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【梅田×ヨガ】30代女性おすすめ&安いスタジオのまとめ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
梅田周辺のホットヨガスタジオ&常温ヨガスタジオをご紹介します!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • 梅田周辺にお住まい・お勤めの方
  • 梅田周辺のホットヨガスタジオをお探しの方
  • 梅田周辺の常温ヨガスタジオをお探しの方
  • 梅田周辺で健やかな心と体を手に入れたい方

【梅田】30代女性おすすめのホットヨガスタジオ

ユキ

温活はダイエットの近道!

当サイトの運営者・ユキには、160cm70kgまで太ってしまった過去があります。
当時悩まされたのが、冷え性。
「デブは暑がり」「デブは汗っかき」「ミートテックは温かい」というステレオタイプに反し、一年中厚着をしていた記憶があります。

冷え性に悩まされるデブあなたにおすすめするのが、ホットヨガです。
デブの脂肪は、しばしば硬く冷たいです。
脂肪が硬いということは、血流が悪く老廃物が滞っている状態。
そのような状態だと、ダイエットがはかどるわけがありません。
ホットヨガで体を温めて、体から余分なものを落としやすい状態に整えましょう。

LAVA:豊富なプログラムが魅力のヨガ業界No.1!

ヨガが初めてなんだけど・・・。

デブ子

どのスタジオに通えば良いの?

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、LAVA(ラバ)です。

LAVAは、業界で最大の店舗数を擁するヨガスタジオです。
ホットヨガがメインではありますが、ピラティスや暗闇フィットネス、ストレッチなど多彩なプログラムを開講しています。
全国に満遍なくスタジオあるため、平日は勤務先の近く・休日は自宅の近く・出張先や旅先等といった、スタジオの使い分けができるところが大きなメリットです。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘学園通り店の体験レッスンに参加しました。
10代から70代までと、幅広い年齢層の受講生がイキイキとヨガを楽しんでいた姿が記憶に残っています。
レッスンが終わったあとは、気分爽快!
体だけではなく、心もリフレッシュすることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、LAVA(ラバ)を訪れてみてください!

LAVA梅田店
  • 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
  • 阪神梅田駅から徒歩5分


LAVA梅田茶屋町店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F
  • 阪急梅田駅から徒歩2分


ロイブ:心が動くプログラムが充実!

気まぐれな私を飽きさせないスタジオはどこ?

デブ子

センスの良いスタジオが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ロイブ(loIve)です。

「キレイになりたい」「自分らしく輝きたい」「わたしを好きになりたい」
そんなあなたの望みを、ロイブ(loIve)は叶えてくれます。

ロイブ(loIve)の特長は、バラエティ豊かなプログラム。
習熟度や目的に応じたホットヨガだけではなく、相撲エクササイズK-POPダンス等の流行を取り入れた、珍しいプログラムを多数開講しています。
しなやかな体づくりから筋力トレーニングまで、一貫して取り組むことができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
おしゃれなカフェのようなロビーや開放的なロッカールームに、そしてスタイリッシュなスタジオに感激。
さすが、女性専用のスタジオです。
インテリアのひとつひとつまで、ハイセンスなこだわりを感じました。
わがままな女性を満足させる、素敵空間です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ(loIve)を訪れてみてください!

ロイブNU茶屋町店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F
  • 阪急梅田駅から徒歩1分


zen place yoga:あなたに合った室温を選ぼう!

ヨガプラス
のぼせやすいから心配・・・。

デブ子

常温ヨガでは物足りないけど暑すぎるのは嫌!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、zen place yoga(旧:ヨガプラス)です。

多くのホットヨガスタジオの室温は、35℃前後に保たれています。
のぼせやすい体質の方にとっては、少々過酷な環境です。
zen place yoga(旧:ヨガプラス)の特徴は、スタジオの室温を選ぶことができるところです。
3種類の室温(22℃、27.2℃、40℃)それぞれの、習熟度や目的に応じたクラスが用意されています。
自分に最適な室温は、人によって異なります。
あなたに合った室温を見つけましょう。

当サイトの運営者・ユキは、新宿スタジオ(※閉店済)の体験レッスンに参加しました。
たいていのホットヨガのレッスンでは途中退出してしまうほどの、のぼせ体質の私。
しかしzen place yoga(旧:ヨガプラス)で受けた27.2℃のレッスンでは、のぼせることも気分が悪くなることもなく、最後まで気持ちよく過ごすことができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、zen place yoga(旧:ヨガプラス)を訪れてみてください!

zen place yoga梅田スタジオ
  • 大阪府大阪市北区梅田1−12−17 梅田スクエアビルBF2
  • JR大阪駅から徒歩1分


HOTLUX:富士山溶岩使用で保温効果が持続!

ガンコな冷え性が悩み!

デブ子

ホットヨガをするとノドが痛くなる!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、HOTLUX(ホットラックス)です。

多くのホットヨガスタジオでは、空調設備を使い室内を加温&加湿しています。
古いビルだと空調設備が老朽化しており、汚い空気がスタジオ内に充満してしまいます。
また暖かい空気は高いところに溜まるため、頭はのぼせても足元は冷えることもしばしば。
一方のHOTLUX(ホットラックス)は、富士山の溶岩を床に敷き詰めています。
そうすることで足元からしっかり温まることができ、かつ溶岩の遠赤外線パワーで保温効果が長く続きます。

当サイトの運営者・ユキは、ティップネス新宿店の体験レッスンに参加しました。
体の芯から温まりながらも決してのぼせることがないスタジオは、とても快適でした。
女性専用であるため、露出度の高いウェアを気兼ねなく着られるのも、大きなメリットです。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、HOTLUX(ホットラックス)を訪れてみてください!

ティップネス梅田店
  • 大阪府大阪市北区小松原町3-3 OSビル4-6F
  • JR大阪駅から徒歩3分


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【梅田】30代女性おすすめの常温ヨガスタジオ

ユキ

リフレッシュしよう!

当サイトの運営者・ユキは、社会人になってから頻繁に体調不良に悩まされるようになりました。
原因は、仕事のストレスによる自律神経の乱れです。
アロマを焚いてみたり適度な運動にチャレンジしてみたものの、効果はイマイチ。

自律神経が乱れがちなあなたにおすすめするのが、常温ヨガです。
ヨガで行う腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になります。
そうするとリラックス状態になり、ストレスを緩和することができます。
ホットヨガとは違い汗をかかないので、身支度をする時間や荷物が少なくて済むところも常温ヨガのメリットです。

YMCヨガスタジオ:経験豊富なインストラクターから学ぼう!

若いインストラクターだと不安・・・。

デブ子

資格を持った人に教えてもらいたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、YMCヨガスタジオです。

YMCヨガスタジオは、YMCメディカルトレーナーズスクールが運営する常温ヨガスタジオです。
YMCヨガスタジオメディカルトレーナーズスクールは、世界で最も有名なヨガの国際資格全米ヨガアライアンス認定校です。
国内のみならず海外でヨガを教えたことがあるインストラクターが多く、レッスンの質の高さは保証されています。

当サイトの運営者・ユキは、新宿スタジオの体験レッスンに参加しました。
多くのヨガスタジオは、静かで厳かな雰囲気です。
それに対しYMCヨガスタジオは、活気のある雰囲気。
レッスン生のみならず、インストラクター見習いが多数出入りしていました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、YMCヨガスタジオを訪れてみてください!

YMCヨガ大阪・梅田スタジオ
  • 大阪府大阪市北区曾根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル8F
  • 地下鉄西梅田駅から徒歩1分


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