【暗闇フィットネス体験談】ジャンプワンは痩せない&勧誘きつい?根暗&陰キャのアラサー女子の体験レッスン口コミレポ!【ストレス解消】

暗闇フィットネスジャンプワン行ってみた体験談アラサー女子口コミレポ

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ジャンプワン(jump one)の体験レッスンに行ってきたのでレポートします!

暗闇フィットネススタジオ ジャンプワンとは?

ジャンプワン(jump one)は、日本初のトランポリン専用の暗闇フィットネススタジオです。
トランポリンの上で跳ぶことにより自然と体幹が鍛えられるのみならず、筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなります。
デトックス効果が抜群で、美容と健康に良いと女性に評判が高いです。

ジャンプワンの体験レッスンはいくら?

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、ジャンプワンは体験レッスンを設けています。
ジャンプワンのレッスンは、通常3,000円です。
しかし体験レッスンは、1,000円で受けることができます!

ユキ

この機会、見逃さないでください!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

ジャンプワン公式HPへ 

ジャンプワンの体験レッスンを予約

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ジャンプワンの体験レッスンは、ジャンプワン公式HPから予約することができます。
画面右下のオレンジバナー「TRIAL LESSON 体験予約はこちら」をタップ!

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まずはWEBアカウントを登録しなければいけません。

ユキ

先に言っておきますが、ここからが長いです。

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規約に目を通し、メールアドレスを入力します。

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登録申請が受理されました。

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登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ジャンプワンから登録申請受理完了メールが届いています。
メール下部に記載されたURLをタップ!

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WEBアカウント登録を進めましょう。
名前や生年月日などの情報を入力します。

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入力した情報に誤りがないか確認し、送信!

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アカウント登録が完了しました。

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登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ジャンプワンからWEBアカウント登録完了メールが届いています。

ユキ

先は長いぜ!

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続いて、体験レッスンの予約に進みます。
行きたい店舗を選びましょう。
私は、銀座4丁目店に行くことにしました。

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体験レッスンは、Rj0Rj1のいずれかから選びます。
数字が大きくなるごとに難易度が上がるようなので、根性なしの私は、Rj0のプログラムにすることにしました 笑

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1週間先までのジャンプワンのスケジュールが記載されています。
希望するレッスンを選びます。

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選択したレッスンを確認します。

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体験レッスン時に使用するトランポリンの位置を選びます。
特段の指定はないようでしたが、根性なしの私は、サボらないようにとの戒めを込めてインストラクターの側のトランポリンを選びました 笑

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選択したレッスンとトランポリンの位置が確定しました。

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登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ジャンプワンから予約確定メールが届いています。

ユキ

先は長いぜ!

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いよいよ、トライアルチケットを購入します。
トライアルチケットは、WEBのクレジットカードか店頭、いずれかから支払方法を選ぶことができます。
私は、クレジットカード決済にしました。

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注意事項に目を通します。

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内容を確認します。

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クレジットカード情報を入力し、決済!

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トライアルチケットの購入が完了しました。

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登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ジャンプワンからトライアルチケット購入完了メールが届いています。

暗闇フィットネスジャンプワン銀座4丁目店体験レッスン行ってみた体験談
念のためマイページを見てみましょう。
購入したトライアルチケットと、予約したレッスンが確認できました。

ユキ

めっちゃ楽しみ!

ジャンプワン銀座4丁目店の体験レッスンに行ってみた

2020年1月。
体験レッスンを受けにジャンプワン銀座4丁目店を訪れました。

ジャンプワン銀座4丁目店ってどこにあるの?

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ジャンプワン銀座4丁目店は、JR有楽町駅から徒歩5分、東京メトロ銀座駅から徒歩1分、東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩3分の距離にあります。
私は、東京メトロ銀座駅から向かいました。

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銀座レンガ通りを北上しましょう。

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すると、右手にjump oneが印字された窓ガラスが見えてきます。

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ジャンプワン銀座4丁目店は、八光ビルに入居しています。

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八光ビルに入ってすぐ右手にある案内板を見ると、jump oneの文字がありません。

ユキ

どういうこと!?

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慌てふためいて階段に向かうと、jump oneの看板がありました。

ユキ

紛らわしい・・・!
ジャンプワン銀座4丁目店
  • 住 所 :東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルB2
  • アクセス:JR有楽町駅から徒歩5分 東京メトロ銀座駅から徒歩1分 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩3分


ジャンプワン公式HPへ 

ジャンプワン銀座4丁目店の雰囲気

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エレベーターで地下2階に降りると、正面にjump oneの看板を発見!

ユキ

テンション高まる!

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右手を見ると、奥に続く廊下がありました。
ここで靴を脱ぎ、シューズバッグに入れます。

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ジャンプワン銀座4丁目店は、コンクリート打ちっぱなしの無機質な内装です。
壁にはフェンスが張られており、フェンスにはタンクトップや靴下などのアパレルグッズが掛けられています。

こんにちは!

講師

キョロキョロしていると、元気ハツラツな感じのお姉さんが顔を出しました。
アメリカ西海岸にいそうな、日焼けした健康的なスタイルです。

体験でいらっしゃったユキさんですね?

