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ELEMENT(エレメント)の口コミ&評判の真相をマシンピラティスに行った私がレポートする

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ

ユキ

ELEMENT(エレメント)の口コミ&評判の真相を、マシンピラティスに行ったユキがブログ形式でレポートします!

こんな方のために、この記事を書きました。

MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。

ELEMENT(エレメント)の口コミ&評判を調べてみた

恵比寿駅、目黒駅、どちらからでも行きやすいマシンピラティスのスタジオ!
トレーナーさんが明るくて元気なので癒されますし、教え方もとても分かりやすいです。
トレーニング後は無料でプロテインが飲めるので、ボディメイクをしている人におすすめ^^

引用元:Googleのクチコミ

ずっと気になっていたマシンピラティス
6月に体験をさせていただいてそのまま入会
トレーナーさん
いつも優しく丁寧に教えてくださります
とてもおすすめなピラティススタジオです
今後ともよろしくお願いいたします

引用元:Googleのクチコミ

背筋の歪みや足首の硬さなど自分では気づかない所を教えてもらったり改善策やこうしたらいいとかのアドバイスを沢山頂けました。
また、実際にも沢山体を動かせてすごくスッキリしました。
スタッフさんもにこやかでとても優しく色々と話を聞いてくれたり雑談等をしながら楽しく過ごせました。
また是非来店したいです。

引用元:Googleのクチコミ

ずっと気になっていたマシンピラティス出来るとのことでワクワクして伺いました!
初めてでしたが、動作自体は大変そうに見えないのに地味にじわじわと効いている感じが筋トレとまた違いよかったです!また担当してくださった方も優しく丁寧でとても良い雰囲気の方でした。
場所も恵比寿から徒歩圏内なので、通いやすくて良いと思います。

引用元:Googleのクチコミ

始めて一か月ほぼ毎日通いました。
見た目が綺麗になったので満足です。
周りからも言われてw満足。
筋トレは挫折したけどこれは続けられます。
教え方も丁寧で親切、だから難しい動きが楽しみながら行えるからだと思います。

引用元:Googleのクチコミ

わかりやすく丁寧に指導していただきました。
姿勢の歪みなどを教えて下さり、自分に必要で、
且つ体に合ったメニューをご提案してくださるので安心してトレーニングに取り組むことができました。

引用元:Googleのクチコミ

落ち着いた雰囲気の綺麗なスタジオでプライベートレッスンが受けられます。
姿勢分析から丁寧に説明していただけるので自分の身体がわかっておもしろいです!
1回でも足と肩の位置が揃いました。
ありがとうございました!

引用元:Googleのクチコミ

これらを踏まえ、ELEMENT(エレメント)の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • トレーナーが明るくて元気
  • アドバイスをもらえる
  • 楽しみながら行える
BAD
  • 追記予定
  • 追記予定
  • 追記予定

ユキ

ELEMENT(エレメント)は、通い放題のマシンピラティススタジオ。
プライベートレッスンなので、あなたに合った指導を受けられます。

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ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店のマシンピラティスのプライベートレッスン体験談

2022年7月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店に行きました。

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店までのアクセス

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店は、JR恵比寿駅と目黒駅からそれぞれ10分の距離にあります。
私は、JR恵比寿駅から向かいました。

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
東口を出て、右折。

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
恵比寿スカイウォークを歩きます。

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
恵比寿スカイウォークを抜けます。

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
恵比寿ガーデンプレイスを突っ切ります。

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ジョエル・ロブションに来ました。

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ジョエル・ロブションのすぐ後ろの道に出て、右折。

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JRの線路を渡ります。

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突き当りの横断歩道を渡り、左折。

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そのまま進むと、鮮やかな緑色の看板のクリーニング屋さんを発見!(2022年7月当時)

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
手前の角をUターンします。

この辺は、住宅街です。
分かりづらいので、時間に余裕を持って訪れることをおすすめします。

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そのまま進むと、左手にELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店がある目黒フラットが見えてきます。

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
左折すると、ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店の入口が見えてきます。

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
階段を下り、ドアを開けます。

ELEMENT恵比寿目黒店
  • 東京都目黒区三田2-7-6 目黒フラット101
  • JR恵比寿駅から徒歩10分

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店の雰囲気

私が訪れたのは、ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店がオープンして2か月も経たない頃。
とってもキレイです。
ドアを開けた瞬間、すがすがしい香りがしました。

