞＞
もくじに戻る【六本木】30代女性おすすめのマシンジム
ユキ
仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです！
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。
ジョイフィット24：安心安全の女性専用エリア！
デブ子
デブ美
ジムに行くと、側でマッチョたちが鬼の形相でトレーニングをしている状況に遭遇します。
怖いし、気が散るし、気後れする・・・。
私みたいなぽっちゃり体型の女性でも、トレーニングに集中できるジムはないの！？
そんなあなたにおすすめするのは、ジョイフィット24（JOYFIT24）です。
ジョイフィット24は、2020年現在日本国内に300店舗以上を有するマシンジムです。
女性専用エリアを設置している点が、最大の特徴。
トレーニング初心者のぽっちゃり女性でも、安心して過ごすことができると好評です。
また、都心の繁華街に多く店舗を展開している点も見逃せません。
ジョイフィット24に入会すれば、日本全国の店舗を利用可能（一部店舗を除く）！
普段は自宅最寄の店舗で、休日は繁華街の店舗でと、気分に応じてあちこち行ってみましょう！
見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、ジョイフィット24を訪れてみてください！