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アランチャの口コミ&評判の真相をマスターストレッチに行った私がレポートする

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ

ユキ

アランチャの口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行ったユキがブログ形式でレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

アランチャの口コミ&評判を調べてみた

資格講座やセミナーを定期開催している本格的なピラティススタジオですが、
決して敷居は高くなく、明るい雰囲気でとても通いやすいです。
ピラティスというと難しそうだとかアスリートやダンサー向けのイメージがありますが、
アランチャでは1人1人のレベルに合わせ丁寧に指導してもらえるので、
運動経験の少ない初心者の方にもお勧め。指名制はありませんが、
どのトレーナーさんも経験豊富かつ研究熱心で、いつ誰のレッスンを受けても『すごいな〜!』と思えます。
一度体験したら、間違いなく通い続けたくなるスタジオです!(^-^)
(引用元:Googleのクチコミ

トレーナーさんの豊富な知識と お人柄、
また、スタジオのオシャレな雰囲気に魅せられ、通っています♪
その日の体の調子に合わせて、コンディショニングから、ちょっぴりハードなトレーニングまで、ピラティスの動きだけでなく、色々な角度でアプローチしてもらえるのが、ありがたいです。
レッスン後は心身ともに、スッキリ!
お天気の良い日には、富士山がみられて最高です。
(引用元:Googleのクチコミ

ピラティスやマスターストレッチの資格コースなどの育成をしているスタジオなので
何と言っても先生方のレベルが高い!
ので自分の身体の為に通うのは勿論、学ぶ為に通ってる方が沢山いらっしゃるスタジオです。
それでいてみなさん親しみやすい方達で、自分でも気後れせず通わせて頂いてます。
素敵な空間なので、そこにいるだけでモチベーションがあがります^ ^
(引用元:Googleのクチコミ

今日も楽しくピラティスの修業をしました(笑)。
トレーナーの先生方全員がピラティスと機能解剖学の研究をよーくされているので技術レベルが高いです。
日本中の全アスリートにおすすめ。
(引用元:Googleのクチコミ

行くと必ず元気になるスタジオです!身体も心も整って帰れます♪
身体についての知識を沢山持っている先生方なので、自分で気づいていない不具合を見つけてもらえますし、自分で気付けるようにもなります!
今後マスターストレッチやボディキーもやってみたいです♪
(引用元:Googleのクチコミ

これらを踏まえ、アランチャの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • 明るい雰囲気
  • 敷居が高くない
  • 豊富な知識
  • 先生のレベルが高い
BAD
  • 追記予定
  • 追記予定
  • 追記予定

ユキ

アランチャは、インストラクター養成講座も開いています。
そのため、インストラクターのレベルが高いと好評です。

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アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスン体験談

2022年9月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、アランチャ渋谷本店に行きました。

アランチャ渋谷本店までのアクセス

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷本店は、渋谷駅から徒歩6分の距離にあります。
私は、東急東横線代官山駅から向かいました。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
北口を出て、歩道橋を渡ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
左手のらせん階段を下ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
そのまま、代官山アドレス沿いに坂道を上ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
横断歩道を渡り、右折。
八幡通りを渋谷方面に進みます。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
猿楽橋は渡らず、その手前の左の坂道を下ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
下りきったら、左折。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
さらに左折し、線路沿いを進みます。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
コンビニが見えました(2022年9月当時)。
このまま線路沿いに進んでも、アランチャ渋谷本店にはたどり着けません。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
コンビニの手前を左折します。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
そしてすぐに右折し、狭い小道を上ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
すると右手に、アランチャ渋谷本店があるPORTAL Apartment&Art POINTがあります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
大きなマンションですね。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷本店は、PORTAL Apartment&Art POINTの11階にあります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
1104を呼び出し、オートロックを外してもらいます。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
PORTAL Apartment&Art POINTのエントランスは、素晴らしいです。
アートを感じます。

PORTAL Apartment&Art POINTには、商業用としても使われています。
私は平日の午前に訪れましたが、多くの人が出入りしていました。

普通のサラリーマン風というよりは、こじゃれた感じのファッションの人が多かったです。
またエントランスでラップトップを開いている人もいました。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
エントランスの奥に進むと、エレベーターホールがあります。
照明が赤紫色で、とってもムーディーでした 笑

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
11階に到着。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
インターフォンを鳴らします。
中から楽しそうな声が聞こえてきて、緊張MAX!

