3731ボディワークス（3731BODYWORX）の口コミ＆評判の真相をマシンピラティスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）の口コミ＆評判を調べてみた

産後の身体を引き締めたくて通い始めました。
筋膜リリースやストレッチも教えてくれるので、つらかった首肩がすごく楽になってきました！
トレーニングも丁寧で分かりやすくて、気になっていた下腹や太ももお尻が引き締まってきたのを実感しています。
これからも宜しくお願いします。

引用元：ホットペッパービューティー

身体もかたく、覚えも悪いのですが、嫌な顔をせずに対応して下さいます

引用元：ホットペッパービューティー

器具を使ったピラティスレッスンに興味があったので、体験を受けました。
マンツーマンでのレッスンを受けることができ、肩凝りや反り腰の悩みを相談したところ、改善のためのストレッチやトレーニングを教えていただけました。
器具を使って、自宅ではできないダイナミックな動きができ、身体がほぐれました！
指導の仕方も無駄がなく、時間いっぱい動くことができてとても満足しました。

引用元：ホットペッパービューティー

カウンセリングをふまえてメニューを組んでいただけて良かったです。

引用元：ホットペッパービューティー

はじめてのピラティスでしたが、丁寧に教えてもらいました。
体もスッキリして、50分でも変化が感じられました！

引用元：ホットペッパービューティー

体験ありがとうございました。
丁寧にカウンセリングしてくれたり、教えていただいたのですが、
下半身を希望と伝えていたにもかかわらず、お腹中心のメニューにしましたと最後言われてショックでした。
また初心者でしたが、マシンをもっと体験してみたかったです。
マシン使わないのであれば、予約の段階で知りたかったです。

引用元：ホットペッパービューティー

初めてマシンプラティスを体験しました。
身体の動かし方をとても丁寧に教えて下さり、
運動音痴な私でも何とかトレーニングすることができました！
トレーニングは、自然に姿勢が良くなっていてびっくりしました。
月2回から通えるので、その部分も良いなと思いました！

引用元：ホットペッパービューティー

身体がぐちゃぐちゃなので整えに伺った所
どこの骨が硬くなっているなど部分的にわかるように教えながらでしたのでやりやすかったです。

引用元：ホットペッパービューティー

初めてのマシンピラティスでした！
マシンに乗る前も、丁寧にストレッチなど教えていただき、
50分のレッスンなので少し短い感じがしたので60分だったらもっといいなと正直思いましたが
パーソナルで細かく教えてくださるのでとても充実したレッスンでした！
ありがとうございました!

引用元：ホットペッパービューティー

これらを踏まえ、3731ボディワークス（3731BODYWORX）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原のマシンピラティスのプライベートレッスン体験談

2022年2月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原に行きました。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原までのアクセス

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原は、東京メトロ代々木上原駅から徒歩2分の距離にあります。

北口を出ましょう。

道路を渡り、左方向に進みます。

右折し、直進。

一つ目の角を、右折。

住宅街の中に、時たまおしゃれカフェが現れます。

しばらく歩いていると、右手にグレーの建物を発見！

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原がある、HG2です。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原は、HG2の地下1階にあります。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原の雰囲気

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原は、トレーニングとピラティスができます。
そのため、ピラティスのみのスタジオとは雰囲気が違います。
なんていうか、無機質でカッコイイ感じ。

天井には蛍光灯がたくさんあり、明るいです。
うまく言えませんが、蛍光灯の配置がおしゃれでした。

ドアを開けると、フワッと香ばしいニオイがしました。
ウッディなアロマを焚いているようです。

私が訪れたのは、平日の午後。
2組がパーソナルトレーニングを受けていました。

レッスン生は、若いです。
見た感じ、大学生くらい。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のパーソナルトレーニングは、単価が1万円くらい。
それなのに大学生くらいの若い女の子が受けるなんて・・・。

