バーネススタイルの口コミ＆評判の真相を暗闇フィットネスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

バーネススタイルの口コミ＆評判を調べてみた

キックボクシングエクササイズは、ノリノリな音楽に合わせて時を忘れて激しく動けるメリットがあり、さらに短期間でボディメイクできるのでとても気に入っています。
10ヶ月が経った今では腹筋がさらに進化しつつあります（笑）。
2ヶ月に1回程度、整体に通ってアライメントを調整していますが、腹斜筋、腹直筋、大腰筋がとても発達していて良い身体！といつも褒めていただきます
他のスタジオには行ったことがないですが、かなり本格的にワークアウトできるので即効果を望む方にはとてもお勧めです。
あと、マインドフルネスを取り入れている点とスタッフの方が素晴らしい点についてもお勧めポイントです。

引用元：Googleのクチコミ

オシャレで清潔感のあるジムです。
一回のレッスンでかく汗の量は、岩盤浴並み。
アクティブでポジティブな先生たちのレッスンはパワフルで、ハードですが、やりきった後に感じる達成感と、爽快感がクセになります。

引用元：Googleのクチコミ

受付、スタッフの方の対応が良いです。
暗闇エクササイズで置型サンドバッグに向かって集中してトレーニングができ、
インストラクターの方の教え方もわかりやすく、レッスンプログラムも良く考えて作られています。
楽しく集中、良い汗もかける、しかも女性専用。(男性インストラクターは数名います)トータルしてとても良いスタジオだと思います。
シャワールームにはボディシャンプーしか置いていないので、髪の毛を洗いたい方はシャンプー持参した方がいいです。

引用元：Googleのクチコミ

銀座店通っているけど、昨日レッスン始まる前に十分過ぎ入ってチェックイン時間ギリギリ過ぎて、急な階段だから慎重に降りないところびますね、
レッスン前に8分くらいあるけど、色々キックボクシングクラブをかよいましたが、初めてレッスン前に拒否されました、
たくさんの人前で侮辱された気分でてきました。
１分２分くらい過ぎだと思うけど、チェック出来なくなって、喜んで来たのに、もう無理です、きついですね、
お客様きたらレッスン間に合えば帰らせる事がどこもないです。

引用元：Googleのクチコミ

色々なエクササイズがある中、1番長く続けられそうなボクササイズだったのが決め手になりました。
まず、インストラクターのみなさんめちゃくちゃ優しいです。
いつも笑顔で謙って接してくださいます。
そして美男美女ですみなさん。
素敵すぎます。

引用元：Googleのクチコミ

音楽やレッスン内容、照明などなど全てが良い感じで、今まで他のフィットネスに通ってあまり継続して行く気になれなかったのですが、バーネスは週3〜5日で通ってしまうくらいハマりました！
汗もかきにくい方なのですが、通い続けていくことで汗がかきやすくなり、また質の良い汗がかけてスッキリ爽快な気分になります。
また、ワークアウトの間にマインドフルネスがあり、集中する時間もあるので、動きっぱなしではないところも良いです！

引用元：Googleのクチコミ

体験レッスンを受けたときは出来るようになるかな？と思っていましたが、インストラクターの方は皆さんポイントを押さえてとても丁寧に教えて下さるので、通っていてとても楽しいです。

引用元：Googleのクチコミ

銀座店には、こういうスタジオにありがちなオレ系の方はおらず、皆さんとても穏やかで優しい感じです。
公式サイト見るとインストラクターさん怖く写ってて、スタジオでの優しい姿とのギャップを感じます笑
公式サイトに載っていないものだとアメニティはメイク落とし、化粧水の他に、シャワースペースにボディソープがあります。
シャンプーリンスは今のところ無いです。
バスタオル、フェイスタオル、床拭きタオルは無料貸し出しなので、着替え以外の持ち物は専用グローブ・シューズと水だけです。
グローブ･シューズは小さいので大分軽量で助かります。

引用元：Googleのクチコミ

インストラクターさんが明るくて優しくて教え方が上手！
頑張ろうと思わせてくれる。
スタイリッシュでカッコいいのに、ニコニコ対応してくれて最高です

引用元：Googleのクチコミ

他の暗闇ボクササイズも通ってましたが、こちらの方が30分と短いながらも大量に汗をかくので、効率的ですしスッキリします。
インストラクターの方々が皆さん明るく丁寧でとても素敵なのも、バーネススタイルの魅力だと思います。

引用元：Googleのクチコミ

スタッフ達が皆大変親切で、フレンドリー！
いつも清潔な環境で楽しくプログラムを受けられます。

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、バーネススタイルの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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バーネススタイル銀座店のキックボクシング系暗闇フィットネス体験談

