ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
アランチャの口コミ&評判を調べてみた
資格講座やセミナーを定期開催している本格的なピラティススタジオですが、
決して敷居は高くなく、明るい雰囲気でとても通いやすいです。
ピラティスというと難しそうだとかアスリートやダンサー向けのイメージがありますが、
アランチャでは1人1人のレベルに合わせ丁寧に指導してもらえるので、
運動経験の少ない初心者の方にもお勧め。指名制はありませんが、
どのトレーナーさんも経験豊富かつ研究熱心で、いつ誰のレッスンを受けても『すごいな〜!』と思えます。
一度体験したら、間違いなく通い続けたくなるスタジオです!(^-^)
(引用元:Googleのクチコミ)
トレーナーさんの豊富な知識と お人柄、
また、スタジオのオシャレな雰囲気に魅せられ、通っています♪
その日の体の調子に合わせて、コンディショニングから、ちょっぴりハードなトレーニングまで、ピラティスの動きだけでなく、色々な角度でアプローチしてもらえるのが、ありがたいです。
レッスン後は心身ともに、スッキリ!
お天気の良い日には、富士山がみられて最高です。
(引用元:Googleのクチコミ)
ピラティスやマスターストレッチの資格コースなどの育成をしているスタジオなので
何と言っても先生方のレベルが高い!
ので自分の身体の為に通うのは勿論、学ぶ為に通ってる方が沢山いらっしゃるスタジオです。
それでいてみなさん親しみやすい方達で、自分でも気後れせず通わせて頂いてます。
素敵な空間なので、そこにいるだけでモチベーションがあがります^ ^
(引用元:Googleのクチコミ)
今日も楽しくピラティスの修業をしました(笑)。
トレーナーの先生方全員がピラティスと機能解剖学の研究をよーくされているので技術レベルが高いです。
日本中の全アスリートにおすすめ。
(引用元:Googleのクチコミ)
行くと必ず元気になるスタジオです!身体も心も整って帰れます♪
身体についての知識を沢山持っている先生方なので、自分で気づいていない不具合を見つけてもらえますし、自分で気付けるようにもなります!
今後マスターストレッチやボディキーもやってみたいです♪
(引用元:Googleのクチコミ)
これらを踏まえ、アランチャの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。
- 明るい雰囲気
- 敷居が高くない
- 豊富な知識
- 先生のレベルが高い
- 追記予定
- 追記予定
- 追記予定
ユキ
そのため、インストラクターのレベルが高いと好評です。
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もくじに戻るアランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスン体験談
2022年9月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、アランチャ渋谷本店に行きました。
アランチャ渋谷本店までのアクセス
アランチャ渋谷本店は、渋谷駅から徒歩6分の距離にあります。
私は、東急東横線代官山駅から向かいました。
北口を出て、歩道橋を渡ります。
左手のらせん階段を下ります。
そのまま、代官山アドレス沿いに坂道を上ります。
横断歩道を渡り、右折。
八幡通りを渋谷方面に進みます。
猿楽橋は渡らず、その手前の左の坂道を下ります。
下りきったら、左折。
さらに左折し、線路沿いを進みます。
コンビニが見えました(2022年9月当時)。
このまま線路沿いに進んでも、アランチャ渋谷本店にはたどり着けません。
コンビニの手前を左折します。
そしてすぐに右折し、狭い小道を上ります。
すると右手に、アランチャ渋谷本店があるPORTAL Apartment&Art POINTがあります。
大きなマンションですね。
アランチャ渋谷本店は、PORTAL Apartment&Art POINTの11階にあります。
1104を呼び出し、オートロックを外してもらいます。
PORTAL Apartment&Art POINTのエントランスは、素晴らしいです。
アートを感じます。
PORTAL Apartment&Art POINTには、商業用としても使われています。
私は平日の午前に訪れましたが、多くの人が出入りしていました。
普通のサラリーマン風というよりは、こじゃれた感じのファッションの人が多かったです。
またエントランスでラップトップを開いている人もいました。
エントランスの奥に進むと、エレベーターホールがあります。
照明が赤紫色で、とってもムーディーでした 笑
11階に到着。
インターフォンを鳴らします。
中から楽しそうな声が聞こえてきて、緊張MAX!
