【心斎橋】30代女性おすすめジムのまとめ

こんな方のために、この記事を書きました。

【心斎橋】30代女性おすすめのパーソナルジム

もしかして正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです！
パーソナルジムのほとんどが、完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅で効果的にトレーニングをすることができます。

24/7ワークアウト：充実したサービスと手ごろな値段が魅力！

そんなあなたにおすすめするのが、24/7Workout（24/7ワークアウト）です。

24/7ワークアウトはライザップに次ぐ、パーソナルトレーニング業界第2位のジムです。
ウェア、タオル、シューズ、ソックス、ドリンクが無料！
店内は広く、トレーニング器具が一通りそろっています。

ライザップと同レベルのサービスが受けられるにもかかわらず、コース料金はライザップのおよそ2/3！
すべての店舗が通いやすい場所にあり、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄ることができます。

当サイトの運営者・ユキは、南青山店でカウンセリングを受けました。
笑顔が素敵なトレーナーさんが、親身になって相談にのってくれて感激。
面倒見が良さそう、という印象を受けました。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、24/7Workout（24/7ワークアウト）を訪れてみてください！

チキンジム：手ぶらでラクラク通える！

ただでさえ女性は、荷物が重いもの。
仕事帰りや買い物ついでにジムに行くとなると、ウェアやシューズが必要です。
荷物が多くなり、カバンが重くなるとお出かけが億劫になりますよね。

手ぶらで通いたいあなたにおすすめするのが、チキンジムです。
チキンジムは、手ぶらで通えることがウリ。
ウェア、靴下、シューズのレンタルが無料。
水は、飲み放題。
トレーニング後のプロテインが、無料です。

当サイトの運営者・ユキは、渋谷店で体験トレーニングを受けました。
スタイリッシュな雰囲気が、素敵。
設備やアメニティが充実していて、女性に人気なのに納得です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、チキンジムを訪れてみてください。

UNDEUX SUPERBODY：おしゃれなスタジオでおしゃれになろう！

そんなあなたにおすすめするのが、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）です。

同じ女性であっても、トレーニングに求める願いは異なります。
大幅減量、ボディメイク、美尻、美脚、産後ダイエット、姿勢改善、機能改善・・・。
特に男性トレーナーには、分かってもらえないことがしばしばあります。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性専用のパーソナルジム。
トレーナーは、女性のダイエットとボディメイクの専門集団です。
あなたのわがままを、すべて叶えるサポートをしてくれます。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿スタジオでカウンセリングを受けました。
アパレルショップかカフェか！？と思うほどの洗練された空間に、田舎出身の芋女の私はタジタジ。
おしゃれな空間で気分を高めたいという女性には、ピッタリです！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）を訪れてみてください！

イーストレッチ：芸能人御用達のキラキラ空間！

そんなあなたにおすすめするのが、イーストレッチジム（e-stretch）です。

イーストレッチジム（e-stretch）は、芸能関係者やインフルエンサーが多く訪れることで有名です。
パーソナルストレッチだけではなく、パーソナルトレーニングも受けることができます。

減量する必要がないものの、体の特定の部位にコンプレックスを抱える女性は少なくありません。
例えば、たるんだ二の腕やパンパンの太もも、むくんだふくらはぎ等です。
イーストレッチジム（e-stretch）では、ストレッチとトレーニングを通じてあなたの細かい要望に応え、なりたい体に近づけてくれます。

当サイトの運営者・ユキは、代官山店で体験レッスンを受けました。
「モデルかな！？」と思うほどの細身＆色白の美女に担当してもらい、照れました。
姿勢分析を通じて体の現状を教えてもらえるとともに、解決するためのアドバイスももらえます。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、イーストレッチジム（e-stretch）を訪れてみてください！

Rat（ラット）：遊ぶように楽しく痩せよう！

トレーニングといえば、汗だくになってダンベルやバーベルを上げ下げするイメージがあります。
痩せるためとはいえ、ストレスが溜まることはしたくないですよね。

ストレスなく通いたいあなたにおすすめするのが、Rat（ラット）です。
Rat（ラット）のコンセプトは、「遊ぶように痩せる」。
ボクシングミットやバトルロープのような珍しいトレーニング器具を用いて、楽しく運動をします。

当サイトの運営者・ユキは、新宿南口店でカウンセリングを受けました。
バトルロープを試してみましたが、とっても楽しい！
Rat（ラット）なら、楽しく運動に取り組めそう。

カウンセリングは、無料です。
ぜひ一度、Rat（ラット）を訪れてみてください。

ビヨンドジム：選りすぐりのトレーナーが期待を超えるボディメイクを実現！

世の中には、数多くのダイエットジムがあります。
結婚式のような大切なイベントのために短期間で減量に臨むと、キレイになるどころかやつれてしまいがち。
せっかくのウェディングドレスは、美しい体で身に着けたいですよね？

最高の自分で結婚式を迎えたいあなたにおすすめするのが、ビヨンドジム（BEYOND GYM）です。
ビヨンドジム（BEYOND GYM）は、トレーナーのレベルが高いと評判です。
ボディメイク大会の優勝者が多く、トレーナーの採用率はなんと50倍とも言われています。
ボディメイクの知識や経験が豊富な選りすぐりのトレーナーが、あなたの期待を超えるボディメイクを手助けしてくれます。

当サイトの運営者・ユキは、渋谷宮益坂店で体験トレーニングを受けました。
運良く素敵で相性が良いトレーナーさんにめぐりあえたおかげで、楽しく通えました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ビヨンドジム（BEYOND GYM）を訪れてみてください！

