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LAVA(ラバ)の口コミ&評判の真相をホットヨガに行った私がレポートする

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験

ユキ

LAVA(ラバ)の口コミ&評判の真相を、ホットヨガに行ったユキがブログ形式でレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

MEMO
当記事には、プロモーションが含まれています。

LAVA(ラバ)の口コミ&評判を調べてみた

都心だけあって沢山プログラムがあり、エクササイズ系が豊富で良かった。
ただ!!
帰宅時に商品の勧誘がしつこい!!!!
(引用元:Googleのクチコミ

過去にレッスンを受けたことがある人でもOKと書いてあったので体験レッスンを申し込み、当日会場まで行ったところ、2年10ヶ月前に受けたことがあるからダメです。と言われて帰されました。
前日の電話確認でもそんなこと一言も言っていなかったし、HPにも書いてありません。
来るだけ来させておいて対応が最悪です。
(引用元:Googleのクチコミ

仕事終わりに汗を流して、そのままシャワーを浴びて帰るというルーチンにちょうどいい。
適度に清潔で込み合いすぎず、少なすぎずで通いやすい。
(引用元:Googleのクチコミ

体験レッスンを受けました。
すごく体がポカポカで水素水が体に吸い込まれていく感じが実に気持ちがいい。
スタッフの感じもよくどちらかというと落ち着いている年齢層なので回りを気にせず集中して出来そうな感じなもの◎
(引用元:Googleのクチコミ

体験クラスに参加しました。
スタッフの皆さんもインストラクターさんも好印象でした。
勧誘がしつこいということは全くありませんでした。
音楽が大きくてインストラクターさんの声が聞こえにくい場面がありましたが、いい汗をかいて身体がポカポカ温かくなりました。
シャワールームも使わせていただきました。
有難うございました。
(引用元:Googleのクチコミ

女子更衣室の使用後のバスタオル回収作業をマメにやってくれないので、いつ行っても使用済みバスタオルの山ができていて、雪崩落ちてきそう
(引用元:Googleのクチコミ

スタジオ入ったら、何か臭う!?
足臭い!?!
レッスン始まったら、なんと!隣の女子でした!
私の方に、開脚した時に、え~ッ!?
気になりました!今まで、そんなこと経験無かったから。
帰りに受付にいた、インストラクターの言葉使いも、ちょっと気になりました。
初めてあったのに、前からのお友達みたいな、話し方でした。
敬語使ってとは、いいませんが、普通に、話して欲しいかなぁ
(引用元:Googleのクチコミ

体験で利用しましたが、インストラクターの人に体験後汗かいた状態のまま勧誘された。
風邪ひきそうでした。
あと体験後電話などの勧誘も激しいです。
スタジオは広くてキレイ。
(引用元:Googleのクチコミ

最悪です。
体験を申し込んで、メールの下の方に「ご来店の目安」として30分前と書いてましたが、15分前に伺ったら「体験は30分までまでにこないと受けれない」と言われ、しかも電話をしたと嘘をつかれました。
(電話は着信履歴が残りますよ・・・・)
わざわざ向かったのに、最悪です。
(引用元:Googleのクチコミ

スタジオが不潔な匂いがたまにする。
先生は当たり外れが大きい(とても素敵な先生もいます!)。
ただどうしても設備が値段の割にうーん、な印象。
タオルも有料だし、シャンプーとかも備え付けはない。
(引用元:Googleのクチコミ

マジで感じ悪い。
意外にわかりづらい。
駅前でも人が入らない理由がよくわかる。
しかも脅迫紛いのことしてくる。
絶対もういかない
(引用元:Googleのクチコミ

これらを踏まえ、LAVA(ラバ)の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • 多彩なプログラム
  • お客さんの年齢が落ち着いている
BAD
  • 物販の勧誘がしつこい
  • 対応が悪い
  • BGMが大きすぎる
  • 使用済みのタオルの山がある
  • フレンドリーすぎる
  • スタジオに不潔な匂いがする
  • インストラクターの当たり外れが激しい
  • 料金の割に設備が貧相

ユキ

LAVA(ラバ)は、日本最大手のホットヨガスタジオです。
さすがに口コミの数が多いです。
悪い口コミをピックアップしましたが、もちろん良い口コミも多いですよ!