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店は、マンションの半地下にあります。
天井に近い部分が窓で、自然光が差し込みます。
とっても明るいです。

私が訪れたのは、日曜日の午後。
他にお客さんはおらず、穏やかな時間が流れていました。

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店の設備とアメニティ

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店は、マシンピラティスのプライベートレッスン専門スタジオ。
横に長いスタジオには、以下のマシンがありました。

  • リフォーマー×3
  • チェア×2

リフォーマーとチェアは、黒×木目調の温かみのある雰囲気。
VeroManというメーカー?のものらしい。
初めて見ました。

基本的に使うのは、リフォーマーらしい。
リフォーマー間には柱や通路があるので、同時セッションでも気にならなさそう。

そのほか、壁のそばや棚にトレーニング器具がいくつかあります。
一つだけ大きな可変ベンチがあったものの、「マッチョ感」はありません。

スタジオの奥に、6つのロッカーがあります。
そのさらに奥に、更衣室があるらしい。
私は使わなかったので、詳細には見ていません。

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店のカウンセリング

私の体験レッスンを担当してくれたのは、小柄で可愛らしいお姉さんです。
ELEMENT(エレメント)の公式HPに載っている人だった(2022年7月当時)ので、「おお、本物だ!」と思いました 笑

ELEMENT(エレメント)のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

  1. 体の悩み
  2. ピラティス経験
  3. トレーニング経験
  4. ケガの有無
  5. 食事習慣

カウンセリングは、ファイルとラップトップを用いて行われます。
最初に、「本日の流れ」のフローチャートを見せてもらいました。
分かりやすくて良いです。

<体の悩み>
ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店を訪れた2022年7月当時、私は重度の肩こりに悩まされていました。

というのも、私はOL。
平日は8時間、パソコンに向かったまま。
肩こりは、職業病なのです。

肩回りや肩甲骨を動かすエクササイズをしましょう!

講師

<ピラティス経験>
私は、ピラティス経験が豊富です。

マシンピラティスは、リフォーマーを使ったレッスンが多かったです。

どこかに通っていたんですか?

講師

ユキ

通っていたこともあります。

気まぐれで飽きっぽい私は、いろんなスタジオの体験レッスンをハシゴしています。
唯一通ったのは、ピラティススタジオの最大手・zen place pilates。

どうしてやめたんですか?

講師

ユキ

チケットを使い果たしたんです。

zen place pilatesには、月額制(サブスク)と回数制(チケット)があります。
私は20枚チケットを購入し、気が向いたときにだけレッスンを受けていました。

多くのスタジオのピラティスのレッスンは、1回50-60分。
それに対してELEMENT(エレメント)のレッスンは、1回たったの30分。

ユキ

短いですね。

というのも30分なら、仕事や家事のスキマ時間を活用して気軽に運動できます。

例えば1回50-60分のレッスンだと、行くことが「イベント」になります。
仕事帰りで疲れてるのに、長時間のピラティスのレッスンを受けようという気にはなれません。

マイペースで疲れやすい私は、週1回すら無理そう 笑
っていうか頻尿だから、長時間だとトイレ行きたくて仕方なくなるんだよね 笑笑

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は、こう言いました。

10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる

ピラティスは、たった1回では効果を感じにくいです。

ピラティスで大切なのは、続けること。
1回30分レッスンだと、どんなに疲れていても「ちょっと寄っていこうかな?」という気になれます。
ELEMENT(エレメント)のピラティスは、続けやすいといえます。

<トレーニング経験>
トレーニングの経験を訊かれました。

私には、ライザップに通っていた過去があります。

きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

大幅減量に成功(70kg→50kg台半ば)したものの、私はまだまだ自分の体型に満足していません。

というのも、体脂肪率が高いのです。
使う体組成計にもよりますが、30%近くもあります。

原因は、筋肉量が少ないこと。
ピラティスには、筋肉量を増やす効果はほとんど期待できません。
筋肉量を増やすには、トレーニングです。

ELEMENT(エレメント)は、もともとはパーソナルジムです。
2022年7月当時、東京都世田谷区を中心に店舗をいくつか構えていました。

ここ恵比寿目黒店は、ELEMENT(エレメント)のなかで唯一のマシンピラティススタジオ。
ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店で入会すれば、ELEMENT(エレメント)のパーソナルジムも相互利用できます。

