【恵比寿×ヨガ】30代女性おすすめ＆安いスタジオのまとめ

以下のような方のために、この記事を書きました。

【恵比寿】30代女性おすすめのホットヨガスタジオ

当サイトの運営者・ユキには、160cm70kgまで太ってしまった過去があります。
当時悩まされたのが、冷え性。
「デブは暑がり」「デブは汗っかき」「ミートテックは温かい」というステレオタイプに反し、一年中厚着をしていた記憶があります。

冷え性に悩まされるデブあなたにおすすめするのが、ホットヨガです。
デブの脂肪は、しばしば硬く冷たいです。
脂肪が硬いということは、血流が悪く老廃物が滞っている状態。
そのような状態だと、ダイエットがはかどるわけがありません。
ホットヨガで体を温めて、体から余分なものを落としやすい状態に整えましょう。

LAVA：豊富なプログラムが魅力のヨガ業界No.1！

そんなあなたにおすすめするのが、LAVA（ラバ）です。

LAVAは、業界で最大の店舗数を擁するヨガスタジオです。
ホットヨガがメインではありますが、ピラティスや暗闇フィットネス、ストレッチなど多彩なプログラムを開講しています。
全国に満遍なくスタジオあるため、平日は勤務先の近く・休日は自宅の近く・出張先や旅先等といった、スタジオの使い分けができるところが大きなメリットです。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘学園通り店の体験レッスンに参加しました。
10代から70代までと、幅広い年齢層の受講生がイキイキとヨガを楽しんでいた姿が記憶に残っています。
レッスンが終わったあとは、気分爽快！
体だけではなく、心もリフレッシュすることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、LAVA（ラバ）を訪れてみてください！

【恵比寿】30代女性おすすめの常温ヨガスタジオ

当サイトの運営者・ユキは、社会人になってから頻繁に体調不良に悩まされるようになりました。
原因は、仕事のストレスによる自律神経の乱れです。
アロマを焚いてみたり適度な運動にチャレンジしてみたものの、効果はイマイチ。

自律神経が乱れがちなあなたにおすすめするのが、常温ヨガです。
ヨガで行う腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になります。
そうするとリラックス状態になり、ストレスを緩和することができます。
ホットヨガとは違い汗をかかないので、身支度をする時間や荷物が少なくて済むところも常温ヨガのメリットです。

ヨガステ：女性だけの安心安全なスタジオ！

そんなあなたにおすすめするのが、ヨガステです。

ヨガステは、女性専用の常温ヨガスタジオです。
ヨガステのコンセプトは、「ちょっと寄りたい」「ほっと一息つきたい」です。
職場とも自宅とも異なる第3の空間を、すべての女性のために開放します。

スタジオに男性がいると、気が張ってしまうことありませんか？
露出度の高いお気に入りのウェアを、着ることを躊躇してしまうことありませんか？

ヨガステでは、格好や周囲を気にすることなく、あなたらしく過ごすことができます。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿店の体験レッスンに参加しました。
恵比寿という場所柄、スタイルの良い美人なお姉さまが多いです。
しかしギラつきやギスギスを全く感じさせないのは、ヨガステの雰囲気作りがうまいおかげでしょう。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ヨガステを訪れてみてください！

マウレア：殺伐とした都会に疲れたあなたに！

そんなあなたにおすすめするのが、マウレアです。

マウレアは、ハワイの地で誕生した常温ヨガスタジオです。
殺伐とした都会の中でもハワイの空気を感じてリラックスできるような、素敵な空間づくりをしています。
月会費制だけではなく、ドロップインでもレッスンに参加できるところも大きなメリット。
心や体が疲れた時だけ、フラリと立ち寄れるところが良いです。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿スタジオの体験レッスンに参加しました。
ハワイアンミュージックがかかった柔らかな陽の光が差し込む広いスタジオにいると、外の喧騒を忘れてしまいます。
都会に適応できずに心身を崩したときにふと立ち寄りたくなる、リラックス空間でした。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、マウレアを訪れてみてください！