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LAVA
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LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店のホットヨガ体験談

2017年12月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店に行きました。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店までのアクセス

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店は、自由が丘駅から徒歩4分の距離にあります。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
正面口を出て、ロータリーを歩きます。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
そのまま直進。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
学園通りを右折します。
さすが、自由が丘。
センスの良いお店が立ち並びます。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
しばらく進むと、右手にGビル自由が丘01A館が見えてきます。
脇の階段をおりていくと・・・。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店があります。

ちなみに近くには、LAVA(ラバ)自由が丘店もあります。
間違えて訪れる人が多いので、どちらの店舗を予約したのかよく確認しましょう。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店
  • 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館BF1
  • 東急東横線・大井町線自由が丘駅から徒歩4分

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店の雰囲気

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
おそるおそる入口の扉を開けると、大勢の人がひしめき合っていました。
私が訪れたのは、2017年の最終営業日。
ホットヨガ納め&あいさつをすべく、多くのレッスン生が来ていました。

ユキ

私、タイミング悪いな?

扉のそばで呆然としていると、小柄な女性に話しかけられました。

ユキさんですか?

講師

話しかけてくれたのは、インストラクターのお姉さん。
私の体験レッスンを担当してくれます。

受付に寄り、チェックインを済ませます。
受付には、LAVA(ラバ)オリジナルのグッズがズラリ。

LAVA(ラバ)の口コミを見ると、「物販の勧誘がうざい」という悪い評判を見かけます。
しかし私は、物販のご案内は受けませんでした。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
壁には、カラフルなヨガマットがズラリと並んでいます。
これは、LAVA(ラバ)会員のヨガマット。
LAVA(ラバ)に入会すると、店舗にMYヨガマットを保管できます。

ユキ

手ぶらで通える!

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
ロビーの隅にあるベンチに腰掛け、カウンセリングシートを作成します。
カウンセリングシートは、ペーパレス。

体験レッスンを予約した時に登録した情報(名前・住所など)は、既に反映されていました。
あとは、選択式のアンケートに回答するだけ。

さすが、ホットヨガ業界No.1のLAVA(ラバ)。
オペレーションに無駄がなく、ストレスがありません。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店のカウンセリング

カウンセリングシートを作成し終え、このままベンチでカウンセリングを受けます。

LAVA(ラバ)のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

  1. LAVA(ラバ)を選んだ理由
  2. ホットヨガ歴
  3. LAVA(ラバ)のプログラム
  4. 手ぶら体験

<LAVA(ラバ)を選んだ理由>
私がLAVA(ラバ)を選んだ理由は、街を歩いていてよくLAVA(ラバ)の看板を見かけていたからです。
自宅の近所にも、職場の近所にも、よく遊びに行く繁華街にも、LAVA(ラバ)があります。

ユキ

ホットヨガといえば、LAVA(ラバ)なのか。

運動に疎かった当時の私は、「ヨガ=LAVA(ラバ)」だと思い込んでいました。
というか、LAVA(ラバ)以外のヨガスタジオを知りませんでした 笑

LAVA(ラバ)は、日本でいちばん店舗数が多いです。

講師

私がLAVA(ラバ)自由が丘学園通り店を訪れた2017年当時の店舗数は、およそ300。
それから増え続け、当記事を書いている2022年には450を突破しました。

ユキ

そりゃ、あちこちで見かけるわけだ。

ちなみに業界No.2のCALDO(カルド)の店舗数は、100以下です。

ユキさんはホットヨガを通じて、どうなりたいですか?

講師

ユキ

痩せてキレイになりたいです。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店を訪れた2017年12月当時、私は160cm/70kgのデブ。

痩せなきゃ!
でも、運動はイヤ!!