注意
ただし、契約するプランによります。

<姿勢分析>
タブレットを使い、体の写真を撮ります。

  • 正面
  • 側面
  • 側面で両手を床につける
  • 背面

タブレットに映った私は、モサい中年でした。
当時34歳。
若くない自覚はあるとはいえ、地味にショック。

インストラクターのお姉さんは、私の問題点を教えてくれました。

まずい…

  • スマホ首
  • 肩が上がってる
  • 肩の高さに左右差がある
  • 前のめり姿勢

正しい姿勢は、耳、肩、くるぶしが一直線になります。
しかし私の場合、お腹や前ももが前に出ています。

ユキ

みっともない!

自分の立ち姿を客観的に見える機会は、貴重です。
メンタルにきますが・・・(ボソッ

<体重測定>
体組成計に乗ります。

ユキ

ハァ!?

表示されたのは、54.1kg。

ユキ

太った・・・!

ここ半年ほど、162cm/52-53kgをキープしていた私。
いつの間にか、少し太っていました。

ユキ

痩せねば!

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店のマシンピラティスのプライベートレッスン

マシンピラティスELEMENT(エレメント)エレメント恵比寿目黒体験レッスン口コミレポ
ELEMENT(エレメント)のマシンピラティスのプライベートレッスンは、以下の流れで進みました。

  1. マーメイド with リフォーマー
  2. 腕立て伏せ with リフォーマー
  3. ツイスト with リフォーマー
  4. ロー with リフォーマー
  5. キャットアンドドッグ
  6. リバースプッシュアップ with チェア
  7. 上半身のエクササイズ with ストレッチポール
  8. ダウンドッグ
  9. チャイルドポーズ

<マーメイド with リフォーマー>
キャリッジ(可変式ベッド)に横向きに座り、片手をフットバーに掛けます。
もう片方の腕をフットバー側に伸ばし、側屈。
それと同時にフットバーに掛けている手を押し、キャリッジ(可変式ベッド)を動かします。

肩が上がりますね。

講師

ユキ

クゥ・・・!

無意識に、肩が上がってしまいます。

マーメイドは、肩や手首に力が入ってしまいがち。
しかし意外にも、体幹エクササイズらしい。

<腕立て伏せ with リフォーマー>
マーメイドの座り姿勢のまま上半身をねじり、両手をフットバーに掛けます。
そして両手を押し、キャリッジ(可変式ベッド)を動かしながら上半身を下げたり起こしたりします。

もっと体を下げて!

講師

私は、猫背。
体を反らせる動きが苦手です。

肩を下げて!

講師

やはり肩が上がってしまいます。

<ツイスト with リフォーマー>
マーメイドの座り姿勢のまま上半身をさらにねじり、片手をフットバーに掛けます。
そして片手を押し、キャリッジ(可変式ベッド)を動かしながら上半身を下げたり起こしたりします。

ユキ

ウッ・・・!

手首がつらい。
手首がつらいということは、間違ったところに力が入っているということ。

手のひらの付け根をフットバーに掛けてください。

講師

インストラクターのお姉さんのアドバイス通りにすると、手首への負担がマシになりました。
ちなみに手のひらの付け根は、「手根」ともいうらしい。

<ロー with リフォーマー>
キャリッジ(可変式ベッド)の上でショルダーレストに向かって正座になり、ストラップDリングの付け根あたりを持ちます。
そしてストラップを引きながら、キャリッジ(可変式ベッド)を動かします。
トレーニングでいう、ローの動きが近いかも?

どこに効きますか?