地方出身で、奨学金とバイトで大学時代を過ごしていた私には信じられない。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のインストラクターは、若いです。
2人いましたが、見た感じ20代。

あと、ファッションや雰囲気がEXILEの事務所にいそうな感じ。
ピラティスのインストラクターはバレエ経験者が多いので、新鮮でした。

私は、レッスン開始時刻よりもかなり余裕を持って到着しました。
スタジオの隅に座り、しばらく待つことになりました。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原の設備とアメニティ

奥に、ロッカーが4つあります。
開け方が分からず、アタフタしてしまいました　笑

ロッカーの隣に、フィッティングブースが2つあります。
制汗スプレーがあった気がしますが、記憶が曖昧です。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原は、スタジオが1つです。
個室ではなく、パーテーションもありません。
プライバシーも何もありませんが、不思議と私は気になりませんでした。

私が確認できたのは、以下の通り。

キャデラックの下を見ると、ダンベルやケトルベルのようなトレーニング器具があります。
またスタジオの隅には、マスターストレッチのマスター（シューズ）が2足ありました。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）では、マスターストレッチができるようです。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原のカウンセリング

私の体験レッスンを担当してくれたのは、見た感じ20代半ばくらいのお姉さんです。
韓国ファッションがよく似合っていました。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

＜3731ボディワークスに興味を持ったきっかけ＞
私が3731ボディワークス（3731BODYWORX）を知ったのは、Instagramの広告です。

この3種類ができるスタジオは、2022年2月当時は珍しかったです。
特にマシンピラティスは韓国アイドルが取り入れていることで話題で、大人気でした。

韓国式ダイエットジムと言えば、エープラスダイエットジム（A+dietgym）です。

＜ピラティス歴＞
私は、ピラティス経験が豊富です。

しかしその多くが、グループレッスン。
グループレッスンだと、「やってる感」は得られます。
しかし所詮は見よう見真似なので、基礎ができていないことが気がかりでした。

私は、マシンピラティスの経験はあります。

しかしその多くが、リフォーマー。
リフォーマーは、グループレッスンでも使えます。

せっかく高いお金を出してプライベートレッスンを受けるんだもん。
キャデラックを使いたい！

＜体の悩み＞
2022年2月当時、私は以下の悩みを抱えていました。

その場に立ち、ゆっくりと上半身を床に向かって折り曲げます。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原のマシンピラティスのプライベートレッスン

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のマシンピラティスのプライベートレッスンは、以下の流れで進みました。

予想よりもキャデラックを使えませんでしたが・・・私は満足です。

＜ストレッチ with ストレッチポール＞
ストレッチポールの上であおむけになります。
腕を床につけ、左右にユラユラ。

ほんの数秒ストレッチポールに乗っただけで、肩が開きました。
ただの棒なのに、すごい。

次に、両腕を頭の上や天井に向かって上げたり下げたりします。
腕と連動して、肩も一緒に上がってしまいます。

＜呼吸の練習＞
マットの上にあおむけになり、呼吸の練習をします。
ピラティスの呼吸は、ラテラル胸式呼吸と呼ばれて独特。

鼻から吸い、口から吐きます。
さらにお腹は凹ませたまま、肋骨を背中に向かって広げます。

私は神経質で、緊張しやすいです。
そのため、普段から呼吸が浅いです。

お腹の力が弱いので、胸や首で呼吸をする傾向にあります。
そのせいで、肩が上がりやすいんだそう。

＜マーメイド with スパインコレクター＞
スパインコレクターとは、クジラのような形をしたピラティス器具の一種です。
これが、私のスパインコレクター初体験。
とってもワクワクします。