・・・という、グズ甘い考えを持っていました 笑

私も、ユキさんと同じでした。

講師

インストラクターのお姉さんは、華奢なスタイル。
しかし学生時代は、ずっとぽっちゃり体型だったんだとか。

体型を周囲からからかわれることが多く、ダイエットのためにLAVA(ラバ)に入会。
するとスルスルと痩せてキレイになり、周囲の態度が変わったとのこと。

みなさんにもこの感動を伝えたいと思い、LAVA(ラバ)に入社しました。

講師

実際にホットヨガでダイエットをした成功者が目の前にいると、説得力があります。

<ホットヨガ歴>
この日が、私の人生初のホットヨガです。

ユキ

ちゃんとできるのか、心配です。

私は、幼いころからの運動音痴。
ちゃんとレッスンについていけるのか、不安でたまりません。

そういう方、多いんです。

講師

会員のおよそ8割が、LAVA(ラバ)がヨガデビュー。
LAVA(ラバ)のインストラクターは、私のようなヨガビギナーの扱いに慣れています。

私が、サポートします!

講師

LAVA(ラバ)は、少人数レッスン。
一レッスンの定員は、およそ20名。
業界最大手でありながら、LAVA(ラバ)ではきめ細かい指導が受けられるのです。

ちなみに業界No.2のCALDO(カルド)の定員は、50-70名。
きめ細やかな指導は、期待できません。

ユキ

他の方のご迷惑にならないか、心配です。

常連のお局さんたちに目をつけられたら、大変! 涙

体験の方を受け入れるクラスなので、大丈夫です。

講師

LAVA(ラバ)には、多くのプログラムがあります。
その中で体験OKのクラスと、会員ONLYのクラスがあります。

体験OK

  • ハタヨガビギナー
  • リンパリラックスヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • リラックスヨガ
  • デトックスヨガ
  • ヨガベーシック
  • やさしいパワーヨガ
  • 体幹バランスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ初級
  • ヨガフローベーシック

体験OKのクラスは、リラックス系が多いです。
運動強度が低いので、ヨガビギナーでもついていけます。

私が選んだのは、ヨガベーシック。
ヨガの基本ポーズを、ゆっくり丁寧に学べるクラスです。

ベテラン会員さんも、ユキさんのようにビギナーの時代があったんです。

講師

誰でも、ビギナー時代はあります。
「がんばれ!」という温かい雰囲気で、常連さんたちは見守ってくれます。

とはいえそれは、私が訪れたのが郊外の小規模の店舗だからかもしれません。
都心の大規模店舗だと、もっと殺伐としてるかも?

<LAVA(ラバ)のプログラム>
LAVA(ラバ)のホットヨガは、6つのカテゴリーに分かれています。

  1. ベーシック
  2. パワー
  3. リラックス
  4. サウンド
  5. ボディメイク
  6. スペシャル

各カテゴリーには複数のクラスがあります。
すべて合わせると、なんと30種類以上。

各クラスは、7段階のレベルに分かれています。
あなたの興味や目的、習熟度にピッタリのレッスンが、必ず見つかります。

ユキ

さすが大手!

LAVA(ラバ)は、ホットヨガだけではありません。
ニーズやトレンドに合わせた、特別プログラムがあります。

例えば…

  • サーフフィットネス
  • マシンピラティス
  • 暗闇フィットネス
  • EMSトレーニング

LAVA(ラバ)に入会すると、あらゆる種類のフィットネスのレッスンが受けられるんです。

当サイトの運営者・ユキは、新しいものが好きです。
あちこちのスタジオに出向かなくても良いのは、便利だなぁと思いました。

ちなみにロイブでも、暗闇フィットネスのクラスが開講されています。

<手ぶら体験>
私が訪れた2017年12月当時、LAVA(ラバ)は手ぶら体験キャンペーンをしていました。
必要なものは無料でレンタルできるので、「手ぶら」で来れるという意味です。

手ぶら体験

  • ミネラルウォーター1L
  • 水素水1L
  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • ウェア上下
  • ヨガマット
注意
キャンペーンの内容は、2017年12月当時のものです。

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店初回体験
ミネラルウォーターと水素水は、1Lずつ。
合わせると、2Lもあります。

ユキ

2Lって、多すぎない?

