ララアーシャでホットヨガをした体験談を30歳の女が語る

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ララアーシャ（Lala Aasha）でホットヨガをしてみたので、体験談をレポートします！

以下のような方のために、この記事を書きました。

ララアーシャ池袋スタジオのホットヨガ体験談

ララアーシャ池袋スタジオってどこにあるの？

ララアーシャ池袋スタジオは、JR池袋駅から徒歩3分の距離にあります。

最寄りの出口は、41番出口です。

ドンキホーテの前を南方向に通り過ぎ、しばらく歩きます。

左手に、1階にセブンイレブンが入居するビルが見えてきます。

この第7野萩ビルの3階に、ララアーシャがあります。

ララアーシャ池袋スタジオの雰囲気

エレベーターの扉が開くと、正面に受付があります。

アンケートを受け取り、記入します。
そしてスタジオの説明やコース料金、体験レッスンの流れについての説明を受けます。
この間も、次々と受講生がやってきます。
受講生は20代の若い女性が多く、とっても華やかでした。

ララアーシャ池袋スタジオの設備とアメニティ

スタッフから、ロッカールームの案内を受けます。
ロッカールームの床面積は、大きいです。
しかし細長い構造であるために通り抜けしづらく、あちらこちらで渋滞が起きていました。

500mLのミネラルウォーターを、無料でもらえます。
なくなったら、備え付けの水素水サーバで自由に飲んでいいらしいです！

洗面台が2あり、そのそばにドレッサースペースがあります。
ドライヤーはスーパーモイストという、イオンと遠赤外線が出る、髪に優しいタイプのものです。

クレンジング、化粧水、乳液がありました。
詰め替え容器に入れられていたので、メーカー名は不明。
敏感肌の方は、念のため肌に合ったものを持参した方が良いでしょう。

シャワールームは、10機あります。

ボディーソープは、POLAの敏感肌ラインのエステロワイエ。

リンスインシャンプーは、ララアーシャオリジナル製品です！
95%が天然由来成分からできている、髪と肌に優しいシャンプーなんだとか。
レッスン終わりに使ってみましたが、髪がキシまず、頭皮に湿疹もできませんでした。

シャワールームのアメニティは、整っていました。
ただドレッサースペースではなく、シャワールームにクレンジングと洗顔料がほしいところです。

レッスン時刻直前に、スタジオに入りました。
スタジオは窓のない、暗い空間。
スタジオの隅にオレンジ色の間接照明があり、幻想的にスタジオを照らしています。
インストラクター席の隣にはアロマディフューザーがあり、柑橘系のアロマの香りが漂っています。

このクラスの体験レッスン生は、私のみ。
すでにインストラクター席の正面に、私用のヨガマットが敷かれていました。

ララアーシャ池袋スタジオのホットヨガ

インストラクターは、エリカさん。
小柄で可愛らしいお姉さんです。
国仲涼子の若い頃に似てる！

受講生は、私を含めて15名。
年齢層は20代後半がメインで、今まで訪れたどのヨガスタジオよりも若かったです。

レッスンが始まりました。
エリカさんは、ほとんどインストラクター席から動きません。
お手本がいなくならないので、良いです！
ビギナークラスのわりに柔軟性が求められるポーズが多く、身体が硬い私は苦しかったです　涙

ララアーシャのスタジオの室温は35℃と、そこまで高くありません。
しかし溶岩スタジオだからなのか熱が身体に沁みわたるため、室温のわりに暑い熱い暑い熱い！

エリカさんの言葉に甘え、私はレッスンの途中でスタジオの外に出て少し頭を冷やしました。
私の他にも何人かスタジオを出ていた人がいたので、のぼせるのは初心者だけではないようです。
溶岩浴・・・寝っ転がってただ温まるのなら良いのですが、ヨガをするとなると苦しいかも？
着ていたヨガウェアがびしょ濡れになるほど、汗をかきました。

ララアーシャの勧誘はきつい？しつこい？

ララアーシャの勧誘は、きつくありません！

支度を終えると、受付でスタッフから体験レッスン当日入会特典についての説明がありました。
しかし私は、華麗にスルー！！！

ララアーシャはこんなあなたにおすすめ！

ララアーシャ（Lala Aasha）

マシンピラティスのクラスも開講されており、ヨガとピラティスの両方に挑戦することもできます。

ただし、ララアーシャの以下の点が残念でした。

ヨガに関心を持つあなたのために、ララアーシャでは体験レッスンを開講しています。
体験レッスンの通常価格は、3,500円です。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

ユキ

そんなあなたに、ララアーシャ（Lala Aasha）をおすすめします！

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私は、池袋スタジオに行くことにしました。

運動量が色分けされているので、参考にしましょう。

私は、運動音痴のビビリなので、運動量が一番少ないリラクゼーションの中からアロマリフレッシュヨガを選びました。

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