ノア（NOA）の口コミ＆評判の真相を暗闇フィットネスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

ノア（NOA）の口コミ＆評判を調べてみた

更衣室がかなり汚くゴミだらけ、、
使用済みタオルも溢れており非常に居心地が悪かった。
おまけにスタッフもチャラくて適当で唖然とした。
お店のシステムについて聞いても説明のできる人がいなかった。

引用元：Googleのクチコミ

最近話題の暗闇系に行ってきました！
ノアってダンスやってるスクールだから音も良く、スタジオの雰囲気も良かったです。
ロッカーもキレイだったし、手ぶらでも大丈夫なので暫く通ってみます！

引用元：Googleのクチコミ

スタッフの方がとてもフレンドリー。
通い始めて2ヶ月がたちましたが、全体的に絞れてきました。
筋肉もついてきて痩せにくい体質に確実に変わってきてます。
駅前でギリギリに向かっても受けられるのが嬉しいです。
屋上におしゃれなロビー、テラスもありレッスン前後ゆっくりできます。
ダンスもやってますが、ボクシングでは、特に上半身も合わせて鍛えられてます。
夏に向けて今から体作りをしていきたいと思ってます

引用元：Googleのクチコミ

サンドバッグだけじゃなく、サーキットトレーニングもあるので、けっこう全身鍛えられてい！インストラクターもいい具合に煽って追い込んでくれるので、ジムとかよりは達成感あるな。
といいつつ、暗闇なのでサボるとこはサボってるけど(笑)
シャワーもあるので、終わったあとはサッパリ帰れるのはいいね。

引用元：Googleのクチコミ

更衣室が綺麗なのが良いです。
月2回じゃ、激変はしませんでしたが引き締まってきました。
音楽も爆音だから、楽しいです。

引用元：Googleのクチコミ

ボクシングの体験で行った時にちょっと不安だったけど一緒に受けていた女性の会員さんが効果あるよと気さくに話しかけて下さり入会しました。
まだまだ下手くそですがお友達も出来てストレス発散になって楽しいです！

引用元：Googleのクチコミ

オープンしたては、施設もキレイでスタッフも快活良く雰囲気良かった。
しかし会員証・契約書類等、個人情報の取り扱いが雑すぎこのご時世ありえないなと思う。
入会当初は気にならなかったが、おそらくほとん施設内の清掃を行っていない。
そのためスタジオ内もチリホコリがたまって来ているし、シャワー室は赤カビがあったりし不潔である。
また、ボクシングスタジオは、素足での入室であるのにレッスン入れ替え時に床清掃,除菌など全くなし。
なのに素手で床に手を尽く動作が多々あるので、とても不快。
前のレッスン者の汗で床が濡れていたりします。
バリキモい。
最近はグローブの中にはめるインナーが臭すぎ、レッスン後には自分の手から強い異臭がしめ気分が悪くなる。
ほんま無理。
あと、これは音楽に合わせてやることが醍醐味なはずなのに、選曲・編曲が下手すぎる、リズム感のないインストラクターがいて腹がたつ。

引用元：Googleのクチコミ

スタッフの私語が目立ちます。
ロッカールームも狭く、使い勝手が悪いです。
ダンスで通っている若者が多く、雰囲気に関してはお察し下さい。。
フィットネス自体は楽しいですが、一人あたりの面積は限られているのでのびのび運動できません。

引用元：Googleのクチコミ

音楽に乗って人目を気にしないでできるのがいい。
インストラクターがしっかり追い込んでくれるので終わったあとの達成感がすごくある。

引用元：Googleのクチコミ

受付もイントラも最悪でした
不慣れなな感じが満載で久々嫌なレッスンと時間を過ごしました自分がインストラクターなだけに沢山の事が見えるので
中目黒でexpzもありダンサー人口が増えてとても嬉しいのですがマナーも悪いし、イントラも微妙って
ノア最初良かったのに最低でそんなんなのにもっと増やすのかな？

引用元：Googleのクチコミ

外国人にとって大活躍、楽しい雰囲気、親切な、動きを理解しやすく、日本語の知識が少ない技術。
クラス支払いの仕組みはビートモンスターのような競合他社と比較して簡単で大きな価値があります

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、ノア（NOA）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス体験談

