以下のような方のために、この記事を書きました。
- ノアの入会を考えている方
- ノアの体験レッスンが気になる方
- ノア中目黒スタジオの雰囲気を知りたい方
- ノアの勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方
ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス体験談
2019年2月。
ボクシング系暗闇フィットネスをしに、ノア中目黒スタジオを訪れました。
ノア（NOA）中目黒スタジオってどこにあるの？
ノア中目黒スタジオは、東急東横線中目黒駅の目の前にあります。
上りホームからノアが見えるので、分かりやすいです。
中目黒駅西口を出てすぐ目の前に、ノア中目黒スタジオがあります。
ユキ
ノア（NOA）中目黒スタジオの雰囲気
＜2階：受付＞
おそるおそるドアを開くと、左手の受付に細身の男性が立っていました。
表参道の美容院でアシスタントをしてそうな、細身のイマドキオシャレ男子です（ｻｽｶﾞﾅｶﾒ
地味な芋女の私、ガクブルしながら話しかけました。
ユキ
お水とタオルは、お持ちですか？
受付のお兄さん
ユキ
受付のお兄さん
カウンセリングシートに名前や住所などを記入し、颯爽と3階に上がりました。
＜3階女性用ロッカールーム＞
3階のフロアすべてが、女性用ロッカールームです。
66個のロッカーと7台の洗面台、7つのシャワーブースがありました。
ユキ
化粧水は、一本しかないし。
化粧水は高いものではないので、もっと数が欲しいところです。
シャンプー、コンディショナーはスーパーマイルド、ボディーソープはビオレです。
洗顔フォームは、無印良品の泡タイプ。
ユキ
しかし女性をターゲットとしたスタジオなのに、ドラッグストアグッズの中でも格安商品を使うのはどうなの？
中目黒らしく、意識高い系の製品で揃えていただきたいところです。
着替え終え、裸足にサンダルになった（レッスンは裸足で受けるため）私は、再び受付のある2階に戻りました。
受付のお兄さん
ユキ
フロア移動面倒だなぁ。
＜5階：スタジオ＞
5階のドアを開けると、薄暗いスタジオの中に20本ほどのサンドバッグがぶら下がっていました。
リノ
ユキ
左下手前、ちょうど私の死角から声がしたので驚きました。
体験レッスンを担当する、インストラクターのリノさんです。
リノ
ユキ
まだスタジオは温まっておらず、とても寒かったです。
リノさんから、グローブ一式を手渡されました。
インナーグローブ2種類、そして真っ白なボクシンググローブ。
ユキ
ノア（NOA）中目黒スタジオのボクシング系暗闇フィットネス
最初に、3種類のパンチ（ジャブ／フック／アッパー）と4種類の防御を学びます。
そしてスタジオが暗くなり、ミュージックスタート！！！
ユキ
無料の体験レッスンだからサンドバッグをマイペースに殴ったり蹴ったりするだけかと思いきや、30分間の本格的な、しかもマンツーマンレッスンが始まってしまいました。
爆音のクラブミュージック（洋楽メイン、たまにK-POPあり）とチカチカする照明の中、前半はひたすらサンドバッグを殴ります。
あんなに寒かったスタジオが、暑くなってきました。
ユキ
後半は、筋トレや有酸素運動の動きを取り入れながら、さらにパンチのスピードを速めていきます。
リノ
ここからが、長かった。
出し切れ！！！！！！！
リノ
火照る身体！
したたる汗！！
るえる手！！！
容赦なく煽るリノさん！！！！
とうとう最後の1曲。
今までよりもスローテンポだったので、ストレッチや瞑想用の曲なのかと期待しました。
しかし、甘かった 笑
最後までパンチをし、心地よい疲労感に包まれながら30分間の体験レッスンを終えました。
ユキ
ノア（NOA）の勧誘はきつい？しつこい？
ノアの勧誘は、全くありません！
レッスンの後、リノさんと少しお話をしました。
通常のレッスンだと10人くらい受講生がいるので、もっとマイペースに休めますからね。
リノ
ユキ
リノ
ユキ
特に昼間は、圧倒的に女性が多いです。
リノ
ユキ
30分でもフラフラなのに、あと15分もあるとか・・・（絶望
通常のレッスンは、最初にサーキットトレーニング（筋トレ）を行った後、シャドーボクシングを行います。
これが、軽いウォーミングアップです。
この後に少し休憩をはさんで、サンドバッグ打ちです。
最後に、クールダウンとストレッチです。
リノ
ユキ
もしかして私が今回受けた30分の体験レッスンは、通常レッスンよりもハードな構成だったんじゃない？ 笑
ロッカールームで着替えた後、受付に寄りました。
受付のお兄さん
ユキ
受付のお兄さん
震える手を押さえながら、ノア中目黒スタジオを後にしました。
ユキ
ノア（NOA）はこんなあなたにおすすめ！
ノア（NOA）は、有名なNOAダンスアカデミーがプロデュースする、ボクササイズスタジオです。
長年のスクール経営のノウハウを活かし、飽きずに長続きできるプログラムを多数用意しています。
実際私が受けた体験レッスンにかかっていた音楽はヒットチャートが多く、聞いてるだけでとても楽しかったです。
ただし、ノアの以下の点が残念でした。
- アメニティが充実していない（ドラッグストアの安売り商品はやめろ
- フロア移動が面倒（混雑する時間帯はエレベーターも階段も使いづらそう
- サンドバッグ間が狭い（動きにくそう
ノアの体験レッスンは、無料と有料のものがあります。
ノアの普段の様子や他の受講生の雰囲気を掴みたいあなたには、有料の体験レッスンをおすすめします。
私は無料の体験レッスンを受けましたが、それだけでも満足できました。
有料の体験レッスンは、1,500円で受けることができます。
- 習い事が長続きしないあなた
- ダイエットとストレス解消をしたいあなた
- ボクササイズに関心があるあなた
ユキ
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デブ子
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ユキ
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ユキ
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