ピラティスアライアンスの口コミ＆評判の真相をマシンピラティスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

ピラティスアライアンスの口コミ＆評判を調べてみた

プライベートレッスンで利用しました。高い天井が開放感があり、
気持ちよくレッスンすることができました。
レベル別に多くの先生が所属されています。
先生との相性もありますが、自分の場合、少し合わなかったので、
次回の利用は見合わせるとおもいます。
グループレッスンもありますが、平日のみなので、
週末休みの方は少し利用しづらいかもしれません。

引用元：Googleのクチコミ

７人のインストラクターのレッスンを受けましたが、
レッスン代に見合う指導をしてくれる方に出会うのは難しいと感じました。
ダメ出しばかりで何もさせてくれなかったり、身体をやたらと触ってきたり、
言葉遣いが乱暴だったり、診察のような内容だけで終わったり、という方もいました。

引用元：Googleのクチコミ

設備もしっかりしてて先生も素晴らしいです

引用元：Googleのクチコミ

初めてピラティスをしたが、続けられそうな楽しさを教えてくださりました。
ありがとうございます♪

引用元：ホットペッパービューティー

雰囲気もよく、マンツーマンでしっかりと指導していただき、あっという間の50分間でした。
これからも通いたいと思います。

引用元：ホットペッパービューティー

テンポ良く、進行頂き、あっというまのレッスンでした。
通うことにしました。
ありがとうございました。

引用元：ホットペッパービューティー

これらを踏まえ、ピラティスアライアンスの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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ピラティスアライアンス表参道スタジオのマシンピラティスのプライベートレッスン体験談

2022年2月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、ピラティスアライアンス表参道スタジオに行きました。

ピラティスアライアンス表参道スタジオまでのアクセス

ピラティスアライアンス表参道スタジオは、東京メトロ表参道駅から徒歩3分の距離にあります。
A5出口を使いましょう。

地上に出たら、すぐに右折。

大松稲荷神社を右折。

茶色いレンガの建物たち（T-Place）が見えたら左折。

突き当りを右に曲がると、正面にルーチェ南青山があります。

ピラティスアライアンス表参道スタジオは、ルーチェ南青山A棟の2階にあります。

階段を上りましょう。

階段すらオシャレで、「表参道ってすごい！」と感動しました。

階段を上りきり、左折。
この通路の突き当りに、ピラティスアライアンス表参道スタジオがあります。

ピラティスアライアンス表参道スタジオの雰囲気

私は、ピラティスアライアンス表参道スタジオに一目ぼれしました。

天井が、高いです。
ガラス張りで、明るくて開放感があります。
表参道のど真ん中で、立地が最高です。
軽快なBGMがかかっています。
すれ違うお客さんは、どこかお上品。

ピラティスアライアンス表参道スタジオに踏み入れた瞬間に、

・・・と、心に決めました。
世界観にうるさい私が、即決するなんて。

環境の良い「映え」るピラティススタジオといえば、the SILK（ザシルク）もおすすめ。

私がピラティスアライアンス表参道スタジオを訪れたのは、平日の昼過ぎ。
お客さんはあまりおらず、静かでのんびりとしていました。

後からスタッフのお姉さんに聞いて知りましたが、ピラティスアライアンス表参道スタジオが混むのは平日の午前中。
平日の午後以降は、空いているんだとか。

というのも、どうやらメインの客層は専業主婦や経営者のマダムっぽい。
私のような、普通のOLはそこまでいないんだそう。

すれ違うお客さんは、年齢層が高いです。
そして立ち振る舞いが、お上品です。
全身ブランド物で固めていないけど、セレブ臭がします。

ピラティスアライアンス表参道スタジオは、男女共用。
しかし、男性のお客さんは見かけませんでした。
唯一見かけたのは、事務方の偉い人っぽいおじさんのみ。

最近、日本ではピラティスブーム。
韓国アイドルがトレーニングに取り入れていることから、若い女の子を中心に人気を集めています。
ピラティススタジオが続々とオープンしていて、若くて露出度の高いインストラクターが増えています。

しかしピラティスアライアンス表参道スタジオは、イマドキのキラキラ感とは程遠いです。
何ていうか、堅実な感じ？
廊下の片隅で靴下が売られているくらいで、商業臭がありません。

というのもピラティスアライアンスは、ピークピラティス（Peak Pilates）ライセンストレーニングセンターも兼ねているのです。
つまり、インストラクターの養成所なんです。