2020年1月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、バーネススタイル（Burness Style）銀座店に行きました。

バーネススタイル銀座店までのアクセス

バーネススタイル銀座店は、東京メトロ銀座駅から徒歩2分の距離にあります。

数寄屋橋交差点に出ましょう。

東急プラザの横の外堀通りを、新橋方面に向かいます。

すると、右手にバーネススタイル銀座店が入居する646ビルが見えてきます。
看板があまりにもシンプルなので、私は気づかずに通り過ぎてしまいました　笑

地下に続く扉を開けると、モワっとした熱気を感じました。

恐る恐る階段をおりていくと、入り口が見えてきました。

バーネススタイル銀座店の雰囲気

おそるおそる受付をのぞくと、Good Lookingな男女がいました。

田舎出身の芋女の私。
お店に入る前から、心が折れそうになりました。

アンミカによく似た、アジアンビューティーが私に気付いてくれました。
体験レッスンを担当する、インストラクターのCHIHIROさんです。

バーネススタイル銀座店のロビーは、真っ白です。
まるでスペースシャトルに入ったかのような、非現実感。
とってもワクワクします。

入口のそばのベンチに腰掛け、カウンセリングシートに記入をします。
そしてタブレットで、バーネススタイルの施設案内や体験レッスンの流れの動画を見ます。

私が訪れた2020年1月当時、バーネススタイルは銀座と秋葉原の2店舗のみ。
そのわりに、オペレーションがとってもスムーズです。

というのもバーネススタイルは、ホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）と運営母体が同じ。
LAVA（ラバ）のノウハウが、バーネススタイルにも活かされているのです。

表参道にいる美容師のような、イマドキのイケメンに言われてドキッとしました。

グローブのサイズをはかるためでした　笑

イケメンスタッフに、体験セットが入った透明バッグを手渡されました。

グローブは、パンチンググローブ（丸くてコロッとしてるやつ）ではありません。
指先が開いた、クッション性のある手袋です。

指先が保護されていないので、ネイルアートしているとハゲたり折れたりするかも？
ネイルが好きな方は、スタッフと相談しましょう。

シューズは、「靴」ではありません。
忍者が履く足袋みたいな、不思議な形状です。
裸足よりも拇指球に力が入り、踏ん張りがきくようになるらしい。

私がバーネススタイル銀座店を訪れたのは、土曜日の夕方。
多くのお客さんが出入りしていました。

見た感じ、40代の裕福そうなマダムが多いです。
銀座という、場所柄のせいかもしれません。

バーネススタイルは、女性専用のスタジオ。
インストラクターには男性がいますが、お客さんは女性のみ。
男女の出会いを期待するあなたには、b-monsterをおすすめします。

バーネススタイル銀座店の設備とアメニティ

バーネススタイル銀座店の構成は、以下の通り。

奥に進むと、ロッカールームがあります。
バーネススタイル銀座店のロッカールームの壁は、コンクリート打ちっぱなし。
床が白いタイルで、モノトーンです。

ロッカーは、70個あります。
黒いメタリックで、かっこいい。

ロッカーは、暗証番号で開け閉めするタイプ。
レッスン中に激しく動いても、カギを失くす心配がありません。
暗証番号のキーボードカバーがもろく、私は何度か外してしまいました　笑

シャワーブースは、9つあります。
アメニティは、シャンプー兼ボディソープのみ。
コンディショナーは、ありません。

シャンプー兼ボディソープは、ヤギのミルク入りらしいです。
珍しいですね。

壁に沿い、ドレッサーになっています。

ドレッサーには、以下のアメニティがありました。

洗面台とトイレは、2つずつありました。
清掃が行き届いていて、とってもキレイでした。

地下2階のスタジオの扉を開くと、モワッとした空気を感じました。

バーネススタイルのスタジオは、室温30℃・湿度65-70%に保たれています。
低温の岩盤浴のような環境で、暑いのが苦手な私でも不快感がありません。
むしろ雪がちらつく真冬（1月）だったので、快適でした。

