自由が丘ピラティススタジオの口コミ＆評判の真相をマシンピラティスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

自由が丘ピラティススタジオの口コミ＆評判を調べてみた

レッスン内容も豊富。
インストラクターもバラエティーに富んでいて楽しめる。
更衣室あり。
スタジオは床暖房があって冬も気持ちよい。
子供がいる方は保育してくれる
フロントのスタッフが無愛想で挨拶もしない。
レッスン中でも掃除を始めたりおしゃべりしてうるさい！

引用元：Googleのクチコミ

とてもスタジオがキレイで、インストラクターの先生もみなさん、とっても優しいです。

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、自由が丘ピラティススタジオの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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自由が丘ピラティススタジオのマシンピラティスのグループレッスン体験談

2020年2月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、自由が丘ピラティススタジオを訪れました。

自由が丘ピラティススタジオまでのアクセス

自由が丘ピラティススタジオは、 東急東横線・大井町線自由が丘駅から徒歩4分の距離にあります。

正面口から出て、直進しましょう。

ひたすら直進します。

学園通りに出たら、右折してしばらく北上します。

すると、自由が丘ピラティススタジオが入居するThe Frontビルが見えてきます。

自由が丘ピラティススタジオという文字がないので、焦りました。

階段をおりましょう。

左手に行けばゴルフショップ、右手に行けばヨガスタジオがあります。

ヨガスタジオの受付のお姉さんにマシンピラティスの体験に来た旨を告げると、ここではないという回答を得ました。

パティオの奥に進むと、やっと自由が丘ピラティススタジオを見つけました。

自由が丘ピラティススタジオの雰囲気

自由が丘ピラティススタジオの中に入ると、前のクラスのレッスンが行われていました。

カウンセリングシートに記入し、講師のお姉さまに渡します。

自由が丘ピラティススタジオは、パティオに面しています。
太陽の光が適度に差し込み、気持ちが良いです。

ずっと見上げていると、上層階のお店に出入りするスタッフやお客さんとしょっちゅう目が合います　笑

風の谷のナウシカやラピュタの劇中でかかりそうな、ちょっと物憂げなBGMがかかっており、センチメンタルな気分になりました。

自由が丘ピラティススタジオの設備とアメニティ

自由が丘ピラティススタジオのロッカールームは、簡素です。
コートをかけるハンガースペースがあり、そして棚に荷物を置きます。
棚には鍵も扉もないので、貴重品はスタジオに持ち込みましょう。

シャワールームや洗面台はなく、奥にトイレが1つあるのみです。

自由が丘ピラティススタジオのスタジオは、1つのみ。
パティオに面した大きな壁に沿って、細長い空間です。
リフォーマーが、6台並んでいます。
ちはみに、intopilatesというブランド？のリフォーマーです。

それぞれのリフォーマーには、ヨガマットやオーバーボール、テニスボール、ブロックが備え付けられています。

レッスンの開始時刻まで余裕があったので、テニスボールで足の裏をコロコロとマッサージをして待ちます。

レッスン開始時刻が近づき、ほかのレッスン生が集まってきました。
女性が2人（30代＆40代くらい）と、男性が1人（40代くらい）です。
都心のスタジオでは、おしゃれなヨガウェアに身を包んだ美魔女のレッスン生が多いです。
しかし自由が丘ピラティススタジオのレッスン生は、良い意味で普通の感じ。
露出度の高い、おしゃれなヨガウェアを着ていった私は、妙な視線を集めてしまいました。

自由が丘ピラティススタジオのマシンピラティスのグループレッスン

自由が丘ピラティススタジオのレッスンは、決して運動強度は高くなく、派手な動きはしませんでした。
地味だけれども、確実にインナーマッスルに効く動作をします。
フットレストに置くのが足の指かかかとかで、お尻に効いたり内ももに効いたりと、負荷がかかる部位が変わってくるのが不思議でたまりません。

自由が丘ピラティススタジオのレッスンで学んだ最大のポイントは、大きな動作をすれば必ずしも体に良いということではないということです。

穏やかに差し込む太陽の光を感じつつ、のんびりとした時間が過ぎていきます。
都心の繁華街では感じない、穏やかな雰囲気が心地よいです。

リフォーマーに仰向けに横たわり、ストラップを足にかけます。
ここで、プレッツェルという動作をしました。
デスクワーカーが普段使えない、お尻と太ももを伸ばす動作です。
典型的デスクワーカーな私はこのプレッツェルがかなり辛く、思わず顔がゆがんでしまいました。

少人数のレッスンであるため、おかしい動作を直してもらえるだけではなく、自分では分からない体のゆがみやクセを指摘してもらえるのが良いです。

自由が丘ピラティススタジオの勧誘はきつい？しつこい？

自由が丘ピラティススタジオの勧誘は、少しありました！

内ももとお尻に心地よい疲労感を感じながら、自由が丘の街に向かいました。

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自由が丘ピラティススタジオの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

自由が丘ピラティススタジオの口コミ＆評判の真相を、マシンピラティスに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.受付スタッフが無愛想

私が体験レッスンに訪れた際は、とっても親切でしたよ！
ピラティススタジオが分からず、オロオロしていた私を引率してくれました。

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自由が丘ピラティススタジオの特徴とよくあるQ&Aに回答する

自由が丘ピラティススタジオの特徴とよくあるQ&Aに、マシンピラティスに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

