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ピラティス東京でマットピラティスをした体験談を32歳の女が語る

マットピラティス体験談ピラティス東京アラサー女子体験レッスン口コミレポ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ピラティス東京でマットピラティスをしてみたので、体験談をレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • ピラティス東京の入会を考えている方
  • ピラティス東京の体験レッスンが気になる方
  • ピラティス東京新宿店の雰囲気を知りたい方
  • ピラティス東京の勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

ピラティス東京新宿店のマットピラティス体験談

2020年2月。
マットピラティスをしに、ピラティス東京新宿店を訪れました。

ピラティス東京新宿店ってどこにあるの?

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ピラティス東京新宿店は、JR新宿駅から徒歩3分の距離にあります。

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ユキ

新宿駅の地下って、迷宮。
迷えずに行けるかな?

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都庁に続く地下道をテクテクと歩きます。

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S2出口から地上に出ましょう。

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しばらく進みます。

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すると、左手に新宿郵便局が見えてきます。

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新宿郵便局の道を挟んだ向こうにある、西新宿昭和ビルにピラティス東京新宿店は入居しています。

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大きな看板がないので、最初は戸惑いましたが・・・。

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フロア案内図にひっそりと、ピラティスTOKYOの文字を発見!

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エレベーターに乗り、10階でおります。

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矢印通りに進むと、ピラティス東京新宿店の扉が見えてきます。

ユキ

張り切っていくぜ!
ピラティス東京新宿店
  • 東京都新宿区西新宿1-13-12 西新宿昭和ビル10F
  • JR新宿駅から徒歩3分


ピラティス東京新宿店の雰囲気

ピラティス東京新宿店に入ると、優しそうなお兄さんとお姉さんが出迎えてくれました。
カウンセリングシートに記入した後に、簡単なカウンセリングを受けます。

  • ピラティス経験の有無
  • 病気やケガの有無
  • ピラティス東京を知ったきっかけ

ユキ

マットもリフォーマーもできるピラティススタジオを探していたら、たまたまピラティス東京のHPにたどり着きました!

そのほか、ヨガとピラティスの違いについての説明も受けました。

  • ヨガはストレッチ兼多関節運動、ピラティスはインナーマッスルトレーニング兼単関節運動
  • ヨガは瞑想中心、ピラティスは筋肉や骨を意識して動く
  • 年を重ねてもキレイであり続ける芸能人やモデルがピラティスを取り入れている

ユキ

ピラティス、奥が深い!

ピラティス東京は、すごく落ち着いた大人の空間だという印象を受けました。
グッズ販売やポスターは最小限で、あまり商業的なニオイがしません。

ピラティス東京新宿店の設備とアメニティ

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ピラティス東京新宿店のロッカールームは、なかなか広いです。
ロッカーが30個あり、鍵でロックするタイプです。

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アメニティは非常に簡素で、ヘアゴムとウェットティッシュがあるくらいです。

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スタジオに入りました。

ユキ

広い!
明るい!

大きな窓があり、太陽の光が優しく差し込んでいます。
ふと窓の外を見ると、西新宿のビル群が見えます。

ユキ

大都会やぁぁぁぁぁ(田舎者の感想

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講師のマットは、ベッドの上に敷かれていました。
これなら、後ろのほうにいても講師の動きがよく見えます。

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スタジオの後ろにはリフォーマーが数台あるほか、ストレッチポールやピラティス用のボール等の器具が置かれていました。

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レッスン開始時刻まで余裕があったので、ストレッチをして過ごしていました。
すると、スレンダーな美魔女がこちらにやってきました。

体験でいらっしゃった方ですね?

美魔女

講師のお姉さまです。

ユキ

ユキです!
よろしくお願いします!!
ユキさんは、なぜピラティスを始めようと思ったんですか?

美魔女

ユキ

以前は、パーソナルトレーニングに通っていました。
しかし筋トレが辛くて辛くて。
軽く続けられるトレーニングはないかなぁと探したところ、ピラティスにたどり着きました。
他のスタジオレッスンも試しましたか?

美魔女

ユキ

ヨガの体験に行きました。
でも、しっくりこないんです!
ヨガとピラティスは、混合されがちです。
しかし、向き不向きがあります。

美魔女

こうしている間、ほかの受講生がスタジオに入ってきました。
スレンダーな美魔女は、ほかの受講生にも話しかけます。
雑談を通じて、受講生のピラティス経験や体調を確認しているようでした。

最終的に集まった受講生は、私を含めて6人。
40代のお姉さまが中心ですが、おじさんが一人いました!
私のほかにももう一人体験レッスン生がいたので、心強いです。

ピラティス東京新宿店のマットピラティス

いよいよレッスンが始まりました。
まずはマットにあぐらをかいて座り、足の裏を手でモミモミします。

ユキ

気持ち良い・・・!