「映え」るキラキラした世界観が好きなあなたには、the SILK（ザシルク）がおすすめ。

左手にあるシューズボックスに靴を入れます。
受付でロッカーのカギを受け取ります。

ピラティスアライアンス表参道スタジオの設備とアメニティ

廊下の奥に進むと、ロッカーが並んでいます。
受付で受け取ったカギの番号のロッカーを使います。

ロッカーは、あまり大きくありません。
しかし上着を掛けられるハンガーがあるので、問題ありません。

個室のフィッティングルームが4つあります。
カギをかけられるので、安心。

一番奥には、シャワールームがありました。
ピラティス専門スタジオでシャワールームがあるのは、とっても珍しいです。

というのもピラティスアライアンスは、ピークピラティスがメイン。
ピラティスには、さまざま流派が存在します。

その中でもピークピラティスは、動きが激しい流派。
汗をかくから、シャワールームがあるのかも？

洗面台は、2つ。
水滴は、落ちていません。

トイレは、男女共用が2つ。
清掃が行き届いていて、キレイでした。

ピラティスアライアンス表参道スタジオには、3つのスタジオがあります。

この日私が案内されたのは、プライベートレッスン用の大スタジオ。

そのほかスパインコレクターやトレーニング器具が壁に沿って置かれていました。

グループレッスン用の中スタジオも覗いてみました。
窓がないうえにマシン間が狭いので、閉塞感があります。

ピラティスアライアンスのグループレッスンは、最大3名までの少人数制。
グループレッスンでもお客さんが少ないと、大スタジオに案内されることがあるようです。

ピラティスアライアンス表参道スタジオのカウンセリング

受付前のイスに座り、カウンセリングシートに記入をします。

しばらくすると、インストラクターのお姉さんが迎えに来ました。
優しくて、エレガントな感じのお姉さま。
身長が高くて、無駄な脂肪がついていません。

ピラティスアライアンスのインストラクターは、資格レベル・在籍年数・指導経験などによりランク付けされています。

ランクに応じて、レッスン料が変わります。

私の体験レッスンを担当してくれたのは、ジュニアティーチャー。
しかし「下手だな」「段取り悪いな」とは、いっさい思いませんでした。

ピラティスアライアンスのインストラクターは、質が高いです。
さすが、ピークピラティスのライセンストレーニングセンター！

ピラティスアライアンスのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

詳しくは、レッスンを進めながら聞き出すスタイルです。

＜ピラティス経験＞
私は、ピラティス経験が豊富です。

しかしその多くが、グループレッスン。
グループレッスンだと、「やってる感」は得られます。
しかし所詮は見よう見真似。
実際は、できていません。

ピラティスアライアンスは、マシンピラティスがメイン。
私は、リフォーマーのレッスンは何度か受けたことがあります。

しかし、マットピラティス以上によく分かっていません。

＜体の悩み＞
私は、OL。
デスクワーカーにありがちな悩みを抱えていました。

ピラティスアライアンス表参道スタジオのマシンピラティスのプライベートレッスン

私が案内されたのは、窓に一番近いタワー。
澄んだ冬の空が見え、気分が良いです。

大スタジオでは、私の他に2組がプライベートレッスンを受けていました。
神経質で視線や話し声、物音に敏感な私は、ちょっと「ウッ」と思いました。

しかし体験レッスンを受けてみて、意外に大丈夫でした。
間隔を十分に空けていることと、客層がお上品なおかげかな？

ピラティスアライアンス表参道スタジオのマシンピラティスのプライベートレッスンの具体的な流れは、よく覚えていません。
しかしどんなことを思ったかのメモは記録しておいたので、レポートします。

最初にタワーのベッド上で、指示された運動をします。
内容は、マットピラティスでもできるポーズものばかり。

私が申し込んだのは、マシンピラティスの体験レッスン。
マットでもできる内容なら、高額なマシンピラティスを選んだ意味がありません。

無知な私は、その時思いました。
しかし後から気づきましたが、マットで基礎を固めていないとマシンを使ってもうまくできません。

体験レッスンを受けながら、戸惑う場面がありました。
というのもピラティスは流派により、用語やポーズが少し違うんです。

ピラティスアライアンスのインストラクターは、ピークピラティス。
私はそれまでピークピラティスの経験が浅かったようで、しどろもどろになりました。
ピラティス、奥が深い。

レッスン中、何度も肩を下げるように言われました。
肩が上がると首が短く見え、スタイルが悪くなります。
なんとかせねば。

リフォーマーに移動。

キャリッジ（可動式ベッド）にあおむけになり、フットバーに両足をかけます。
そしてお尻を持ち上げ、ペルビック・ブリッジ。
トレーニングでいう、ヒップリフトの動きです。

