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EXPAで筋トレ系暗闇フィットネスをした体験談を30歳の女が語る

EXPA池袋初回体験暗闇フィットネス

ユキ

こんにちは、@ユキです。
EXPA(エクスパ)で筋トレ系暗闇フィットネスをしてみたので、体験談をレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • EXPAの入会を考えている方
  • EXPAの体験レッスンが気になる方
  • EXPA池袋店の雰囲気を知りたい方
  • EXPAの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

EXPA池袋店の筋トレ系暗闇フィットネス体験談

2018年1月。
筋トレ系暗闇フィットネスをしに、EXPA池袋店を訪れました。

EXPA池袋店ってどこにあるの?

EXPA池袋初回体験暗闇フィットネス
EXPA池袋店は、池袋駅東口前のドンキホーテの近くにあります。

EXPA池袋初回体験暗闇フィットネス
1階にセブイレブンがある第7野萩ビルの4階に、EXPA池袋店があります。
(2018年当時、EXPAはVIVANAという名前でした。)

EXPA池袋店
  • 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
  • JR池袋駅から徒歩2分

EXPA池袋店の雰囲気

エレベーターのドアが開くと、正面に受付があります。

こんにちはー!

MINAMI

インストラクターのMINAMIさんが、明るく出迎えてくれました。
ライザップオリジナルの、500mLのミネラルウォーターを手渡されました。

これは、痩せる水なんですよ!(ニッコリ

MINAMI

EXPA池袋店は、黒を基調とした高級感あふれる雰囲気。
ライザップがプロデュースしているので、雰囲気が似ているのは分かります。
しかしせっかくの女性専用スタジオなので、可愛さや華やかさもほしいところです。

レッスンを受ける前に、カウンセリングルームでEXPAのプログラムの特徴や料金、食事指導についての説明を受けます。

<食事指導>

ユキ

ライザップでは、専用アプリを使って毎日トレーナーに食事のデータを送っていました。
EXPAも同じように、毎日インストラクターに食事を報告するのですか?
EXPAの場合は、月に1回カウンセリング時間を設けています。
その時に、食事の指導をします。

MINAMI

ユキ

月に1回しか指導してくれないんですね・・・。
パーソナルジムのような、きめ細やかなフォローは難しいです。

MINAMI

<いつ混雑する?>

ユキ

EXPAでは朝早くから夜遅くまでレッスンが開講されています。
いつが一番混雑しますか?
平日の夕方以降、仕事帰りの時間が一番混雑します。
今後都内に続々と店舗を増やしていくので、予約の取りづらさは解消されていきます。

MINAMI


ユキ

土日祝日は、どうですか?
予約がばらけるので、特定の時間帯に混雑するということはありません。

MINAMI

着替えとタオルを手渡され、ロッカールームに案内されました。
ロッカールームは、狭くもなく広くもなく。
ただ、ロッカーが小さいので、荷物の多い女性には不便です。
アメニティはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、化粧水、コットン、綿棒、髪ゴムくらいしかありません。

ユキ

女性専用スタジオなんだから、アメニティをもっと揃えてほしい・・・!

EXPA池袋店の筋トレ系暗闇フィットネス

MINAMIさんからマンツーマンでレッスンで行う動きを軽く習います。
体験レッスン生は、問答無用で最前列に案内されます(ヒェェ

私が受けたレッスンは、平日の夜。
受講生は20人ほどおり、混雑していました。
受講生の年齢層は30代が中心で、落ち着いていてパリピ感はゼロ。
地味でモサいアラサーOLの私でも浮かないので安心です。

ノリノリのクラブミュージックにのり、レッスンスタート!
トレーニングは筋トレメインで、ダンス要素は一切ゼロ。
音楽に乗って自由にエクササイズしたい人には、不向きかも?

50分間ノンストップで(しかも時々かなりスピーディーに)筋トレをするので、終盤はヘトヘト。
テンションアゲアゲなのは、MINAMIさんだけ!
英語を交えながら、受講生を煽ります!!

しかし30代中心の受講生は体力がついていかない!!!

ヘトヘトになりながら、

ユキ

インストラクターと受講生の温度差が、すさまじいなぁ・・・。
なんて冷静に思っていました。

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EXPAの勧誘はきつい?しつこい?

レッスン終了後に支度をし、再びカウンセリングルームに案内されました。

どうでしたか?

MINAMI

レッスンに引き続き、テンションアゲアゲなMINAMIさん。

ユキ

いい経験になりました。

現実に戻り、妙に冷静な私。

当日入会されると入会金が無料になるんですか、いかがですか?

MINAMI

ユキ

ちょっと考えさせてください。

私が妙に冷静なことを察し、MINAMIさんはこれ以上の勧誘はしませんでした。

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EXPAはこんなあなたにおすすめ!

EXPA(エクスパ)とは、ダイエットジムとして有名なライザップが展開する、ダンスと筋トレを組み合わせた、新感覚フィットネスです。
クラブミュージックがかかる暗闇でフィットネスを行うことで、心身共にリフレッシュすることができます。
また、ライザップメソッドを活かした食事指導を受けることができ、楽しみながらダイエットやボディメイクができると、流行に敏感な女性の間で人気が広まっています。

ただし、EXPAの以下の点が残念でした

  • インストラクターのテンションが高すぎ(ついていけない
  • アメニティが充実していない(女性専用なのになぜ
  • 食事指導が月1(少なすぎ

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、EXPAは体験レッスンを設けています。
EXPAの体験レッスンは、500円(キャンペーンにより変動)です。

ユキ

この機会、逃さないでください!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

  • 楽しくエクササイズしたいあなた
  • 男性がいない空間でダイエットしたいあなた
  • 安くライザップメソッドを習得したいあなた

ユキ

そんなあなたに、EXPA(エクスパ)をおすすめします。
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暗闇フィットネスに通えば、確実に痩せるの?

デブ子

暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれに通うか迷ってるんだけど・・・。

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
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