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【仙台×ヨガ&ピラティス】30代女性おすすめスタジオのまとめ


ユキ

仙台駅周辺のヨガ&ピラティススタジオをご紹介します!

こんな方のために、この記事を書きました。

  • 仙台駅周辺にお住まい・お勤めの方
  • 仙台駅周辺のヨガスタジオをお探しの方
  • 仙台駅周辺のピラティススタジオをお探しの方
  • 仙台駅周辺で健やかな心と体を手に入れたい方
MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。

【仙台】30代女性おすすめのホットヨガスタジオ

ユキ

温活はダイエットの近道!

当サイトの運営者・ユキには、160cm70kgまで太ってしまった過去があります。
当時悩まされたのが、冷え性。
「デブは暑がり」「デブは汗っかき」「ミートテックは温かい」というステレオタイプに反し、一年中厚着をしていた記憶があります。

冷え性に悩まされるデブあなたにおすすめするのが、ホットヨガです。
デブの脂肪は、しばしば硬く冷たいです。
脂肪が硬いということは、血流が悪く老廃物が滞っている状態。
そのような状態だと、ダイエットがはかどるわけがありません。
ホットヨガで体を温めて、体から余分なものを落としやすい状態に整えましょう。

LAVA:豊富なプログラムが魅力のヨガ業界No.1!

LAVA
ヨガが初めてなんだけど・・・。

デブ子

どのスタジオに通えば良いの?

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、LAVA(ラバ)です。

LAVAは、業界で最大の店舗数を擁するヨガスタジオです。
ホットヨガがメインではありますが、ピラティスや暗闇フィットネス、ストレッチなど多彩なプログラムを開講しています。
全国に満遍なくスタジオあるため、平日は勤務先の近く・休日は自宅の近く・出張先や旅先等といった、スタジオの使い分けができるところが大きなメリットです。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘学園通り店の体験レッスンに参加しました。
10代から70代までと、幅広い年齢層の受講生がイキイキとヨガを楽しんでいた姿が記憶に残っています。
レッスンが終わったあとは、気分爽快!
体だけではなく、心もリフレッシュすることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、LAVA(ラバ)を訪れてみてください!

LAVA仙台駅前店
  • 宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F
  • 地下鉄仙台駅からすぐ


LAVA仙台定禅寺通店
  • 宮城県仙台市青葉区一番町4-10-14 定禅寺ビル4F
  • 地下鉄勾当台公園駅から徒歩1分


CALDO:銀イオンスチームで清潔な環境を実現!

ホットヨガのカルド
ホットヨガスタジオが汚いって本当?

デブ子

ホットヨガスタジオって臭くない?

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、CALDO(カルド)です。

ホットヨガをしていて気になるのが、スタジオの清潔感。
高温多湿の環境なので、ニオイや病気のもととなる細菌が繁殖しやすいんです。
CALDO(カルド)は、赤外線と銀イオンスチームでスタジオを温めています。
赤外線は、体の芯から温めてくれる効果があります。
銀イオンスチームは、細かな粒子がニオイを防ぎ、清潔さを保つ効果があります。
数あるホットヨガスタジオの中でも、CALDO(カルド)は安心安全の環境を実現している貴重なスタジオといえます。

当サイトの運営者・ユキは、新宿店の体験レッスンに参加しました。
スタジオがほぼ満員だったにもかかわらず、不快なニオイがせず感動しました。
無料アメニティが充実していないところが、少々残念ではありました。
しかしアメニティの自販機があるので、手ぶらでも通うことができます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、CALDO(カルド)を訪れてみてください!

CALDO仙台仙台一番町
  • 宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25 BF1
  • 地下鉄青葉通一番町駅から徒歩3分


ロイブ:心が動くプログラムが充実!

ホットヨガ loIve(ロイブ
気まぐれな私を飽きさせないスタジオはどこ?

デブ子

センスの良いスタジオが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ロイブ(loIve)です。

「キレイになりたい」「自分らしく輝きたい」「わたしを好きになりたい」
そんなあなたの望みを、ロイブ(loIve)は叶えてくれます。

ロイブ(loIve)の特長は、バラエティ豊かなプログラム。
習熟度や目的に応じたホットヨガだけではなく、相撲エクササイズK-POPダンス等の流行を取り入れた、珍しいプログラムを多数開講しています。
しなやかな体づくりから筋力トレーニングまで、一貫して取り組むことができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
おしゃれなカフェのようなロビーや開放的なロッカールームに、そしてスタイリッシュなスタジオに感激。
さすが、女性専用のスタジオです。
インテリアのひとつひとつまで、ハイセンスなこだわりを感じました。
わがままな女性を満足させる、素敵空間です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ(loIve)を訪れてみてください!

ロイブ仙台店
  • 宮城県仙台市青葉区中央2-4-5 アルボーレ仙台5F
  • 地下鉄広瀬通駅から徒歩4分


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【仙台】30代女性おすすめの常温ヨガスタジオ

ユキ

リフレッシュしよう!