アランチャ渋谷本店
  • 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
  • 各線渋谷駅から徒歩6分

アランチャ渋谷本店の雰囲気

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷本店は、広いワンルームです。
大きな窓に面していて、山梨方面を見渡すことができます。

私が訪れたのは、よく晴れた日。
遠くまで見えて、気持ちが良いです。
私は確認できませんでしたが、富士山が見える日もあるんだそう。

「有名なスタジオのわりに、キャパ狭くない?」と、私は思いました。
後から知りましたが、アランチャにはPORTAL Apartment&Art POINT内にここを含め3つスタジオがあります。

  • 11階:マシンレッスン
  • 10階:グループレッスン
  • 6階:プライベートレッスン

私は、11階でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けました。

アランチャのテーマカラーは、オレンジ色のよう。
フロアいっぱいに、オレンジ色のカーペットが敷きつめられていました。

玄関の右手の壁に、大きなユニフォームが額縁に入れて飾られています。
よく見ると、巨人の片岡選手のサイン入りユニフォーム。
野球に疎い私でも、片岡選手は知っています。

アランチャの代表は、多くのプロアスリートのトレーニングを指導しています。
片岡選手のトレーニングも、見ている(見ていた?)んだとか。

ユキ

東京って感じ。

アランチャ渋谷本店の設備とアメニティ

アランチャは、ピラティス兼マスターストレッチスタジオ。
11階には、いくつかピラティスマシンが置かれています。

  • キャデラック兼リフォーマータワー×1
  • リフォーマータワー×1
  • ラダーバレル×1
  • チェア×1

そのほかスパインコレクターのようなピラティス器具や、トレーニングマシンも充実していました。

手前側の壁には、3つの大きな姿見が並んでいます。
私は、その姿見の前でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けました。

私が訪れたのは、平日の午前中。
私のほかに、もう一組がピラティスのプライベートレッスンを受けました。

つい立てなしの大部屋で同時にレッスンを受けるので、物音や話し声が気になりました。
とはいえ、私が神経質なせいだけかもしれません。
レッスンの開始時刻を少しずつズラす等、アランチャ側で配慮しているようでした。

玄関の左手には、ロッカールームとトイレがあります。

アメニティは、以下の通り。

  • ハンドソープ
  • ペーパータオル

ピラティスもマスターストレッチも、あまり汗をかきません。
汗っかきのあなたは、汗ケアグッズを持参しましょう。

ロッカールームの隅の棚の上のほうに、白いマスターが飾られています。
よく見ると、サイン入り。
後でインストラクターのお姉さんに訊いたところ、マスターストレッチの考案者のピノ・カルボーネ氏のサインなんだそう。
あまりにもさりげなくお宝があったので、ビックリしました 笑

アランチャ渋谷本店のカウンセリング

私の体験レッスンを担当してくれたのは、にこやかで清楚なお姉さんです。
スタジオの隅でイスに座り、カウンセリングシートに記入をします。

アランチャのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

  1. マスターストレッチ経験
  2. 体の悩み

<マスターストレッチ経験>
私は、マスターストレッチの経験があります。
2022年9月当時、森拓郎さんプロデュースのrinato(リナート)でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けていました。

rinato(リナート)に不満があったわけでは、決してありません。
しかし色んなインストラクターのレッスンを受けてマスターストレッチを多角的に学びたいと思い、アランチャを訪れてみました。

そのほかに、何か運動習慣はありますか?

講師

ユキ

たまにピラティスに行きます。

2022年9月当時、気が向いた時にzen place pilatesに通っていました。

マスターストレッチは、ピラティスと動きが似ています。

講師

ピラティスの経験があれば、マスターストレッチも習得しやすいんだそう。

<体の悩み>
2022年9月当時、私は以下のような体の悩みを抱えていました。

つらい…

  • 左右差
  • 前のめり姿勢
始めましょう!