自由が丘ピラティススタジオのピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（100種類程度に拡充予定！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスではプロテインを飲むべき？

自由が丘ピラティススタジオのようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

自由が丘ピラティススタジオに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスに通えば絶対に痩せる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
自由が丘ピラティススタジオのピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは運動初心者＆体が硬くてもOK？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
自由が丘ピラティススタジオのピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスは一回で効果を実感できる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
自由が丘ピラティススタジオに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実に自由が丘ピラティススタジオのピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

当サイトの管理人・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスは自宅でできる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、自宅ではできません。
なぜなら自由が丘ピラティススタジオは、ピラティスをオンラインで配信していないからです。
自由が丘ピラティススタジオに通っている間に、自由が丘ピラティススタジオメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえ自由が丘ピラティススタジオを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でピラティスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）です。

SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスは通い放題？

自由が丘ピラティススタジオには、通い放題プランがあります。
好きな時に好きなだけピラティスのレッスンを受けられるところが、自由が丘ピラティススタジオの良いところです。

通い放題プランがあるピラティススタジオなら、zen place pilatesもおすすめ！

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます！

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自由が丘ピラティススタジオはマシンピラティスできる？

自由が丘ピラティススタジオでは、マシンピラティスができます。
マットピラティスもできるので、あなたのレベルやカラダ悩みに合わせて選びましょう。

リフォーマー専門スタジオなら、ピラティスKがおすすめ！

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自由が丘ピラティススタジオはホットピラティスできる？

自由が丘ピラティススタジオは、ホットピラティスができません。
というのも自由が丘ピラティススタジオは、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。

LAVA（ラバ）なら、ホットピラティスができます！

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスはプライベートレッスンできる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ピラティスのプライベートレッスンなら、ELEMENT（エレメント）もおすすめ！

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる？

自由が丘ピラティススタジオのスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜなら自由が丘ピラティススタジオのスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたには、プライベートレッスン専用の個室があるthe SILK（ザ シルク）がおすすめ！

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスは女性専用？

自由が丘ピラティススタジオは、女性専用のピラティススタジオではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは生理中OK？

自由が丘ピラティススタジオでは生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは妊娠中OK？

自由が丘ピラティススタジオでは、妊婦さんでもピラティスのレッスンを受けることができます。
ただし安定期に入り、かつ医師の許可を得ることが条件です。

zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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自由が丘ピラティススタジオのピラティス当日は手ぶらOK？

自由が丘ピラティススタジオのピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。

なおシューズは、必要ありません。

自由が丘ピラティススタジオでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のピラティスウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの（グリップソックス）が好ましいです。
私は、ToeSox（トゥーソックス）がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい！

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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自由が丘ピラティススタジオにはロッカールームはある？

自由が丘ピラティススタジオには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

自由が丘ピラティススタジオのピラティス後にシャワーできる？

自由が丘ピラティススタジオでは、ピラティス後にシャワーを浴びることができません。
なぜなら自由が丘ピラティススタジオは費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。

またピラティスは激しい運動をしないので、シャワーが必要になるほど汗をかくことは滅多にありません。
それでも汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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自由が丘ピラティススタジオは店舗見学できる？

自由が丘ピラティススタジオは、店舗見学ができます。
ただし自由が丘ピラティススタジオは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、自由が丘ピラティススタジオに連絡しましょう。

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは都度払い（ドロップイン）OK？

自由が丘ピラティススタジオは、都度払い（ドロップイン）でピラティスのレッスンを受けることができません。
しかしピラティスに関心があるあなたのために、自由が丘ピラティススタジオは体験レッスンを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、自由が丘ピラティススタジオ公式HPをチェックしましょう。

自由が丘ピラティススタジオのピラティスはホットペッパービューティーで予約できる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

自由が丘ピラティススタジオのピラティスを予約する時は、自由が丘ピラティススタジオ公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスは楽天ビューティで予約できる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、楽天ビューティで予約できません。
自由が丘ピラティススタジオのピラティスを予約する時は、自由が丘ピラティススタジオ公式HPを使いましょう。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスはGYYM（ジーム）で予約できる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
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自由が丘ピラティススタジオのピラティスはくまポンで予約できる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、くまポンで予約できません。
自由が丘ピラティススタジオのピラティスを予約する時は、自由が丘ピラティススタジオ公式HPを使いましょう。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスはアソビュー！で予約できる？

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは、アソビュー！で予約できません。
自由が丘ピラティススタジオのピラティスを予約する時は、自由が丘ピラティススタジオ公式HPを使いましょう。

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自由が丘ピラティススタジオのピラティスの割引キャンペーンは？

自由が丘ピラティススタジオには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ず自由が丘ピラティススタジオ公式HPをチェックしましょう。
また自由が丘ピラティススタジオのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

自由が丘ピラティススタジオのピラティスは未成年OK？

未成年が自由が丘ピラティススタジオでピラティスの契約する際の注意事項は、自由が丘ピラティススタジオの公式HPには記載されていません。

他のピラティススタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
自由が丘ピラティススタジオの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
自由が丘ピラティススタジオのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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自由が丘ピラティススタジオのメリット・デメリット

これらを踏まえ、自由が丘ピラティススタジオのメリットとデメリットを整理してみました。

自由が丘ピラティススタジオはこんなあなたにおすすめ！

自由が丘ピラティススタジオは、こんなあなたにおすすめです。

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