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アランチャの口コミ&評判の真相をマスターストレッチに行った私がレポートする

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ

ユキ

アランチャの口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行ったユキがブログ形式でレポートします!

こんな方のために、この記事を書きました。

MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。

アランチャの口コミ&評判を調べてみた

資格講座やセミナーを定期開催している本格的なピラティススタジオですが、
決して敷居は高くなく、明るい雰囲気でとても通いやすいです。
ピラティスというと難しそうだとかアスリートやダンサー向けのイメージがありますが、
アランチャでは1人1人のレベルに合わせ丁寧に指導してもらえるので、
運動経験の少ない初心者の方にもお勧め。指名制はありませんが、
どのトレーナーさんも経験豊富かつ研究熱心で、いつ誰のレッスンを受けても『すごいな〜!』と思えます。
一度体験したら、間違いなく通い続けたくなるスタジオです!(^-^)

引用元:Googleのクチコミ

トレーナーさんの豊富な知識と お人柄、
また、スタジオのオシャレな雰囲気に魅せられ、通っています♪
その日の体の調子に合わせて、コンディショニングから、ちょっぴりハードなトレーニングまで、ピラティスの動きだけでなく、色々な角度でアプローチしてもらえるのが、ありがたいです。
レッスン後は心身ともに、スッキリ!
お天気の良い日には、富士山がみられて最高です。

引用元:Googleのクチコミ

ピラティスやマスターストレッチの資格コースなどの育成をしているスタジオなので
何と言っても先生方のレベルが高い!
ので自分の身体の為に通うのは勿論、学ぶ為に通ってる方が沢山いらっしゃるスタジオです。
それでいてみなさん親しみやすい方達で、自分でも気後れせず通わせて頂いてます。
素敵な空間なので、そこにいるだけでモチベーションがあがります^ ^

引用元:Googleのクチコミ

今日も楽しくピラティスの修業をしました(笑)。
トレーナーの先生方全員がピラティスと機能解剖学の研究をよーくされているので技術レベルが高いです。
日本中の全アスリートにおすすめ。

引用元:Googleのクチコミ

行くと必ず元気になるスタジオです!身体も心も整って帰れます♪
身体についての知識を沢山持っている先生方なので、自分で気づいていない不具合を見つけてもらえますし、自分で気付けるようにもなります!
今後マスターストレッチやボディキーもやってみたいです♪

引用元:Googleのクチコミ

これらを踏まえ、アランチャの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • 明るい雰囲気
  • 敷居が高くない
  • 豊富な知識
  • 先生のレベルが高い
BAD
  • 追記予定
  • 追記予定
  • 追記予定

ユキ

アランチャは、インストラクター養成講座も開いています。
そのため、インストラクターのレベルが高いと好評です。

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アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスン体験談

2022年9月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、アランチャ渋谷本店に行きました。

アランチャ渋谷本店までのアクセス

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷本店は、渋谷駅から徒歩6分の距離にあります。
私は、東急東横線代官山駅から向かいました。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
北口を出て、歩道橋を渡ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
左手のらせん階段を下ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
そのまま、代官山アドレス沿いに坂道を上ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
横断歩道を渡り、右折。
八幡通りを渋谷方面に進みます。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
猿楽橋は渡らず、その手前の左の坂道を下ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
下りきったら、左折。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
さらに左折し、線路沿いを進みます。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
コンビニが見えました(2022年9月当時)。
このまま線路沿いに進んでも、アランチャ渋谷本店にはたどり着けません。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
コンビニの手前を左折します。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
そしてすぐに右折し、狭い小道を上ります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
すると右手に、アランチャ渋谷本店があるPORTAL Apartment&Art POINTがあります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
大きなマンションですね。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷本店は、PORTAL Apartment&Art POINTの11階にあります。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
1104を呼び出し、オートロックを外してもらいます。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
PORTAL Apartment&Art POINTのエントランスは、素晴らしいです。
アートを感じます。

PORTAL Apartment&Art POINTには、商業用としても使われています。
私は平日の午前に訪れましたが、多くの人が出入りしていました。

普通のサラリーマン風というよりは、こじゃれた感じのファッションの人が多かったです。
またエントランスでラップトップを開いている人もいました。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
エントランスの奥に進むと、エレベーターホールがあります。
照明が赤紫色で、とってもムーディーでした 笑

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
11階に到着。

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
インターフォンを鳴らします。
中から楽しそうな声が聞こえてきて、緊張MAX!

