ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- 加圧ビューティーテラスの入会を考えている方
- 加圧ビューティーテラスの体験レッスンが気になる方
- 加圧ビューティーテラスGINZA SIX店の雰囲気を知りたい方
- 加圧ビューティーテラスの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店パーソナルトレーニング体験談
2019年11月。
パーソナルトレーニングを受けに、加圧ビューティーテラスGINZA SIX店を訪れました。
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店ってどこにあるの?
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店は、GINZA SIX内にあります。
東京メトロ銀座駅A3出口から地上に出て、銀座中央通りを南下しましょう。
このとき、土曜日の夕方。
ネオンが光り始めた、きらびやかな銀座中央通りは最高にキラキラしていました。
ユキ
しばらくすると、左手にGINZA SIXが見えてきます。
ユキ
入口そばのフロア案内図を見ると、BF1の欄にBEAUTY TERRACE GINZA -DRESS CIRCLE-があります。
正面のエレベーターでBF1に下りましょう。
左手のフロア案内図を見ると、加圧ビューティーテラスGINZA SIX店は6番にあるようです。
エレベーター正面にあるDiorを見つつ左折し、資生堂とDiorの間の通路を進みます。
すると、奥に加圧ビューティーテラスGINZA SIX店を見つけました!
ユキ
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店の雰囲気
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店に足を踏み入れると、6名ほどのスタッフが一斉にこちらを振り向き、そしてやってきました。
ユキ
私が混乱したのは、スタッフの人数が多いからだけではなく、スタッフによって異なる制服を着ていたからです。
ユキ
後々観察していると、レセプション、トレーナー、エステティシャン、整体師でそれぞれ制服が異なるようでした。
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店は、ジムというよりも美容院やネイルサロンのような明るくて開放的な雰囲気です。
汗臭さはなく、苦痛にあえぐ声も聞こえてきません 笑
軽快な洋楽のBGMがかかっているほか、棚には美容商品が多数陳列されています。
陳列方法がオシャレなので、あまり商業的な香りはしません 笑
他のお客さんを観察していると、裕福そうな美魔女が多く、GINZA SIXの客層の良さを実感します。
待合スペースのソファに腰かけ、温かい黒豆茶を飲みながらカウンセリングシートに記入します。
ユキ
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店のカウンセリング
トレーナー
ボーイッシュで爽やかな女性がやってきました。
カウンセリングと体験レッスンを担当してくれるトレーナーです。
<加圧ビューティーテラスを知ったきっかけ>
トレーナー
ユキ
私は自分に甘いので、一人ではなかなか効果的な運動ができないこと、普通のパーソナルジムよりも効率的に運動したいと思い、今回来てみました。
トレーナー
ユキ
女性専用の加圧トレーニングを探していたところ、加圧ビューティーテラスさんは加圧トレーニングとエステ、整体もできると知り、興味を持ちました。
<加圧トレーニングは女性にピッタリ>
トレーナー
ユキ
加圧ビューティーテラスさんで頑張りたいです。
トレーナー
ユキ
以前、脚を組むクセがあったので身体が歪んでいます。
週1のご来店を推奨しておりますので、ユキさんのような働く女性でも負担にはなりません。
トレーナー
<加圧ビューティーテラスの食事指導の方向>
トレーナー
ユキ
糖質制限で体重減を目論んでいます。
というのも糖質は必ずしも悪いものではなく、体を動かすガソリンの役目を果たしているからです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
ポテトチップやフライドポテトは、まさにそれです。
食べ方さえ気を付ければ、糖質は摂っても良いところか摂るべきなんですよ!
トレーナー
<ダイエットの期限と目標>
ユキさんは、なぜこの時期(11月上旬)に加圧トレーニングでダイエットとボディメイクを始めようと思われたんですか?
トレーナー
ユキ
今ダイエットを始めれば、春頃には十分間に合うかなと思いまして。
急激なダイエットやボディメイクは体の負担になります。
半年ほどじっくり時間をかけて、筋肉量を増やしながら脂肪量を落としていく方法が安全で確実です。
ちなみに、ダイエットに成功したらどんなことをしたいですか?