- 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
- 各線渋谷駅から徒歩6分
アランチャ渋谷本店の雰囲気
アランチャ渋谷本店は、広いワンルームです。
大きな窓に面していて、山梨方面を見渡すことができます。
私が訪れたのは、よく晴れた日。
遠くまで見えて、気持ちが良いです。
私は確認できませんでしたが、富士山が見える日もあるんだそう。
「有名なスタジオのわりに、キャパ狭くない?」と、私は思いました。
後から知りましたが、アランチャにはPORTAL Apartment&Art POINT内にここを含め3つスタジオがあります。
- 11階:マシンレッスン
- 10階:グループレッスン
- 6階:プライベートレッスン
私は、11階でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けました。
アランチャのテーマカラーは、オレンジ色のよう。
フロアいっぱいに、オレンジ色のカーペットが敷きつめられていました。
玄関の右手の壁に、大きなユニフォームが額縁に入れて飾られています。
よく見ると、巨人の片岡選手のサイン入りユニフォーム。
野球に疎い私でも、片岡選手は知っています。
アランチャの代表は、多くのプロアスリートのトレーニングを指導しています。
片岡選手のトレーニングも、見ている(見ていた?)んだとか。
ユキ
アランチャ渋谷本店の設備とアメニティ
アランチャは、ピラティス兼マスターストレッチスタジオ。
11階には、いくつかピラティスマシンが置かれています。
- キャデラック兼リフォーマータワー×1
- リフォーマータワー×1
- ラダーバレル×1
- チェア×1
そのほかスパインコレクターのようなピラティス器具や、トレーニングマシンも充実していました。
手前側の壁には、3つの大きな姿見が並んでいます。
私は、その姿見の前でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けました。
私が訪れたのは、平日の午前中。
私のほかに、もう一組がピラティスのプライベートレッスンを受けました。
つい立てなしの大部屋で同時にレッスンを受けるので、物音や話し声が気になりました。
とはいえ、私が神経質なせいだけかもしれません。
レッスンの開始時刻を少しずつズラす等、アランチャ側で配慮しているようでした。
玄関の左手には、ロッカールームとトイレがあります。
アメニティは、以下の通り。
- ハンドソープ
- ペーパータオル
ピラティスもマスターストレッチも、あまり汗をかきません。
汗っかきのあなたは、汗ケアグッズを持参しましょう。
ロッカールームの隅の棚の上のほうに、白いマスターが飾られています。
よく見ると、サイン入り。
後でインストラクターのお姉さんに訊いたところ、マスターストレッチの考案者のピノ・カルボーネ氏のサインなんだそう。
あまりにもさりげなくお宝があったので、ビックリしました 笑
アランチャ渋谷本店のカウンセリング
私の体験レッスンを担当してくれたのは、にこやかで清楚なお姉さんです。
スタジオの隅でイスに座り、カウンセリングシートに記入をします。
アランチャのカウンセリングは、以下の流れで進みました。
- マスターストレッチ経験
- 体の悩み
<マスターストレッチ経験>
私は、マスターストレッチの経験があります。
2022年9月当時、森拓郎さんプロデュースのrinato(リナート)でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けていました。
rinato(リナート)に不満があったわけでは、決してありません。
しかし色んなインストラクターのレッスンを受けてマスターストレッチを多角的に学びたいと思い、アランチャを訪れてみました。
講師
ユキ
2022年9月当時、気が向いた時にzen place pilatesに通っていました。
講師
ピラティスの経験があれば、マスターストレッチも習得しやすいんだそう。
<体の悩み>
2022年9月当時、私は以下のような体の悩みを抱えていました。
- 左右差
- 前のめり姿勢
講師
アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスン
アランチャのマスターストレッチのプライベートレッスンは、以下の流れで進みました。
- ロールアップ&ダウン
- パーソナルストレッチ
- 両脚パタパタ
- 上体ストレッチ
- ツイストストレッチ
- キャット&ドッグ
- 足指運動
- ボール踏み踏み
- 立つ with マスター
- つま先立ち with マスター
- ステップ with マスター
- バー運動 with マスター
- キャット&ドッグ with マスター
- 両脚パタパタ
- ロールアップ&ダウン
いきなりマスターを履くのではありません。
基礎練習が半分以上を占めます。
マスターストレッチで大切なのは、正しい姿勢。
基礎練習は、欠かせません。
<ロールアップ&ダウン>
姿見の前に立ち、床に向かってゆっくり状態を倒します。
インストラクターのお姉さんは、私の姿勢を見ているようでした。
<パーソナルストレッチ>
床にマットを敷き、パーソナルストレッチ。
セルフストレッチでは伸ばしきれないところまで、グーンと伸びます。
<両脚パタパタ>
マットにあおむけになり、両足をマット幅に開きます。
そして両膝を左右にパタパタと倒します。
次に、両足を揃えて左右にパタパタと倒します。
講師
ユキ
股関節周りの筋肉が凝り固まっているようです。
<上体ストレッチ>
マットの上で正座になり、両腕を上げて上半身を前に倒します。
肩甲骨の間の筋肉が、グーンと伸びます。
次に、両腕を左右どちらかに傾け、上半身を前に倒します。
横っ腹が伸びて気持ち良いです。
<ツイストストレッチ>
マットにあおむけになり、腕から足先までゆっくりねじっていきます。
ここで大切なのは、背骨一つ一つを意識すること。
ここでも横っ腹がのびーーーる。
<キャット&ドッグ>
マットに四つん這いになり、体を反らせたり丸めたりします。
私は猫背なので、反らせる動きが苦手です。
<足指運動>
姿見の前に立ち、足指を動かします。
講師