アランチャ渋谷本店
  • 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
  • 各線渋谷駅から徒歩6分

アランチャ渋谷本店の雰囲気

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャ渋谷本店は、広いワンルームです。
大きな窓に面していて、山梨方面を見渡すことができます。

私が訪れたのは、よく晴れた日。
遠くまで見えて、気持ちが良いです。
私は確認できませんでしたが、富士山が見える日もあるんだそう。

「有名なスタジオのわりに、キャパ狭くない?」と、私は思いました。
後から知りましたが、アランチャにはPORTAL Apartment&Art POINT内にここを含め3つスタジオがあります。

  • 11階:マシンレッスン
  • 10階:グループレッスン
  • 6階:プライベートレッスン

私は、11階でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けました。

アランチャのテーマカラーは、オレンジ色のよう。
フロアいっぱいに、オレンジ色のカーペットが敷きつめられていました。

玄関の右手の壁に、大きなユニフォームが額縁に入れて飾られています。
よく見ると、巨人の片岡選手のサイン入りユニフォーム。
野球に疎い私でも、片岡選手は知っています。

アランチャの代表は、多くのプロアスリートのトレーニングを指導しています。
片岡選手のトレーニングも、見ている(見ていた?)んだとか。

ユキ

東京って感じ。

アランチャ渋谷本店の設備とアメニティ

アランチャは、ピラティス兼マスターストレッチスタジオ。
11階には、いくつかピラティスマシンが置かれています。

  • キャデラック兼リフォーマータワー×1
  • リフォーマータワー×1
  • ラダーバレル×1
  • チェア×1

そのほかスパインコレクターのようなピラティス器具や、トレーニングマシンも充実していました。

手前側の壁には、3つの大きな姿見が並んでいます。
私は、その姿見の前でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けました。

私が訪れたのは、平日の午前中。
私のほかに、もう一組がピラティスのプライベートレッスンを受けました。

つい立てなしの大部屋で同時にレッスンを受けるので、物音や話し声が気になりました。
とはいえ、私が神経質なせいだけかもしれません。
レッスンの開始時刻を少しずつズラす等、アランチャ側で配慮しているようでした。

玄関の左手には、ロッカールームとトイレがあります。

アメニティは、以下の通り。

  • ハンドソープ
  • ペーパータオル

ピラティスもマスターストレッチも、あまり汗をかきません。
汗っかきのあなたは、汗ケアグッズを持参しましょう。

ロッカールームの隅の棚の上のほうに、白いマスターが飾られています。
よく見ると、サイン入り。
後でインストラクターのお姉さんに訊いたところ、マスターストレッチの考案者のピノ・カルボーネ氏のサインなんだそう。
あまりにもさりげなくお宝があったので、ビックリしました 笑

アランチャ渋谷本店のカウンセリング

私の体験レッスンを担当してくれたのは、にこやかで清楚なお姉さんです。
スタジオの隅でイスに座り、カウンセリングシートに記入をします。

アランチャのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

  1. マスターストレッチ経験
  2. 体の悩み

<マスターストレッチ経験>
私は、マスターストレッチの経験があります。
2022年9月当時、森拓郎さんプロデュースのrinato(リナート)でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けていました。

rinato(リナート)に不満があったわけでは、決してありません。
しかし色んなインストラクターのレッスンを受けてマスターストレッチを多角的に学びたいと思い、アランチャを訪れてみました。

そのほかに、何か運動習慣はありますか?

講師

ユキ

たまにピラティスに行きます。

2022年9月当時、気が向いた時にzen place pilatesに通っていました。

マスターストレッチは、ピラティスと動きが似ています。

講師

ピラティスの経験があれば、マスターストレッチも習得しやすいんだそう。

<体の悩み>
2022年9月当時、私は以下のような体の悩みを抱えていました。

つらい…

  • 左右差
  • 前のめり姿勢
始めましょう!

