ジャンプワンの口コミ＆評判の真相を暗闇フィットネスに行った私がレポートする

以下のような方のために、この記事を書きました。

ジャンプワンの口コミ＆評判を調べてみた

レッスンは楽しく、インストラクターも親切です。
汗をものすごくかくのでスッキリします。
新宿はプログラム数も多く、様々なレッスンを受けることが魅力的です。
しかし予約が取れません。
気が向いたから行くことは出来ず、特に平日の夜、土日は予約争奪合戦で予約を取ることがストレスでした。
（引用元：Googleのクチコミ）

レッスンの種類も色々在り楽しいですが、新宿店のレッスンは予約が本当に取りづらいです。
特に週末は4日前には埋まってることもありました。
思い立った時に気軽に行けないのが残念です。
（引用元：Googleのクチコミ）

洋楽に合わせて、トランポリンの上でジャンプやステップ、ダンベルをしたり…
同じプログラムでもインストラクターさんの味つけによって、がらっと雰囲気が変わるので、飽きずに(むしろどんどん夢中になって笑)通っています。
（引用元：Googleのクチコミ）

1年半近く通ったが、正直体重や見た目が劇的に変わることはなかった。
朝からスィーツや腹11分目の食生活が、効果を半減させたのだと振り返る。
がしかし、多少献立に気をつけ、食生活を見直し、両立すれば、ダイエット効果を実感できるプログラムなのは間違いない。
汗量断トツだったRj1Hit2の復活を強く望んでいたが、復活の兆しなく、残念。
まとめると、美ボディに近づけるか否かは、本人の意識次第。
（引用元：Googleのクチコミ）

まず直近では殆ど取れません。
通常のフィットネスのように仕事あと時間が空いたから行こう、というのはまず無理です。
土日祝に関しては相当前から抑えなくてはなりません。
（引用元：Googleのクチコミ）

1レッスン45分なのでサクッと運動出来て時間がない時でも通いやすいです。
トランポリンは体幹が鍛えられお腹周りが痩せやすいと思います。
全体的に程よい筋肉がつき姿勢が良くなりました。
インストラクターさんも皆さん親切で親しみやすいです。
（引用元：Googleのクチコミ）

インストラクターの皆さん個性豊かでどのレッスンも楽しいです！
朝早くからやっているから仕事の前に行けて、夜の自分の過ごし方を変えなくて良いのが長続き出来そうなポイントです！
（引用元：Googleのクチコミ）

たった45分間で滝汗〜！
インストラクターさんたちの明るい笑顔と丁寧なレッスンに癒されます。
（引用元：Googleのクチコミ）

jump oneは暗闇で大音量の環境の中なので、周り気にせずおもいっきり体を動かせるのが魅力的！
通い続けて1年ちょっと経ちますが、3ヶ月目くらいから効果を感じられました！！
食べてもお腹が出なくなったのと、体脂肪率が3ヶ月で8%下がりました。
（引用元：Googleのクチコミ）

運動不足から体に不調を来すようになり、なんとかしなくては！と一念発起し始めたjump one。
体を動かして汗を流すと、体だけでなく心もスッキリ！
すっかり体調も良くなりました。
45分間跳びきった時の達成感と爽快感はクセになります！
インストラクターの皆さんは親しみやすく、名前を覚え、声をかけて下さるのが嬉しいです。
わからない動きを質問すると、丁寧に教えて下さいます。
入会後初めてのレッスンの時、ドキドキしている私に声をかけて下さったのがとても嬉しかったです。
（引用元：Googleのクチコミ）

ダイエット目的で通い始めました。
３ヶ月続けばよいかなという気持ちでしたが、体型に変化が出始めると嬉しくなって、１年通い続けています。
よい気分転換にもなります。
インストラクターの方がいつも笑顔で迎えてくれて、フレンドリーでとても親切です。
体の鍛え方についても丁寧にアドバイスしてもらえます。
（引用元：Googleのクチコミ）