2019年2月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、ノア（NOA）中目黒スタジオに行きました。

ノア（NOA）中目黒スタジオまでのアクセス

ノア中目黒スタジオは、東急東横線中目黒駅の目の前にあります。
上りホームからノアが見えるので、分かりやすいです。

中目黒駅西口を出てすぐ目の前に、ノア中目黒スタジオがあります。

ノア（NOA）中目黒スタジオの雰囲気

受付には、若い男の子がいました。
表参道で美容師をしていそうな、おしゃれなイマドキのイケメンです。

ノア（NOA）中目黒スタジオは、白を基調としています。
天井や壁の一部は、ウッド調。

大きな窓のそばには、机やイスが並んでいます。
まるでカフェのようで、素敵です。

私がノア（NOA）中目黒スタジオを訪れたのは、平日の昼間。
ロビーには誰もいませんでした。

カウンセリングシートに記入をし、受付を済ませます。

ノア（NOA）中目黒スタジオの設備とアメニティ

ノア（NOA）中目黒スタジオは、8階建てのよう。

他の階は男性用ロッカールームだったり、他のエクササイズのスタジオだったりするらしい。

3階は、フロア丸ごと女性用ロッカールームです。

さすが女性のレッスン生がほとんどの、ノア。
広々としているうえに、キレイです。
壁のアクセントカラーの、ティファニーブルーが素敵。

ロッカーは、66個あります。
鍵付きなので、セキュリティがバッチリです。

洗面台は、なんと7つ。
イスがあるので、のんびり身支度ができます。

洗面台には、以下のアメニティがありました。

化粧水は、無印良品の敏感肌用です。

無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ 200mL 44293959

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シャワーブースは、7つ。

シャワーブースには、以下のアメニティがありました。

シャンプー、コンディショナーはスーパーマイルド、ボディーソープはビオレです。
プチプラで、テンション上がりません。

洗顔フォームは、無印良品の泡タイプでした。

無印良品 泡洗顔フォーム・敏感肌用 1個 (x 1)

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サンダルを履き、5階のボクシング用スタジオに向かいます。

扉を開けると、目の前に20本ほどの白いサンドバッグがぶら下がっています。

左下手前、ちょうど私の死角から声がしたのでビックリしました。
インストラクターの、Rinoさんです。
スポーティーなスタイルで、カッコイイです。

私の体験会が、この日の一発目のレッスン。
スタジオが、まだ温まっていませんでした。

Rinoさんから、体験セットを手渡されました。

ボクシンググローブは、真っ白です。

ノア（NOA）の体験は、2種類あります。

私が申し込んだのは、無料の体験会です。

2019年当時、世の中は暗闇フィットネスブーム。
ダンススタジオの老舗・ノア（NOA）がプロデュースしているんだから、知名度もあるし体験希望者が殺到してるだろう！
・・・と、私は思っていました。
スタジオが温まるまで待ちましたが、他のお客さんは来ませんでした。

ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス

レッスンの最初に、ボクシングの基本動作を学びます。

b-monsterの体験レッスンに参加したことがある私。

ここまでは、余裕でした。

これは、無料の体験会。
サンドバッグをペチペチ殴るだけで終わるかな？
・・・と、思っていました。

するとスタジオの照明が落ち、爆音の音楽がかかりました。

30分間の、本格的なマンツーマンレッスンが始まってしまいました。

爆音のクラブミュージックとチカチカする照明の中、前半はひたすらサンドバッグをパンチ＆キックします。

後半は、筋トレや有酸素運動の動きを取り入れながら、さらにパンチのスピードを速めていきます。

ここからが、長かった。

火照る身体！
したたる汗！！
ふるえる手！！！
容赦なく煽るRinoさん！！！！

とうとう最後の1曲。
それまでとはうってかわり、スローテンポの曲になりました、

違った。
甘かった。

最後までパンチ＆キックをし、30分間の体験会を終えました。

ノア（NOA）中目黒スタジオの勧誘はきつい？しつこい？

ノア（NOA）の勧誘は、ありません。

体験会を終え、Rinoさんとお話をします。

え？

どういうこと？？

この日に受けた体験会では、30分間休みなしにサンドバッグをパンチ＆キックしていました。
しかし通常レッスンの構成は、以下の通り。

合間合間に、休憩の時間があります。
またレッスン生が多いので、サンドバッグの影でうまくサボれるんだとか。

30分間休みなしにサンドバッグをパンチ＆キックしていた私、すごくない？

身支度を済ませて、受付に戻ります。
アンケートに記入しようと、ペンを握りました。

ボクシングで手が疲れすぎ、手が震えて字が書けないのです。

スタッフのお兄さんから、ノア（NOA）の料金説明を受けます。

ノア（NOA）の料金プランは、シンプル。
1か月にレッスンを受ける回数に応じて、お値段が変わります。
月に2回から通えるので、マンネリした日常の良い刺激になりそう。

その月に回数を消化できなくても、翌月以降に無期限繰り越し可能。
飽きてしばらく通わない期間があっても、回数は消えません。

ノア（NOA）が他の暗闇フィットネススタジオと違うのが、ボクシング以外のクラスも自由に選べるところ。
もちろん、追加料金はかかりません。

私は、ノア（NOA）のピラティスのレッスンを受けたことがあります。

ノア（NOA）では、月間7000以上のレッスンを開講しています。
ボクシングに飽きても、ダンスやヨガ、ピラティスといろいろ挑戦すれば飽きずに楽しく長続きしそう。

最後に、ノア（NOA）のレッスン生の男女比を聞きました。
ノア（NOA）のレッスン生は、8割が女性。
平日の昼間だと、9割以上が女性です。

男女の出会いは、期待できなさそう？
男女の出会いが欲しいあなたには、b-monsterをおすすめします。

ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネスの感想

ノア（NOA）の体験会は、ハードでビックリしました。
無料なのに、あれだけ追い込んでくれたRinoさんには感謝です。

ノア（NOA）は、ダンススタジオの老舗・ノア（NOA）がプロデュースした暗闇フィットネススタジオ。
選曲が他のスタジオよりもセンスが良いと評判です。

音楽好きにはたまらない空間です。

暗闇フィットネスのボクシングといえば、b-monsterが有名です。

私が両方を実際に訪れて感じた違いは、以下の通りです。

b-monsterのインストラクターは、「パフォーマー」と呼ばれます。
ボクシングを教えてくれるというよりも、レッスンを盛り上げることが仕事です。

またb-monsterはスタジオが広く、レッスン生が多いです。
パフォーマーは、一人ひとりを見てくれません。

一方のノア（NOA）は、少人数レッスン。
私が訪れた中目黒スタジオは、20名収容。
しかし、めったに満員にはなりません。

そのため、レッスン生一人ひとりを丁寧に指導できます。
アットホームな雰囲気で、質問しやすいです。

ボクシング初心者は、ノア（NOA）にしましょう！

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ノア（NOA）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

ノア（NOA）の口コミ＆評判の真相を、暗闇フィットネスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.ロッカールームが汚い

私が中目黒スタジオに体験レッスンに訪れた際は、とってもキレイでした。
お客さんが誰もいない、平日の午後だったからかも。

Q.スタッフがチャラい

中目黒だからねぇ・・・（遠い目
田舎出身の芋女の私のような人種とは、仕事じゃなかったら目すら合わせてくれなさそうな人たちですよ。

Q.個人情報の取り扱いが雑

そうなのか・・・！

Q.グローブのインナーが臭い

私が中目黒スタジオで体験レッスンを受けた際は、何も感じませんでした。
私がよく鼻詰まりを起こしてるから、何も感じなかったからかもしれませんが。

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ノア（NOA）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

ノア（NOA）の特徴とよくあるQ&Aに、暗闇フィットネスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

ノア（NOA）の暗闇フィットネスとパーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の4つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、暗闇フィットネス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この4つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

TRY NOW

自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

TRY NOW

まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（100種類程度に拡充予定！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

TRY NOW

ノア（NOA）の暗闇フィットネスではプロテインを飲むべき？

ノア（NOA）のような暗闇フィットネススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

ノア（NOA）に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスに通えば絶対に痩せる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
なぜならノア（NOA）は、グループレッスン。
パーソナルジムのように、インストラクターが二人三脚であなたのダイエットをサポートしてくれるわけではありません。