トレーナー
ユキ
自分を誤魔化せないような、ボディラインがハッキリしている洋服を堂々と着たいですね。
トレーナー
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店の設備とアメニティ
カウンセリングを終えると、ドレッサールーム兼ロッカールームに案内されました。
<ドレッサールーム兼ロッカールーム>
手前に、ドレッサースペースが3人分あります。
ヘアブラシとドライヤーのほか、シートタイプの化粧落とし、ウェットティッシュ、コットン、綿棒、ティッシュがあります。
奥にはロッカースペースがあります。
ロッカーは細長いタイプなので、大きな買い物袋は入らなさそうです。
一番奥にはカーテンがある更衣スペースがあるので、裸を見られることに抵抗がある方でも安心です。
なお、私が観察した限りではシャワースペースはなさそうです。
トレーニング前に身体計測を行いますので、靴下は履かず素足でお願いします。
トレーナー
<トレーニングルーム>
着替えを終えると、トレーニングルームに案内されました。
ユキ
これまで、数々のジムやスタジオを訪れてきた私。
そんな私が、加圧ビューティーテラスGINZA SIX店のトレーニングルームに感動しました。
デジタルサイネージと全身鏡が壁に埋め込まれたマットスペース(4席)。
トレーニング器具はカラフル、かつ照明が明るく輝いておりキラキラしています。
ユキ
ただし、一人のお客様に対し一人のトレーナーがつくので、パーソナルトレーニングです。
トレーナー
手前には、モニター付きのバイクとイカロス。
そして奥にはハンモックとベッドがあります。
ユキ
ハンモックヨガはハンモックのみなのに対し、シルクサスペンションはハンドルがついています。
トレーナー
ユキ
筋トレなので、ハンモックヨガよりもハードですよ!
トレーナー
<インボディ>
体重や体脂肪だけではなく、各部位の筋肉量も計測できますよ!
トレーナー
ユキ
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店のインボディは最新式モデルらしく、あっという間に計測が終わりました。
トレーナー
ユキ
これからジムやスタジオで体組成計に乗る方!
本当の体重を自己申告しましょう!!
あとから恥をかきます!!! 笑
しかし筋肉量が、特に上半身に少なく、全体的に脂肪量が多めです。
トレーナー
ユキ
大切なのは、筋肉量を増やすことです。
筋肉量を増やせば基礎代謝が増え、自然に脂肪も落ちます。
トレーナー
ユキ
たんぱく質をしっかり摂っていれば筋肉量は落ちることはありません!!
トレーナー
よくトレーナーの体を観察してみると、私と体格は変わらなさそうなのに腕や脚にきれいな筋が浮き出ています。
ユキ
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店のパーソナルトレーニング
やっとトレーニング開始!かと思いきや、姿勢分析が始まりました。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
おなかを使うようにすると姿勢改善やウエストのサイズダウンにつながるだけではなく、下半身のサイズダウンにもつながるんですよ!
トレーナー
ユキ
効果的なストレッチを教えますね!!
トレーナー
加圧ビューティーテラスに来てよかったと思いました。
予約する段階では、たった30分間の加圧トレーニング(と30分間のエステ)では特に得られるものはないだろうと思っていました。
しかし加圧トレーニングの前に姿勢分析を受けたおかげで、立っているときにおなかを使えていないこと、そしてそのせいで下半身に負担がかかり身体全体のバランスが崩れていることを知ることができました。
ユキ
私にピッタリのストレッチを教えてもらったところで、トレーニングの準備をします。
まず右腕に血圧計をつけて血圧が正常範囲内であることを確認した後、加圧ベルトを右腕の付け根(ワキギリギリ)につけます。
(※体験トレーニングでは、体への負担を考慮し加圧ベルトは片腕片脚のみです。)
トレーナー
腕を曲げたり伸ばしたりする動作を3種類行っていると、加圧ベルトが緩んだり締まったりします。
ユキ
加圧の調整を終えると、腕立て伏せをします。
・・・とはいえ、私は腕の力が弱いのでヒザをついたままのゆるふわ腕立て伏せです 笑
トレーナー
ユキ
腕の加圧ベルトを外すと、ワキから指先までふわっと温かくなりました。
次に、加圧ベルトを右脚の付け根(股ギリギリ)につけ、再び3種類の体操をします。
具体的には、四つん這いになって腕と脚を交互に上げる動作です。
脚を伸ばしたり閉じたりするたびに、加圧ベルトが緩んだり締まったりします。
ユキ
トレーナー
加圧の調整を終えると、スクワットとヒップスラストをします。
通常のスクワットよりもきつかったです!
トレーナー
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店の骨盤エステ
案内されたのは、エステルームの一室。
軽快な洋楽がかかっていたトレーニングルームとは一変し、エステルームには優雅なクラッシックがかかっており、心が安らぎます。
ベッドのお花に、細やかなホスピタリティを感じます。
ユキ
さすがGINZA SIX!!
しばらくすると、整体師のお姉さんがやってきました。
長身細身の美女で、ドキドキしました 笑
整体師
ユキ
骨盤エステは、トレーニングウェアのままで施術を受けます。
施術に入る前に、まずは骨格分析をしてもらいました。
整体師
ユキ
ゆがみよりも深刻そう!!
そのせいで、左右の脚の長さも違います。
整体師
ユキ
それが原因でしょうか?
