【暗闇フィットネス体験談】ダイヤモンドフィットネスは痩せない＆勧誘きつい？根暗＆陰キャのアラサー女子の体験レッスン口コミレポ！【ストレス解消】

暗闇フィットネススタジオ　ダイヤモンドフィットネスとは？

ダイヤモンドフィットネスとは、女性専用のフィットネススタジオです。
トランポリンやダヴィンチボード、アロマホットヨガ、格闘技エクササイズ、加圧トレーニングなど、最新のフィットネスプログラムを取り揃えているところが大きな特徴です。
流行に敏感な女性が数多く通っており、SNSで注目を集めています。

ダイヤモンドフィットネスの体験レッスンはいくら？

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、ダイヤモンドフィットネスは体験レッスンを設けています。
ダイヤモンドフィットネスの体験レッスンは、通常3,000円です。
体験レッスン当日に入会すると、レッスン料が無料になります。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

ダイヤモンドフィットネスの体験レッスンを予約

ダイヤモンドフィットネスの体験レッスンは、ダイヤモンドフィットネスの公式HPから申し込むことができます。
画面左下の黒色バナー「体験予約はこちら」をタップ！

体験レッスン申し込みページに行きます。

体験レッスンを受ける店舗を選びましょう。
私は、麻布十番店に行くことにしました。

麻布十番店の開講レッスンのスケジュールを見ることができます。
月ごと、週ごと、日ごとで見ることができます。

都合が良い日にちとレッスンを選びました。

次に、メールアドレスや名前などの情報を入力します。

入力した情報に誤りがないか確認し、送信！

体験レッスンの仮予約が完了しました。

登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ダイヤモンドフィットネスから体験レッスン仮予約完了メールが届いています。

当日の持ち物は、以下の通りです。

次に、体験レッスンの受講料を支払いましょう。
クレジットカード情報を入力します。

送信ボタンを押すと、数秒で支払いが完了します。

登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ダイヤモンドフィットネスから体験レッスン支払い完了メールが届いています。

マイページを確認すると、予約した体験レッスンの情報が確認できます。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店の体験レッスンに行ってみた

2020年2月。
体験レッスンを受けにダイヤモンドフィットネス麻布十番店を訪れました。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店ってどこにあるの？

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店は、東京メトロ・都営大江戸線麻布十番駅から徒歩2分の距離にあります。

麻布十番の商店街を歩きましょう。

緑色の建物が見えたら、左折します。

しばらく進みます。

空を見上げると、ダイヤモンドフィットネスの看板を発見！

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店は、桂亭ビルに入居しています。

奥に進むと、エレベーターがあります。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店の受付は、5階にあります。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店の雰囲気

5階の扉が開くと、正面に長い廊下があります。

同様のあまり、左手の下駄箱に気付かずに土足で廊下を直進しました。
すると受付を発見！

入口で靴を脱ぐように、スタッフに注意されました　涙

受付には男女一人ずつのスタッフがおり、おしゃべりしていました。
ダイヤモンドフィットネスは女性専用のフィットネススタジオではありますが、スタッフは男性もいるようです。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店は、4階と5階に分かれています。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店は、汚い・・・というか古いです。
特に水回りに清潔さを感じず、ウッ・・・となる部分が多く見受けられました。

受付横の待合スペースに腰かけ、タブレットでアンケートに回答します。
アンケートは11ページもあり、途中で辟易しました　笑

スタッフからダイヤモンドフィットネスの説明を受けます。
ここでは勧誘はありません。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店のロッカールームは、かなり広いです。
ロッカーがたくさん並んでいます。

トイレは3つありましたが、清潔さはうーん・・・て感じです。

洗面台は5つあります。
アメニティは、ハンドソープ？洗顔ソープ？とドライヤーがあるだけ。
女性専用のスタジオなのに、アメニティが充実していないのは致命的だと思います。

シャワーブースは11個あります。
リンスインシャンプーとボディソープが1つずつ各ブースに備えられています。
詰め替えられているため、どこのメーカーの製品なのかは特定できませんでした。

着替えを済ませ、非常階段を使って4階のスタジオに行きました。
私が到着した時点ではトランポリンが出ておらず、暗い状態でした。
田舎の公民館かな・・・？と思う感じの雰囲気です。

電気を点けてはじめて、フィットネススタジオっぽくなりました。

スタジオの隅には使わないトランポリンのほか、フィットネス器具がむき出しに置かれています。
また、天井からは謎の綱がぶらさがっています。

ここで講師のお姉さんに声をかけられました。
さすがインストラクターという感じの、無駄な脂肪がない完璧なスタイルです。
露出の高いフィットネスウェアを着ていても、いやらしくありません。

