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ラブプラスロックフィットネスでパーソナルトレーニングを受けた体験談を33歳の女が語る

ラブプラスロックフィットネス表参道セミパーソナルジム体験レッスン体験談口コミ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ラブプラスロックフィットネスのパーソナルトレーニングを受けてみたので、体験談をレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • ラブプラスロックフィットネスの入会を考えている方
  • ラブプラスロックフィットネスの体験レッスンが気になる方
  • ラブプラスロックフィットネス表参道店の雰囲気を知りたい方
  • ラブプラスロックフィットネスの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

ラブプラスロックフィットネス表参道店のパーソナルトレーニング体験談

2020年10月。
パーソナルトレーニングを受けに、ラブプラスロックフィットネス表参道店を訪れました。

ラブプラスロックフィットネス表参道店ってどこにあるの?

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ラブプラスロックフィットネス表参道店は、東京メトロ表参道駅から徒歩4分の距離にあります。
B1出口から地上に出ます。

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そのまま直進します。

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交差点に来たら、骨董通りを左に曲がります。

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一つ目の信号を右に曲がります。

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しばらく進みます。

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おしゃれなカフェが見えたら、左に曲がります。

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突き当りを左折し、さらに突き当りを右折します。

ユキ

めっちゃ入り組んどる!

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しばらく進むと、右手に結婚式場のようなおしゃれな建物が見えます。

ユキ

さすが表参道!
めっちゃおしゃれ!!

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ラブプラスロックフィットネス表参道店は、このM.A RESIDENCE MINAMIAOYAMAに入居しています。

ユキ

レジデンスってことは、ここに住んどる人おるんや!?

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ドキドキしつつ、インターフォンを鳴らします。

ユキ

張り切っていくぜ!
ラブプラスロックフィットネス表参道店
  • 東京都港区南青山5-11-23 M.A RESIDENCE MINAMIAOYAMA 102
  • 東京メトロ表参道駅から徒歩4分


ラブプラスロックフィットネス表参道店の雰囲気

中に入り、すぐ右手のドア(102号室)のインターフォンを鳴らします。

こんにちは!

トレーナー

そこには、二人のマッチョが経っていました。
一人は責任者で、もう一人が私を担当してくれるトレーナーです。
お二人ともとっても良い体をしており、思わずチラチラと見てしまいます(キモイ

ラブプラスロックフィットネス表参道店は、かなりキレイです。
玄関から入って左をチラリと見ると、ミニキッチンが目に入りました。
ファミリー向けではなく、単身向きのようです。
後でトレーナーのお兄さんに訊いたところによると、本当にこのレジデンスに住んでいる人がいるようです。

ユキ

どんな職業の人なんだろう!?

ラブプラスロックフィットネス表参道店の設備とアメニティ

ラブプラスロックフィットネス表参道店は、二層構造のメゾネットです。
1階が、玄関、キッチン、カウンセリングスペース、トイレ、更衣室、ストレッチルーム。
ミニキッチンには、いくつかのプロテインボトルとプロテインシェーカーが並んでいます。

ストレッチルームは、とても小さな部屋です。
小さな部屋に、チェストエクステンションアダクターエクステンションがギュウギュウに置かれています。

地下1階が、トレーニングルームです。
広くてびっくりしました。
二台のパワーラックと、シューズボックスがあります。
現代アート?の絵画がいくつかかけられており、文化の香りを感じます。

ユキ

ラブプラスロックというよりも、ラブプラスアートやなぁ。

ラブプラスロックフィットネス表参道店のカウンセリング

カウンセリングスペースに座り、カウンセリングシートに記入します。
カウンセリングシートは項目が多く、詳しく体の状態や悩みを記入します。
肩こりとお腹のたるみ、前もも&ふくらはぎの張りが気になる旨を書きました。

始めましょう!

トレーナー

私の正面にトレーナーのお兄さんが座り、カウンセリングが始まります。
イケメンマッチョと小さな机をはさんで至近距離でお話しするので、かなり緊張しました 笑
緊張のあまり、カウンセリングの内容をほとんど覚えていません 笑笑
(※丁寧かつ、詳細なカウンセリングでした!)

・・・。

責任者

責任者のお兄さんは、私のすぐ後ろで傍観していました。
言葉もなく直立不動の姿勢でたたずんでおり、を感じました。

ユキ

悪い人ではないんだろうけど、ちょっと怖い・・・。

ラブプラスロックフィットネス表参道店のパーソナルストレッチ

カウンセリングを終えると、ストレッチルームに向かいます。
ストレッチルームには、チェストエクステンションアダクターエクステンションがあります。

トレーニングの前に、ストレッチをしましょう!