バーネススタイル銀座店のスタジオは、広くはありません。
しかし壁が鏡張りなので、窮屈さはありません。

ボクシングで使うサンドバッグといえば、天井からぶら下がっているタイプが一般的。
しかしバーネススタイルのサンドバッグは、床に立っています。

縦型の大きくて硬い風船・・・というと分かりやすいかな？
天井からぶら下がっているタイプのサンドバッグよりも柔らかいので、ケガの心配は少ないです。

私のサンドバッグは、インストラクター席の真横。
サポート体制は、バッチリです。

バーネススタイル銀座店のキックボクシング系暗闇フィットネス

私が申し込んだのは、BRO。
バーネススタイルのスタンダードなプログラム（B-RockOut）の、一番難易度が低いクラスです。

バーネススタイルの体験レッスン「BRO」は、以下の流れで進みました。

＜基本動作の説明＞
バーネススタイルの基本動作は、以下の4つ。

レベルが上のクラスだと、動きが複雑になるようです。
しかし初心者向けのクラスは、4つのみ。

バーネススタイルは、キックボクシングスタジオ。
殴るよりも、蹴る動作が多めです。

＜サンドバッグの説明＞
目を凝らしてサンドバッグを見ると、1-8の数字が降られています。

CHIHIROさんが言った数字を、殴ったり蹴ったりすれば良いのです。
シンプルなので、キックボクシング初心者でも安心。

＜マインドフルネス＞
照明が暗い青色になりました。
サンドバッグの前にあぐらをかいて座り、目を閉じます。

バーネススタイルの特長は、マインドフルネスを取り入れているところ。

この時まで私は、マインドフルネスとメディエーション（瞑想）の違いを知りませんでした。

マインドフルネスをすることで、その後のワークアウトの効率を上げます。
ビジネスやプロスポーツの現場でも取り入れられているんだとか。

アレコレと意識が飛びがちな私には、マインドフルネスは難しいです　笑

＜レッスン＞
スタジオの照明が落ち、緑色のレーザー光線が私の脇を通ります。
レーザー光線に囲まれ、まるでボクシングのリングのようになります。

またグローブとシューズの白い部分が、光っています（蛍光塗料？

視覚効果、大事！
SF映画の中にいるようで、とってもワクワクしました。

アップテンポのクラブミュージックがかかります。
いよいよ、レッスンスタート。

音楽に合わせ、サンドバッグを殴ったり蹴ったりします。
全体的に、体を大きくひねる動きが多かったかも？

日常動作では、体をひねる動きはなかなかしません。
およそ10年にわたるOL生活でたるみきった横っ腹が、プヨンプヨンと揺れるのを感じます（恥

というのもバーネススタイルは、元K-1世界王者の魔裟斗さんがコンテンツをプロデュースしています。
本格的なキックボクシングでありながら、美容効果のある動きをうまく取り入れています。

バーネススタイルは、腸活（美腸トレーニング）が可能。
ひねる動きをすることで、停滞しがちな腸のはたらきを刺激。
便秘解消になると、好評です。

＜マインドフルネス＞
照明が暗い青色になりました。
サンドバッグの前にあぐらをかいて座り、目を閉じます。

再び、マインドフルネスタイム。
先ほどよりも、集中できました。

バーネススタイル銀座店の勧誘・アップセルはきつい？しつこい？

バーネススタイルの勧誘は、きつくありません。

身支度を済ませてロビーに行くと、CHIHIROさんに声を掛けられました。
体験レッスン当日に入会すると、入会金や事務手数料がお得になるということ。
他のスタジオの体験レッスンにも行くというと、あっさりと解放してくれました。

バーネススタイル銀座店のキックボクシング系暗闇フィットネスの感想

バーネススタイルは、1レッスンあたり30分と短め。

すき間時間にサクッと運動できるから良いね。
30分ならそこまで疲れなさそう。

・・・と、体験レッスンを受ける前の私は思っていました。

とんでもない。
体をひねる動きが多く、短時間でかなりの体力を使います。
たった30分で、450kcal以上のカロリーを消費できるんだとか。

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バーネススタイルの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

バーネススタイル（Burness Style）の口コミ＆評判の真相を、暗闇フィットネスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.シャワールームにボディソープしかない

私が体験レッスンを受けた銀座店も、ボディソープしかありませんでした！
軽く汗を流すだけ、といった感じ。

Q.ギリギリに来たらレッスン拒否される

ギリギリセーフなのか、ギリギリアウトなのか、それが重要。
レッスン中にドアが開くと、寒いし世界観が壊れるので、途中の入田質は遠慮したいところです。

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バーネススタイルの特徴とよくあるQ&Aに回答する

バーネススタイル（Burness Style）の特徴とよくあるQ&Aに、暗闇フィットネスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

バーネススタイルの暗闇フィットネスとパーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の4つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、暗闇フィットネス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この4つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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バーネススタイルの暗闇フィットネスではプロテインを飲むべき？

バーネススタイルのような暗闇フィットネススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

バーネススタイルに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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バーネススタイルの暗闇フィットネスに通えば絶対に痩せる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
なぜならバーネススタイルは、グループレッスン。
パーソナルジムのように、インストラクターが二人三脚であなたのダイエットをサポートしてくれるわけではありません。