講師

アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスン

アランチャのマスターストレッチのプライベートレッスンは、以下の流れで進みました。

  1. ロールアップ&ダウン
  2. パーソナルストレッチ
  3. 両脚パタパタ
  4. 上体ストレッチ
  5. ツイストストレッチ
  6. キャット&ドッグ
  7. 足指運動
  8. ボール踏み踏み
  9. 立つ with マスター
  10. つま先立ち with マスター
  11. ステップ with マスター
  12. バー運動 with マスター
  13. キャット&ドッグ with マスター
  14. 両脚パタパタ
  15. ロールアップ&ダウン

いきなりマスターを履くのではありません。
基礎練習が半分以上を占めます。

マスターストレッチで大切なのは、正しい姿勢。
基礎練習は、欠かせません。

<ロールアップ&ダウン>
姿見の前に立ち、床に向かってゆっくり状態を倒します。
インストラクターのお姉さんは、私の姿勢を見ているようでした。

<パーソナルストレッチ>
床にマットを敷き、パーソナルストレッチ。
セルフストレッチでは伸ばしきれないところまで、グーンと伸びます。

<両脚パタパタ>
マットにあおむけになり、両足をマット幅に開きます。
そして両膝を左右にパタパタと倒します。

次に、両足を揃えて左右にパタパタと倒します。

どうですか?

講師

ユキ

股関節に鈍い痛みを感じます。

股関節周りの筋肉が凝り固まっているようです。

<上体ストレッチ>
マットの上で正座になり、両腕を上げて上半身を前に倒します。
肩甲骨の間の筋肉が、グーンと伸びます。

次に、両腕を左右どちらかに傾け、上半身を前に倒します。
横っ腹が伸びて気持ち良いです。

<ツイストストレッチ>
マットにあおむけになり、腕から足先までゆっくりねじっていきます。
ここで大切なのは、背骨一つ一つを意識すること。
ここでも横っ腹がのびーーーる。

<キャット&ドッグ>
マットに四つん這いになり、体を反らせたり丸めたりします。
私は猫背なので、反らせる動きが苦手です。

<足指運動>
姿見の前に立ち、足指を動かします。

親指から小指まで、一本ずつゆっくり動かしてみてください。

講師

インストラクターのお姉さんの指示に従い、足指を動かします。

ユキ

あれ?

自分の意思に反し、足指が思うように動きません。
具体的には、人差し指と中指が無意識に連動してしまいます。

足指を使えていません。

講師

私は前のめり姿勢ではありますが、浮指でもあります。
足指を使わないので、ふくらはぎがパンパンです。

親指!

講師

残りの四本!

講師

思うように、足指を動かせないまま次に進みます。

<ボール踏み踏み>
テニスボールサイズのボールを半分に切り、トゲトゲした突起をつけたものを両足で踏み踏みします。

ユキ

痛気持ち良い・・・!

足裏全体はもちろん、MP関節(母指球と小指球をつなぐ線)を中心に踏み踏みします。

立ってみてください。

講師

トゲトゲボールから下り、床に立ちます。
すると、先ほどよりも足裏全体で床を踏みしめられている感じがします。

マスターストレッチで大切なのは、足裏の感覚です。

講師

足指を使って歩くべきだが、足指重心というわけではない。
足指はフワッと床についているべきだ。

・・・みたいなことを、インストラクターのお姉さんは言いました。
その感覚をつかむまでは、基礎練習は欠かせません。

<立つ with マスター>
持参したMYシューズをマスターにはめ込み、履きます。
姿見の前にバレエのバーがあるので、そこにつかまり立ちをします。

マスターの底は、まるで船底のように曲線です。
加えて、マスターは片足およそ2kg。
立つだけでも、一苦労です。

足の裏と床を平行にし、バーから手を離します。

ユキ

ああああ!

