【暗闇フィットネス体験談】サーフフィットは痩せない&勧誘きつい?根暗&陰キャのアラサー女子の体験レッスン口コミレポ!【ストレス解消】

サーフフィット体験レッスン痩せない

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
サーフフィット(Surf Fit)の体験レッスンに行ってきたのでレポートします!

フィットネススタジオ サーフフィットとは?

サーフフィットとは、サーフエクササイズを日本で初めて導入したフィットネススタジオです。
大小3つのバランスボードの上に置かれた不安定なサーフボードを使います。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら体幹を鍛えることができます。
体幹トレーニングのみならず、ダイエット効果・姿勢改善効果・ボディメイク効果を得ることができる、まさに一石四鳥の最先端トレーニングです。

2019年現在、銀座、渋谷、池袋、吉祥寺、梅田、栄に拠点を構えています。
なお、渋谷スタジオは暗闇専門スタジオです。

サーフフィットの体験レッスンはいくら?

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、サーフフィットでは体験レッスンを設けています。
体験レッスンの通常価格は、3,000円+税です。
しかし体験レッスンだと、980円です!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

サーフフィット公式HPへ 

サーフフィットの体験レッスンを予約

サーフフィット体験レッスン痩せない

サーフフィット体験レッスン痩せない
サーフフィットの体験レッスンは、webから申し込むことができます。
画面下の赤いバナー「トライアルレッスンを予約する」をタップ!

サーフフィット体験レッスン痩せない
希望店舗と希望日を選択し、レッスンを検索します。
初心者は「BASIC」と書かれたクラスを選択しましょう!

サーフフィット体験レッスン痩せない
氏名やメールアドレスを入力し、送信!

サーフフィット体験レッスン痩せない
すぐに確認メールが届きます。

メールの内容は以下の通りです。

  • 体験レッスン生はレッスン開始時刻30分前に来店すること
  • メイク道具や替えの下着を持参すること
  • タオルや水などのアメニティはサーフフィット側で用意すること
  • 食事はレッスン開始時刻の2時間前までに済ませておくこと

サーフフィット銀座本店の体験レッスンに行ってみた

2019年1月。
体験レッスンを受けに、サーフフィット銀座本店を訪れました。

サーフフィット銀座本店ってどこにあるの?

サーフフィット体験レッスン痩せない
サーフフィット銀座本店は、東京メトロ銀座駅から徒歩5分の距離にあります。

サーフフィット体験レッスン痩せない

サーフフィット体験レッスン痩せない
銀座中央通りを北上していると、左手にmiumiuが入居するビルが見えます。
このビルの8階に、サーフフィット銀座本店があります。

ユキ

ワクワクする!!!

サーフフィット体験レッスン痩せない
8階のエレベーターホールに降りると、Surf Fit JAPANの文字が!

ユキ

オシャレ!

サーフフィット体験レッスン痩せない
そして右手にサーフフィット銀座本店の入り口を発見!
奥から若いリア充女性たちのにぎやかな笑い声が聞こえてきます。

ユキ

陰キャの私、入りづれぇ・・・。
場違いかな????

涙目でビクビクしながら、サーフフィット銀座本店に入りました。

information
  • 住 所 :東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
  • アクセス:東京メトロ銀座駅から徒歩3分 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分 JR有楽町駅から徒歩5分


サーフフィット公式HPへ 

サーフフィット銀座本店の雰囲気

サーフフィット体験レッスン痩せない
受付では露出度高めの若い陽キャ二人組が超笑顔で迎えてくれました。
なんだろう・・・ハワイでサーフィンしてそうな感じ。

ユキ

体験レッスンの予約をしたユキです・・・(ビクビク
お待ちしておりました!

ミキ

高梨沙羅によく似た元気なお姉さんが、レッスンを担当してくれるミキさんです。

サーフフィット体験レッスン痩せない
受講同意書に記入をし、簡単にカウンセリングを受けました。

ユキさんはどうやってサーフフィットを知ったんですかー?

ミキ

ユキ

ネット広告を見ました。
普段ジムに通ってるんですけど、スタジオレッスンにも興味があって。
なるほどですねー。
ちなみに、サーフフィットのレッスン風景は見ましたか?