当サイトの運営者・ユキは、社会人になってから頻繁に体調不良に悩まされるようになりました。
原因は、仕事のストレスによる自律神経の乱れです。
アロマを焚いてみたり適度な運動にチャレンジしてみたものの、効果はイマイチ。

自律神経が乱れがちなあなたにおすすめするのが、常温ヨガです。
ヨガで行う腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になります。
そうするとリラックス状態になり、ストレスを緩和することができます。
ホットヨガとは違い汗をかかないので、身支度をする時間や荷物が少なくて済むところも常温ヨガのメリットです。

YMCヨガスタジオ:経験豊富なインストラクターから学ぼう!

若いインストラクターだと不安・・・。

デブ子

資格を持った人に教えてもらいたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、YMCヨガスタジオです。

YMCヨガスタジオは、YMCメディカルトレーナーズスクールが運営する常温ヨガスタジオです。
YMCヨガスタジオメディカルトレーナーズスクールは、世界で最も有名なヨガの国際資格全米ヨガアライアンス認定校です。
国内のみならず海外でヨガを教えたことがあるインストラクターが多く、レッスンの質の高さは保証されています。

当サイトの運営者・ユキは、新宿スタジオの体験レッスンに参加しました。
多くのヨガスタジオは、静かで厳かな雰囲気です。
それに対しYMCヨガスタジオは、活気のある雰囲気。
レッスン生のみならず、インストラクター見習いが多数出入りしていました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、YMCヨガスタジオを訪れてみてください!

YMCヨガ仙台スタジオ
  • 宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル6F
  • JR仙台駅から徒歩3分


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【仙台】30代女性おすすめのマットピラティススタジオ

ユキ

骨と筋肉を意識しよう!

スタイル抜群のK-POPアイドルが取り組んでいることで話題の、ピラティス。
しかしヨガとピラティスの違いがイマイチ分からない、という方は多いのではないのでしょうか。

体をうまく使えていないあなたにおすすめするのが、マットピラティスです。
ヨガが「呼吸を意識して心を整える」のに対し、ピラティスは「骨や筋肉を意識して体を整える」効果が期待できます。
当サイトの運営者・ユキは、OLをしています。
同じ姿勢で座っている時間が長いせいか、姿勢が乱れてしまいます。
そうすると体のバランスが崩れ、脂肪がつきやすくなります。
ピラティスで骨と筋肉を意識することで、正しい姿勢を取り戻しましょう。

zen place pilates:バラエティ豊かなピラティスに挑戦しよう!

ピラティススタイル
オーソドックスなピラティスに飽きた!

デブ子

楽しくボディワークしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

一言にピラティスといっても、さまざまな流派が存在します。
zen place pilatesではBASIピラティスを始めとする、さまざまな流派のピラティスを学ぶことができます。
クラシックピラティスから最先端のボディワークまで、バラエティ豊かなレッスンを開講しているので、飽きることがありません。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘スタジオの体験レッスンに参加しました。
受講したのは、背骨の側屈と回旋の動きを意識するフレッチャーズピラティスです。
デスクワークでカチコチに凝り固まった体には辛かったですが、レッスンを終えた後は心も体もスッキリしました!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、zen place pilatesを訪れてみてください!

zen place pilates仙台スタジオ
  • 宮城県 仙台市青葉区中央1-6-27 仙信ビル3F
  • JR仙台駅から徒歩3分


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【仙台】30代女性おすすめのマシンピラティススタジオ

ユキ

運動音痴のあなたでも安心!

マットピラティスに挑戦したものの、自重に耐えられなかった経験はありませんか?
当サイトの運営者・ユキが、そうです。
当時は160cm70kgのデブだったので、自重に耐えられなかったのは当然なんですけどね(遠い目
初めてのピラティスレッスンで挫折を味わってからしばらくの間、トラウマを抱えていました。

運動音痴のあなたにおすすめするのが、マシンピラティスです。
マシンとは、「リフォーマー」「キャディラック」「バレル」「チェアー」を指します。
これらのマシンを使うことで負荷を自在に調整することができ、運動音痴のあなたでも負担なくエクササイズできるのです。
バランス良くかつ効率的にインナーマッスルを強化したいなら、マシンピラティス一択です。

ピラティスK:30歳からの本気ボディメイクに挑戦!

年齢を重ねても元気にキレイでいたい!

デブ子

筋トレよりもゆるいエクササイズが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ピラティスKです。

ピラティスKのコンセプトは、30歳からの本気ボディメイクです。
30代になってから疲れやすくなった、ボディラインが崩れた、体力が落ちた等の悩みごとが増えます。
年齢を重ねても元気にキレイでいるためには、体を鍛える必要があります。
とはいえ、運動習慣を長く失っていたり運動経験がなかったりする女性が多いでしょう。
そんなあなたに、適度な強度のピラティスがぴったりなのです。

ピラティスKは、マシン専用スタジオです。
マットピラティスよりも効率的に狙った部位に負荷をかけることができるため、ムキムキになることなく女性らしいしなやかなボディラインを実現することができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
アメリカのビティックをイメージして作られたスタジオは、とても洗練されています。
レッスン生は30代以上がほとんどなので、雰囲気が落ち着いています。
ただ指示されたポーズを取るのではなく、体の使い方を学ぶことができるため、勉強家のあなたにぴったりです。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ピラティスKを訪れてみてください!

ピラティスK仙台PARCO2店
  • 宮城県仙台市青葉区中央3-7-5 仙台PARCO2 5F
  • JR仙台駅から徒歩3分


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