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【名駅×ヨガ&ピラティス】30代女性おすすめスタジオのまとめ

ユキ

名駅(名古屋駅)周辺のヨガ&ピラティススタジオをご紹介します!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • 名駅(名古屋駅)周辺にお住まい・お勤めの方
  • 名駅(名古屋駅)周辺のヨガスタジオをお探しの方
  • 名駅(名古屋駅)周辺のピラティススタジオをお探しの方
  • 名駅(名古屋駅)周辺で健やかな心と体を手に入れたい方

【名駅】30代女性おすすめのホットヨガスタジオ

ユキ

温活はダイエットの近道!

当サイトの運営者・ユキには、160cm70kgまで太ってしまった過去があります。
当時悩まされたのが、冷え性。
「デブは暑がり」「デブは汗っかき」「ミートテックは温かい」というステレオタイプに反し、一年中厚着をしていた記憶があります。

冷え性に悩まされるデブあなたにおすすめするのが、ホットヨガです。
デブの脂肪は、しばしば硬く冷たいです。
脂肪が硬いということは、血流が悪く老廃物が滞っている状態。
そのような状態だと、ダイエットがはかどるわけがありません。
ホットヨガで体を温めて、体から余分なものを落としやすい状態に整えましょう。

ロイブ:心が動くプログラムが充実!

ホットヨガ loIve(ロイブ
気まぐれな私を飽きさせないスタジオはどこ?

デブ子

センスの良いスタジオが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ロイブ(loIve)です。

「キレイになりたい」「自分らしく輝きたい」「わたしを好きになりたい」
そんなあなたの望みを、ロイブ(loIve)は叶えてくれます。

ロイブ(loIve)の特長は、バラエティ豊かなプログラム。
習熟度や目的に応じたホットヨガだけではなく、相撲エクササイズK-POPダンス等の流行を取り入れた、珍しいプログラムを多数開講しています。
しなやかな体づくりから筋力トレーニングまで、一貫して取り組むことができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
おしゃれなカフェのようなロビーや開放的なロッカールームに、そしてスタイリッシュなスタジオに感激。
さすが、女性専用のスタジオです。
インテリアのひとつひとつまで、ハイセンスなこだわりを感じました。
わがままな女性を満足させる、素敵空間です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ(loIve)を訪れてみてください!

ロイブ名古屋駅前店
  • 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-7 名駅UFビル3F
  • JR名古屋駅から徒歩1分


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【名駅】30代女性おすすめの常温ヨガスタジオ

ユキ

リフレッシュしよう!

当サイトの運営者・ユキは、社会人になってから頻繁に体調不良に悩まされるようになりました。
原因は、仕事のストレスによる自律神経の乱れです。
アロマを焚いてみたり適度な運動にチャレンジしてみたものの、効果はイマイチ。

自律神経が乱れがちなあなたにおすすめするのが、常温ヨガです。
ヨガで行う腹式呼吸をすることで、副交感神経が優位になります。
そうするとリラックス状態になり、ストレスを緩和することができます。
ホットヨガとは違い汗をかかないので、身支度をする時間や荷物が少なくて済むところも常温ヨガのメリットです。

スタジオヨギー:心と体が気持ちよい素敵空間!

心も体も疲れ気味・・・。

デブ子

癒しが欲しい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、スタジオヨギーです。

スタジオヨギーは、常温ヨガを主に開講するスタジオです。
そのほかピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤矯正)、ジャイロネキシスや瞑想、アーユルヴェーダなどの多様なプログラムを開講しています。
月会費制のほかにチケット制も導入しており、好きな時に好きなだけ通えるところが大きな魅力です。

当サイトの運営者・ユキは、TOKYO店(※閉店済)の体験レッスンに参加しました。
都会で生活していると、刺激が多くて楽しい一方で疲れることもしばしば。
木の香りが充満するスタジオにいると、都会の喧騒を忘れてしまいそうになります。
あまりにも気持ちよすぎて、レッスンの最後の瞑想で危うく寝落ち仕掛けてしまいました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、スタジオヨギーを訪れてみてください!

スタジオヨギー名古屋店
  • 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6F
  • JR名古屋駅からすぐ


スタジオヨギー名古屋グローバルゲート店
  • 愛知県名古屋市中村区平池町4-60-12 グローバルゲートオフィス棟5F
  • JR名古屋駅から徒歩12分


YMCヨガスタジオ:経験豊富なインストラクターから学ぼう!