SPACE GYM：非日常でテンションを上げてトレーニングしたいあなたに！

近年、巷にパーソナルジムが増えてきました。
内装にこだわっているところもあれば、こだわっていないところもあり・・・。
せっかくお金をかけて通うのなら、内装にもこだわりたいですよね。

テンションを上げてトレーニングしたいあなたにおすすめするのが、SPACE GYM（スペースジム）です。
SPACE GYM（スペースジム）は、スタジオのインテリアにこだわった素敵なジムです。
SPACE（宇宙）がついているだけあり、近未来的な雰囲気です。

当サイトの運営者・ユキは、表参道店で体験トレーニングを受けました。
ビルの最上階＆周囲が開けてるので、六本木方面の高層ビル群を眺めることができます。
トレーニングに訪れるたびに、テンションが上がります。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、SPACE GYM（スペースジム）を訪れてみてください！

ASPI（アスピ）：ダイエットに失敗し続けてきたあなたに！

巷には、多くのダイエット法があふれています。
流行のダイエットを片っ端から試しては失敗し、リバウンドを繰り返してきた。
そんなダイエッターは、多いのではないでしょうか。

人生最後のダイエットに挑戦したいあなたにおすすめするのが、ASPI（アスピ）です。
ASPI（アスピ）は、トレーナー全員がフィットネスの本場・アメリカの高難易度資格の保有者。
医学的に根拠のある食事メニューと運動を指導してもらえるので、確実に効果があるうえにリバウンドをする可能性が低いです。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿東口店で体験トレーニングを受けました。
全面ガラス張りのスタジオは、映えます。
行くたびにモチベーションが上がりそう。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ASPI（アスピ）を訪れてみてください！

ドクタートレーニング：ストレッチをしてパフォーマンスを上げよう！

多くのパーソナルジムでは、ストレッチの時間をほとんど設けていません。
筋肉がほぐれていない状態でトレーニングに入ると、パフォーマンスを発揮できません。
特にトレーニング初心者は、ケガをしやすいです。

トレーニングビギナーのあなたにおすすめするのが、ドクタートレーニングです。
ドクタートレーニングでは、トレーニング前にパーソナルストレッチ（トレーナーによるストレッチ）とセルフストレッチの時間を十分に設けています。
ドクタートレーニングは、解剖学とトレーニングをコンセプトにしています。
神経＆筋肉＆心肺機能＆柔軟性などをシンクロさせることにより、短時間でトレーニングのパフォーマンスをUPさせます。
ダイエットやボディメイクをするだけではなく、体の仕組みを知りたいと思う知的好奇心旺盛な方にも向いています。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿本店で体験トレーニングを受けました。
私が個人的に思ったことは、ストレッチの時間を十分に設けることで筋肉だけではなく心もほぐれるなぁということです。
私は、対人恐怖症のコミュ障です。
初対面の人間、特に男性とは会話するどころか目を合わせることもままなりません。
しかしストレッチ中に会話することで、初対面の男性トレーナーと打ち解けることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ドクタートレーニングを訪れてみてください！

【心斎橋】30代女性おすすめのフィットネスクラブ

スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです！
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。

メガロスルフレ：流行最先端のプログラムを楽しもう！

流行に敏感なあなたにおすすめするのが、メガロスルフレです。

メガロスルフレは、野村不動産がプロデュースするフィットネスクラブです。
海外で話題の最新プログラムをいち早く取り入れており、流行の最先端に乗ることができます。

メガロスルフレは、女性専用。
男性の目を気にせずのびのびとエクササイズに集中できるところも、大きなメリットです。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿店を訪れました。
インテリアに凝っていたり、館内に良い香りが漂っていたりと優雅な雰囲気です。
恵比寿という場所柄もあるのか、オシャレで細身の女性が多く、こちらの身も心も引き締まる思いでした。

見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、メガロスルフレを訪れてみてください！

【心斎橋】30代女性おすすめのサーキットトレーニングジム

ダイエット目的でジムに入会したものの、気になるお肉がなくならなくて悩む方は多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、サーキットトレーニングジムです！
サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を休憩なしに交互に続ける運動。
筋トレのみ or 有酸素運動のみ、という運動方法よりも短時間で脂肪燃焼効果が期待できることはもちろん、持久力や瞬発力も同時に鍛えることができます。

カーブス：全国2,000店舗以上の最大級ジム！

サクっと運動ができると、運動が苦手な女性を中心に人気のサーキットトレーニングジム。
しかし自分の行動範囲内にジムがない、ということもあるでしょう。

自宅の近所でサクッと運動したいあなたにおすすめするのが、カーブスです。
カーブスは、全国に2,000店舗以上を擁している最大級のサーキットトレーニングジムです。
自宅の近所で、カーブスの紫色の看板を目にしたことがあるという方は多いのではないでしょうか。

多くのサーキットトレーニングジムのマシンが8台であるところ、カーブスのマシンは12台。
（※ただし、店舗によって異なる。）
全身の部位を、まんべんなく鍛えることができます。
カーブスは、女性専用かつ予約不要。
男性の目を気にすることなく、のびのびと運動に集中することができます。

当サイトの運営者・ユキは、都立大学店で体験レッスンを受けました。
体験レッスンよりも、充実したカウンセリングに大満足。
今まで気づかなかった自分の体のアドバイスをもらうことができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、カーブスを訪れてみてください！

【心斎橋】30代女性おすすめのマシンジム

仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです！
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。