体験で利用しました。
勧誘は強め。
トランポリンはリズムにのって楽しいけれど、シャワーの数が少なく、汗だくになったあと並ぶのはちょっとなぁと思いました。
インストラクターの男性はノリノリで英語まじり
（引用元：Googleのクチコミ）

これらを踏まえ、ジャンプワンの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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ジャンプワン銀座四丁目店のトランポリン系暗闇フィットネス体験談

2020年1月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、ジャンプワン（jump one）銀座四丁目店に行きました。

ジャンプワン銀座四丁目店の雰囲気

エレベーターの扉が開くと、正面にジャンプワンの看板があります。
フェンスをバックにしたロゴが、とってもカッコイイです。

右方向を見ると、廊下があります。
靴を脱ぎ、白いトートバッグに入れて奥に進みます。

廊下を抜けると、左手に受付があります。
私が訪れた時、2人のスタッフがいました。

よく日焼けしていて、セクシーでヘルシーな感じ。
体にフィットしたウェアが、よく似合っています。

ジャンプワン銀座四丁目店は、コンクリート打ちっぱなしの無機質な内装。
壁にはフェンスが張られていて、おしゃれです。

スタジオの使い方や体験レッスンが書かれたシートを受け取ります。

ジャンプワンは、ホットヨガスタジオの最大手のLAVA（ラバ）と同じ系列。
LAVA（ラバ）で培ったノウハウが活かされていて、オペレーションがスムーズです。

体験セットを受け取りました。

リストバンドは、ジャンプワンのロゴ入り。
体験レッスン生の目印になります。

ちなみにこのリストバンドは、持ち帰れます。
おみやげになって良いですね。

受付のスタッフと話していると、スタジオの扉が開きました。
前のレッスンがちょうど終わったところのようです。
熱気とともに、レッスン生がどっと出てきました。

私が遭遇したレッスン生は、見た感じ40代がメイン。
キャリアウーマンというよりも、主婦っぽい雰囲気。
平日の昼間の銀座という時間と立地も、関係しているのかもしれません。

男性のレッスン生を、数名見かけました。
私はこの時まで、なぜかジャンプワンを女性専用スタジオだと思い込んでいました。
しかしジャンプワンは、男女共用スタジオ。
男性のレッスン生やインストラクターもいます。