講師

ユキ

肩の下?
肩甲骨が動いていないみたいですね。

講師

本来は、背中に効かせるポーズ。
肩の下に力が入るのは、フォームが間違っている証拠らしい。

<キャットアンドドッグ>
リフォーマーの隣のマットの上で、四つん這いになります。
肩甲骨を動かしながら、体を丸めたり反らしたりします。

キャットアンドドッグ。
ヨガにもある動きです。

ユキ

すごい。

インストラクターのお姉さんに、キャットアンドドッグの動きを見せてもらいます。
肩甲骨が、キレイに動いています。

ユキ

まじでプロ。

それに比べて私は・・・。
肩甲骨があまり動きません。
何より、ぜい肉に埋もれて肩甲骨が見えない 涙

再びリフォーマーに戻り、ローをします。
先ほどよりも、肩甲骨周りに効いている実感がわきました。

<リバースプッシュアップ with チェア>
チェアも使えることになりました。
チェアはほとんど使ったことがないので、うれしい!

チェアの前にヨガブロックを2つ重ねて置き、その上に座ります。
そしてステップに両手をかけ、上げ下げします。
トレーニングでいう、リバースプッシュアップです。

首下げて!

講師

首が前に出ていたようです。

肩下げて!

講師

また肩が上がっていたようです。

リバースプッシュアップは、肩や腕の運動に見えます。
しかし実は、背中の運動です。

ユキ

難しいけど、楽しい!

トレーニングのリバースプッシュアップは、自重つまり自分の体重を使います。
54.1kgを支えるのは、苦痛。
なので、私はトレーニングのリバースプッシュアップは好きではありません。

しかしピラティスのリバースプッシュアップは、チェアについたスプリング(バネ)の反動を使います。
負荷の大きさを調整できるので、筋肉量が少なくてもラクラクできるのです。

<上半身のエクササイズ with ストレッチポール>
マットの上に正座になり、正面にストレッチポールを横向きに置きます。
そして両腕を「前にならえにしながら」ストレッチポールに沿わせ、上半身を倒したり引いたりします。

ヒジを曲げないように!

講師

脇の下のストレッチらしい。

<ダウンドッグ>
両手と両脚を床につけ、お尻を天井に持ち上げます。

ダウンドッグ。
ヨガにもある動きです。

肩甲骨を床に沈める意識を持ってください。

講師

意識を持ちますが、背中が反りません。

<チャイルドポーズ>
最後は、チャイルドポーズ。
たった30分とは思えないほど、充実したレッスンでした。

プライベートだと、短時間でも「ちゃんと」エクササイズできるので良いです。
グループだと、よく分からないままあっという間に時間だけが過ぎていきますからね。

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店の勧誘はきつい?しつこい?

ELEMENT(エレメント)の勧誘は、ありません。

カウンセリングを受けた机に戻ります。
プロテインを頂きました。
エクスプロージョンの、ミルクチョコレート味です。

ELEMENT(エレメント)の料金表や通い方について説明を受けます。

2022年7月当時、ELEMENT(エレメント)は「通い放題型マシンピラティスジム」と謳っていました。
しかし回数が決まった、お得なプランもあります。

  • 通い放題プラン
  • 月8回プラン
  • 月4回プラン

系列のパーソナルジムを相互利用できるのは、「通い放題プラン」のみです。

ユキ

他のピラティススタジオの体験レッスンにも行くんです。

と言うと、インストラクターのお姉さんは引き留めませんでした。

ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店のマシンピラティスのプライベートレッスンの感想

ELEMENT(エレメント)は、1回たった30分のマシンピラティススタジオ。
「たった30分って物足りなくない?」と、私は思っていました。

しかし実際にレッスンを受けたところ、とっても充実していました。
グループレッスンと30分とプライベートレッスンの30分とでは、密度が違いますね。

たった30分間なら、仕事帰りや家事のすき間にサクッとレッスンを受けられます。
ピラティスを習慣化するなら、ELEMENT(エレメント)がピッタリです。

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ELEMENT(エレメント)の悪い口コミ&評判の真相をレポートする

ELEMENT(エレメント)の口コミ&評判の真相を、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.追記予定

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匿名

Q.追記予定

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ELEMENT(エレメント)の特徴とよくあるQ&Aに回答する

ELEMENT(エレメント)の特徴とよくあるQ&Aに、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します!

ELEMENT(エレメント)のピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる?

痩せよう!と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップ

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功(70kg→64kg)しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります(遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez(プレズ)です。
Plez(プレズ)は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気カロリー管理アプリの一つ。
栄養士のキャラクター(通称;あすけんの女)は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足&飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました!

