ピラティス東京でマットピラティスの体験レッスンを受けた感想を語る

ピラティススタジオ　ピラティス東京とは？

ピラティス東京は、東京・新宿に拠点を構えるピラティス専門スタジオです。
マットレッスン、リフォーマー（マシン）レッスン、プライベートレッスンなど、あなたのレベルや筋力、興味関心に応じた多彩なプログラムを展開しています。
当ブログの管理人・ユキは、都内のピラティススタジオの中でも月会費が抑えられていることに関心を持ち、体験レッスンに訪れることにしました。

ピラティス東京の体験レッスンはいくら？

ピラティスに関心を持つあなたのために、ピラティス東京では体験レッスンを開講しています。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

ピラティス東京の体験レッスンを予約

ピラティス東京の体験レッスンは、ピラティス東京公式HPから申し込むことができます。
画面左下のオレンジ色バナー「体験レッスン申込」をタップ！

マットのクラスとリフォーマー（マシン）のクラスでは料金が異なります。
私は、マットのクラスを受講することにしました。

希望日時や名前等の情報を入力し、送信！

体験レッスン仮予約が完了しました。
後日、電話でやり取りをして予約が確定します。

ピラティス東京新宿店の体験レッスンに行ってみた

2020年2月。
体験レッスンを受けに、ピラティス東京新宿店を訪れました。

ピラティス東京新宿店の雰囲気

ピラティス東京新宿店に入ると、優しそうなお兄さんとお姉さんが出迎えてくれました。
ソファに座り、カウンセリングシートに記入した後に簡単なカウンセリングを受けます。
カウンセリングでは、ピラティス経験の有無、病気やケガの有無、ピラティス東京を知ったきっかけを訊かれました。

そのほか、ヨガとピラティスの違いについての説明も受けました。
具体的には、ヨガはストレッチ兼多関節運動、ピラティスはインナーマッスルトレーニング兼単関節運動であること。
ヨガは瞑想中心、ピラティスは筋肉や骨を意識して動くこと。
また、年を重ねてもキレイであり続ける芸能人やモデルがピラティスを取り入れていることも説明を受けました。

ピラティス東京は、すごく落ち着いた大人の空間だという印象を受けました。
グッズ販売やポスターは最小限で、あまり商業的なニオイがしません。

ピラティス東京新宿店の設備とアメニティ

ピラティス東京新宿店のロッカールームは、なかなか広いです。
ロッカーが30個あり、鍵でロックするタイプです。

アメニティは非常に簡素で、ヘアゴムとウェットティッシュがあるくらいです。

スタジオに入りました。

大きな窓があり、太陽の光が優しく差し込んでいます。
ふと窓の外を見ると西新宿のビル群が見えます。

講師のマットは、ベッドの上に敷かれていました。
これなら、後ろのほうにいても講師の動きがよく見えます。

スタジオの後ろにはリフォーマーが数台あるほか、ストレッチポールやピラティス用のボール等の器具が置かれていました。

レッスン開始時刻まで余裕があったので、ストレッチをして過ごしていました。
すると、スレンダーな美魔女がこちらにやってきました。

講師のお姉さまです。

こうしている間、ほかの受講生がスタジオに入ってきました。
スレンダーな美魔女は、ほかの受講生にも話しかけます。
雑談を通じて、受講生のピラティス経験や体調を確認しているようでした。

最終的に集まった受講生は、私を含めて6人。
40代のお姉さまが中心ですが、おじさんが一人いました！
私のほかにももう一人体験レッスン生がいたので心強いです。

ピラティス東京新宿店のレッスン

いよいよレッスンが始まりました。
まずはマットにあぐらをかいて座り、足の裏を手でモミモミします。

次にマットに立ち、ロールアップ＆ロールダウンを繰り返します。

当ブログの管理人・ユキは、普段はOLをしています。
1日のうちの大半を机に向かった姿勢で過ごすため、肩から胸にかけての筋肉や骨が固まっています。
そのため、なめらかに胸椎を動かすことができません。

スレンダー美魔女に倣い、アクロバティックなポーズをとっていきます。
全身の筋肉を使いますが、レッスンはのんびり進むので、無理をせずについていくことができました。

・・・などと、具体的に指示をしてくれるので、非常にわかりやすかったです。
ピラティススタジオによっては、レッスン内でピラティス用語を連発するために、私のような初心者はオロオロしてしまうことがしばしばありますから。

途中、ひざが内側に入ったり、肩が上がってしまったりしてしまうので、直してもらいます。
少しひざの角度を変えるだけで、お尻にきちんと力が入るようになります。

筋トレよりもつらくはなく、しかし適度に筋肉を使うピラティスは、運動嫌い＆筋力不足の私にはちょうど良いです　笑

レッスンの最後に、再びマットに立ち、ロールアップ＆ロールダウンを繰り返します。
すると、先ほどよりも胸椎が少し動くようになりました。

ピラティス東京の勧誘はきつい？

ピラティス東京の勧誘は、ありません！

支度を済ませて受付に立ち寄ると、アフターアンケートに記入するように言われました。
アフターアンケートに、入会を検討している旨、そしてほかのピラティススタジオも見学に行きたい旨を書いて渡すと、引き止められることもありませんでした。

心地よい疲労感を感じながら、新宿の街を歩いて帰宅の途につきました。

ピラティス東京はこんなあなたにおすすめ！

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