ミネラルウォーター1Lだけで、十分なように思いました。

レッスン中は、大量の汗をかくので足りないくらいです。

講師

それなら、ミネラルウォーター2Lでも良いはず。

ユキ

水素水って、あやしくない?

2017年当時は、水素水ブーム。
しかしその効果に、私は懐疑的でした。

水素水を飲むと、汗が出やすくなります。

講師

水素水には、代謝促進効果があります。
体のめぐりがよくなり、老廃物が外に出やすくなります。

レッスン前から水素水をチビチビ口に含んでいたところ、トイレに行きたくなりました。
またその日一日は、いつもよりもトイレに行く回数が多かったです 恥

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店の設備とアメニティ

インストラクターのお姉さんに、ロッカールームを案内してもらうことになりました。

ロッカールームに入るやいなや、お姉さんはレッスン生に囲まれてしまいました。
インストラクターのお姉さんは、常連のレッスン生のお姉さまたちから可愛がられているようです。

ユキ

愛されてるなぁ。

愛嬌と人望があるインストラクターは、貴重です。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店は、郊外の小規模な店舗。
ロッカールームは、あまり広くありません。

壁に沿ってドレッサーになっています。
イスはないので、ゆっくり化粧直しはできなさそう。

ドレッサーには、以下のアメニティがありました。

  • 化粧水
  • コットン
  • 綿棒
  • ドライヤー×6

シャワーブースは、10あります。
レッスン生は汗を流すだけなので、回転は早そうです。

シャワーブースには、以下のアメニティがありました。

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディソープ

すべて詰め替えられているので、商品名や成分は分かりません。

注意
現在は、シャワーブースのアメニティはすべて撤去されました。

手渡されたレンタルウェアを見ると、カップ付きのキャミソールと短パン。

キャミソールの襟は、深いので胸の谷間が見えます。
短パンは、体のラインがハッキリと出るくらいタイトです。

ユキ

恥ずかしい!

2017年12月の私は、160cm/70kgのデブ。
普段から体のラインが出ないような、肌を露出しないような、そんな洋服しか着ていません。
そのため、露出度が高いレンタルウェアに抵抗があります。

大丈夫!

講師

LAVA(ラバ)には、女性専用店舗と男女共用店舗があります。
私が訪れた自由が丘学園通り店は、女性専用。
スタッフもお客さんも、全員女性。

ユキ

露出したデブって、女の私でも見苦しいのに!
大丈夫!

講師

バスタオルで体を隠しつつ、スタジオに入ります。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店は、1つのみ。
天井に輪っか状の照明があり、SF映画のようで非日常感があります。
かすかに壮大なBGMがかかっていて、心地良いです。

スタジオは、ややモワッとする程度。
暑いのが苦手な私でも、不快に感じません。

私のヨガマットは、既に用意されていました。
インストラクター席の、正面。

私が驚いたのが、レッスン生の年齢層が幅広いこと。
見た感じ、学生っぽい10代から70代くらいの元気なおばあちゃんまでいます。

露出度の高い、色彩鮮やかなウェアを着ています。
そしてイキイキとストレッチをしたり、おしゃべりをしたりしています。

ユキ

私もLAVA(ラバ)に通えば、あんな風にイキイキとなれるかな?

私はLAVA(ラバ)自由が丘学園通り店を訪れて以来、多くのホットヨガスタジオを訪れました。

高温多湿というホットヨガスタジオの環境から、レッスン生は全体的に若めのスタジオが多かったです。
こんなに年齢層が上から下まで幅広いのは、LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店くらいでした。

スタジオに入った途端、常連のお局さんたちにヒソヒソされるんじゃないか?
あんなデブ、来るんじゃねぇよ!って悪口を言われるんじゃないか?