講師

アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスン

アランチャのマスターストレッチのプライベートレッスンは、以下の流れで進みました。

  1. ロールアップ&ダウン
  2. パーソナルストレッチ
  3. 両脚パタパタ
  4. 上体ストレッチ
  5. ツイストストレッチ
  6. キャット&ドッグ
  7. 足指運動
  8. ボール踏み踏み
  9. 立つ with マスター
  10. つま先立ち with マスター
  11. ステップ with マスター
  12. バー運動 with マスター
  13. キャット&ドッグ with マスター
  14. 両脚パタパタ
  15. ロールアップ&ダウン

いきなりマスターを履くのではありません。
基礎練習が半分以上を占めます。

マスターストレッチで大切なのは、正しい姿勢。
基礎練習は、欠かせません。

<ロールアップ&ダウン>
姿見の前に立ち、床に向かってゆっくり状態を倒します。
インストラクターのお姉さんは、私の姿勢を見ているようでした。

<パーソナルストレッチ>
床にマットを敷き、パーソナルストレッチ。
セルフストレッチでは伸ばしきれないところまで、グーンと伸びます。

<両脚パタパタ>
マットにあおむけになり、両足をマット幅に開きます。
そして両膝を左右にパタパタと倒します。

次に、両足を揃えて左右にパタパタと倒します。

どうですか?

講師

ユキ

股関節に鈍い痛みを感じます。

股関節周りの筋肉が凝り固まっているようです。

<上体ストレッチ>
マットの上で正座になり、両腕を上げて上半身を前に倒します。
肩甲骨の間の筋肉が、グーンと伸びます。

次に、両腕を左右どちらかに傾け、上半身を前に倒します。
横っ腹が伸びて気持ち良いです。

<ツイストストレッチ>
マットにあおむけになり、腕から足先までゆっくりねじっていきます。
ここで大切なのは、背骨一つ一つを意識すること。
ここでも横っ腹がのびーーーる。

<キャット&ドッグ>
マットに四つん這いになり、体を反らせたり丸めたりします。
私は猫背なので、反らせる動きが苦手です。

<足指運動>
姿見の前に立ち、足指を動かします。

親指から小指まで、一本ずつゆっくり動かしてみてください。

講師

インストラクターのお姉さんの指示に従い、足指を動かします。

ユキ

あれ?

自分の意思に反し、足指が思うように動きません。
具体的には、人差し指と中指が無意識に連動してしまいます。

足指を使えていません。

講師

私は前のめり姿勢ではありますが、浮指でもあります。
足指を使わないので、ふくらはぎがパンパンです。

親指!

講師

残りの四本!

講師

思うように、足指を動かせないまま次に進みます。

<ボール踏み踏み>
テニスボールサイズのボールを半分に切り、トゲトゲした突起をつけたものを両足で踏み踏みします。

ユキ

痛気持ち良い・・・!

足裏全体はもちろん、MP関節(母指球と小指球をつなぐ線)を中心に踏み踏みします。

立ってみてください。

講師

トゲトゲボールから下り、床に立ちます。
すると、先ほどよりも足裏全体で床を踏みしめられている感じがします。

マスターストレッチで大切なのは、足裏の感覚です。

講師

足指を使って歩くべきだが、足指重心というわけではない。
足指はフワッと床についているべきだ。

・・・みたいなことを、インストラクターのお姉さんは言いました。
その感覚をつかむまでは、基礎練習は欠かせません。

<立つ with マスター>
持参したMYシューズをマスターにはめ込み、履きます。
姿見の前にバレエのバーがあるので、そこにつかまり立ちをします。

マスターの底は、まるで船底のように曲線です。
加えて、マスターは片足およそ2kg。
立つだけでも、一苦労です。

足の裏と床を平行にし、バーから手を離します。

ユキ

ああああ!