若いインストラクターだと不安・・・。

デブ子

資格を持った人に教えてもらいたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、YMCヨガスタジオです。

YMCヨガスタジオは、YMCメディカルトレーナーズスクールが運営する常温ヨガスタジオです。
YMCヨガスタジオメディカルトレーナーズスクールは、世界で最も有名なヨガの国際資格全米ヨガアライアンス認定校です。
国内のみならず海外でヨガを教えたことがあるインストラクターが多く、レッスンの質の高さは保証されています。

当サイトの運営者・ユキは、新宿スタジオの体験レッスンに参加しました。
多くのヨガスタジオは、静かで厳かな雰囲気です。
それに対しYMCヨガスタジオは、活気のある雰囲気。
レッスン生のみならず、インストラクター見習いが多数出入りしていました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、YMCヨガスタジオを訪れてみてください!

YMCヨガ名古屋スタジオ
  • 愛知県名古屋市中村区名駅3-20-1 サンシャイン名駅ビル7F
  • 地下鉄国際センター駅から徒歩1分


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【名駅】30代女性おすすめのマットピラティススタジオ

ユキ

骨と筋肉を意識しよう!

スタイル抜群のK-POPアイドルが取り組んでいることで話題の、ピラティス。
しかしヨガとピラティスの違いがイマイチ分からない、という方は多いのではないのでしょうか。

体をうまく使えていないあなたにおすすめするのが、マットピラティスです。
ヨガが「呼吸を意識して心を整える」のに対し、ピラティスは「骨や筋肉を意識して体を整える」効果が期待できます。
当サイトの運営者・ユキは、OLをしています。
同じ姿勢で座っている時間が長いせいか、姿勢が乱れてしまいます。
そうすると体のバランスが崩れ、脂肪がつきやすくなります。
ピラティスで骨と筋肉を意識することで、正しい姿勢を取り戻しましょう。

zen place pilates:バラエティ豊かなピラティスに挑戦しよう!

ピラティススタイル
オーソドックスなピラティスに飽きた!

デブ子

楽しくボディワークしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

一言にピラティスといっても、さまざまな流派が存在します。
zen place pilatesではBASIピラティスを始めとする、さまざまな流派のピラティスを学ぶことができます。
クラシックピラティスから最先端のボディワークまで、バラエティ豊かなレッスンを開講しているので、飽きることがありません。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘スタジオの体験レッスンに参加しました。
受講したのは、背骨の側屈と回旋の動きを意識するフレッチャーズピラティスです。
デスクワークでカチコチに凝り固まった体には辛かったですが、レッスンを終えた後は心も体もスッキリしました!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、zen place pilatesを訪れてみてください!

zen place pilates名駅スタジオ
  • 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル6B
  • JR名古屋駅から徒歩1分


スタジオヨギー:温かみのあるリラックス空間!

心も体も安らぐスタジオはどこ?

デブ子

ピラティス以外のレッスンにも挑戦したい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、スタジオヨギーです。

スタジオヨギーは、もともとはヨガスタジオです。
しかしヨガのみならず、ピラティスや骨盤調整、ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想等、バラエティに富んだレッスンを受講することができます。

当サイトの運営者・ユキは、TOKYO店(※閉店済)、銀座店、新宿EAST店、新宿WEST店(※閉店済)、中目黒店のレッスンに参加しました。
どの店舗も内装が木目調かつ静かな環境なので、いるだけで心も体も安らぐことができます。
受付にはセレクトショップが併設されており、健康と環境に優しそうなグッズがたくさん!
思わず、買いたくなってしまいます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、スタジオヨギーを訪れてみてください!

スタジオヨギー名古屋店
  • 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6F
  • JR名古屋駅からすぐ


スタジオヨギー名古屋グローバルゲート店
  • 愛知県名古屋市中村区平池町4-60-12 グローバルゲートオフィス棟5F
  • JR名古屋駅から徒歩12分


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【名駅】30代女性おすすめのマシンピラティススタジオ

ユキ

運動音痴のあなたでも安心!

マットピラティスに挑戦したものの、自重に耐えられなかった経験はありませんか?
当サイトの運営者・ユキが、そうです。
当時は160cm70kgのデブだったので、自重に耐えられなかったのは当然なんですけどね(遠い目
初めてのピラティスレッスンで挫折を味わってからしばらくの間、トラウマを抱えていました。

運動音痴のあなたにおすすめするのが、マシンピラティスです。
マシンとは、「リフォーマー」「キャディラック」「バレル」「チェアー」を指します。
これらのマシンを使うことで負荷を自在に調整することができ、運動音痴のあなたでも負担なくエクササイズできるのです。
バランス良くかつ効率的にインナーマッスルを強化したいなら、マシンピラティス一択です。

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