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【赤坂】30代女性おすすめ&安いジムのまとめ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
赤坂駅周辺のジムをご紹介します!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • 赤坂駅周辺にお住まい・お勤めの方
  • 赤坂駅周辺のジムをお探しの方
  • 赤坂駅周辺で気持ちよく汗を流したい方

【赤坂】30代女性おすすめのパーソナルジム

ユキ

ジムに通っているけど、体型や体重に変化が現れない?

もしかして正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです!
パーソナルジムのほとんどが、完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅で効果的にトレーニングをすることができます。

ランウェイ:入会から卒業までトレーナーと二人三脚で歩める!

トレーナーによって全然言ってることが違うんだけど?

デブ子

人見知りだから毎回違うトレーナーとセッションするのはキツい。

デブ美

多くのパーソナルジムではスケジュールの都合上、必ずしも担当トレーナーとセッションできるわけではありません。
私のような人見知りにとっては、毎回違うトレーナー、しかも密室で二人きりで1時間弱を過ごさなければいけない状況は非常に苦痛です。
しかも、トレーナーによってトレーニングメニューや食事の方針が異なることがあり、しばしば混乱します。

一人のトレーナーとじっくり信頼関係を築きたいあなたにおすすめするのが、ランウェイ(Runway)です。

ランウェイは、完全担当制を採用しています。
つまり入会(カウンセリング)から卒業まで一人のトレーナーが責任を持って、あなたのダイエットをサポートしてくれるのです。
もちろん担当トレーナーとの相性が合わなければ、交代してもらうことも可能!
相性の合ったトレーナーと、二人三脚で歩んでいきましょう。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿店で体験レッスンを受けました。
トレーニングだけではなくストレッチを取り入れる等、充実したレッスンでした。
一つ残念だったのは、「恵比寿のパーソナルジム」というキラキラしたイメージとは裏腹に、あまりにも古くて庶民的なマンションに入居していたことでしょうか・・・。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ランウェイ(Runway)を訪れてみてください!

ランウェイ赤坂店
  • 東京都港区赤坂8-9-5 コートモデリア306
  • 東京メトロ赤坂駅から徒歩10分


ケンズ:卒業後も続けられるスキルを得よう!

最初で最後のパーソナルジム通いにしたい!

デブ子

一人でもできるトレーニングを学びたい!

デブ美

パーソナルジムではトレーナーのサポートの元、しばしば一人では行えないようなトレーニングを行います。
しかしそれでは、卒業後に自分でトレーニングを再現できません。
どうせなら、卒業後も自分ひとりでできるトレーニング方法を習いたいですよね。

そんなあなたにおすすめするのが、ケンズ(Kenz)です。

ケンズでは、「KEEP Body(継続・守る)」「Evolution Body(発展・進展・進化)」「Enchat Body(魅了する)」「Nature Body(自然・本性)」「Z(最高・究極)」の5つのキーワードを掲げ、生まれ持った素質を最高のトレーニングによって発展、進化させ、魅力を放ち続けることを約束しています。

当サイトの運営者・ユキは、赤坂本店でカウンセリングを受けました。
2フロア吹き抜けの、開放感にあふれたスタジオに感激!
通っていてテンションが上がるかどうかは、パーソナルジム選びの重要なポイントです。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ケンズ(Kenz)を訪れてみてください!

ケンズ赤坂本店
  • 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂スペースB
  • 東京メトロ赤坂駅から徒歩5分


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【赤坂】30代女性おすすめのストレッチジム

ユキ

体を正しく使えてない?

自分の体を正しく使えていない人は、意外と多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、ストレッチジムです!
体が硬い&正しく使えていないと、せっかく筋トレをしても理想の体型になることはできません。
プロにストレッチをしてもらうことで、自分ではアプローチできない筋肉を効率的に伸ばすことができるだけではなく、正しい体の使い方のアドバイスをもらうことができます。

<<追記予定>>

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【赤坂】30代女性おすすめのフィットネスクラブ

ユキ

ダンスやヨガのようなスタジオプログラムにも挑戦したい?

スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです!
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。

<<追記予定>>

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【赤坂】30代女性おすすめのサーキットトレーニングジム

ユキ

思ったように痩せられない?

ダイエット目的でジムに入会したものの、気になるお肉がなくならなくて悩む方は多いです。
そんなあなたにおすすめするのが、サーキットトレーニングジムです!
サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を休憩なしに交互に続ける運動。
筋トレのみ or 有酸素運動のみ、という運動方法よりも短時間で脂肪燃焼効果が期待できることはもちろん、持久力や瞬発力も同時に鍛えることができます。

<<追記予定>>

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【赤坂】30代女性おすすめのマシンジム

ユキ

仕事が忙しくてジムに行く時間がない?

仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです!
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。

エニタイムフィットネス:海外出張&旅行が多いあなたに!

海外によく行く!

デブ子

出張先や旅先でもいつものトレーニングがしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)です。

エニタイムフィットネスは、世界No.1のマシンジムチェーンです。
2002年にアメリカ・ミネアポリスに第1号店をオープンして以来急速に店舗数を増やしており、2020年時点で世界27か国4,500店舗以上を展開しています。
日本へは2010年に上陸し、2020年時点で全国に800店舗以上を構えています。

セキュリティーキーがあれば、日本全国のみならず、世界のすべての店舗を利用可能!
出張や旅先の海外、例えばアメリカや中国でも追加料金なしで、いつも通りのトレーニングを実現できます。
エニタイムフィットネスは、ボーダレスな現代にふさわしいジムといえます。

当サイトの運営者・ユキは、赤坂店を訪れました。
二面がガラス張り&天井が高いので、開放感は抜群!
芸能人かと思うほどの、スタイル抜群の可愛い女の子グループに遭遇したのは、良い思い出です。

見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、エニタイムフィットネスを訪れてみてください!

エニタイム赤坂店
  • 東京都港区赤坂5-4-7 ヘキサゴンビル2F
  • 東京メトロ赤坂駅から徒歩1分


ジョイフィット24:安心安全の女性専用エリア!

近くでマッチョがトレーニングしてると怖い・・・。

デブ子

のんびりトレーニングに集中したい・・・。

デブ美

ジムに行くと、側でマッチョたちが鬼の形相でトレーニングをしている状況に遭遇します。
怖いし、気が散るし、気後れする・・・。
私みたいなぽっちゃり体型の女性でも、トレーニングに集中できるジムはないの!?

そんなあなたにおすすめするのは、ジョイフィット24(JOYFIT24)です。

ジョイフィット24は、2020年現在日本国内に300店舗以上を有するマシンジムです。
女性専用エリアを設置している点が、最大の特徴。
トレーニング初心者のぽっちゃり女性でも、安心して過ごすことができると好評です。

また、都心の繁華街に多く店舗を展開している点も見逃せません。
ジョイフィット24に入会すれば、日本全国の店舗を利用可能(一部店舗を除く)!
普段は自宅最寄の店舗で、休日は繁華街の店舗でと、気分に応じてあちこち行ってみましょう!

見学は、いつでも受け付けています。
ぜひ一度、ジョイフィット24を訪れてみてください!

ジョイフィット24赤坂店
  • 東京都港区赤坂3-13-14 赤坂TATSUMIビル3-4F
  • 東京メトロ赤坂駅から徒歩1分


ジョイフィット24赤坂ANNEX店
  • 東京都港区赤坂2-14-4 森崎ビルBF1
  • 東京メトロ赤坂駅から徒歩1分


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