スパインコレクターのくぼみに座り、横向きになります。
そして腕を上げたり下げたりしながら、上半身を動かします。

いわゆる、マーメイドのポーズ。
鏡に映る自分は、人魚のように優雅です。

ナルシストのようですが、自分にウットリします。
ピラティスの好きなところが、動きが美しいところ。

ポーズに意識を向けると、肩が上がります。
肩を下げたまま、腕を上げ下げするのが難しい。

ポーズに意識を向けると、呼吸が甘くなります。
そうすると、肋骨が横に広がります。
お腹をえぐりつつ、肋骨を左右に広げないようにするのが難しい。

＜ロールアップ＆ダウン with キャデラック＞
いよいよ、念願のキャデラックです。

ベッドの上にヒザ立ちになり、両手でバーを持ちます。
そしてバーを押し出しつつ、ロールアップ＆ダウンをします。

バーについたスプリング（バネ）の反動のおかげで、とってもスムーズに上げ下げできます。
ブランコのようで、楽しい。

私は、胸の背骨（胸椎）が硬いです。
そのせいで、胸より前に首が動いてしまいます。

＜ペルビック・ブリッジ with リフォーマー＞
リフォーマーに移ります。

リフォーマーのキャリッジ（可変式ベッド）にあおむけになり、フットバーに両足を掛けます。
そしてゆっくりと、お尻を持ち上げます。

いわゆる、ペルビック・ブリッジ。
トレーニングでいう、ヒップリフトです。

裏ももをしっかりと使わないと、キャリッジ（可変式ベッド）が後ろに動いてしまいます。
できていないことが、丸わかりになるんです。

＜スクワット with リフォーマー＞
引き続きリフォーマーのキャリッジ（可変式ベッド）にあおむけになり、フットバーに両足を掛けます。
そして脚に力を入れ、キャリッジ（可変式ベッド）を動かします。

寝転がったまま、スクワットの動きをします。
フットバーに脚を掛ける位置や傾きを変えつつ、繰り返します。

＜レッグサークル with リフォーマー＞
引き続きリフォーマーのキャリッジ（可変式ベッド）にあおむけになり、フープに両足を掛けます。
そして円を描くように、両脚をグルグル回します。

いわゆる、レッグサークル。
リフォーマーピラティスの代表的な動きの一つです。

楽しいですが、裏ももに少しずつダメージが蓄積されます。

＜エクササイズ with ピラティスリング＞
マットに座り、ピラティスリングを床に立てます。
片手を縦にし、小指でピラティスリングを押し付けたり話したりします。

しばらくすると、二の腕の下がプルプルしてることに気付きました。
ほんの少しの動きなのに、二の腕の下だけに効くってすごい。

＜マーメイド with リフォーマー＞
再びリフォーマーに戻り、マーメイド。
マーメイドは、先ほどスパインコレクターでもしました。
しかしリフォーマーを使うほうが、難易度が高かったです。

油断すると、キャリッジ（可動式ベッド）が動いてしまいます。
動かないよう、丁寧にポーズをとるのが大変。

レッスン後は、いつもよりも体がひと回り華奢になっている感じがしました。
たった50分間ですが、少しでも変化があるとうれしいです。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原の勧誘はきつい？しつこい？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）の勧誘は、ありません。

体験レッスン後、料金表を見せてもらいました。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）の通い方は、3種類。

通い方の自由があるのは、うれしい。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）代々木上原のマシンピラティスのプライベートレッスンの感想

3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、イマドキのオシャレな感じのスタジオでした。
若いインストラクター、しかもファッションや雰囲気がEXILEの事務所にいそうな感じ。
スタジオによって、インストラクターの属性が大きく変わるんだなぁという学びを得ました。

後から気づきましたが、インストラクターのお姉さんはピラティスの専門用語を使いませんでした。
そのおかげで、とっても分かりやすかったです。

というのも、ピラティスには、さまざま流派が存在します。

流派によって少し、用語が異なります。
そのせいで、たまに戸惑うことがあるんです。

スタジオによっては、初心者向けクラスでも容赦なくピラティスの専門用語こともあります。
しかし3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、そんなことがありません。
ピラティスが全くの初心者でも、安心してレッスンを受けられそう。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