ジャンプワン銀座四丁目店の設備とアメニティ

ジャンプワン銀座四丁目店の女性用ロッカールームは、広いです。

ロッカーが72個もあります。
ロッカーは、暗証番号で開け閉めするタイプ。
跳びはねてもカギをなくす心配がないので、安心です。

壁に沿い、ドレッサーになっています。
ドレッサーは広い（長い）ので、待たなくて済みます。

ドレッサーには、以下のアメニティがありました。

化粧水は、詰め替えられています。
商品名や成分は、分かりません。

洗面台は、2つ。

洗面台には、以下のアメニティがありました。

ハンドソープは、詰め替えられています。
商品名や成分は、分かりません。

クレンジングオイルは、無印良品のものでした。

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シャワーブースが、10。

シャワーブースには、以下のアメニティがありました。

ロッカールームの中に、トイレが2つあります。
用を足しに外に出なくて良いのは、便利。

水回りは清掃が行き届いていて、とってもキレイでした。

ジャンプワン銀座四丁目店のカウンセリング

スタジオの前のベンチに腰掛けていると、受付にいたスタッフの一人に声を掛けられました。

周囲を見渡すと、私のほかに体験レッスン生が3人います。
3人とも、他のスタッフとマンツーマンでお話をしています。

ジャンプワンのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

＜暗闇フィットネス経験＞
2020年当時、世の中は暗闇フィットネスブーム。
色んな種類の暗闇フィットネススタジオが、都内には乱立していました。

私は、暗闇フィットネス経験が豊富です。

有名どころでいうと、b-monsterとフィールサイクル。
ボクシングと、サイクリング系のフィットネスです。

さすが人気のスタジオ。
とっても楽しかったです。

しかし私には、運動強度が強すぎました。
とてもじゃないけど、続けられません。

私は、幼い頃から運動が苦手です。
というのもマイペースで、協調性がなかったから。

しかしトランポリンは、好きでした。
なぜなら、飛び跳ねるだけでよかったから　笑

トランポリンの上にいると、まるで羽が生えたように体が軽くなります。
「このまま鳥になってどこかに飛んでいきたい」と、思っていました。

＜体の悩み＞
2020年1月当時、私は以下の悩みを抱えていました。

私は、OL。
仕事では座っていることが多く、体力を使いません。
それなのに、なぜか平日はゲッソリしています。
基礎体力が、絶望的にありません。

フィットネススタジオのスタッフなんだから、運動経験豊富なんだろう！と思い込んでいました。
しかしジャンプワンで働く前は、運動はほとんどしたことがなかったんだそう。
生きているだけで疲れる、私と同じ状態でした。
しかし今では、階段を駆け上がれるほどになったんだとか。

＜トランポリンの効果＞
トランポリンは、ただ跳びはねていれば良いゆるやかなエクササイズだと勘違いしていました。
しかしNASAによると、ランニングの1.7倍という驚異の運動効果があります。
ジャンプワンの45分間のレッスンで、450-800kcalの消費が見込めます。

トランポリンは、下半身メインのエクササイズだと勘違いされがち。
しかし意外にも、体幹メインのトレーニングなんです。

トランポリンの上という不安定な環境でバランスを取るので、体幹が鍛えられます。
体幹が鍛えられることで、自然と姿勢が良くなります。
姿勢の悪さに悩む私に、ピッタリだといえます。

またトランポリンの上で跳びはねることで、全身の体液がめぐります。
そうすると、冷え性が良くなります。
冷え性に悩む私に、ピッタリだといえます。

ジャンプワン銀座四丁目店のトランポリン系暗闇フィットネス

しばらくすると、スタジオの扉が開きました。
中に踏み入れると、生暖かいこんもりした空気を感じました。
室温は、30℃もいかないくらい？
真冬でも、寒い思いはしなくて済みました。

スタジオの中は、ロビーとはまた別世界。
真っ暗な壁＆床の空間に、30個ほどのトランポリンがギッシリと並んでいます。

・・・と、私は思いました。
しかしトランポリンは、基本は真上に跳ぶだけ。
広いスペースは、必要ないようです。

天井には、ミラーボールがあります。
クラブのようで、胸が高まります。

私が申し込んだのは、Rj0。
ジャンプワンのスタンダードなプログラム「Rhythm jump（Rj）」の、一番やさしいクラスです。
体験レッスン生をサポートするため、数名のスタッフがスタジオの隅で待機しています。

私のトランポリンは、前方の左側。
体験レッスン生は、前方に集められていました。

インストラクターが正面のトランポリンに現れ、レッスンが始まりました。

ジャンプワンのRj0は、以下の流れで進みました。

45分間跳びっぱなしではありません。

＜ストレッチ＞
まずは入念にストレッチをします。
屈伸をしたり、アキレス腱を伸ばしたり。
トランポリンの上なので、安定しません。

大丈夫。
トランポリンの前には、「T」の字の取っ手があります。

＜動き説明＞
ジャンプの動きは、シンプルです。

この4種類のジャンプに、腕の動きが加わります。

トランポリンの下をよく見ると、ピンク色の小さなダンベルが2つあります。
ダンベルは、0.5kg。
重くはありませんが・・・ジャンプしながらだとつらいかも？

トランポリンは、上に跳びはねると前ももを使います。
ただでさえ張りやすい、前もも。
筋肉をつけると、たくましいアスリートのようになります。

しかし突き下ろすと、裏ももからお尻にかけてを使います。
裏ももからお尻の筋肉は、普段使いません。
裏ももからお尻を使うことで、美脚になるんだとか。

＜ウォーミングアップ2曲＞
スタジオの照明が落ち、インストラクターのお姉さんにスポットライトが当たります。
トランポリンの六角形の縁がオレンジ色に光り、非日常感が増します。

