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ノアでボクシング系暗闇フィットネスをした体験談を31歳の女が語る

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン

ユキ

こんにちは、@ユキです。
ノア(NOA)でボクシング系暗闇フィットネスをしてみたので、体験談をレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • ノアの入会を考えている方
  • ノアの体験レッスンが気になる方
  • ノア中目黒スタジオの雰囲気を知りたい方
  • ノアの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

ノア(NOA)中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス体験談

2019年2月。
ボクシング系暗闇フィットネスをしに、ノア中目黒スタジオを訪れました。

ノア(NOA)中目黒スタジオってどこにあるの?

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
ノア中目黒スタジオは、東急東横線中目黒駅の目の前にあります。
上りホームからノアが見えるので、分かりやすいです。

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
中目黒駅西口を出てすぐ目の前に、ノア中目黒スタジオがあります。

ユキ

天気が悪い日も、汚れずに行けるのが良いね!
ノア(NOA)中目黒スタジオ
  • 東京都目黒区上目黒3-3-5 2F
  • 東急東横線中目黒駅からすぐ


ノア(NOA)中目黒スタジオの雰囲気

<2階:受付>
暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
おそるおそるドアを開くと、左手の受付に細身の男性が立っていました。
表参道の美容院でアシスタントをしてそうな、細身のイマドキオシャレ男子です(サスガナカメ
地味な芋女の私、ガクブルしながら話しかけました。

ユキ

体験レッスンを予約したユキです(ガクブル
こんにちは(ニコッ
お水とタオルは、お持ちですか?

受付のお兄さん

ユキ

はい(ガクブル
カウンセリングシートにご記入いただいた後、3階の女性用ロッカーで着替えてまた下りてきてください(ニコッ

受付のお兄さん

カウンセリングシートに名前や住所などを記入し、颯爽と3階に上がりました。

<3階女性用ロッカールーム>
暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
3階のフロアすべてが、女性用ロッカールームです。
66個のロッカーと7台の洗面台、7つのシャワーブースがありました。

ユキ

洗面台が7つあるわりに、ドライヤーは4つしかないのか。
化粧水は、一本しかないし。

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
化粧水は高いものではないので、もっと数が欲しいところです。

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
シャンプー、コンディショナーはスーパーマイルド、ボディーソープはビオレです。
洗顔フォームは、無印良品の泡タイプ。

ユキ

メーカー名が分かるのは良い。
しかし女性をターゲットとしたスタジオなのに、ドラッグストアグッズの中でも格安商品を使うのはどうなの?

中目黒らしく、意識高い系の製品で揃えていただきたいところです。

着替え終え、裸足にサンダルになった(レッスンは裸足で受けるため)私は、再び受付のある2階に戻りました。

5階のスタジオにお上がりください(ニコッ

受付のお兄さん

ユキ

3階から直接5階に行けば良かったんじゃないの?
フロア移動面倒だなぁ。

<5階:スタジオ>
暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
5階のドアを開けると、薄暗いスタジオの中に20本ほどのサンドバッグがぶら下がっていました。

こんにちは!

リノ

ユキ

わぁ!!!!!!!!!!

左下手前、ちょうど私の死角から声がしたので驚きました。
体験レッスンを担当する、インストラクターのリノさんです。

すみません、まだ寒いですね。

リノ

ユキ

確かに。

まだスタジオは温まっておらず、とても寒かったです。
リノさんから、グローブ一式を手渡されました。
インナーグローブ2種類、そして真っ白なボクシンググローブ。

ユキ

カッコイイ!

ノア(NOA)中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス

暗闇フィットネスノア中目黒体験レッスン
最初に、3種類のパンチ(ジャブ/フック/アッパー)と4種類の防御を学びます。
そしてスタジオが暗くなり、ミュージックスタート!!!

ユキ

え?