体がグラグラします。
これは、私の姿勢が悪くてバランスが取れていないせい。

<つま先立ち with マスター>
再びバーをつかみ、つま先立ちをしたりカカトを沈めたりします。
カカトを沈めようとしますが、なかなか沈みません。

これは、私のアキレス腱が硬いせい。
マスターという不安定な環境にいると、自分の体の弱点が次々と浮き彫りになります。

足首の動きが鈍いですね。

講師

<ステップ with マスター>
バーをつかんだまま、ステップを踏みます。
この日一番楽しかったのは、このステップ。

お腹を引き上げましょう!

講師

大切なのは、ヒザから下だけで動かないこと。
お腹を引き上げる意識を持ち、全身で動かないといけないらしい。

ユキ

お腹を引き上げる?

普段何となく生きている私には、「お腹を引き上げる」ことがよく分かりません。
バレエ経験者だと、できるらしい。

<バー運動 with マスター>
バーから少し離れ、上半身を折り曲げます。
バーを両手で持ち、お尻を左右にスライドさせます。

どこに効きますか?

講師

ユキ

ヒザの裏?

浮かない顔の、インストラクターのお姉さん。

すると次はバーに両ヒジをつき、お尻を左右にスライドさせます。

どこに効きますか?

講師

ユキ

ヒザの裏?

再び浮かない顔の、インストラクターのお姉さん。

すると次は、私の脚元にヒザ丈の台を置きました。
上半身を深く折り曲げて台に両ヒジをつき、お尻を左右にスライドさせます。

どこに効きますか?

講師

ユキ

お尻に効きます。

インストラクターのお姉さんの顔が輝きました。
これは、本来はお尻に効かせる動作らしい。

<キャット&ドッグ with マスター>
バーを両手でつかみ、キャット&ドッグ。
床の上のキャット&ドッグでも難しいのに、マスターを履いているのでさらに難しい。

体を反らせられないのはもちろんのこと、丸めるのさえ難しいです。
バランス感覚が問われます。

<両脚パタパタ>
マスターを脱ぎ、マットにあおむけになります。
両足をマット幅に開き、両ヒザを左右にパタパタ。

先ほどと、何か変わりましたか?

講師

ユキ

とってもスムーズです!

レッスンの最初は、股関節に鈍い痛みを感じていました。
しかし今は痛みがなくなり、可動域が広がりました。

<ロールアップ&ダウン>
再び、ロールアップ&ダウン。
レッスン前よりも、前のめり姿勢が治りました。
カカトに体重が載るようになり、足裏全体でフワッと立てるようになりました。

アランチャ渋谷本店の勧誘はきつい?しつこい?

アランチャ渋谷代官山マスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
アランチャの勧誘は、ありません。

体験レッスンを終えると、その場でアランチャの料金説明を聞きます。

体験レッスンから1か月以内に入会すると、入会金が半額になります。
1か月という猶予をくれるのが良いですね。

注意
キャンペーンの内容は、2022年9月当時のものです。

マスターストレッチは、グループレッスンも開講しています。
グループレッスンは、非会員(ビジター利用)でも受講可能。
ただし、入会したほうがレッスン代がお得になるとのことでした。

体験レッスン当日に入会しないと告げても、インストラクターのお姉さんは態度を変えませんでした。
ただ、変な間が空きました 笑

アランチャ渋谷本店のマスターストレッチのプライベートレッスンの感想

マスターストレッチは、運動強度は高くありません。
しかしアランチャの体験レッスンを受けた翌日は、裏ももとヒザ裏が筋肉痛になりました。
普段動かさない筋肉を動かせて、私は幸せです 笑

私は、普段なんとなく立ったり歩いたりしています。
しかし「なんとなく」だと、美しくありません。
上半身を引き上げる意識を持つと、姿勢が美しくなります。

姿勢って、難しい。
マスターストレッチをするたびに、自分の姿勢を意識せざるを得ません。

私は、もっと美しくなりたいです。
顔の造形とかそういうのではなく、たたずまいが美しい凛とした女性になりたいです。

たたずまいが美しい凛とした女性に欠かせないのは、美しい姿勢。
マスターストレッチを続ければ、美しい姿勢になれそうだと私は思っています。

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アランチャの悪い口コミ&評判の真相をレポートする

アランチャの口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.追記予定

追記予定

匿名

Q.追記予定

追記予定

匿名

Q.追記予定

追記予定

匿名

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アランチャの特徴とよくあるQ&Aに回答する

アランチャの特徴とよくあるQ&Aに、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキが回答します!

アランチャのマスターストレッチとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる?

痩せよう!と決心した時、以下の6つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、マスターストレッチ、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この6つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップ

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功(70kg→64kg)しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります(遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez(プレズ)です。
Plez(プレズ)は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー(100種類程度に拡充予定!)が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

例えば…

  • ドーナツ
  • ブラウニー
  • フィナンシェ
  • クリームパン
  • マリトッツォ
  • ナタデココドリンク
  • タピオカミルクティー

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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アランチャのマスターストレッチではプロテインを飲むべき?

アランチャのようなマスターストレッチスタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました 笑

アランチャに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い!」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります(遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう?」と不思議に思っていました 笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない!というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富&新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA(ウルトラ)がおすすめです。
ULTORA(ウルトラ)は、日本国内の工場で製造&人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA(ウルトラ)のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA(ウルトラ)をたまに見かけます。

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ULTORA

アランチャのマスターストレッチに通えば絶対に痩せる?

アランチャのマスターストレッチに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
アランチャのマスターストレッチで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です!

アランチャのマスターストレッチは運動初心者&体が硬くてもOK?

アランチャのマスターストレッチは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
アランチャのマスターストレッチをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap(ちょこざっぷ) をおすすめします。
chocoZap(ちょこざっぷ)は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
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1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap(ちょこざっぷ)を試してみてください。

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アランチャのマスターストレッチは一回で効果を実感できる?

アランチャのマスターストレッチは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
アランチャに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にアランチャのマスターストレッチの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、マスターストレッチの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

当サイトの管理人・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首&巻き肩&猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

例えば…

  • 整体・骨盤調整
  • 美容整体
  • ボディ・フットケア
  • オイルトリートメント

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です!

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カラダファクトリー FHコース

整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch(ドクターストレッチ)をおすすめします。
Dr.stretch(ドクターストレッチ)は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch(ドクターストレッチ)を試してみてください。

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アランチャのマスターストレッチは自宅でできる?

アランチャのマスターストレッチは、自宅でもできます。
なぜならアランチャは、マスターストレッチをオンラインで配信しているからです。

アランチャを卒業後は新しいサービスに挑戦したい!というあなたにおすすめするのが、SOELU(ソエル)です。

SOELU(ソエル)は、ヨガとピラティスの生ライブ&動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU(ソエル)は、以下のジャンルの生ライブ&動画を配信しています。

例えば…

  • ヨガ
  • ピラティス
  • トレーニング
  • ダンス
  • バレエ
  • ストレッチ
  • マッサージ

マスターストレッチといえば、大切なのがフォーム。
SOELU(ソエル)では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

TRY NOW

アランチャのマスターストレッチは通い放題?

アランチャには、通い放題プランはありません。
アランチャに通っている間にアランチャメソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます!

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ピラティススタイル

アランチャのマスターストレッチはプライベートレッスンできる?

アランチャのマスターストレッチは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともマスターストレッチの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

アランチャのマスターストレッチのプライベートレッスンは個室で受けられる?

アランチャのスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜならアランチャのスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

アランチャのマスターストレッチは女性専用?

アランチャは、女性専用のマスターストレッチスタジオです。
男性の目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。

アランチャのマスターストレッチは生理中OK?

アランチャでは生理中でもマスターストレッチのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のマスターストレッチスタジオを調べたところ、生理中のマスターストレッチはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

アランチャのマスターストレッチは妊娠中OK?

アランチャでは妊婦さんがマスターストレッチのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりアランチャの公式HPを調べましたが、妊娠中のレッスンの受講の可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい!というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン(マタニティピラティス)があります!

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ピラティススタイル

出産に備えて心を落ち着かせたい!というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン(マタニティヨガ)があります!

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ヨガプラス

アランチャのマスターストレッチ当日は手ぶらOK?

アランチャのマスターストレッチ当日の持ち物は、以下の通りです。

  • スポーツウェア
  • シューズ
  • タオル

アランチャでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX(ゼクシィミックス)のスポーツウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます!

