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【札幌×ヨガ&ピラティス】30代女性おすすめスタジオのまとめ


ユキ

札幌駅周辺のヨガ&ピラティススタジオをご紹介します!

こんな方のために、この記事を書きました。

  • 札幌駅周辺にお住まい・お勤めの方
  • 札幌駅周辺のヨガスタジオをお探しの方
  • 札幌駅周辺のピラティススタジオをお探しの方
  • 札幌駅周辺で健やかな心と体を手に入れたい方
MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。

【札幌】30代女性おすすめのホットヨガスタジオ

ユキ

温活はダイエットの近道!

このサイトの運営者・ユキには、160cm70kgまで太ってしまった過去があります。
当時悩まされたのが、冷え性。
「デブは暑がり」「デブは汗っかき」「ミートテックは温かい」というステレオタイプに反し、一年中厚着をしていた記憶があります。

冷え性に悩まされるデブあなたにおすすめするのが、ホットヨガです。
デブの脂肪は、しばしば硬く冷たいです。
脂肪が硬いということは、血流が悪く老廃物が滞っている状態。
そのような状態だと、ダイエットがはかどるわけがありません。
ホットヨガで体を温めて、体から余分なものを落としやすい状態に整えましょう。

LAVA:豊富なプログラムが魅力のヨガ業界No.1!

LAVA
ヨガが初めてなんだけど・・・。

デブ子

どのスタジオに通えば良いの?

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、LAVA(ラバ)です。

LAVAは、業界で最大の店舗数を擁するヨガスタジオです。
ホットヨガがメインではありますが、ピラティスや暗闇フィットネス、ストレッチなど多彩なプログラムを開講しています。
全国に満遍なくスタジオあるため、平日は勤務先の近く・休日は自宅の近く・出張先や旅先等といった、スタジオの使い分けができるところが大きなメリットです。

このサイトの運営者・ユキは、自由が丘学園通り店の体験レッスンに参加しました。
10代から70代までと、幅広い年齢層の受講生がイキイキとヨガを楽しんでいた姿が記憶に残っています。
レッスンが終わったあとは、気分爽快!
体だけではなく、心もリフレッシュすることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、LAVA(ラバ)を訪れてみてください!

LAVA札幌南口店
  • 北海道札幌市中央区北4条西2-1-25 札幌TRビル7F
  • JR札幌駅駅から徒歩3分


LAVA札幌大通店
  • 北海道札幌市中央区南3条西4-12-1 アルシュビル8F
  • 地下鉄すすきの駅から徒歩2分


CALDO:銀イオンスチームで清潔な環境を実現!

ホットヨガのカルド
ホットヨガスタジオが汚いって本当?

デブ子

ホットヨガスタジオって臭くない?

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、CALDO(カルド)です。

ホットヨガをしていて気になるのが、スタジオの清潔感。
高温多湿の環境なので、ニオイや病気のもととなる細菌が繁殖しやすいんです。
CALDO(カルド)は、赤外線と銀イオンスチームでスタジオを温めています。
赤外線は、体の芯から温めてくれる効果があります。
銀イオンスチームは、細かな粒子がニオイを防ぎ、清潔さを保つ効果があります。
数あるホットヨガスタジオの中でも、CALDO(カルド)は安心安全の環境を実現している貴重なスタジオといえます。

このサイトの運営者・ユキは、新宿店の体験レッスンに参加しました。
スタジオがほぼ満員だったにもかかわらず、不快なニオイがせず感動しました。
無料アメニティが充実していないところが、少々残念ではありました。
しかしアメニティの自販機があるので、手ぶらでも通うことができます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、CALDO(カルド)を訪れてみてください!

CALDO札幌
  • 北海道札幌市中央区南1条西1 札幌シャンテ3F
  • 地下鉄大通駅から徒歩3分


ロイブ:心が動くプログラムが充実!

ホットヨガ loIve(ロイブ
気まぐれな私を飽きさせないスタジオはどこ?

デブ子

センスの良いスタジオが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ロイブ(loIve)です。

「キレイになりたい」「自分らしく輝きたい」「わたしを好きになりたい」
そんなあなたの望みを、ロイブ(loIve)は叶えてくれます。

ロイブ(loIve)の特長は、バラエティ豊かなプログラム。
習熟度や目的に応じたホットヨガだけではなく、相撲エクササイズK-POPダンス等の流行を取り入れた、珍しいプログラムを多数開講しています。
しなやかな体づくりから筋力トレーニングまで、一貫して取り組むことができます。

このサイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
おしゃれなカフェのようなロビーや開放的なロッカールームに、そしてスタイリッシュなスタジオに感激。
さすが、女性専用のスタジオです。
インテリアのひとつひとつまで、ハイセンスなこだわりを感じました。
わがままな女性を満足させる、素敵空間です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ(loIve)を訪れてみてください!

ロイブ札幌店
  • 北海道札幌市中央区北4条西5 アスティ45ビル2F
  • 地下鉄さっぽろ駅から徒歩3分


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【札幌】30代女性おすすめの常温ヨガスタジオ

ユキ

リフレッシュしよう!

