ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- 表参道駅周辺にお住まい・お勤めの方
- 表参道駅周辺のホットヨガスタジオをお探しの方
- 表参道駅周辺の常温ヨガスタジオをお探しの方
- 表参道駅周辺で健やかな心と体を手に入れたい方
【表参道】おすすめのホットヨガスタジオ
ユキ
温活はダイエットの近道！
当サイトの運営者・ユキには、160cm70kgまで太ってしまった過去があります。
当時悩まされたのが、冷え性。
「デブは暑がり」「デブは汗っかき」「ミートテックは温かい」というステレオタイプに反し、一年中厚着をしていた記憶があります。
冷え性に悩まされるデブあなたにおすすめするのが、ホットヨガです。
デブの脂肪は、しばしば硬く冷たいです。
脂肪が硬いということは、血流が悪く老廃物が滞っている状態。
そのような状態だと、ダイエットがはかどるわけがありません。
ホットヨガで体を温めて、体から余分なものを落としやすい状態に整えましょう。
＜＜追記予定＞＞
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ユキ
リフレッシュしよう！
当サイトの運営者・ユキは、社会人になってから頻繁に体調不良に悩まされるようになりました。
原因は、仕事のストレスによる自律神経の乱れです。
アロマを焚いてみたり適度な運動にチャレンジしてみたものの、効果はイマイチ。
自律神経が乱れがちなあなたにおすすめするのが、常温ヨガです。
ヨガで行う腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になります。
そうするとリラックス状態になり、ストレスを緩和することができます。
ホットヨガとは違い汗をかかないので、身支度をする時間や荷物が少なくて済むところも常温ヨガのメリットです。
＜＜追記予定＞＞