以下のような方のために、この記事を書きました。
- ノアの入会を考えている方
- ノアの体験レッスンが気になる方
- ノア中目黒スタジオの雰囲気を知りたい方
- ノアの勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方
ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス体験談
2019年2月。
ボクシング系暗闇フィットネスをしに、ノア中目黒スタジオを訪れました。
ノア（NOA）中目黒スタジオってどこにあるの？
ノア中目黒スタジオは、東急東横線中目黒駅の目の前にあります。
上りホームからノアが見えるので、分かりやすいです。
中目黒駅西口を出てすぐ目の前に、ノア中目黒スタジオがあります。
ユキ
ノア（NOA）中目黒スタジオの雰囲気
＜2階：受付＞
おそるおそるドアを開くと、左手の受付に細身の男性が立っていました。
表参道の美容院でアシスタントをしてそうな、細身のイマドキオシャレ男子です（ｻｽｶﾞﾅｶﾒ
地味な芋女の私、ガクブルしながら話しかけました。
ユキ
お水とタオルは、お持ちですか？
受付のお兄さん
ユキ
受付のお兄さん
カウンセリングシートに名前や住所などを記入し、颯爽と3階に上がりました。
＜3階女性用ロッカールーム＞
3階のフロアすべてが、女性用ロッカールームです。
66個のロッカーと7台の洗面台、7つのシャワーブースがありました。
ユキ
化粧水は、一本しかないし。
化粧水は高いものではないので、もっと数が欲しいところです。
シャンプー、コンディショナーはスーパーマイルド、ボディーソープはビオレです。
洗顔フォームは、無印良品の泡タイプ。
ユキ
しかし女性をターゲットとしたスタジオなのに、ドラッグストアグッズの中でも格安商品を使うのはどうなの？
中目黒らしく、意識高い系の製品で揃えていただきたいところです。
着替え終え、裸足にサンダルになった（レッスンは裸足で受けるため）私は、再び受付のある2階に戻りました。
受付のお兄さん
ユキ
フロア移動面倒だなぁ。
＜5階：スタジオ＞
5階のドアを開けると、薄暗いスタジオの中に20本ほどのサンドバッグがぶら下がっていました。
リノ
ユキ
左下手前、ちょうど私の死角から声がしたので驚きました。
体験レッスンを担当する、インストラクターのリノさんです。
リノ
ユキ
まだスタジオは温まっておらず、とても寒かったです。
リノさんから、グローブ一式を手渡されました。
インナーグローブ2種類、そして真っ白なボクシンググローブ。
ユキ
ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス
最初に、3種類のパンチ（ジャブ／フック／アッパー）と4種類の防御を学びます。
そしてスタジオが暗くなり、ミュージックスタート！！！
ユキ
無料の体験レッスンだからサンドバッグをマイペースに殴ったり蹴ったりするだけかと思いきや、30分間の本格的な、しかもマンツーマンレッスンが始まってしまいました。
爆音のクラブミュージック（洋楽メイン、たまにK-POPあり）とチカチカする照明の中、前半はひたすらサンドバッグを殴ります。
あんなに寒かったスタジオが、暑くなってきました。
ユキ
後半は、筋トレや有酸素運動の動きを取り入れながら、さらにパンチのスピードを速めていきます。
リノ
ここからが、長かった。
出し切れ！！！！！！！
リノ
火照る身体！
したたる汗！！
るえる手！！！
容赦なく煽るリノさん！！！！
とうとう最後の1曲。
今までよりもスローテンポだったので、ストレッチや瞑想用の曲なのかと期待しました。
しかし、甘かった 笑
最後までパンチをし、心地よい疲労感に包まれながら30分間の体験レッスンを終えました。
ユキ
ノア（NOA）の勧誘はきつい？しつこい？
ノアの勧誘は、全くありません！
レッスンの後、リノさんと少しお話をしました。
通常のレッスンだと10人くらい受講生がいるので、もっとマイペースに休めますからね。
リノ
ユキ
リノ
ユキ
特に昼間は、圧倒的に女性が多いです。
リノ
ユキ
30分でもフラフラなのに、あと15分もあるとか・・・（絶望
通常のレッスンは、最初にサーキットトレーニング（筋トレ）を行った後、シャドーボクシングを行います。
これが、軽いウォーミングアップです。
この後に少し休憩をはさんで、サンドバッグ打ちです。
最後に、クールダウンとストレッチです。
リノ
ユキ
もしかして私が今回受けた30分の体験レッスンは、通常レッスンよりもハードな構成だったんじゃない？ 笑
ロッカールームで着替えた後、受付に寄りました。
受付のお兄さん
ユキ
受付のお兄さん
震える手を押さえながら、ノア中目黒スタジオを後にしました。
ユキ
ノア（NOA）はこんなあなたにおすすめ！
ノア（NOA）は、有名なNOAダンスアカデミーがプロデュースする、ボクササイズスタジオです。
長年のスクール経営のノウハウを活かし、飽きずに長続きできるプログラムを多数用意しています。
実際私が受けた体験レッスンにかかっていた音楽はヒットチャートが多く、聞いてるだけでとても楽しかったです。
ただし、ノアの以下の点が残念でした。
- アメニティが充実していない（ドラッグストアの安売り商品はやめろ
- フロア移動が面倒（混雑する時間帯はエレベーターも階段も使いづらそう
- サンドバッグ間が狭い（動きにくそう
ノアの体験レッスンは、無料と有料のものがあります。
ノアの普段の様子や他の受講生の雰囲気を掴みたいあなたには、有料の体験レッスンをおすすめします。
私は無料の体験レッスンを受けましたが、それだけでも満足できました。
有料の体験レッスンは、1,500円で受けることができます。
- 習い事が長続きしないあなた
- ダイエットとストレス解消をしたいあなた
- ボクササイズに関心があるあなた
ユキ
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デブ子
デブ美
ユキ
暗闇フィットネスに通えば確実に痩せるのか考えてみた暗闇フィットネスとパーソナルジム、医療痩身＆痩身エステ、どれが痩せるのか考えてみた
