【暗闇フィットネス体験談】EXPAは痩せない＆勧誘きつい？口コミレポ！

結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】

暗闇フィットネススタジオ　EXPAとは？

EXPA（旧・VIVANA）とは、ダイエットジムとして有名なライザップが展開する、ダンスと筋トレを組み合わせた、新感覚フィットネスです。
クラブミュージックがかかる暗闇でフィットネスを行うことで、心身共にリフレッシュすることができます。
また、ライザップメソッドを活かした食事指導を受けることができ、楽しみながらダイエットやボディメイクができると、流行に敏感な女性の間で人気が広まっています。

2019年現在、首都圏に8店舗（銀座、高田馬場、池袋、銀座、八王子、大森、溝の口、大宮）を展開しています。

EXPAの体験レッスンはいくら？

EXPAに関心を持つあなたのために、初回体験レッスンを設けています。
2019年現在、500円+税で初回体験レッスンを受けられるうえに、タオル、靴下、水、ウェアの無料レンタルができます！

結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】

EXPAの体験レッスンを予約

さっそくEXPAの体験レッスンに申し込みましょう。
EXPA公式HPの画面右上「無料カウンセリングに申し込む」の緑のバナーをタップ！

店舗と日付を選びます。

リアルタイムで混雑状況が分かるのが良いですね！

その後、住所や氏名、メールアドレスなどを入力し、送信！
予約完了です！

EXPA池袋店体験レッスン当日

2018年1月。
体験レッスンを受けにEXPA池袋店を訪れました。

EXPA池袋店ってどこにあるの？

EXPA池袋店は、池袋駅東口前のドンキホーテの近くの雑居ビルにあります。

1階にセブイレブンがあるビルの4階に、EXPA池袋店があります。
（2018年当時、EXPAはVIVANAという名前でした。）

EXPA池袋店の雰囲気

エレベーターのドアが開くと、正面に受付があります。

この明るい女性は、今回のレッスンを担当してくれる、インストラクターのMINAMIさんです。

EXPAの中は、ライザップと同じく黒を基調とした高級感あふれる雰囲気。
暗闇フィットネスなので黒を基調としているのは分かりますが・・・。
せっかくの女性専用スタジオなので可愛さもほしいところです。
まずは待合室に案内されました。
ここで、EXPAのプログラムの特徴や料金、食事指導についての説明を受けます。

＜食事指導＞

＜いつ混雑する？＞

着替えとタオルを手渡され、ロッカールームに案内されました。
ロッカールームは狭くもなく広くもなく。
ただ、ロッカーが小さいので、荷物の多い女性には不便です。
アメニティはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、化粧水、コットン、綿棒、髪ゴムくらいしかありません。

EXPA池袋店の体験レッスン

MINAMIさんからマンツーマンで軽くレッスンで行う動きを習い、いよいよレッスン開始！
なお、体験レッスン生は最前列に配置されます。
私が受けたレッスンは、平日の夜。
受講生は20人ほどおり、混雑していました。
受講生の年齢層は30代が中心で、落ち着いていてパリピ感はゼロ。
地味でモサいアラサーOLの私でも浮かないので安心です。

いよいよレッスンスタート！
ノリノリのクラブミュージックにのり、トレーニングを開始します。
トレーニングは筋トレメインで、ダンス要素は一切ゼロ。
音楽に乗って自由にエクササイズしたい人には不向きかも？
50分間ノンストップで（しかも時々かなりスピーディーに）筋トレをするので、終盤はヘトヘト。
テンションアゲアゲなのはMINAMIさんだけ！
英語を交えながら受講生を煽ります！！

しかし30代中心の受講生は体力がついていかない！！！

ヘトヘトになりながら、

なんて冷静に思っていました。

EXPAで痩せる？

EXPAはサーキットトレーニングなので、続ければ痩せそう！

自重トレーニングなので、習得できれば自宅でもできるのが嬉しいです。

EXPAの勧誘はきつい？

レッスン終了後に支度をし、再びカウンセリングルームに案内されました。

レッスンに引き続き、テンションアゲアゲなMINAMIさん。

現実に戻り、妙に冷静な私。

私が妙に冷静なことを察し、MINAMIさんはこれ以上の勧誘はしませんでした。

EXPAのまとめ

EXPAは、50分間ノンストップで筋トレをする女性専用暗闇フィットネスです。
爆音がかかる暗闇の中でトレーニングをしていると、なんだか別世界に来たみたいな感覚になります。

ただし、EXPAの以下の点が残念でした

楽しくエクササイズしたいあなた！
男性がいない空間でダイエットしたいあなた！
安くライザップメソッドを習得したいあなた！

そんなあなたに、EXPAをおすすめします。

結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】