インストラクターのお姉さんの指示に従い、足指を動かします。
ユキ
自分の意思に反し、足指が思うように動きません。
具体的には、人差し指と中指が無意識に連動してしまいます。
講師
私は前のめり姿勢ではありますが、浮指でもあります。
足指を使わないので、ふくらはぎがパンパンです。
講師
講師
思うように、足指を動かせないまま次に進みます。
<ボール踏み踏み>
テニスボールサイズのボールを半分に切り、トゲトゲした突起をつけたものを両足で踏み踏みします。
ユキ
足裏全体はもちろん、MP関節(母指球と小指球をつなぐ線)を中心に踏み踏みします。
講師
トゲトゲボールから下り、床に立ちます。
すると、先ほどよりも足裏全体で床を踏みしめられている感じがします。
講師
足指を使って歩くべきだが、足指重心というわけではない。
足指はフワッと床についているべきだ。
・・・みたいなことを、インストラクターのお姉さんは言いました。
その感覚をつかむまでは、基礎練習は欠かせません。
<立つ with マスター>
持参したMYシューズをマスターにはめ込み、履きます。
姿見の前にバレエのバーがあるので、そこにつかまり立ちをします。
マスターの底は、まるで船底のように曲線です。
加えて、マスターは片足およそ2kg。
立つだけでも、一苦労です。
足の裏と床を平行にし、バーから手を離します。
ユキ
体がグラグラします。
これは、私の姿勢が悪くてバランスが取れていないせい。
<つま先立ち with マスター>
再びバーをつかみ、つま先立ちをしたりカカトを沈めたりします。
カカトを沈めようとしますが、なかなか沈みません。
これは、私のアキレス腱が硬いせい。
マスターという不安定な環境にいると、自分の体の弱点が次々と浮き彫りになります。
講師
<ステップ with マスター>
バーをつかんだまま、ステップを踏みます。
この日一番楽しかったのは、このステップ。
講師
大切なのは、ヒザから下だけで動かないこと。
お腹を引き上げる意識を持ち、全身で動かないといけないらしい。
ユキ
普段何となく生きている私には、「お腹を引き上げる」ことがよく分かりません。
バレエ経験者だと、できるらしい。
<バー運動 with マスター>
バーから少し離れ、上半身を折り曲げます。
バーを両手で持ち、お尻を左右にスライドさせます。
講師
ユキ
浮かない顔の、インストラクターのお姉さん。
すると次はバーに両ヒジをつき、お尻を左右にスライドさせます。
講師
ユキ
再び浮かない顔の、インストラクターのお姉さん。
すると次は、私の脚元にヒザ丈の台を置きました。
上半身を深く折り曲げて台に両ヒジをつき、お尻を左右にスライドさせます。
講師
ユキ
インストラクターのお姉さんの顔が輝きました。
これは、本来はお尻に効かせる動作らしい。
<キャット&ドッグ with マスター>
バーを両手でつかみ、キャット&ドッグ。
床の上のキャット&ドッグでも難しいのに、マスターを履いているのでさらに難しい。
体を反らせられないのはもちろんのこと、丸めるのさえ難しいです。
バランス感覚が問われます。
<両脚パタパタ>
マスターを脱ぎ、マットにあおむけになります。
両足をマット幅に開き、両ヒザを左右にパタパタ。
講師
ユキ
レッスンの最初は、股関節に鈍い痛みを感じていました。
しかし今は痛みがなくなり、可動域が広がりました。
<ロールアップ&ダウン>
再び、ロールアップ&ダウン。
レッスン前よりも、前のめり姿勢が治りました。
カカトに体重が載るようになり、足裏全体でフワッと立てるようになりました。
アランチャ渋谷本店の勧誘はきつい?しつこい?
アランチャの勧誘は、ありません。
体験レッスンを終えると、その場でアランチャの料金説明を聞きます。
体験レッスンから1か月以内に入会すると、入会金が半額になります。
1か月という猶予をくれるのが良いですね。
マスターストレッチは、グループレッスンも開講しています。
グループレッスンは、非会員(ビジター利用)でも受講可能。
ただし、入会したほうがレッスン代がお得になるとのことでした。
体験レッスン当日に入会しないと告げても、インストラクターのお姉さんは態度を変えませんでした。
ただ、変な間が空きました 笑
アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスンの感想
マスターストレッチは、運動強度は高くありません。
しかしアランチャの体験レッスンを受けた翌日は、裏ももとヒザ裏が筋肉痛になりました。
普段動かさない筋肉を動かせて、私は幸せです 笑
私は、普段なんとなく立ったり歩いたりしています。
しかし「なんとなく」だと、美しくありません。
上半身を引き上げる意識を持つと、姿勢が美しくなります。
姿勢って、難しい。
マスターストレッチをするたびに、自分の姿勢を意識せざるを得ません。
私は、もっと美しくなりたいです。
顔の造形とかそういうのではなく、たたずまいが美しい凛とした女性になりたいです。
たたずまいが美しい凛とした女性に欠かせないのは、美しい姿勢。
マスターストレッチを続ければ、美しい姿勢になれそうだと私は思っています。
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アランチャの口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!
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匿名
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匿名
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アランチャの特徴とよくあるQ&Aに、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキが回答します!
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これらを踏まえ、アランチャのメリットとデメリットを整理してみました。
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