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ファンクフィジオ東京でジャイロキネシスの体験レッスンを受けた感想を語る

ジャイロキネシス体験談ファンクフィジオ東京アラサー女子体験レッスン口コミレポ

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ファンクフィジオ東京の体験レッスンに行ってみたので、レポートします!

ジャイロキネシススタジオ ファンクフィジオ東京とは?

ファンクフィジオ東京とは、ボディメンテナンススタジオです。
ジャイロネキシスやジャイロトニックのようなスタジオプログラムのみならず、フィジカルセラピー(理学療法)も行っています。
もともとアメリカ・ニューヨークに本院があり、のちに東京・東麻布に分院を構えました。

ジャイロキネシスは、日本で近年知られ始めた、新しいフィットネスです。
とはいえ、まだ日本で体験できるスタジオは多くはありません。
ミーハーな当ブログの管理人・ユキは、安価にジャイロキネシスが体験できるスタジオを必死に探し、ファンクフィジオ東京にたどり着きました。

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ファンクフィジオ東京の体験レッスンはいくら?

ジャイロキネシスに関心を持つあなたのために、ファンクフィジオ東京では体験レッスンを開講しています。

  • ジャイロキネシス 60分:2,500円
  • ジャイロキネシス 90分:3,000円

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

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ファンクフィジオ東京の体験レッスンを予約

ジャイロキネシス体験談ファンクフィジオ東京体験レッスン口コミアラサー女子
ファンクフィジオ東京の体験レッスンは、ファンクフィジオ東京公式HPから申し込むことができます。
画面上の黒色バナー「ご予約・お問合せ」をタップ!

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テキストリンク「ジャイロトニック、ジャイロキネシスの空き状況確認とご予約はこちら」をタップ!

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カレンダーから、体験レッスンを希望する日にちを選びましょう。

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希望した日にちに開講されているレッスン一覧が表示されています。
希望するレッスンを選びましょう。

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名前やメールアドレス等の情報を入力し、送信!

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体験レッスンの予約が完了しました。

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登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ファンクフィジオ東京から体験レッスン予約完了メールが届いています。

ユキ

楽しみ!
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ファンクフィジオ東京の体験レッスンに行ってみた

2020年2月。
体験レッスンを受けに、ファンクフィジオ東京を訪れました。

ファンクフィジオ東京ってどこにあるの?

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ファンクフィジオ東京は、都営大江戸線赤羽橋駅から徒歩1分の距離にあります。

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中之橋口から出ましょう。

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麻布十番方面に少し歩きましょう。

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ファミリーマートがある角を右折し、しばらく進みます。

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すると、ファンクフィジオ東京があるHepta-Tが見えてきます。

ユキ

本当にここにスタジオがあるの?

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外に看板も何もないので不安になりましたが・・・。

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フロア案内図にファンクフィジオの文字を発見!

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階段を上がると、すぐに看板が見えてきます。

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ユキ

緊張するなぁ・・・。
ファンクフィジオ東京
  • 東京都港区東麻布1-14-11 Hepta-T 202
  • 都営大江戸線赤羽橋駅から徒歩1分


ファンクフィジオ東京の雰囲気

インターフォンを鳴らすと、細身のお姉さまが顔を出しました。

早いですね!

講師

ユキ

初回なので早めじゃないとと思ってきたんですけど、早すぎましたか!?

スタジオを訪れるのが早すぎたようで、少し中で待つことになりました。

ファンクフィジオ東京は、広いワンルームマンションの一室。
窓側にはジャイロトニックのマシンが置いてあります。
生まれて初めてジャイロトニックのマシンを目の前にした私は、感激しました!

ユキ

近いうちにジャイロトニックにも挑戦したい!

大きな窓からは暖かい太陽の光が差し込みます。
小さくオペラ?のような音楽が流れています。

ユキ

優雅な東麻布・・・!

しばらく講師のお姉さまと雑談をすることにしました。

ユキさんは、体の悩みはありますか?

講師

ユキ

デスクワーカーなので、巻き型猫背が悩みです。
巻き型猫背によって、何か体に不調が起こっていますか?

講師

ユキ

肩こりが気になっています。
寝つきはどうかしら?

講師

ユキ

寝つきは悪いほうです。
布団に入ってから眠りに落ちるまでに時間がかかります。
自律神経が乱れているのかもしれません。
ジャイロキネシスをすると、呼吸が深くなるので、自律神経が整います。

講師

ジャイロキネシスは、自律神経がガタガタに乱れやすいデスクワーカーに最適なんだそう。

ユキさんは、ジャイロキネシスをどんなきっかけで知りましたか?