次にループに両足をひっかけ、円を描くように両脚をグルングルンします。
これは、レッグサークル。
リフォーマーピラティスの代表的な動きの一つです。

ピラティスは、体をほんの少し動かすだけで狙った筋肉にピンポイントに効かせるエクササイズ。
ちゃんとやれば、鏡に映る自分は優雅でしょう。

しかし私は、もともと筋肉がありません。
そのせいで、勢いで体を動かすクセがあるようです。

鏡に映る自分は、優雅とはほど遠いです。
ジタバタしていて、みっともない。

リフォーマーから下り、タワーに戻ります。
バーに両手をかけ、ベッドの上でヒザ立ちになってロールアップ＆ダウン。

バーについたスプリング（バネ）の反動で、グィィィンと上半身が上がります。

スプリング（バネ）の反動に頼りきらず、お腹の筋肉を使うようにアドバイスをされました。

ピラティスアライアンス表参道スタジオの勧誘・アップセルはきつい？しつこい？

ピラティスアライアンスの勧誘は、ありません。

というのも、体験レッスン当日に入会したからです。
体験レッスン当日に契約すると、入会金が半額（1万1,000円→5,500円）になりました。

ピラティスアライアンスは、通いやすいです。

月額制（サブスク）や回数制（チケット）ではなく、都度払い（ビジター利用）が基本。
好きな時に好きなだけレッスンを受けられるところが、マイペースで飽きっぽい私には合っています。

こんなお値段で良いんですか？
ここ、表参道ですよ？？
こんな高そうな施設だと、家賃すごいんじゃないですか？？？
商売になってるんですか？？？？

・・・と、思ってしまいました。
こんな素敵なスタジオは、なかなかありません。

ピラティスアライアンス表参道スタジオからの帰り、表参道駅の階段を上った時に気付きました。

いつもよりも、体が軽いです。
筋肉をうまく使えてる感じがします。
ピラティス、すごい。

ピラティスアライアンス表参道スタジオのマシンピラティスのプライベートレッスンの感想

ピラティスアライアンスは、とっても素敵なスタジオでした。

イマドキのキラキラ感はなく、堅実な雰囲気です。
インストラクターもお客さんも年齢層が高く、落ち着いています。

「映え」るキラキラした世界観が好きなあなたには、the SILK（ザシルク）がおすすめ。

ピークピラティスのライセンストレーニングセンターを兼ねているので、インストラクターの質が高いです。
自分の体とじっくり向き合いたい、ピラティスを深めたいあなたにはピッタリです。

私は、体験レッスンを受けながらワクワクドキドキしました。
ふと窓を見ると、表参道の街並みが見えます。
私が求めていたキラキラした世界は、ここにありました。

私は、世界観にとってもうるさいです。
色んなスタジオに出入りしながら、「ここ残念だなぁ」「ここ惜しいなぁ」と思うことが多いです。
しかしピラティスアライアンスは、完璧です。
あまり知られていないのが、不思議なくらい。

後日、グループレッスンを受けに訪れました。
ピラティスアライアンスのグループレッスンは、最大3名。
その時は、レッスン生は私一人だけでした　笑

平日の午後以降は、空いています。
そのため、グループレッスンなのにマンツーマンの実質プライベートレッスンになってしまうこともあるんだとか。
ピラティスアライアンスのグループレッスン、ねらい目です！

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ピラティスアライアンスの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

ピラティスアライアンスの口コミ＆評判の真相を、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.グループレッスンは平日のみ

ピラティスアライアンスは、プライベートレッスンが基本。
プライベートレッスンのほうが、じっくり見てくれるのでおすすめ。

Q.値段に見合う指導を受けられない

ピラティスアライアンスには、多数のインストラクターが在籍しています。
イマイチだなぁと思ったら、ランクが高いインストラクターを選びましょう。

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ピラティスアライアンスの特徴とよくあるQ&Aに回答する

ピラティスアライアンスの特徴とよくあるQ&Aに、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

ピラティスアライアンスのピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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ピラティスアライアンスのピラティスではプロテインを飲むべき？

ピラティスアライアンスのようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

ピラティスアライアンスに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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ピラティスアライアンスのピラティスに通えば絶対に痩せる？

ピラティスアライアンスのピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
ピラティスアライアンスのピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！

ピラティスアライアンスのピラティスは運動初心者＆体が硬くてもOK？

ピラティスアライアンスのピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
ピラティスアライアンスのピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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ピラティスアライアンスのピラティスは一回で効果を実感できる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
ピラティスアライアンスに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にピラティスアライアンスのピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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ピラティスアライアンスのピラティスは自宅でできる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、自宅ではできません。
なぜならピラティスアライアンスは、ピラティスをオンラインで配信していないからです。
ピラティスアライアンスに通っている間に、ピラティスアライアンスメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえピラティスアライアンスを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でピラティスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）です。

SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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ピラティスアライアンスのピラティスは通い放題？

ピラティスアライアンスには、通い放題プランはありません。
ピラティスアライアンスに通っている間にピラティスアライアンスメソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます！

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ピラティスアライアンスはマシンピラティスできる？

ピラティスアライアンスでは、マシンピラティスができます。
ピラティスアライアンスは、マシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマー専門のピラティススタジオなら、ピラティスKがおすすめ！

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ピラティスアライアンスはホットピラティスできる？

ピラティスアライアンスは、ホットピラティスができません。
というのもピラティスアライアンスは、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。

LAVA（ラバ）なら、ホットピラティスができます！

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ピラティスアライアンスのピラティスはプライベートレッスンできる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ピラティスのプライベートレッスンなら、ELEMENT（エレメント）もおすすめ！

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ピラティスアライアンスのピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる？

「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたでも、大丈夫。
ピラティスアライアンスのピラティスのプライベートレッスンは、個室のスタジオで受けられるのです。
他のお客さんと顔を合わせることがないので、集中してピラティスに取り組むことができます。

個室でピラティスのプライベートレッスンを受けたいなら、the SILK（ザ シルク）もおすすめ！

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ピラティスアライアンスのピラティスは女性専用？

ピラティスアライアンスは、女性専用のピラティススタジオではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

ピラティスアライアンスのピラティスは生理中OK？

ピラティスアライアンスでは生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

ピラティスアライアンスのピラティスは妊娠中OK？

ピラティスアライアンスでは、妊婦さんでもピラティスのレッスンを受けることができます。
ただし安定期に入り、かつ医師の許可を得ることが条件です。

zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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ピラティスアライアンスのピラティス当日は手ぶらOK？

ピラティスアライアンスのピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。

なおシューズは、必要ありません。

ピラティスアライアンスでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のピラティスウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの（グリップソックス）が好ましいです。
私は、ToeSox（トゥーソックス）がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい！

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私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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機能性重視のあなたには、タイガーの真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。

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ピラティスアライアンスにはロッカールームはある？

ピラティスアライアンスには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

ピラティスアライアンスのピラティス後にシャワーできる？

ピラティスアライアンスでは、ピラティス後にシャワーを浴びることができます。
ピラティスアライアンスは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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ピラティスアライアンスは店舗見学できる？

ピラティスアライアンスは、店舗見学ができます。
ただしピラティスアライアンスは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、ピラティスアライアンスに連絡しましょう。

ピラティスアライアンスのピラティスは都度払い（ドロップイン）OK？

ピラティスアライアンスは、都度払い（ドロップイン）でピラティスのレッスンを受けることができません。
しかしピラティスに関心があるあなたのために、ピラティスアライアンスは体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、ピラティスアライアンス公式HPをチェックしましょう。

ピラティスアライアンスのピラティスはホットペッパービューティーで予約できる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

ピラティスアライアンスのピラティスを予約する時は、ピラティスアライアンス公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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ピラティスアライアンスのピラティスは楽天ビューティで予約できる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、楽天ビューティで予約できません。
ピラティスアライアンスのピラティスを予約する時は、ピラティスアライアンス公式HPを使いましょう。

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ピラティスアライアンスのピラティスはGYYM（ジーム）で予約できる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
ピラティスアライアンスのピラティスを予約する時は、ピラティスアライアンス公式HPを使いましょう。

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ピラティスアライアンスのピラティスはくまポンで予約できる？

ピラティスアライアンスのピラティスは、くまポンで予約できません。
ピラティスアライアンスのピラティスを予約する時は、ピラティスアライアンス公式HPを使いましょう。

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ピラティスアライアンスのピラティスの割引キャンペーンは？

ピラティスアライアンスには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずピラティスアライアンス公式HPをチェックしましょう。
またピラティスアライアンスのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ピラティスアライアンスのピラティスは未成年OK？

未成年がピラティスアライアンスでピラティスの契約する際の注意事項は、ピラティスアライアンスの公式HPには記載されていません。

他のピラティススタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
ピラティスアライアンスの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
ピラティスアライアンスのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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ピラティスアライアンスのメリット・デメリット

これらを踏まえ、ピラティスアライアンスのメリットとデメリットを整理してみました。

ピラティスアライアンスはこんなあなたにおすすめ！

ピラティスアライアンスは、こんなあなたにおすすめです。

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