絶対にダイエットに成功したいあなたは、パーソナルジムをおすすめします。

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、運動初心者やトレーニング未経験でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
ノア（NOA）の暗闇フィットネスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスは一回で効果を実感できる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
ノア（NOA）に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にノア（NOA）の暗闇フィットネスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、暗闇フィットネスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスに通うとムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
暗闇フィットネスをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスは自宅でできる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、自宅でもできます。
なぜならノア（NOA）は、暗闇フィットネスをオンラインで配信しているからです。

ノア（NOA）を卒業後は新しいサービスに挑戦したい！というあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスは通い放題？

ノア（NOA）には、通い放題プランがあります。
好きな時に好きなだけ暗闇フィットネスのレッスンを受けられるところが、ノア（NOA）の良いところです。

通い放題プランがある暗闇フィットネススタジオなら、EXPA（エクスパ）もおすすめ！

ノア（NOA）の暗闇フィットネスはプライベートレッスンできる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、プライベートレッスンができません。
というのもノア（NOA）は、グループレッスンしか開講していないのです。

プライベートレッスンでは、インストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくとも暗闇フィットネスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは女性専用？

ノア（NOA）は、女性専用の暗闇フィットネススタジオではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

素敵な男性と出会いたいなら、b-monster（ビーモン）とフィールサイクルがおすすめ！

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスは生理中OK？

ノア（NOA）では生理中でも暗闇フィットネスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他の暗闇フィットネススタジオを調べたところ、生理中の暗闇フィットネスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは妊娠中OK？

ノア（NOA）では妊婦さんが暗闇フィットネスできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりノア（NOA）の公式HPを調べましたが、妊娠中の暗闇フィットネスの可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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ノア（NOA）の暗闇フィットネス当日は手ぶらOK？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスの当日の持ち物は、以下の通りです。

ノア（NOA）では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のスポーツウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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機能性重視のあなたには、タイガーの真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。

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ノア（NOA）にはロッカールームはある？

ノア（NOA）には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

ノア（NOA）の暗闇フィットネス後にシャワーできる？

ノア（NOA）では、暗闇フィットネス後にシャワーを浴びることができます。
ノア（NOA）は、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

暗闇フィットネス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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ノア（NOA）は店舗見学できる？

ノア（NOA）は、店舗見学ができます。
ただしノア（NOA）は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、ノア（NOA）に連絡しましょう。

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは都度払い（ドロップイン）OK？

ノア（NOA）は、都度払い（ドロップイン）で暗闇フィットネスを受けることができます。
また暗闇フィットネスに関心があるあなたのために、ノア（NOA）は体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずノア（NOA）公式HPをチェックしましょう。

ノア（NOA）の暗闇フィットネスはホットペッパービューティーで予約できる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

ノア（NOA）は、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
ノア（NOA）の暗闇フィットネスを予約する時は、ノア（NOA）公式HPを使いましょう。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスは楽天ビューティで予約できる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、楽天ビューティで予約できません。
ノア（NOA）の暗闇フィットネスを予約する時は、ノア（NOA）公式HPを使いましょう。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスはGYYM（ジーム）で予約できる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
ノア（NOA）の暗闇フィットネスを予約する時は、ノア（NOA）公式HPを使いましょう。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスはくまポンで予約できる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、くまポンで予約できません。
ノア（NOA）の暗闇フィットネスを予約する時は、ノア（NOA）公式HPを使いましょう。

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ノア（NOA）の暗闇フィットネスはアソビュー！で予約できる？

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは、アソビュー！で予約できません。
ノア（NOA）の暗闇フィットネスを予約する時は、ノア（NOA）公式HPを使いましょう。

あそびを探す

ノア（NOA）の暗闇フィットネスの割引キャンペーンは？

ノア（NOA）には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずノア（NOA）公式HPをチェックしましょう。
またノア（NOA）のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ノア（NOA）の暗闇フィットネスは未成年OK？

ノア（NOA）で未成年のあなたが暗闇フィットネスの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、ノア（NOA）の公式HPに掲載されていません。
ノア（NOA）の体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
ノア（NOA）のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
暗闇フィットネスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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ノア（NOA）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、ノア（NOA）のメリットとデメリットを整理してみました。

ノア（NOA）はこんなあなたにおすすめ！

ノア（NOA）は、こんなあなたにおすすめです。

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