トレーナー

ユキ

チェストプレスマシンとアダクション/アブダクションマシンって、ストレッチにも使えるんですか?
ストレッチマシンと筋トレマシンは、違うんですよ。

トレーナー

一見すると、チェストエクステンションはチェストプレスマシンに、アダクターエクステンションはアダクション/アブダクションマシンに似ています。
しかしよく見ると、少し構造が異なるようです。
チェストエクステンションはを、アダクターエクステンションは股関節をそれぞれ開くストレッチマシンです。

ユキさんは、巻き肩でお悩みですね。

トレーナー

ユキ

はい。
チェストエクステンションは、ピッタリです!

トレーナー

椅子に座り、左右のバーに腕を添えます。

始めます!

トレーナー

バーが後ろに下がり、否が応でも肩が開きます。
具体的には、収縮していた肩と胸をつなぐ筋肉が伸びます。

ユキ

イタイイタイイタイイタイ!
呼吸を止めないでください!

トレーナー

痛みのあまり、呼吸が止まってしまいます。

ユキ

ハァハァハァハァハァハァ・・・。

目の前にイケメンマッチョがいるにもかかわらず、私の顔は歪んでしまいます。

ユキ

こんなブサイクな顔、イケメンに見られたくないのに!

トレーナーのお兄さんは、爽やかな笑顔を浮かべながら負荷を増やします。

まだまだ!

トレーナー

ユキ

イタイイタイイタイイタイ!
先ほどよりも、肩が開いてきましたよ!

トレーナー

ユキ

ハァハァハァハァハァハァ・・・。

目を開けて自分の肩を見ると、普段よりも肩が後ろに下がっています。

ユキ

ハァハァハァハァハァハァ・・・。
がんばりましょう!

トレーナー

涙で前が見えなくなったころ、チェストエクステンション終了。

ユキ

ハァハァハァハァハァハァ・・・。
ユキさん、お疲れさまです!

トレーナー

次は、アダクターエクステンション。
両ももをマシンに載せ、脚を開きます。

ユキ

イタイイタイイタイイタイ!
呼吸を止めないでください!

トレーナー

毎晩セルフストレッチしてるから余裕だろ!?と甘く見ていました。
太ももの内側と、お尻の横の筋肉がとっても痛いです。

ユキ

ハァハァハァハァハァハァ・・・。

ふと自分の足元を見ると、靴下が毛玉だらけです。

ユキ

トレーナーがイケメンだと知ってたら、新しい靴下履いてきたのに!

トレーナーのお兄さんは、爽やかな笑顔を浮かべながら負荷を増やします。

まだまだ!

トレーナー

ユキ

イタイイタイイタイイタイ!

痛みのあまり悶絶していると、Tシャツがめくれ上がり、たるんだ私の腹が露わになりました。

ユキ

恥ずかしいけど、それどころじゃない!

脚をかける角度を変えながら、徐々に股関節が開いていきます。

もしかして、脚を組むクセがありますか?

トレーナー

ユキ

1年前まで、右脚を上にして組むクセがありました。
股関節の開き方に、左右差があります。

トレーナー

再び涙で前が見えなくなったころ、アダクターエクステンション終了。

トレーニングをしましょう!

トレーナー

ユキ

ハァハァハァハァハァハァ・・・。

トレーニングを目前に、私のライフポイントは既にゼロです。

ラブプラスロックフィットネス表参道店のパーソナルトレーニング

地下におり、いよいよトレーニングです。
ラブプラスロックフィットネス表参道店のトレーニングルームは、広いです。

ユキ

こんなに広いのに、独り占めしちゃっていいの!?

・・・と思ってたら、本来はお客さん最大3人までのセミパーソナル形式のトレーニングなんだそう。
トレーニングルームには、パワーラックが2台あります。
しかしトレーナーのお兄さんに提案されたのは、いずれも自重でできるトレーニングでした。
具体的には、以下の通りです。

  1. ヒップリフト
  2. プランクヒップリフトブリッジ
  3. プランクヒップツイスト
  4. サイドタッチ
  5. お尻の開脚ストレッチ

この中で一番きつかったのは、プランクヒップツイスト!
パーソナルストレッチでライフポイントを使い果たした私には、あまりにも過酷でした。

サイドタッチにしましょう!