まずは、ウォーミングアップで2曲。
テンポがゆっくりな洋楽がかかります。
洋楽に疎い私でも、「聞いたことあるなぁ」と思うくらいの有名な曲ばかりでした。

インストラクターのお姉さんの指示に従い、先ほど習ったジャンプをします。
ウォーミングアップでは、ジャンプだけ。
「T」の字の取っ手をつかみ、跳びます。

運動音痴かつリズム感に乏しい私。
他のレッスン生よりも、ジャンプのタイミングがズレているようです。

いつの間にか、私の真横にスタッフのお姉さんがやってきていました。
スタッフのお姉さんのアドバイス通りに下腹部に力を入れると、ジャンプのタイミングがコントロールできるようになりました。

＜本番3曲＞
いよいよ、本番。

ウォーミングアップの時点で、既に限界の私。

BGMが、アップテンポなクラブミュージックに切り替わりました。

スタジオは、暗闇。
休んでいても、目立ちません。

ジャンプだけではなく、上半身の動きも入ります。
0.5kgのダンベルを両手で持ち、フライをしたりアームカールをしたり。
さらに上半身がグラグラしないよう、常に体幹を意識しなければいけません。

子どもの頃は、ただ飛び跳ねていたトランポリン。
エクササイズとして「ちゃんと」取り組むと、こんなにハードだったとは。
次第に、わき腹が痛くなります。

レッスン中に気付いたのは、胸が揺れるということ。
巨乳自慢をしているわけでは、ありませんよ？　笑
普通のエクササイズよりも、胸が揺れるのが気になるのです。

＜ストレッチ＞
最後は、軽くジャンプしながらトランポリンの上でストレッチ。

床に下りたら、まずはそのまま3回ジャンプをしてから歩いてほしいとのこと。
歩く感覚を取り戻すためらしい。

ジャンプワン銀座四丁目店の勧誘はきつい？しつこい？

ジャンプワンの勧誘は、ありました！

レッスンを終えてスタジオから出ると、数名のスタッフが待ち構えていました。
体験レッスン生一人につき、スタッフが一人ついてアフターカウンセリングという名の勧誘が始まります。

体験レッスン当日入会で、入会金と事務手数料が無料。
さらに入会月と翌月の会費がお得になります。

勧誘は、当日入会しない理由を一つひとつつぶしていく感じの方法です。
押しの弱い人なら、契約しちゃうんじゃないかな？
頑固な私は、勧誘をのらりくらりとかわしました。

最後に、手書きのメッセージカードをもらいました。
気遣いがうれしいです。

ジャンプワン銀座四丁目店のトランポリン系暗闇フィットネスの感想

ジャンプワンは、とっても楽しかったです。
エクササイズとして「ちゃんと」取り組むと、こんなにハードなんだ！？と新しい発見がありました。

トランポリンフィットネスは、自宅でもできます。
しかし楽しく跳びはねるだけという方が多いのではないでしょうか。
そうすると、大した運動になりません。
前ももがムキムキになってしまうという、デメリット付きです。

ジャンプワンでは、トレーナーが追い込んでくれます。
さらに正しいフォームを教えてくれるので、ダイエット＆ボディメイクになります。

基本は跳ぶだけなので、複雑な動きができないあなたでも大丈夫。
良いストレス発散＆運動不足解消になりますよ！

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ジャンプワンの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

ジャンプワン（jump one）の口コミ＆評判の真相を、暗闇フィットネスに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.予約が取れない

私が銀座四丁目店の体験レッスンを申込んだ際は、希望する日時をすんなりと予約できました。
平日の昼間だったからからかもしれません。

Q.勧誘が強い

私が銀座四丁目店で体験レッスンで勧誘を受けた際も、くいさがるなぁと思いました。
ただしつこいとかきついとかいう、悪い印象は受けませんでした。

Q.シャワーが少ない

私が体験レッスンを受けた銀座四丁目店には、シャワーブースが10機ありました。
レッスン生が20人ほどしかいなかったので、そこまで混雑していませんでした。
ただ、スタジオが満員になると長蛇の列になりそう。

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