ここで、ダイヤモンドフィットネスの各スタジオの雰囲気についての話になりました。

レッスンの時間が近づき、ストレッチをしているとほかの受講生がやってきました。
最終的に集まったのは、私を含めて6人。
麻布十番のフィットネススタジオだから、どんなオシャレでスタイル抜群な美女が集まるのだろうとビクビクしていました。
しかし実際に集まったのは、普通の体型・普通の雰囲気のおばちゃんたちでした。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店の体験レッスン

体験レッスンが始まりました。
ズンズンという音楽が流れ、ミラーボールが激しく回り、照明が赤や緑、青に変化します。

私のような、根暗な陰キャでも事前と楽しくなってきます。

最初に、基本的な動作を習います。
動作自体は難しくないのですが、指示が英語なので跳んでいる最中に混乱します　笑

ダイヤモンドフィットネスのトランポリンは、手すりがないので正直なところ安定感は微妙です。
倒れないように、踏み外さないようにかなり注意を払いました。

1曲あたり5分、レッスンを通して6～7曲ほど跳んだと記憶しています。
トランポリンの運動強度自体はそこまで高くありません。
しかし3曲目に入ったころから、私は汗だくになりました。

曲数を重ねるにつれ、筋トレのような動作が増えてきます。
特にスクワットとコサックダンスの動作はとてもキツく、心が折れそうになりました。

講師のお姉さんのトランポリンのフォームは、とてもカッコイイです。
自分も講師のお姉さんと同じように跳んでいるつもりでしたが、ふと鏡を見ると、残念な動きをしている自分に気づき失望しました。

理想とする自分と、現実の自分ってなかなか一致しませんよね　笑

ダイヤモンドフィットネスの勧誘はきつい？

ダイヤモンドフィットネスの勧誘は、ありません！

講師のお姉さんからは、勧誘は全く受けませんでした。

身支度を終えて受付に立ち寄ると、スタッフのお兄さんからダイヤモンドフィットネスの簡単な説明を再び受けました。
体験レッスン当日に入会すると、体験レッスン料や入会金が無料になる旨を告げられました。
しかし当日入会する意思がないことを告げると、あっさりと開放してくれました。

暗闇フィットネスに通えば確実に痩せる？

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、暗闇フィットネスに通えば確実に痩せるの？ということでしょう。

というのも、根暗＆陰キャのあなたが陽キャになりすまして、性に合わない暗闇フィットネスに飛び込む前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。
これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。

＜基礎代謝の向上＞
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る＆毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る＆1日1～2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ＆体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

＜身体の歪みの改善＞
あなたは、身体をうまく使えていますか？
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか？

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む＆右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩＆猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました　笑

カラダファクトリー

暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステ、どれが痩せる？

ダイエットを決意したあなたは、暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

その理由を、ご説明します。

＜暗闇フィットネスで痩せない理由＞
暗闇フィットネスは、大人数のスタジオレッスンです。
パフォーマー1人に対し、ゲストが10～100名前後と、その規模はまちまち。
スタジオレッスンの中でも暗闇フィットネスは、スタジオを盛り上げることに注力しすぎるあまり、パフォーマーはしばしばゲスト一人ひとりに気を配れていません。
そのうえスタジオが薄暗いので、パフォーマーからゲストは見えづらいし、ゲストからパフォーマーも見えづらいです。

トレーニングは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導をパフォーマーから受けられないまま、間違ったフォームでトレーニングを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価＆団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い＆音痴です。

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い＆音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

＜ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステで痩せない理由＞
当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来（医療痩身）や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

パーソナルジムとダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは、1～2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来（医療痩身）や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

ダイヤモンドフィットネスはこんなあなたにおすすめ！

ダイヤモンドフィットネスとは、女性専用のフィットネススタジオです。
トランポリンやダヴィンチボード、アロマホットヨガ、格闘技エクササイズ、加圧トレーニングなど、最新のフィットネスプログラムを取り揃えているところが大きな特徴です。
流行に敏感な女性が数多く通っており、SNSで注目を集めています。

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、ダイヤモンドフィットネスは体験レッスンを設けています。
ダイヤモンドフィットネスの体験レッスンは、通常3,000円です。
体験レッスン当日に入会すると、レッスン料が無料になります。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。