・・・と、心配していました。
しかしレッスン生は、私のことなんて気にしていません。

ユキ

気にしすぎか。

体を隠していたバスタオルを取り、レッスン開始を待ちます。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店のホットヨガ

LAVA(ラバ)の体験レッスン「ヨガベーシック」は、以下の流れで進みました。

  1. 仰向け&呼吸
  2. ワニのポーズ
  3. 赤ちゃんのポーズ
  4. あぐら&呼吸
  5. キャット&カウ
  6. 針の糸通しのポーズ
  7. 変形キャットのポーズ
  8. チャイルドポーズ
  9. ローランジ
  10. 門のポーズ
  11. 椅子のポーズ
  12. 月のポーズ
  13. 山のポーズ
  14. 鷲のポーズ
  15. ローランジ
  16. 戦士のポーズ
  17. 弓を引くポーズ
  18. プランク
  19. コブラノポーズ
  20. 飛行機のポーズ
  21. ゆりかごのポーズ
  22. ラクダのポーズ
  23. うさぎのポーズ
  24. サギのポーズ
  25. 仰向け&呼吸
  26. 橋のポーズ
  27. ひし形のポーズ
  28. シャバーサナ

60分のレッスンの中に、ヨガの基本ポーズがぎっしり詰まっています。
目の前でインストラクターのお姉さんが見本を見せてくれるので、真似をすれば良いです。

とはいえ、すべてできる必要はありません。
お腹の脂肪が邪魔したり、体が硬くて見送ったポーズが多かったです。

できないポーズが多くても、インストラクターのお姉さんは怒りません。
他のレッスン生から舌打ちされることもなく(笑)、レッスンは穏やかに進みます。

ユキ

みんな、優しい!

みじめな思いをすることもなく、無事にレッスンを終えることができました。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店の勧誘はきつい?しつこい?

LAVA(ラバ)は、ありました!

身支度を終えると、ロビーのベンチでインストラクターのお姉さんとお話しします。

いかがでしたか?

講師

ユキ

気持ち良かったです!

LAVA(ラバ)では体験レッスン当日に入会すると、入会金と事務手数料が無料になります。

ユキ

考えたいです。
本日の営業時間までに、ご連絡いただきたいです。

講師

引き留めたいインストラクターのお姉さんをスルーし、入口の扉を開きます。

ユキ

気持ち良い!

ホットヨガで火照った体に、真冬の冷たい風が心地よかったです。

LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店のホットヨガの感想

LAVA(ラバ)は、業界No.1のホットヨガスタジオです。

業界最大手だし、ドライな対応なんでしょ?
体験レッスン生なんて、吐いて捨てるほど来るんでしょ?

・・・と、思っていました。
しかし実際に訪れたLAVA(ラバ)は、ホスピタリティあふれた温かい場所でした。
顧客満足度が高い理由が、分かりました。

LAVA(ラバ)は、全国におよそ450店舗あります。
東京だけでも、およそ100店舗あります。

プランによっては、複数の店舗を行き来することが可能。
同じ場所に通うと飽きてしまう、自由人の私でも続けられそうです。

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LAVA(ラバ)の悪い口コミ&評判の真相をレポートする

LAVA(ラバ)の口コミ&評判の真相を、ホットヨガに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.物販の勧誘がしつこい

良い商品なら買いたいけど・・・。

匿名

私が体験レッスンを受けた際は、物販の勧誘は受けませんでした。
LAVAは魅力的な物販が充実しているので、勧誘しなくても売れそうなのに。

Q.対応が悪い

過去にレッスンを受けたことがある人でも体験OKって書いてあるから行ったのに!

匿名

大手なのに、オペレーションが悪いのはいけませんね。

Q.BGMが大きすぎる

インストラクターの声が聞き取りづらい。

匿名

私が自由が丘学園通り店で体験レッスンを受けた際は、BGMが大きすぎるということはありませんでした。
瞑想があるような、リラックス系のレッスンだったからかも?