3731ボディワークス（3731BODYWORX）の口コミ＆評判の真相を、マシンピラティスに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.希望に沿わないレッスン

プロの指導に任せましょう。
あなたの下半身の具合が悪い原因は、お腹にあったのかもしれません。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

3731ボディワークス（3731BODYWORX）の特徴とよくあるQ&Aに、マシンピラティスに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（100種類程度に拡充予定！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスではプロテインを飲むべき？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

3731ボディワークス（3731BODYWORX）に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスに通えば絶対に痩せる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは運動初心者＆体が硬くてもOK？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは一回で効果を実感できる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実に3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

当サイトの管理人・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは自宅でできる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは、自宅ではできません。
なぜなら3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、ピラティスをオンラインで配信していないからです。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）に通っている間に、3731ボディワークス（3731BODYWORX）メソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえ3731ボディワークス（3731BODYWORX）を卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でピラティスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）です。

SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは通い放題？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）には、通い放題プランはありません。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）に通っている間に3731ボディワークス（3731BODYWORX）メソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます！

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）はマシンピラティスできる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）では、マシンピラティスができます。
トレーニングもできるので、あなたのレベルやカラダ悩みに合わせて選びましょう。

リフォーマー専門のピラティススタジオなら、ピラティスKがおすすめ！

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）はホットピラティスできる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、ホットピラティスができません。
というのも3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。

LAVA（ラバ）なら、ホットピラティスができます！

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスはプライベートレッスンできる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜなら3731ボディワークス（3731BODYWORX）のスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは女性専用？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、女性専用のピラティススタジオではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは生理中OK？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）では生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは妊娠中OK？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）では妊婦さんがピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたり3731ボディワークス（3731BODYWORX）の公式HPを調べましたが、妊娠中のレッスンの受講の可否に関する文言は見つけられませんでした。

zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティス当日は手ぶらOK？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。

なおシューズは、必要ありません。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のピラティスウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの（グリップソックス）が好ましいです。
私は、ToeSox（トゥーソックス）がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい！

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）にはロッカールームはある？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティス後にシャワーできる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）では、ピラティス後にシャワーを浴びることができません。
なぜなら3731ボディワークス（3731BODYWORX）は費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。

またピラティスは激しい運動をしないので、シャワーが必要になるほど汗をかくことは滅多にありません。
それでも汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）は店舗見学できる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、店舗見学ができます。
ただし3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、完全予約制。
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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは都度払い（ドロップイン）OK？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、都度払い（ドロップイン）でピラティスのレッスンを受けることができます。
またピラティスに関心があるあなたのために、3731ボディワークス（3731BODYWORX）は体験レッスンを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、必ず3731ボディワークス（3731BODYWORX）公式HPをチェックしましょう。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスはホットペッパービューティーで予約できる？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスを予約する時は、3731ボディワークス（3731BODYWORX）公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは楽天ビューティで予約できる？

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスはGYYM（ジーム）で予約できる？

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスはくまポンで予約できる？

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスはアソビュー！で予約できる？

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスの割引キャンペーンは？

3731ボディワークス（3731BODYWORX）には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ず3731ボディワークス（3731BODYWORX）公式HPをチェックしましょう。
また3731ボディワークス（3731BODYWORX）のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）のピラティスは未成年OK？

未成年が3731ボディワークス（3731BODYWORX）でピラティスの契約する際の注意事項は、3731ボディワークス（3731BODYWORX）の公式HPには記載されていません。

他のピラティススタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）の体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
3731ボディワークス（3731BODYWORX）のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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3731ボディワークス（3731BODYWORX）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、3731ボディワークス（3731BODYWORX）のメリットとデメリットを整理してみました。

3731ボディワークス（3731BODYWORX）はこんなあなたにおすすめ！

3731ボディワークス（3731BODYWORX）は、こんなあなたにおすすめです。

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