講師

ユキ

はい。

根暗の芋女の私は、元気ハツラツな講師のお姉さんに引きつつ、返事をしました。

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ここで、体験レッスンの流れが書かれた説明シート、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、500mLのミネラルウォーターを手渡されます。

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体験の方だと分かるように、手首にゴムバンドをつけてください!

講師

jump oneオリジナルのゴムバンドは、なかなかオシャレです。
これは返却する必要はなく、無料でもらえました。

ロッカールームに向かい、着替えを済ませます。
ロッカールームはなかなか広いです。
ロッカーが72個あり、暗証番号でロックします。

ドレッサースペースにはドライヤーが10台あるほか、ティッシュと髪ゴム、コットン、綿棒のほか、化粧水?が入っているボトルがありました。
洗面台は2つあり、ハンドソープと無印良品のクレンジングオイルが置いてありました。
洗顔料はないので、持参することをおすすめします。

シャワーブースは10個あり、シャンプーとボディソープが置いてあります。
トリートメントやコンディショナーは、私が確認した限りではありません。

トイレは2つあり、清潔で感じが良かったです。

ロッカールームを観察していると、前のレッスンが終わり、受講生がどっとロッカールームに入ってきました。
このとき、平日の昼間。
曜日と時間帯の関係からか、受講生の年齢層は高く、平均は40代くらい?
銀座という立地も関係しているのかもしれません。

ユキ

暗闇フィットネスは、若者だけのものじゃないんだ!?

当時32歳の私は、ほっと胸をなでおろしました。

ロッカールームから出てスタジオの前のベンチに腰掛けていると、元気ハツラツな講師のお姉さんがやってきました。

レッスンを受ける前にカウンセリングしますね!

講師

周囲を見渡すと、私のほかにも体験レッスンで訪れた受講生が3人おり、それぞれスタッフが一人ずつついてカウンセリングをしています。

<ジャンプワンで何を実現したいか?>

ユキさんは、どのようにしてジャンプワンを知りましたか?

講師

ユキ

暗闇フィットネスに関心があります。
ネットで検索していたところ、トランポリンが楽しそうだったので体験レッスンに申し込みました。
暗闇フィットネス、大人気ですもんね!
ユキさんはなぜ暗闇フィットネスに関心がありますか?

講師

ユキ

楽しく体力づくりをしたいんです!
暗闇なら、根暗な私も自分を解放できそう。
体力がないことが悩みなんですね。
具体的には、どんな時に体力不足を実感しますか?

講師

ユキ

通勤時ですね。
ゲッソリしています。
通勤でかなり歩かれるんですか?

講師

ユキ

距離はあまりないはずなんですが、なぜかゲッソリしています。
基礎体力がないんだと思います。
特に週の後半はよりゲッソリですね。
ジャンプワンに通っていただくと、基礎体力がつきますよ!
私はジャンプワンに入るまで運動経験がなく、体力もありませんでした。
しかし今では駅の階段を息切れすることなくのぼりきれるんです!

講師

ユキ

私、無意識にエスカレーターに乗っちゃいますね・・・。
ジャンプワンの講師になってから、私は体脂肪率8%、ウエスト14cm減ったんですよ!

講師

ユキ

すごい!

<トランポリンはどこを使う?>

トランポリンってどこを使うと思いますか?

講師

ユキ

脚・・・?
と思うでしょう?(ニッコリ
実は体全体、特に体幹を使うんです。

講師

ユキ

私、体幹が弱いことが苦手なんです!
トランポリンはインナーマッスルを使うので、女性のボディメイクにピッタリだと言われてるんです!
ジャンプワンでしなやかな体になりましょう!

講師

ジャンプワン銀座4丁目店の体験レッスン

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カウンセリングを終えてしばらくすると、スタジオが開放されました。
私が受けたクラスは、難易度が一番低いプログラム。
受講生は20人くらいおり、女性がほとんどでしたが、おじさんも2人いました!
ステージには講師が一人おり、もう一人のスタッフがレッスン中にスタジオ内を回りながら受講生の動きをチェックします。

レッスンは、以下の順番で進んでいきます。
ストレッチ→動き説明→ウォーミングアップ2曲→本番3曲→ストレッチ

動き自体は複雑ではなく、ノーマルジャンプ、サイドジャンプ、ステップの3種類。
ここに腕の動きを組み合わせるだけなので、初心者でも安心です。

BGMでかかる曲はアップテンポです。
しかしジャンプのテンポを曲のテンポに合わせる必要は必ずしもなく、疲れてきたらマイペースにピョンピョン跳びました 笑
スタジオが暗闇なので、マイペースにしていても周囲から見えづらいのが良いです。

BGMはすべて洋楽で、どこかで聞いたことがある曲ばかり。
聞いていて楽しいです。
プログラムによっては最新ヒットチャート縛りだったり、ヒップホップ縛りだったり、季節やイベントをイメージした曲縛りだったりするらしいです。

講師のお姉さんの指示は、日本語と英語まじりです。
英語の部分がよく分かりませんでしたが、なんとかなります 笑

ジャンプワンの勧誘はきつい?