体がグラグラします。
これは、私の姿勢が悪くてバランスが取れていないせい。

<つま先立ち with マスター>
再びバーをつかみ、つま先立ちをしたりカカトを沈めたりします。
カカトを沈めようとしますが、なかなか沈みません。

これは、私のアキレス腱が硬いせい。
マスターという不安定な環境にいると、自分の体の弱点が次々と浮き彫りになります。

足首の動きが鈍いですね。

講師

<ステップ with マスター>
バーをつかんだまま、ステップを踏みます。
この日一番楽しかったのは、このステップ。

お腹を引き上げましょう!

講師

大切なのは、ヒザから下だけで動かないこと。
お腹を引き上げる意識を持ち、全身で動かないといけないらしい。

ユキ

お腹を引き上げる?

普段何となく生きている私には、「お腹を引き上げる」ことがよく分かりません。
バレエ経験者だと、できるらしい。

<バー運動 with マスター>
バーから少し離れ、上半身を折り曲げます。
バーを両手で持ち、お尻を左右にスライドさせます。

どこに効きますか?

講師

ユキ

ヒザの裏?

浮かない顔の、インストラクターのお姉さん。

すると次はバーに両ヒジをつき、お尻を左右にスライドさせます。

どこに効きますか?

講師

ユキ

ヒザの裏?

再び浮かない顔の、インストラクターのお姉さん。

すると次は、私の脚元にヒザ丈の台を置きました。
上半身を深く折り曲げて台に両ヒジをつき、お尻を左右にスライドさせます。

どこに効きますか?

講師

ユキ

お尻に効きます。

インストラクターのお姉さんの顔が輝きました。
これは、本来はお尻に効かせる動作らしい。

<キャット&ドッグ with マスター>
バーを両手でつかみ、キャット&ドッグ。
床の上のキャット&ドッグでも難しいのに、マスターを履いているのでさらに難しい。

体を反らせられないのはもちろんのこと、丸めるのさえ難しいです。
バランス感覚が問われます。

<両脚パタパタ>
マスターを脱ぎ、マットにあおむけになります。
両足をマット幅に開き、両ヒザを左右にパタパタ。

先ほどと、何か変わりましたか?

講師

ユキ

とってもスムーズです!

レッスンの最初は、股関節に鈍い痛みを感じていました。
しかし今は痛みがなくなり、可動域が広がりました。

<ロールアップ&ダウン>
再び、ロールアップ&ダウン。
レッスン前よりも、前のめり姿勢が治りました。
カカトに体重が載るようになり、足裏全体でフワッと立てるようになりました。

アランチャ渋谷本店の勧誘はきつい?しつこい?

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャの勧誘は、ありません。

体験レッスンを終えると、その場でアランチャの料金説明を聞きます。

体験レッスンから1か月以内に入会すると、入会金が半額になります。
1か月という猶予をくれるのが良いですね。

注意
キャンペーンの内容は、2022年9月当時のものです。

マスターストレッチは、グループレッスンも開講しています。
グループレッスンは、非会員(ビジター利用)でも受講可能。
ただし、入会したほうがレッスン代がお得になるとのことでした。

体験レッスン当日に入会しないと告げても、インストラクターのお姉さんは態度を変えませんでした。
ただ、変な間が空きました 笑

アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスンの感想

マスターストレッチは、運動強度は高くありません。
しかしアランチャの体験レッスンを受けた翌日は、裏ももとヒザ裏が筋肉痛になりました。
普段動かさない筋肉を動かせて、私は幸せです 笑

私は、普段なんとなく立ったり歩いたりしています。
しかし「なんとなく」だと、美しくありません。
上半身を引き上げる意識を持つと、姿勢が美しくなります。

姿勢って、難しい。
マスターストレッチをするたびに、自分の姿勢を意識せざるを得ません。

私は、もっと美しくなりたいです。
顔の造形とかそういうのではなく、たたずまいが美しい凛とした女性になりたいです。

たたずまいが美しい凛とした女性に欠かせないのは、美しい姿勢。
マスターストレッチを続ければ、美しい姿勢になれそうだと私は思っています。

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アランチャの悪い口コミ&評判の真相をレポートする

アランチャの口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.追記予定

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匿名

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