ミキ

ユキ

テレビで見ました!
サーフボードの上でバランスを取るフィットネスです。
ユキさんはサーフフィットを通じてどうなりたいとかありますかー?

ミキ

ユキ

体幹を鍛えるのと、姿勢を改善したいです。
電車の中でフラフラすることがあるのと、デスクワークで姿勢が崩れてしまっているのが悩みです。
じゃあサーフフィットがピッタリですねー。
不安定な環境でバランスを取るので体幹が鍛えられますし、自然に姿勢が伸びますよ。

ミキ

カウンセリングを終え、ロッカールームに案内されました。
サーフフィット銀座本店のロッカールームには、シャワーブース8つ、ドレッサースペース、洗面台2つがあります。

サーフフィット体験レッスン痩せない
シャワーブースにはアメニティがなく、汗を流すためだけにあるようです。

サーフフィット体験レッスン痩せない
壁一面がドレッサースペースになっており、ドライヤーが8つ置かれているほか、化粧水、乳液、コットン、綿棒がありました。
なお、化粧水と乳液は詰め替えられているため、メーカーは不明です。

サーフフィット体験レッスン痩せない

サーフフィット体験レッスン痩せない
洗面台には、ハンドソープ兼洗顔フォームとクレンジングミルクがあります。
ハンドソープ兼洗顔フォームはジョンマスター製。
しかしクレンジングミルクは詰め替えられているため、メーカーは不明です。

サーフフィット体験レッスン痩せない
ミキさんに指定されたロッカーを開けると、メッセージカードとともにウェア、バスタオル、フェイスタオルが入ったカゴが入っていました。
こういう気遣いは嬉しいです。

サーフフィット体験レッスン痩せない
ミネラルウォーターはサーフフィットオリジナル。

ユキ

超クール!!

着替えて受付前のソファに腰かけて、レッスン開始を待ちます。
続々とレッスン生が集まってきました。
スタッフが若い陽キャなので、レッスン生も若い陽キャなのかとビクビクしていました。
しかし集まってきたレッスン生を見る限り、40代を中心とした地味な感じのマダムばかり。

ユキ

ここが銀座だから?
今が平日のお昼だから?

なお、あとでミキさんに確認したところによると、時間や曜日でレッスン生の年齢層に変わりはないそうです。

サーフフィット体験レッスン痩せない
レッスン開始時刻の少し前に、スタジオが開放されました。
体験レッスン生は、あらかじめインストラクター席の正面に確保されていました。

ユキ

圧巻だなぁ。

スタジオにズラリと並べられたサーフボード。

ユキ

緊張する!

サーフフィット銀座本店の体験レッスン

レッスン前にミキさんにサーフボードの乗り方や使い方を教えてもらいます。
ミキさんは難なくサーフボードに乗れるのに、私は乗るのがやっと。
そして乗れたとしても生まれたての小鹿か、立ったばかりのクララのようにプルプルしています。
それに加え、無意識に常に口がポカーンと開いてしまいます 涙

ユキ

難しいですね!
最初は難しいです。
絶対に無理はしないでくださいねー。
楽しむことが第一です!

ミキ

そしていよいよレッスンスタート!
私が受講するのは、Basic New Music
いわゆる初心者クラスです。

サーフボードの上で体幹トレーニングをしたり筋トレをしたり。
そしてサーフボードの上に立ってステップを踏んだり、スクワットをしたり。
どんな動きをしても、ミキさんのサーフボードはまるでプールに浮かんでいるかのようにほとんど揺れません。
しかし体幹が弱い私のサーフボードは、まるで冬の日本海に浮かんでいるかのようにガタガタ揺れます。

ユキ

ああああああああああああああああ!!!!!
落ちるぅぅぅぅぅぅぅ!!!!!!!!!!

スタジオの室温32℃、湿度不明。
蒸し暑い環境による汗なのか、それともサーフボードを乗りこなせないことによる冷や汗なのか、気が付くと滴るくらい私は汗まみれになっていました。

ユキ

初心者クラスでこんな難しいのだから、上級者クラスでは何をするんだろう?
サーフボードの上で曲芸でもするんだろうか??

プルプルガクガクしているうちに、45分のレッスンが終わりました。

ユキさん、笑顔が素敵でしたよ!