このサイトの運営者・ユキは、社会人になってから頻繁に体調不良に悩まされるようになりました。
原因は、仕事のストレスによる自律神経の乱れです。
アロマを焚いてみたり適度な運動にチャレンジしてみたものの、効果はイマイチ。

自律神経が乱れがちなあなたにおすすめするのが、常温ヨガです。
ヨガで行う腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になります。
そうするとリラックス状態になり、ストレスを緩和することができます。
ホットヨガとは違い汗をかかないので、身支度をする時間や荷物が少なくて済むところも常温ヨガのメリットです。

スタジオヨギー:心と体が気持ちよい素敵空間!

心も体も疲れ気味・・・。

デブ子

癒しが欲しい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、スタジオヨギーです。

スタジオヨギーは、常温ヨガを主に開講するスタジオです。
そのほかピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤矯正)、ジャイロネキシスや瞑想、アーユルヴェーダなどの多様なプログラムを開講しています。
月会費制のほかにチケット制も導入しており、好きな時に好きなだけ通えるところが大きな魅力です。

このサイトの運営者・ユキは、TOKYO店(※クローズ済)の体験レッスンに参加しました。
都会で生活していると、刺激が多くて楽しい一方で疲れることもしばしば。
木の香りが充満するスタジオにいると、都会の喧騒を忘れてしまいそうになります。
あまりにも気持ちよすぎて、レッスンの最後の瞑想で危うく寝落ち仕掛けてしまいました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、スタジオヨギーを訪れてみてください!

スタジオヨギー札幌店
  • 北海道札幌市中央区北四条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5F
  • 地下鉄さっぽろ駅からすぐ


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【札幌】30代女性おすすめのマットピラティススタジオ

ユキ

骨と筋肉を意識しよう!

スタイル抜群のK-POPアイドルが取り組んでいることで話題の、ピラティス。
しかしヨガとピラティスの違いがイマイチ分からない、という方は多いのではないのでしょうか。

体をうまく使えていないあなたにおすすめするのが、マットピラティスです。
ヨガが「呼吸を意識して心を整える」のに対し、ピラティスは「骨や筋肉を意識して体を整える」効果が期待できます。
このサイトの運営者・ユキは、OLをしています。
同じ姿勢で座っている時間が長いせいか、姿勢が乱れてしまいます。
そうすると体のバランスが崩れ、脂肪がつきやすくなります。
ピラティスで骨と筋肉を意識することで、正しい姿勢を取り戻しましょう。

zen place pilates:バラエティ豊かなピラティスに挑戦しよう!

ピラティススタイル
オーソドックスなピラティスに飽きた!

デブ子

楽しくボディワークしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

一言にピラティスといっても、さまざまな流派が存在します。
zen place pilatesではBASIピラティスを始めとする、さまざまな流派のピラティスを学ぶことができます。
クラシックピラティスから最先端のボディワークまで、バラエティ豊かなレッスンを開講しているので、飽きることがありません。

このサイトの運営者・ユキは、自由が丘スタジオの体験レッスンに参加しました。
受講したのは、背骨の側屈と回旋の動きを意識するフレッチャーズピラティスです。
デスクワークでカチコチに凝り固まった体には辛かったですが、レッスンを終えた後は心も体もスッキリしました!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、zen place pilatesを訪れてみてください!

zen place pilates札幌スタジオ
  • 北海道札幌市中央区北5条西6-1-23 第二北海道通信ビル508号室
  • JR札幌駅から徒歩3分


スタジオヨギー:温かみのあるリラックス空間!

心も体も安らぐスタジオはどこ?

デブ子

ピラティス以外のレッスンにも挑戦したい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、スタジオヨギーです。

スタジオヨギーは、もともとはヨガスタジオです。
しかしヨガのみならず、ピラティスや骨盤調整、ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想等、バラエティに富んだレッスンを受講することができます。

このサイトの運営者・ユキは、TOKYO店(※クローズ済)、銀座店、新宿EAST店、新宿WEST店(※クローズ済)、中目黒店のレッスンに参加しました。
どの店舗も内装が木目調かつ静かな環境なので、いるだけで心も体も安らぐことができます。
受付にはセレクトショップが併設されており、健康と環境に優しそうなグッズがたくさん!
思わず、買いたくなってしまいます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、スタジオヨギーを訪れてみてください!

スタジオヨギー札幌店
  • 北海道札幌市中央区北四条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5F
  • 地下鉄さっぽろ駅からすぐ


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【札幌】30代女性おすすめのマシンピラティススタジオ

ユキ

運動音痴のあなたでも安心!

マットピラティスに挑戦したものの、自重に耐えられなかった経験はありませんか?
このサイトの運営者・ユキが、そうです。
当時は160cm70kgのデブだったので、自重に耐えられなかったのは当然なんですけどね(遠い目
初めてのピラティスレッスンで挫折を味わってからしばらくの間、トラウマを抱えていました。

運動音痴のあなたにおすすめするのが、マシンピラティスです。
マシンとは、「リフォーマー」「キャディラック」「バレル」「チェアー」を指します。
これらのマシンを使うことで負荷を自在に調整することができ、運動音痴のあなたでも負担なくエクササイズできるのです。
バランス良くかつ効率的にインナーマッスルを強化したいなら、マシンピラティス一択です。

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