絶対にダイエットに成功したいあなたは、パーソナルジムをおすすめします。

バーネススタイルの暗闇フィットネスは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、運動初心者やトレーニング未経験でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
バーネススタイルの暗闇フィットネスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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バーネススタイルの暗闇フィットネスは一回で効果を実感できる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
バーネススタイルに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にバーネススタイルの暗闇フィットネスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、暗闇フィットネスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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バーネススタイルの暗闇フィットネスに通うとムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
暗闇フィットネスをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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バーネススタイルの暗闇フィットネスは自宅でできる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、自宅ではできません。
なぜならバーネススタイルは、暗闇フィットネスをオンラインで配信していないからです。
バーネススタイルに通っている間に、バーネススタイルメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえバーネススタイルを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人で暗闇フィットネスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

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バーネススタイルの暗闇フィットネスは通い放題？

バーネススタイルには、通い放題プランはありません。
バーネススタイルに通っている間にバーネススタイルメソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題の暗闇フィットネススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、EXPA（エクスパ）です。

EXPA（エクスパ）は、ライザップ監修の暗闇フィットネススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます！

バーネススタイルの暗闇フィットネスはプライベートレッスンできる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、プライベートレッスンができません。
というのもバーネススタイルは、グループレッスンしか開講していないのです。

プライベートレッスンでは、インストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくとも暗闇フィットネスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

バーネススタイルの暗闇フィットネスは女性専用？

バーネススタイルには、女性専用スタジオと男女共用スタジオがあります。
詳しくは、バーネススタイル公式HPをご確認ください。

素敵な男性と出会いたいなら、b-monster（ビーモン）とFEELCYCLE（フィールサイクル）がおすすめ！

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バーネススタイルの暗闇フィットネスは生理中OK？

バーネススタイルでは生理中でも暗闇フィットネスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他の暗闇フィットネススタジオを調べたところ、生理中の暗闇フィットネスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

バーネススタイルの暗闇フィットネスは妊娠中OK？

バーネススタイルでは妊婦さんが暗闇フィットネスできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりバーネススタイルの公式HPを調べましたが、妊娠中の暗闇フィットネスの可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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バーネススタイルの暗闇フィットネス当日は手ぶらOK？

バーネススタイルの暗闇フィットネスの当日の持ち物は、以下の通りです。

バーネススタイルでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のスポーツウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

バーネススタイルにはロッカールームはある？

バーネススタイルには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

バーネススタイルの暗闇フィットネス後にシャワーできる？

バーネススタイルでは、暗闇フィットネス後にシャワーを浴びることができます。
バーネススタイルは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

暗闇フィットネス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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バーネススタイルは店舗見学できる？

バーネススタイルは、店舗見学ができます。
ただしバーネススタイルは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、バーネススタイルに連絡しましょう。

バーネススタイルの暗闇フィットネスは都度払い（ドロップイン）OK？

バーネススタイルは、都度払い（ドロップイン）で暗闇フィットネスを受けることができます。
また暗闇フィットネスに関心があるあなたのために、バーネススタイルは体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずバーネススタイル公式HPをチェックしましょう。

バーネススタイルの暗闇フィットネスはホットペッパービューティーで予約できる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

バーネススタイルは、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
バーネススタイルの暗闇フィットネスを予約する時は、バーネススタイル公式HPを使いましょう。

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バーネススタイルの暗闇フィットネスは楽天ビューティで予約できる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、楽天ビューティで予約できません。
バーネススタイルの暗闇フィットネスを予約する時は、バーネススタイル公式HPを使いましょう。

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バーネススタイルの暗闇フィットネスはGYYM（ジーム）で予約できる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、 GYYM（ジーム）で予約できます。

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バーネススタイルの暗闇フィットネスはくまポンで予約できる？

バーネススタイルの暗闇フィットネスは、くまポンで予約できません。
バーネススタイルの暗闇フィットネスを予約する時は、バーネススタイル公式HPを使いましょう。

クーポンを探す

バーネススタイルの暗闇フィットネスの割引キャンペーンは？

バーネススタイルには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずバーネススタイル公式HPをチェックしましょう。
またバーネススタイルのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

バーネススタイルの暗闇フィットネスは未成年OK？

バーネススタイルで未成年のあなたが暗闇フィットネスの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、バーネススタイル公式HPに掲載されています。
ダウンロードをして印刷し、親権者に署名捺印を依頼しましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
バーネススタイルのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
暗闇フィットネスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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バーネススタイルのメリット・デメリット

これらを踏まえ、バーネススタイル（Burness Style）のメリットとデメリットを整理してみました。

バーネススタイルはこんなあなたにおすすめ！

バーネススタイル（Burness Style）は、こんなあなたにおすすめです。

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