次にマットに立ち、ロールアップ&ロールダウンを繰り返します。

背骨は、頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個で構成されています。
一つ一つの骨を意識して、体を曲げていきましょう!

美魔女

ユキ

胸椎が動かない・・・!

当サイトの運営者・ユキは、普段はOLをしています。
1日のうちの大半を机に向かった姿勢で過ごすため、肩から胸にかけての筋肉や骨が固まっています。
そのため、なめらかに胸椎を動かすことができません。

みなさん、無理をせずについてきてくださいね!

美魔女

スレンダー美魔女に倣い、アクロバティックなポーズをとっていきます。
全身の筋肉を使いますが、レッスンはのんびり進むので、無理をせずについていくことができました。

骨盤を後傾させて!

美魔女

胸の下まで床につけて!

美魔女

お尻の穴を天井に向けて!

美魔女

背中を丸めておへそを見て!

美魔女

・・・などと、具体的に指示をしてくれるので、非常にわかりやすかったです。
ピラティススタジオによっては、レッスン内でピラティス用語を連発するために、私のような初心者はオロオロしてしまうことがしばしばありますから。

ユキ

ピラティス初心者に優しい!

途中、ひざが内側に入ったり肩が上がってしまったりしてしまうので、直してもらいます。
少しひざの角度を変えるだけで、お尻にきちんと力が入るようになります。

ユキ

少人数レッスンだと、少しのフォームの間違いを訂正してくれるから良い!

筋トレよりもつらくはなく、しかし適度に筋肉を使うピラティスは、運動嫌い&筋力不足の私にはちょうど良いです 笑

レッスンの最後に再びマットに立ち、ロールアップ&ロールダウンを繰り返します。
すると、先ほどよりも胸椎が少し動くようになりました。

ユキ

たった1時間のレッスンで、これだけ効果が出るの?
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ピラティス東京の勧誘はきつい?しつこい?

ピラティス東京の勧誘は、ありません!

支度を済ませて受付に立ち寄ると、アフターアンケートに記入するように言われました。
アフターアンケートに、入会を検討している旨、そしてほかのピラティススタジオも見学に行きたい旨を書いて渡すと、引き止められることもありませんでした。

ユキ

最後まで感じの良いスタジオだった!

心地よい疲労感を感じながら、新宿の街を歩いて帰宅の途につきました。

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ピラティス東京はこんなあなたにおすすめ!

ピラティス東京は、東京・新宿に拠点を構えるピラティス専門スタジオです。
マットレッスン、リフォーマー(マシン)レッスン、プライベートレッスンなど、あなたのレベルや筋力、興味関心に応じた多彩なプログラムを展開しています。
当サイトの運営者・ユキは、都内のピラティススタジオの中でも月会費が抑えられていることに関心を持ち、体験レッスンに訪れることにしました。

ピラティスに関心を持つあなたのために、ピラティス東京では体験レッスンを開講しています。

  • マットレッスン   :1,000円
  • リフォーマーレッスン:4,000円

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

  • ピラティス初心者のあなた
  • 落ち着いた雰囲気のスタジオをお探しのあなた
  • マット&リフォーマー両方のレッスンを受けたいあなた

ユキ

そんなあなたに、ピラティス東京をおすすめします!
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ピラティス東京の体験レッスンを予約

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ピラティス東京の体験レッスンは、ピラティス東京公式HPから申し込むことができます。
画面左下のオレンジ色バナー「体験レッスン申込」をタップ!

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マットのクラスとリフォーマー(マシン)のクラスでは、料金が異なります。
私は、マットのクラスを受講することにしました。

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希望日時や名前等の情報を入力し、送信!

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ピラティスに通えば、確実に痩せるの?

デブ子

ピラティスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれに通うか迷ってるんだけど・・・。

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
ピラティスに通えば確実に痩せるのか考えてみたピラティスに通えば確実に痩せるのか考えてみたピラティスとパーソナルジム、医療痩身&痩身エステ、どれが痩せるのか考えてみたピラティスとパーソナルジム、医療痩身&痩身エステ、どれが痩せるのか考えてみた

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