ミキ

ユキ

引きつり笑いだよ!!!!!

サーフフィットの勧誘はきつい?

サーフフィットの勧誘は、バッチリありました!
支度を終えて受付に寄ると、ミキさんに声をかけられました。

どうでしたかー?

ミキ

ユキ

楽しかったです!
ご入会は・・・。

ミキ

ユキ

検討します!
本日ご入会いただくと入会金・事務手数料が無料になるうえに初月の月会費が半額になりますよ!

ミキ

ユキ

検討します!!
ところで今回初心者向けのレッスンを受けてみて難しいと感じました。
上級者向けのクラスではどんなことをするんですか?
もっとアップテンポな音楽に乗って素早くポーズをとったりトレーニングをするくらいで、初心者向けクラスとそこまで変わりはないですよ!

ミキ

残念そうな表情を浮かべたミキさんをかわし、サーフフィット銀座店を後にしました。

ユキ

銀座でサーフィンってすごい経験をしたなぁ。
東京ってすごいなぁ。 

暗闇フィットネスに通えば確実に痩せる?

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、暗闇フィットネスに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。

ユキ

正直、何とも言えない・・・。

というのも、根暗&陰キャのあなたが陽キャになりすまして、性に合わない暗闇フィットネスに飛び込む前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上身体の歪みの改善
これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。

<基礎代謝の向上>
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

ユキ

生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてから暗闇フィットネスに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!

<身体の歪みの改善>
あなたは、身体をうまく使えていますか?
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

ユキ

巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。

自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

ユキ

なんで?
なんで??

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

ユキ

30代で気付くことができて本当によかった!

そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました 笑

ユキ

色んな整体師さんの施術やアドバイスを受けるのは楽しい!


整体を初めて受けるあなたにおすすめするのが、カラダファクトリーです。
整体や骨盤調整、小顔矯正、オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。
初回体験なら、かなりお得になります。
全国に300店舗以上展開しているので、あなたの街にもきっとあるはず!
オレンジの看板が、目印です!

カラダファクトリー公式HPへ 

暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれが痩せる?

ダイエットを決意したあなたは、暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

ユキ

パーソナルジム一択!

その理由を、ご説明します。

<暗闇フィットネスで痩せない理由>
暗闇フィットネスは、大人数のスタジオレッスンです。
パフォーマー1人に対し、ゲストが10~100名前後と、その規模はまちまち。
スタジオレッスンの中でも暗闇フィットネスは、スタジオを盛り上げることに注力しすぎるあまり、パフォーマーはしばしばゲスト一人ひとりに気を配れていません。
そのうえスタジオが薄暗いので、パフォーマーからゲストは見えづらいし、ゲストからパフォーマーも見えづらいです。

ユキ

レッスンについていけないんだけど・・・。
私がしているこの動きは、これでいいのかな??

トレーニングは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導をパフォーマーから受けられないまま、間違ったフォームでトレーニングを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

ユキ

あなただけに向き合ってくれるパーソナルジムなら、身体を痛める危険性がないだけではなく、狙った部位に効果的に効かせることができます!

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。

ユキ

・・・私には、運動は向いてないんだ!

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ユキ

トレーニングは、きついけど楽しい!

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

ユキ

衝撃の連続なんだけど!

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

あわせて読みたい

<ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステで痩せない理由>
当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

あわせて読みたい
Beauty Salon with me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。
しかし、通い続けることは難しいかな・・・。

パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)やエステサロンに通うくらいなら、整体やカイロプラクティックで根本的な体質改善に励んだ方がより良い身体になれそう!

サーフフィットはこんなあなたにおすすめ!

サーフフィットは、日本で初めてサーフエクササイズを取り入れたフィットネススタジオです。
バランスボールの上のサーフボードでエクササイズすることにより、体幹を鍛えることができます。
なお、渋谷店は暗闇専門スタジオです。

体験レッスンの通常価格は、3,000円+税です。
しかし体験レッスンだと、980円で受けることができます。

  • サーフィンに関心があるあなた
  • 人と違うことをしたいあなた
  • 体幹を鍛えたいあなた

ユキ

そんなあなたに、サーフフィットをおすすめします!

サーフフィット公式HPへ