You Are What You Eat(あなたは食べたもので出来ている).
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー(100種類程度に拡充予定!)が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

例えば…

  • ドーナツ
  • ブラウニー
  • フィナンシェ
  • クリームパン
  • マリトッツォ
  • ナタデココドリンク
  • タピオカミルクティー

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスではプロテインを飲むべき?

ELEMENT(エレメント)のようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました 笑

ELEMENT(エレメント)に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い!」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります(遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう?」と不思議に思っていました 笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない!というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富&新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA(ウルトラ)がおすすめです。
ULTORA(ウルトラ)は、日本国内の工場で製造&人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA(ウルトラ)のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA(ウルトラ)をたまに見かけます。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスに通えば絶対に痩せる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
ELEMENT(エレメント)のピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です!

ELEMENT(エレメント)のピラティスは運動初心者&体が硬くてもOK?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
ELEMENT(エレメント)のピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap(ちょこざっぷ) をおすすめします。
chocoZap(ちょこざっぷ)は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap(ちょこざっぷ)を試してみてください。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスは一回で効果を実感できる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
ELEMENT(エレメント)に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にELEMENT(エレメント)のピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首&巻き肩&猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
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例えば…

  • 整体・骨盤調整
  • 美容整体
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オレンジの看板が、目印です!

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch(ドクターストレッチ)をおすすめします。
Dr.stretch(ドクターストレッチ)は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch(ドクターストレッチ)を試してみてください。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスは自宅でできる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、自宅ではできません。
なぜならELEMENT(エレメント)は、ピラティスをオンラインで配信していないからです。
ELEMENT(エレメント)に通っている間に、ELEMENT(エレメント)メソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえELEMENT(エレメント)を卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でピラティスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU(ソエル)です。

SOELU(ソエル)は、ヨガとピラティスの生ライブ&動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU(ソエル)は、以下のジャンルの生ライブ&動画を配信しています。

例えば…

  • ヨガ
  • ピラティス
  • トレーニング
  • ダンス
  • バレエ
  • ストレッチ
  • マッサージ

ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU(ソエル)では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスは通い放題?

ELEMENT(エレメント)には、通い放題プランはありません。
ELEMENT(エレメント)に通っている間にELEMENT(エレメント)メソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます!

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ピラティススタイル

ELEMENT(エレメント)はマシンピラティスできる?

ELEMENT(エレメント)では、マシンピラティスができます。
ELEMENT(エレメント)は、マシンピラティス専門スタジオです。

ピラティスマシンとは…

  • リフォーマー
  • リフォーマータワー
  • キャデラック
  • チェア
  • ラダーバレル
  • スパインコレクター
  • ぺドアプル
  • コアアライン

リフォーマー専門のピラティススタジオなら、ピラティスKがおすすめ!

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ELEMENT(エレメント)はホットピラティスできる?

ELEMENT(エレメント)は、ホットピラティスができません。
というのもELEMENT(エレメント)は、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。

LAVA(ラバ)なら、ホットピラティスができます!

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LAVA

ELEMENT(エレメント)のピラティスはプライベートレッスンできる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ピラティスのプライベートレッスンなら、ELEMENT(エレメント)もおすすめ!

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ELEMENT(エレメント)のピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる?

ELEMENT(エレメント)のスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜならELEMENT(エレメント)のスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたには、プライベートレッスン専用の個室があるthe SILK(ザ シルク)がおすすめ!

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ELEMENT(エレメント)のピラティスは女性専用?

ELEMENT(エレメント)は、女性専用のピラティススタジオです。
男性の目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。

ELEMENT(エレメント)のピラティスは生理中OK?

ELEMENT(エレメント)では生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

ELEMENT(エレメント)のピラティスは妊娠中OK?

ELEMENT(エレメント)では妊婦さんがピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりELEMENT(エレメント)の公式HPを調べましたが、妊娠中のレッスンの受講の可否に関する文言は見つけられませんでした。

zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン(マタニティピラティス)があります!

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ピラティススタイル

出産に備えて心を落ち着かせたい!というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン(マタニティヨガ)があります!

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ヨガプラス

ELEMENT(エレメント)のピラティス当日は手ぶらOK?