無料の体験レッスンだからサンドバッグをマイペースに殴ったり蹴ったりするだけかと思いきや、30分間の本格的な、しかもマンツーマンレッスンが始まってしまいました。
爆音のクラブミュージック(洋楽メイン、たまにK-POPあり)とチカチカする照明の中、前半はひたすらサンドバッグを殴ります。
あんなに寒かったスタジオが、暑くなってきました。

ユキ

いや、私が熱くなってるのか。

後半は、筋トレや有酸素運動の動きを取り入れながら、さらにパンチのスピードを速めていきます。

ラスト3曲!

リノ

ここからが、長かった。

後半戦!
出し切れ!!!!!!!

リノ

火照る身体!
したたる汗!!
るえる手!!!
容赦なく煽るリノさん!!!!

とうとう最後の1曲。
今までよりもスローテンポだったので、ストレッチや瞑想用の曲なのかと期待しました。
しかし、甘かった 笑
最後までパンチをし、心地よい疲労感に包まれながら30分間の体験レッスンを終えました。

ユキ

30分間ずっとついていけた私、めっちゃすごくない?
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ノア(NOA)の勧誘はきつい?しつこい?

ノアの勧誘は、全くありません!

レッスンの後、リノさんと少しお話をしました。

お疲れさまでした。
通常のレッスンだと10人くらい受講生がいるので、もっとマイペースに休めますからね。

リノ

ユキ

こういうマンツーマンレッスンだと、ごまかせないですよね 笑
みなさんもっとマイペースにしてますよ 笑

リノ

ユキ

受講生の男女比は、どれくらいですか?
8割9割が、女性です。
特に昼間は、圧倒的に女性が多いです。

リノ

ユキ

通常のレッスンは、これを45分間続けるんですよね?
30分でもフラフラなのに、あと15分もあるとか・・・(絶望
通常のレッスンと今回ユキさんに受けていただいたレッスンは、少し構成が違います。
通常のレッスンは、最初にサーキットトレーニング(筋トレ)を行った後、シャドーボクシングを行います。
これが、軽いウォーミングアップです。
この後に少し休憩をはさんで、サンドバッグ打ちです。
最後に、クールダウンとストレッチです。

リノ

ユキ

あれ?
もしかして私が今回受けた30分の体験レッスンは、通常レッスンよりもハードな構成だったんじゃない? 笑

ロッカールームで着替えた後、受付に寄りました。

カウンセリングシートにご記入をお願いします(ニコッ

受付のお兄さん

ユキ

ペンを持つ手が震えて、字が書けない 爆笑
みなさんそうなるんですよ(ニコッ

受付のお兄さん

震える手を押さえながら、ノア中目黒スタジオを後にしました。

ユキ

良い汗かいたー!!!!!!
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ノア(NOA)はこんなあなたにおすすめ!

ノア(NOA)は、有名なNOAダンスアカデミーがプロデュースする、ボクササイズスタジオです。
長年のスクール経営のノウハウを活かし、飽きずに長続きできるプログラムを多数用意しています。
実際私が受けた体験レッスンにかかっていた音楽はヒットチャートが多く、聞いてるだけでとても楽しかったです。

ただし、ノアの以下の点が残念でした。

  • アメニティが充実していない(ドラッグストアの安売り商品はやめろ
  • フロア移動が面倒(混雑する時間帯はエレベーターも階段も使いづらそう
  • サンドバッグ間が狭い(動きにくそう

ノアの体験レッスンは、無料と有料のものがあります。
ノアの普段の様子や他の受講生の雰囲気を掴みたいあなたには、有料の体験レッスンをおすすめします。
私は無料の体験レッスンを受けましたが、それだけでも満足できました。
有料の体験レッスンは、1,500円で受けることができます。

  • 習い事が長続きしないあなた
  • ダイエットとストレス解消をしたいあなた
  • ボクササイズに関心があるあなた

ユキ

そんなあなたに、ノア(NOA)をおすすめします!
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暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれに通うか迷ってるんだけど・・・。

デブ美

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その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
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