トレーナー

ユキ

ありがとうございます。

プランクヒップツイストができない私に提案したのが、サイドタッチ。
これなら、ラクチンです。

ユキさんは、最初はトレーニングよりもストレッチを多めにしたほうが良いです。

トレーナー

ユキ

・・・!
ユキさんの骨盤は、広がってます。

トレーナー

ユキ

出産経験はないのに!
出産経験がなくても、歩き方や生活習慣のクセで広がってしまうことがあります。

トレーナー

ユキ

まじか。
骨盤が広がったままだと、下っ腹は引っ込みません。
どんなに腹筋したとしても、です。

トレーナー

ユキ

どういうことですか?
下っ腹が出てるのは、必ずしも脂肪が多いせいではありません。
内臓を収める骨盤が広がっているので、内臓があるべき場所に収まらず、外に飛び出してるんです。

トレーナー

ユキ

整体院に通って、骨盤矯正をするべきですか?
骨盤は、自分で締められます。
骨盤を締めるストレッチをお教えしますね。

トレーナー

最後に教えてもらったのが、お尻の開脚ストレッチです。
可変ベンチにあぐらをかくように片脚を載せ、両脚を前後に開脚する動作です。

寝る前に、このストレッチをしてみてください!

トレーナー

ユキ

ありがとうございます!
骨盤が締まりますように!!
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ラブプラスロックフィットネスの勧誘はきつい?しつこい?

ラブプラスロックフィットネスの勧誘は、ありました!

身支度を整えて、再びカウンセリングスペースに戻ります。

プロテインを無料で提供しています。

トレーナー

ユキ

やった!
ストロベリーとチョコキャラメル、どちらが良いですか?

トレーナー

ユキ

チョコキャラメルをお願いします!

チョコキャラメル味のプロテインがとてもおいしく、感動しました。
どこの製品が訊きたかったのですが、この時の私は疲労でそれどころではありませんでした 涙
プロテインを飲みながら、ラブプラスロックフィットネスの料金説明を受けます。

ラブプラスロックフィットネスの料金プランは、2種類あります。
チケット制と通い放題です。

トレーナー

ユキ

ほぅ。
通い放題プランは、ドタキャン(当日キャンセル)OKです。

トレーナー

ユキ

ドタキャンOKとは、寛容ですね。
ウェア、靴下、シューズ、タオル、プロテインがコース料金に含まれています。
お得ですよ。

トレーナー

ユキ

いつが混みますか?
平日の早朝と夜間は混みますね。

トレーナー

ユキ

早朝!?
ラブプラスロックフィットネスは、7時から24時まで営業してるんです。

トレーナー

ユキ

7時からトレーニングするなんて、青山のエリートはすごいですね。

当日入会をしない旨を告げても、トレーナーのお兄さんは爽やかな笑顔を崩しませんでした。

ユキさんは、この辺りでパーソナルジムをお探しなんですか?

責任者

ユキ

・・・!

ふと隣を見ると、今まで少し離れたところで傍観していた責任者のお兄さんが近くに来ていました。

ユキ

はい。
表参道で探しています。
職場がこの辺なんですか?

責任者

ユキ

いえ、表参道は自宅からアクセスが良いんです。
休日も、よく表参道で遊んでいます。
表参道は、パーソナルジムが多いですからね。

責任者

ユキ

・・・そうですね。
・・・。

責任者

ユキ

・・・!

責任者のお兄さんの無言の圧を感じつつ、ラブプラスロックフィットネス表参道店を後にしました。

ユキ

二人のマッチョ、良い体しとったなぁ。
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ラブプラスロックフィットネスはこんなあなたにおすすめ!

ラブプラスロックフィットネスは、定額通い放題のジムです。
トレーナー1人に対し、お客さんが最大3人のセミパーソナル形式。
1対1の完全パーソナル形式よりも程よい距離感なので、コミュ障でも緊張せずにトレーニングに取り組むことができます。

多くのパーソナルジムでは、2か月20~30万円のコースプランを導入しています。
一方のラブプラスロックフィットネスは、定額通い放題。
(※別途、チケット制あり。)
1か月あたり6万円程度なので、経済的に余裕がないあなたでも通い続けることができます。

ジムに通うにあたり、懸念点は荷物が多くなること。
ただでさえ女性は、荷物が多くなりがち。
ラブプラスロックフィットネスでは、ウェアやシューズ、靴下、タオルを無料レンタル可能。
身軽&手ぶらでフラリと通うことができるところが、大きな魅力です。

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、ラブプラスロックフィットネスでは体験レッスンを設けています。

ユキ

私は、無料体験(2020年10月当時)を受けました。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報を確認ください。

  • 身軽&手ぶらで通いたいあなた
  • マッチョが好きなあなた
  • セミパーソナルトレーニングを受けたいあなた

ユキ

そんなあなたに、ラブプラスロックフィットネスをおすすめします。
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その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
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