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ジャンプワンの勧誘は、ありました!

レッスンを終えると、スタジオの出口にスタッフが数人待機していました。
体験レッスンに来た受講生一人につき、スタッフが一人づつついて勧誘が始まります。

ユキさん、めっちゃ笑顔でしたね!

講師

ユキ

楽しかったです!
ご入会はいかがなさいますか?

講師

ユキ

検討します。
他のスタジオの体験レッスンにも行こうと思ってるんです。
どんなスタジオですか?

講師

ユキ

ボクシング系やサイクリング系です。
ユキさんは、今後どのような体になりたいですか?
大きくたくましい体?
それとも細くてしなやかな体?

講師

ユキ

細くてしなやかな体です!
トランポリンは女性向き、サイクリングは男性向きだといわれます。
サイクリングは下半身が太くなってしまうんです。

講師

ユキ

えええ!?
トランポリンは、着地のスタイルさえ気を付けていれば脚が太くなる心配はありません。
体幹が鍛えられるので、しなやかな体になれるんです!

講師

ユキ

えええ!?
ボクシングは・・・よい運動にはなりますが、細くはなりません。

講師

ユキ

他のスタジオの体験レッスンに申し込んでしまったので、当日入会はやめておきます。

体験レッスン当日に入会すると、入会金と登録料が無料になる、入会月と翌月の月会費がお得になる旨も告げられました。
しかし最後には解放してもらえました。

ユキさん、これを差し上げます!

講師

最後に、手書きのメッセージカードをもらいました。
こういう心遣い、うれしいですね。

ジャンプワンの体験レッスンを受けている途中や受けた直後は、疲れを感じませんでした。
しかし体は疲れていたのか、帰宅直後に昼寝をしてしまいました 笑

暗闇フィットネスに通えば確実に痩せる?

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、暗闇フィットネスに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。

ユキ

正直、何とも言えない・・・。

というのも、根暗&陰キャのあなたが陽キャになりすまして、性に合わない暗闇フィットネスに飛び込む前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上身体の歪みの改善
これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。

<基礎代謝の向上>
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

ユキ

生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてから暗闇フィットネスに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!

<身体の歪みの改善>
あなたは、身体をうまく使えていますか?
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

ユキ

巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。

自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

ユキ

なんで?
なんで??

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

ユキ

30代で気付くことができて本当によかった!

そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました 笑

ユキ

色んな整体師さんの施術やアドバイスを受けるのは楽しい!


整体を初めて受けるあなたにおすすめするのが、カラダファクトリーです。
整体や骨盤調整、小顔矯正、オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。
初回体験なら、かなりお得になります。
全国に300店舗以上展開しているので、あなたの街にもきっとあるはず!
オレンジの看板が、目印です!

カラダファクトリー公式HPへ 

暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれが痩せる?

ダイエットを決意したあなたは、暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

ユキ

パーソナルジム一択!

その理由を、ご説明します。

<暗闇フィットネスで痩せない理由>
暗闇フィットネスは、大人数のスタジオレッスンです。
パフォーマー1人に対し、ゲストが10~100名前後と、その規模はまちまち。
スタジオレッスンの中でも暗闇フィットネスは、スタジオを盛り上げることに注力しすぎるあまり、パフォーマーはしばしばゲスト一人ひとりに気を配れていません。
そのうえスタジオが薄暗いので、パフォーマーからゲストは見えづらいし、ゲストからパフォーマーも見えづらいです。

ユキ

レッスンについていけないんだけど・・・。
私がしているこの動きは、これでいいのかな??

トレーニングは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導をパフォーマーから受けられないまま、間違ったフォームでトレーニングを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

ユキ

あなただけに向き合ってくれるパーソナルジムなら、身体を痛める危険性がないだけではなく、狙った部位に効果的に効かせることができます!

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。

ユキ

・・・私には、運動は向いてないんだ!

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ユキ

トレーニングは、きついけど楽しい!

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

ユキ

衝撃の連続なんだけど!

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

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<ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステで痩せない理由>
当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

あわせて読みたい
Beauty Salon with me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。
しかし、通い続けることは難しいかな・・・。

パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)やエステサロンに通うくらいなら、整体やカイロプラクティックで根本的な体質改善に励んだ方がより良い身体になれそう!

ジャンプワンはこんなあなたにおすすめ!

ジャンプワン(jump one)は、体幹を鍛えることでしなやかな身体づくりを実現できる暗闇フィットネススタジオです。
アップテンポの曲に合わせてトランポリンを飛んでいると、どんなに根暗なあなたでも楽しくなります!
運動強度はそこまで高くないので、途中でバテる心配はありません!

ジャンプワンのレッスンは、通常3,000円です。
しかし体験レッスンは、1,000円で受けることができます!

  • 全身を引き締めたいあなた
  • 体幹を鍛えたいあなた
  • 細くてしなやかな身体になりたいあなた

ユキ

そんなあなたに、ジャンプワン(jump one)をおすすめします!

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