Q.使用済みのタオルの山がある

回収作業をマメにして!

匿名

私が体験レッスンを受けた自由が丘学園通り店のロッカールームは、キレイでしたよ!

Q.フレンドリーすぎる

初対面なのに、前からの友だちみたい・・・。

匿名

確かに・・・レッスン生を下の名前で呼ぶことに最初は戸惑いを覚えました。

Q.スタジオに不潔な匂いがする

たまにだけどね!

匿名

ホットヨガスタジオだから、ニオイは気になりますね。

Q.インストラクターの当たり外れが激しい

素敵なインストラクターもいるよ!

匿名

インストラクターにより差があるのは、どのスタジオも同じです。
色々なインストラクターのレッスンを受けてみて、自分に合う人を見付けましょう!

Q.料金の割に設備が貧相

タオルが有料だし、シャンプーもない・・・。

匿名

確かに、ここ数年でアメニティがどんどん簡素になっているようです。
どこにお金を使っているんだろう?

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LAVA(ラバ)の特徴とよくあるQ&Aに回答する

LAVA(ラバ)の特徴とよくあるQ&Aに、ホットヨガに行った当サイトの運営者・ユキが回答します!

LAVA(ラバ)のヨガとピラティス、パーソナルトレーニングはどれが痩せる?

痩せよう!と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップ

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功(70kg→64kg)しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります(遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

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Plez(プレズ)は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
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LAVA(ラバ)のヨガに通えば絶対に痩せる?

LAVA(ラバ)のヨガに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
LAVA(ラバ)のヨガで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です!

LAVA(ラバ)のヨガは運動初心者&体が硬くてもOK?

LAVA(ラバ)のヨガは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
LAVA(ラバ)のヨガをするにも、最低限の筋力は必要になります。

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LAVA(ラバ)のヨガは一回で効果を実感できる?

LAVA(ラバ)のヨガは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
LAVA(ラバ)に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にLAVA(ラバ)のヨガの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
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また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

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LAVA(ラバ)のヨガは自宅でできる?

LAVA(ラバ)のヨガは、自宅でもできます。
なぜならLAVA(ラバ)は、ヨガをオンラインで配信しているからです。

LAVA(ラバ)を卒業後は新しいサービスに挑戦したい!というあなたにおすすめするのが、SOELU(ソエル)です。

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SOELU(ソエル)は、以下のジャンルの生ライブ&動画を配信しています。

例えば…

  • ヨガ
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LAVA(ラバ)のヨガは通い放題?

LAVA(ラバ)には、通い放題プランがあります。
好きな時に好きなだけヨガのレッスンを受けられるところが、LAVA(ラバ)の良いところです。

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LAVA(ラバ)は常温ヨガできる?

LAVA(ラバ)では、常温ヨガができます。

LAVA(ラバ)はホットヨガできる?

LAVA(ラバ)では、ホットヨガができます。

LAVA(ラバ)は岩盤浴/溶岩浴できる?

LAVA(ラバ)では、岩盤浴/溶岩浴ができません。
ただしレッスン開始時刻より少し前にスタジオに入り、ウォーミングアップをしながら温まることはできます。

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AMI-IDA(アミーダ)

LAVA(ラバ)のヨガはプライベートレッスンできる?

LAVA(ラバ)のヨガは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいポーズの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともヨガの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ヨガのプライベートレッスンなら、LAVA(ラバ)もおすすめ!

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LAVA

LAVA(ラバ)のヨガのプライベートレッスンは個室で受けられる?

LAVA(ラバ)では個室でプライベートレッスンを受けられるか、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがヨガに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりLAVA(ラバ)の公式HPを調べましたが、プライベートレッスン用の個室に関する文言は見つけられませんでした。

LAVA(ラバ)のヨガは女性専用?