ELEMENT(エレメント)のピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。

  • ピラティスウェア
  • ピラティスソックス
  • タオル

なおシューズは、必要ありません。

ELEMENT(エレメント)では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX(ゼクシィミックス)のピラティスウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます!

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ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの(グリップソックス)が好ましいです。
私は、ToeSox(トゥーソックス)がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい!

靴下屋でも、可愛いグリップソックスを取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト(Tabio)のほうが品揃えが豊富です!

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask(ハイドロフラスク)STANLEY(スタンレー)が好きです!

ELEMENT(エレメント)にはロッカールームはある?

ELEMENT(エレメント)には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

ELEMENT(エレメント)のピラティス後にシャワーできる?

ELEMENT(エレメント)では、ピラティス後にシャワーを浴びることができません。
なぜならELEMENT(エレメント)は費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。

またピラティスは激しい運動をしないので、シャワーが必要になるほど汗をかくことは滅多にありません。
それでも汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ!

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ELEMENT(エレメント)は店舗見学できる?

ELEMENT(エレメント)は、店舗見学ができます。
ただしELEMENT(エレメント)は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、ELEMENT(エレメント)に連絡しましょう。

ELEMENT(エレメント)のピラティスは都度払い(ドロップイン)OK?

ELEMENT(エレメント)は、都度払い(ドロップイン)でピラティスのレッスンを受けることができません。
しかしピラティスに関心があるあなたのために、ELEMENT(エレメント)は体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、ELEMENT(エレメント)公式HPをチェックしましょう。

ユキ

私は2022年7月に設けられていたキャンペーンを利用し、初回体験(3,300円)を契約しました。

ELEMENT(エレメント)のピラティスはホットペッパービューティーで予約できる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料(広告費)は、1件数万~数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

ELEMENT(エレメント)のピラティスを予約する時は、ELEMENT(エレメント)公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスは楽天ビューティで予約できる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、楽天ビューティで予約できません。
ELEMENT(エレメント)のピラティスを予約する時は、ELEMENT(エレメント)公式HPを使いましょう。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスはGYYM(ジーム)で予約できる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、 GYYM(ジーム)で予約できません。
ELEMENT(エレメント)のピラティスを予約する時は、ELEMENT(エレメント)公式HPを使いましょう。

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ELEMENT(エレメント)のピラティスはくまポンで予約できる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、くまポンで予約できません。
ELEMENT(エレメント)のピラティスを予約する時は、ELEMENT(エレメント)公式HPを使いましょう。

クーポンを探す

ELEMENT(エレメント)のピラティスはアソビュー!で予約できる?

ELEMENT(エレメント)のピラティスは、アソビュー!で予約できません。
ELEMENT(エレメント)のピラティスを予約する時は、ELEMENT(エレメント)公式HPを使いましょう。

あそびを探す

ELEMENT(エレメント)のピラティスの割引キャンペーンは?

ELEMENT(エレメント)には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずELEMENT(エレメント)公式HPをチェックしましょう。
またELEMENT(エレメント)のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ELEMENT(エレメント)のピラティスは未成年OK?

未成年がELEMENT(エレメント)でピラティスの契約する際の注意事項は、ELEMENT(エレメント)の公式HPには記載されていません。

他のピラティススタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書(いわゆる「親権者同意書」)の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
ELEMENT(エレメント)の体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか?

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫!」と思っている、そこのあなた!
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
ELEMENT(エレメント)のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね?

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ELEMENT(エレメント)のメリット・デメリット

これらを踏まえ、ELEMENT(エレメント)のメリットとデメリットを整理してみました。

デメリット
  • ハイソ過ぎる・・・
  • 割引制度がない・・・
  • 都度払いできない・・・
  • 通い放題プランがない・・・

ELEMENT(エレメント)はこんなあなたにおすすめ!

ELEMENT(エレメント)は、こんなあなたにおすすめです。

  • SNS映えを気にするあなた
  • マシンピラティスに挑戦したいあなた
  • プライベートレッスンを受けたいあなた
  • 評判が良いピラティススタジオをお探しのあなた
  • 雰囲気の良いピラティススタジオをお探しのあなた
  • キラキラしたピラティススタジオに行きたいあなた

ユキ

ELEMENT(エレメント)でのマシンピラティスを検討している、あなたの助けになりますように!

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