講師

ユキ

美容系ブロガーさんのSNSがきっかけで知りました!
最近は、芸能人やインフルエンサーにもジャイロキネシスが人気みたいですね。
某フリーアナウンサーがSNSでジャイロキネシスとジャイロトニックをしている投稿をしてから、問い合わせが増えたんです。
ユキさんももしかして・・・と思いまして。

講師

ユキ

なぜジャイロキネシスに関心を持ちましたか?

講師

ユキ

実は少し前、体の歪みが気になって整体院に通ってたんです。
しかし通い続けるには金銭的に苦しくて。
ジャイロキネシスは「自分でできる整体」だと言われていると知り、関心を持ちました。

ここでインターフォンが鳴り、2人の女性がファンクフィジオ東京に入ってきました。
一人は理学療法士のお姉さんで、もう一人は常連の受講生でした。

私を除く3人が和気あいあいと雑談をはじめ、ぼっち気質の私は死んだ目をして壁を見つめるしかありませんでした。

ユキ

早くレッスン始まれ!

ファンクフィジオ東京の設備とアメニティ

ロッカールームは特になく、部屋の隅にあるかごに荷物は入れるスタイルのようです。
更衣室は特になく、部屋の隅にある衝立の陰に隠れて着替えるスタイルのようです。

ファンクフィジオ東京のレッスン

実は、この日が私のジャイロキネシスの人生初レッスン!
事前にインターネットでジャイロキネシスのことは調べておいたとはいえども、実際に体を動かすと少し難しいことがわかりました。

丸椅子にお尻をつけたまま、足をつく位置を少しずつずらして体や腕を動かしていきます。

ユキ

ピラティス経験があるから、ジャイロキネシスは余裕じゃん?

・・・とたかをくくっていましたが、とんでもない!
ピラティスが骨盤を中心としたインナーマッスルのトレーニングなのに対し、ジャイロキネシスは呼吸を駆使した上半身の動作?です。
うまく説明できませんが、動作を通じて無理なく体を整えている感じがします。

ピラティスも呼吸を意識しなければいけませんが、ジャイロキネシスのほうがより呼吸に意識を向けます。
口をの字にして、ほっ!と言いながら強く息を吐きます。

ほっ!

講師

ユキ

ほっ!

呼吸をするのが楽しくなります 笑

腕を回したり上げたりしながら上半身を前後左右に揺らしていきます。
長時間同じ姿勢で過ごすために上半身の筋肉がガチガチに固まっているデスクワーカーの私は、自分の肩から肩甲骨にかけてボキボキと鈍い音が響くのを感じました。

ユキ

クゥッ・・・!

講師のお姉さまのお手本通りに動いているはずが、いつの間にかあごや肩が上がってしまいます。

ユキ

私の体の悪いクセ・・・!

生まれて初めてのジャイロキネシス。
しかし講師のお姉さまが奇跡的に教えるのがうまい&専門用語を連呼しないので、スムーズに進みました。

うどんを踏むように足踏みしましょう!

講師

コマネチラインをつぶすように、上半身を前に倒して!

講師

60分のレッスンを終えた後は、肩回りが柔らかく、そしてポカポカします。
そして普段は動かせない胸椎(胸部分にある背骨)が自由に動かせるようになっていました。
ちなみに、帰宅後すぐに爆睡してしまいました 笑

ユキ

ジャイロキネシス、デスクワーカーにピッタリじゃん!
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ファンクフィジオ東京の勧誘はきつい?

ファンクフィジオ東京の勧誘は、ありません!

次はジャイロトニックにも挑戦してみてください!

講師

ユキ

難しそう・・・。
ジャイロキネシスと同じ動きをマシンを使ってするだけなので、そんなに難しくないですよ!

講師

ユキ

私でもできそう!
また来ます!!

心地良い疲労感を肩に感じながら、東麻布の街を後にしました。

ピラティス東京はこんなあなたにおすすめ!

ファンクフィジオ東京とは、ボディメンテナンススタジオです。
ジャイロネキシスやジャイロトニックのようなスタジオプログラムのみならず、フィジカルセラピー(理学療法)も行っています。
もともとアメリカ・ニューヨークに本院があり、のちに東京・東麻布に分院を構えました。

ジャイロキネシスに関心を持つあなたのために、ファンクフィジオ東京では体験レッスンを開講しています。

  • ジャイロキネシス 60分:2,500円
  • ジャイロキネシス 90分:3,000円

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

  • アットホームなスタジオをお探しのあなた
  • ジャイロキネシスに関心があるあなた
  • ジャイロトニックに挑戦したいあなた

ユキ

そんなあなたに、ファンクフィジオ東京をおすすめします!
ジャイロキネシス&ジャイロトニックに通えば、確実に痩せるの?

デブ子

ジャイロキネシス&ジャイロトニックとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれに通うか迷ってるんだけど・・・。

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!

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ユキ

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ユキ

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