LAVA(ラバ)には、女性専用スタジオと男女共用スタジオがあります。
詳しくは、LAVA(ラバ)公式HPをご確認ください。

LAVA(ラバ)のヨガは生理中OK?

LAVA(ラバ)では、生理中でもヨガのレッスンを受けることができます。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

LAVA(ラバ)のヨガは妊娠中OK?

LAVA(ラバ)では、妊婦さんでもヨガのレッスンを受けることができます。

LAVA(ラバ)には、妊婦さん専用のヨガレッスン(マタニティヨガ)があります!

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LAVA(ラバ)のヨガ当日は手ぶらOK?

LAVA(ラバ)のヨガ当日の持ち物は、以下の通りです。

  • ヨガウェア
  • ヨガマット
  • タオル

LAVA(ラバ)では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX(ゼクシィミックス)のヨガウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます!

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気分を上げるため&衛生的な面から、お気に入りのMYヨガマットを持ち込む人もいます。
私は、Manduka(マンドゥカ)が好きです。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい!

おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask(ハイドロフラスク)STANLEY(スタンレー)が好きです!

LAVA(ラバ)にはロッカールームはある?

LAVA(ラバ)には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

LAVA(ラバ)のヨガ後にシャワーできる?

LAVA(ラバ)では、ヨガ後にシャワーを浴びることができます。
LAVA(ラバ)は、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ヨガ後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ!

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LAVA(ラバ)は店舗見学できる?

LAVA(ラバ)は、店舗見学ができます。
ただしLAVA(ラバ)は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、LAVA(ラバ)に連絡しましょう。

LAVA(ラバ)のヨガは都度払い(ドロップイン)OK?

LAVA(ラバ)は、都度払い(ドロップイン)でヨガのレッスンを受けることができます。
またヨガに関心があるあなたのために、LAVA(ラバ)は体験レッスンを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがヨガに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずLAVA(ラバ)公式HPをチェックしましょう。

ユキ

私は2017年12月に設けられていたキャンペーンを利用し、体験レッスン(1,000円)を受けました。

LAVA(ラバ)のヨガはホットペッパービューティーで予約できる?

LAVA(ラバ)のヨガは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料(広告費)は、1件数万~数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

LAVA(ラバ)のヨガを予約する時は、LAVA(ラバ)公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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LAVA(ラバ)のヨガの割引キャンペーンは?

LAVA(ラバ)には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがヨガに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずLAVA(ラバ)公式HPをチェックしましょう。
またLAVA(ラバ)のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

LAVA(ラバ)のヨガは未成年OK?

LAVA(ラバ)で未成年のあなたがヨガの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書(いわゆる「親権者同意書」)が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、LAVA(ラバ)公式HPに掲載されています。
ダウンロードをして印刷し、親権者に署名捺印を依頼しましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか?

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫!」と思っている、そこのあなた!
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
LAVA(ラバ)のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ヨガのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね?

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LAVA(ラバ)のメリット・デメリット

これらを踏まえ、LAVA(ラバ)のメリットとデメリットを整理してみました。

メリット
  • 設備が充実!
  • 都度払い可能!
  • SNS映え抜群!
  • 体験レッスンあり!
  • 常温ヨガができる!
  • ホットヨガができる!
  • 通い放題プランあり!
  • スタッフの雰囲気が良い!
  • プライベートレッスンあり!
デメリット
  • 割引制度がない・・・
  • 岩盤浴/溶岩浴ができない・・・

LAVA(ラバ)はこんなあなたにおすすめ!

LAVA(ラバ)は、こんなあなたにおすすめです。

  • SNS映えを気にするあなた
  • 常温ヨガに挑戦したいあなた
  • ホットヨガに挑戦したいあなた
  • プライベートレッスンを受けたいあなた
  • 評判が良いヨガスタジオをお探しのあなた
  • 雰囲気の良いヨガスタジオをお探しのあなた

ユキ

LAVA(ラバ)でのホットヨガを検討している、あなたの助けになりますように!

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