整体師
ユキ
整体師
ユキ
右脚を組むと落ち着くんです。
整体師
ユキ
そうすると脚を組みたいと思わなくなりますし、普段の立ち方や座り方も変わってきます。
また、トレーニングの効率も上がります。
整体師
骨格分析を通じて、私の身体のクセを見てもらったところでいよいよ骨盤エステ(整体)が始まりました。
加圧ビューティーテラスGINZA SIX店の骨盤エステは、筋肉調整というよりも骨をボキボキする施術でした。
整体師
整体師
整体師
骨をボキボキする施術は、たいていは怖い上にしばしば痛みを伴います。
しかし私を担当してくれた整体師のお姉さんは、雑談を通じて私の気をそらしながら施術を進めるので、怖さも痛みも感じる余地がありません。
ユキ
最後にあおむけになり、タオルやゴムで下半身をグルグル巻きにされます。
とはいえ、1回だけの骨盤エステでは3日程度で元の位置に戻ってしまいます。
こまめに骨盤エステを受けましょう!
整体師
保定を終えた後に自分の体を触ってみたところ、お尻の位置が上がっただけではなく身体全体が薄く&横幅が狭くなっていました。
ユキ
加圧ビューティーテラスのダイエット&アンチエイジング効果
加圧ビューティーテラスのアンチエイジング効果は・・・体験レッスンだけだと正直分からない 笑
加圧&個人レッスンをすることで短時間で効率的にトレーニングでき、ダイエット効果は高そう。
加圧された状態から開放することで血流の流れが活発になり、血行改善&冷え性解消に役立ちそう。
トレーニングとエステ(整体)を同じ場所で行えるので、働く女性に便利そう。
トレーナーとエステティシャン(整体師)がお客さんの身体の情報を共有しているので、相乗効果の高いボディメイクを実現できそう。
加圧ビューティーテラスの勧誘はきつい?しつこい?
加圧ビューティーテラスの勧誘は・・・バッチリありました!
ドレッサールーム兼ロッカールームで身支度を整えたあとに待合スペースに戻ると、整体師のお姉さんがやってきました。
いかがでしたか?
整体師
ユキ
今まで知らなかった自分の身体を知ることができ、とても充実した時間を過ごせました。
ここで、整体師のお姉さんは加圧ビューティーテラスの料金表を提示しました。
都度払いでもできますが、まとめて回数券をご購入いただいたほうが単価は安くなります。
整体師
ユキ
加圧ビューティーテラスは、お客さまのご都合に応じてご負担なく通っていただけるようにしております。
整体師
自分の都合に応じて自由に通う頻度を選べるのは、大きな魅力といえます。
ユキ
パーソナルジムで高額だと揶揄されるあのライザップですら、入会金は5万円ですよ??
体験レッスン当日にご入会いただけると、入会金は半額になります。
整体師
ユキ
整体師
ユキ
整体師
ユキ
しかしその場合はカルテ移動になります。
整体師
ユキ
店舗間の行き来は、基本的には自由にはできないということです。
全店舗共通にするとカルテの管理が甘くなりますので。
整体師
ユキ
適当にごまかしつつ、加圧ビューティーテラスGINZA SIX店を後にしました。
ユキ
加圧ビューティーテラスはこんなあなたにおすすめ!
加圧ビューティーテラスは、加圧トレーニングとエステ、整体を手掛けるパーソナルトレーニングジムです。
短時間で効果的な運動ができるだけではなく、痩身や骨格矯正まで同じジム内で済ませられるため、忙しく働くアラサーOLに最適だといえます。
女性専用、かつトレーナーは全員有資格者であるため、トレーニング内容だけではなく女性特有の身体の悩みを気兼ねなくすることができます。
加圧トレーニングに関心を持つあなたのために、加圧ビューティーテラスでは体験レッスンを設けています。
ユキ
※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報を確認ください。
- 短時間で効率的にトレーニングしたいあなた
- マイペースにジムに通いたいあなた
- トレーニングだけではなく痩身エステや整体にも挑戦したいあなた
ユキ
加圧ビューティーテラスの体験レッスンを予約
加圧ビューティーテラスの体験レッスンは、加圧ビューティーテラス公式HPから申し込むことができます。
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体験レッスンの一覧が表示されています。
私は、加圧トレーニング+骨盤エステを受けることにしました。
ユキ
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すると、希望店舗を選択し、名前や電話番号、メールアドレスを入力します。
希望コースを選択し、体験レッスン希望日を入力します。
連絡方法は、メールにしました。
入力した情報に間違いがないか確認し、送信!
仮予約が完了しました。
登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、加圧ビューティーテラスから仮予約確認メールが届いています。
翌日、加圧ビューティーテラスから予約確定メールが届きました。
内容は、以下の通りです。
- 所要時間は2時間
- トレーニングウェアと靴下持参必須
- 体験レッスン時間より1時間以上前に食事は済ませておくこと
今すぐ体験予約
デブ子
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ユキ

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ユキ