TRY NOW

スイス発のOn(オン)のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ!

TRY NOW

おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask(ハイドロフラスク)STANLEY(スタンレー)が好きです!

アランチャにはロッカールームはある?

アランチャには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

アランチャのマスターストレッチ後にシャワーできる?

アランチャでは、マスターストレッチ後にシャワーを浴びることができません。
なぜならアランチャは費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。

またマスターストレッチは激しい運動をしないので、シャワーが必要になるほど汗をかくことは滅多にありません。
それでも汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

マスターストレッチ後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ!

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アランチャは店舗見学できる?

アランチャは、店舗見学ができます。
ただしアランチャは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、アランチャに連絡しましょう。

アランチャのマスターストレッチは都度払い(ドロップイン)OK?

アランチャは、都度払い(ドロップイン)でマスターストレッチのレッスンを受けることができません。
しかしマスターストレッチに関心があるあなたのために、アランチャは体験レッスンを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、アランチャ公式HPをチェックしましょう。

ユキ

私は2022年9月に設けられていたキャンペーンを利用し、体験レッスン(5,500円)を契約しました。

アランチャのマスターストレッチはホットペッパービューティーで予約できる?

アランチャのマスターストレッチは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料(広告費)は、1件数万~数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

アランチャは、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
アランチャのマスターストレッチを予約する時は、アランチャ公式HPを使いましょう。

今すぐ体験予約

アランチャのマスターストレッチは楽天ビューティで予約できる?

アランチャのマスターストレッチは、楽天ビューティで予約できません。
アランチャのマスターストレッチを予約する時は、アランチャ公式HPを使いましょう。

今すぐ体験予約

アランチャのマスターストレッチはGYYM(ジーム)で予約できる?

アランチャのマスターストレッチは、 GYYM(ジーム)で予約できません。
アランチャのマスターストレッチを予約する時は、アランチャ公式HPを使いましょう。

今すぐ体験予約

アランチャのマスターストレッチはNupp1(ナップワン)で予約できる?

アランチャのマスターストレッチは、 Nupp1(ナップワン)で予約できません。
アランチャのマスターストレッチを予約する時は、アランチャ公式HPを使いましょう。

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アランチャのマスターストレッチはくまポンで予約できる?

アランチャのマスターストレッチは、くまポンで予約できません。
アランチャのマスターストレッチを予約する時は、アランチャ公式HPを使いましょう。

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アランチャのマスターストレッチはアソビュー!で予約できる?

アランチャのマスターストレッチは、アソビュー!で予約できません。
アランチャのマスターストレッチを予約する時は、アランチャ公式HPを使いましょう。

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アランチャのマスターストレッチの割引キャンペーンは?

アランチャには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずアランチャ公式HPをチェックしましょう。
またアランチャのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

アランチャのマスターストレッチは未成年OK?

未成年がアランチャでマスターストレッチの契約する際の注意事項は、アランチャの公式HPには記載されていません。

他のマスターストレッチスタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書(いわゆる「親権者同意書」)の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
アランチャの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか?

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫!」と思っている、そこのあなた!
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
アランチャのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
マスターストレッチのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね?

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アランチャのメリット・デメリット

これらを踏まえ、アランチャのメリットとデメリットを整理してみました。

メリット
  • 女性専用!
  • 設備が充実!
  • 有名人御用達!
  • 隠れ家的存在!
  • 体験レッスンあり!
  • スタッフの雰囲気が良い!
  • プライベートレッスンあり!
デメリット
  • 拠点が少ない・・・
  • 情報が少ない・・・
  • 割引制度がない・・・
  • 都度払いできない・・・
  • 通い放題プランがない・・・

アランチャはこんなあなたにおすすめ!

アランチャは、こんなあなたにおすすめです。

  • プライベートレッスンを受けたいあなた
  • 評判が良いマスターストレッチスタジオをお探しのあなた
  • 雰囲気の良いマスターストレッチスタジオをお探しのあなた

ユキ

アランチャでのマスターストレッチを検討している、あなたの助けになりますように!

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